BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20151102T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20151108T170000
DTSTAMP:20260416T215042
CREATED:20151005T115417Z
LAST-MODIFIED:20151005T115417Z
UID:8074-1446451200-1447002000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikos gyvensenos mokykla | Zarasai
DESCRIPTION:Tai septynių dienų programa (30 val.)\, pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, siekiant parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSveikatos mokyklos programos efektyvumas \nMokslininkai įrodė\, kad Lietuvos sveikuolių sąjungos taikoma sveikatos stiprinimo metodika yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \nMoksliniais tyrimais įrodyta\, jog vadovaujantis mokyklos metodika: \n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%)\, \n\n\nPalieknėjama 2-4 kilogramais \n\n\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais \n\n\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų funkcijos \n\n\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai \n\n\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių \n\n\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai \n\n\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos \n\n\nSveikatos mokyklos programa \n6.00 – 7.00 VAL. KASDIENINĖ RYTINĖ MANKŠTA: meditacinis bėgimas ir maudymasis bet kokiu oru. \n12.00-13.00 VAL. VEGETARINĖ MITYBA: energetinė\, adekvati pagal Ž.Ozavą. Siekiama išvalyti organizmą nuo teršalų\, pašalinti druskų sankaupas\, sureguliuoti virškinimo ir šalinimo sistemų veiklą.\n \n17.30-21.00 VAL. GIMNASTIKOS\, JOGOS ir SAVIREGULIAVIMO  PRATYBOS. Siekiama išmankštinti stuburą\, sąnarius\, kelti raumenų tonusą\, išmokti atsipalaiduoti.\n \nMAUDYNĖS PIRTYJE. Siekiama sustiprinti kvėpavimo ir termoreguliacijos sistemas\, mažinti svorį\, atsipalaiduoti. \nPASKAITŲ ir POKALBIŲ CIKLAS. Siekiama išanalizuoti žmogaus ryšį su artimaisiais\, aplinka\, gamta\, Visata\, Dievu. Aiškinami sveikos mitybos\, grūdinimosi ir judėjimo pagrindai bei kiti būtini dalykai\, formuojantys krikščionišką pasaulėjautą ir tautinę savimonę. \nMokyklos metu vykdoma MEDICININĖ KONTROLĖ. Naudojant Kuperio\, Apanasenkos\, Eurofito ir kt. testus siekiama įvertinti organizmo psichosomatinę būklę\, biologinį amžių\, rizikos faktorius\, išugdyti savikontrolę.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-mokykla-zarasai/
ORGANIZER;CN="Ignalinos rajono VSB":MAILTO:sveikatos.biuras@ignalina.lt
END:VEVENT
END:VCALENDAR