BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20170327T180000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20170402T130000
DTSTAMP:20260416T180631
CREATED:20161024T140302Z
LAST-MODIFIED:20170302T180444Z
UID:12380-1490637600-1491138000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatos mokykla | MARIJAMPOLĖ
DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1476885700192{padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-image: url(https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/10/sveikatos-mokykla.png?id=12278) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”light-text”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1477315503493{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}” el_class=”lihgt-text”]\nSVEIKATOS MOKYKLA\nMARIJAMPOLĖJE kovo 27 – balandžio 2 d.\nSveikatos mokyklą organizuoja Marijampolės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Lietuvos sveikuolių sąjunga.\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1476884246011{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: #00b3e3 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”light-text”][vc_column][vc_column_text el_class=”light-text”]\nPasirūpink savo sveikata šiandien tam\, kad džiaugtumeisi rytoj.\nSužinok kaip įveikti ligas\, padidinti energiją\,\ngyvybingumą ir ilgaamžiškumą iš vienų geriausių sveikos gyvensenos mokytojų Lietuvoje\,\nkurie jau padėjo išspręsti fizines ir emocines problemas daugiau kaip 30 000 žmonių. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1460283533322{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background: #ffffff url(https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/03/joga-l.jpg?id=9816) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]\n\nMOKSLINIAIS TYRIMAIS įrodyta\, jog vadovaujantis mokyklos metodika: \nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%)\, \nPalieknėjama 2-4 kilogramais \nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais  \nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų funkcijos \nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai  \nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių \nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai  \nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459492834781{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”3/6″][vc_column_text]\nSveikatos mokykloje sužinosite:\nKodėl žmonės serga ir kokios paprastos praktikos padės išsaugoti sveikatą ilgiems gyvenimo metams. \nNuo ko pradėti permainas ir atrasti sau labiausiai tinkančią sveikatinimosi būdą. \nKaip teisingai maitintis. \nKokie produktai sveiki\, o kokie kenkia mūsų sveikatai. \nKaip tinkamai derinti maistą.  \nKiek laiko skirti mankštai per savaitę ir kokie pratimai jums yra tinkamiausi. \nKaip tinkamai pradėti dieną.  \nKaip atsikratyti pykčio ir nerimo – pagrindinės visų negalavimų priežasties. \n \nKaip tinkamai pasiruošti miegui\, kad atgauti per dieną prarastą energija. \n \nKodėl svarbu grūdinti organizmą\, ir kai tai daryti teisingai. \nIr daug daug daugiau…[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”2/6″][vc_single_image image=”9850″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1476887728121{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/10/begimas-dark.jpg?id=12311) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″ el_class=”light-text”][vc_column_text el_class=”light-text”]\n Sveikatos mokykla pritaikyta prie dirbančių žmonių darbo grafiko \nJūs dirbate nuo 8 iki 17 val.? Tai ne bėda. 30 valandų mokyklos programa pritaikyta prie dirbančių žmonių darbo grafiko. Užsiėmimai vyks tris kartus per dieną: \nRYTE prieš darbą: 6 val. mankšta ir grūdinimasis Nemuno saloje. \nPER PIETUS: 12 val. sveiki pietūs pagal specialiai paruoštą meniu LSU kavinėje. \nVAKARE po darbo: paskaitos ir praktiniai užsiėmimai LSU patalpose. \nSavaitgalį užsiėmimai vyks iš anksto su dalyviais suderintu laiku. \nSveikatos mokyklos programoje: paskaitos\, grūdinimosi procedūros ir rytinės mankštos\, joga\, gimnastika\, meditacija\, savimasažo pamokos\, juoko terapija\, atsakymai į jums rūpimus klausimus\, subalansuoti\, vegetariški pietūs ir savaitgalio pirtis. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1478101173716{padding-top: 60px !important;background-color: #f5f5f5 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]\nŠtai ką mokyklos dalyviai kalba apie savo patirtį joje:\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1478101184265{padding-bottom: 60px !important;background-color: #f5f5f5 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=Wnvbxor9vWI”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=7ZR9JFt7HcU”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459689439112{padding-bottom: 60px !important;background-color: #f5f5f5 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1459689523509{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”shadowbox”]Dėkoju už sudarytą galimybę neišvykstant iš namų ir neatsitraukus nuo darbo patirti palaimą. Susirinko puikus\, ką ten\, nuostabus būrys norinčių suvokti\, kad yra ir toks malonumas\, saugantis sveikatą. Čia skambėjo juokas\, laimingi jautėmės ir tyloje\, džiaugiamės kiekvienu gerai ir teisingai atliktu pratimu. O svarbiausia kvėpavimas\, man neskaudėjo šono\, aš nedusau bėgant\, nors ir turiu viršsvorį. Rytas\, tekanti saulė\, šilti apsikabinimai\, šypsena\, mankšta ir ledu aptrauktas ežeras – kokia palaima išlipus iš vandens… Su tokiomis nuotaikomis į kolektyvus\, o gerumas\, šypsena\, kitam pagarba ir lankstumas\, mane privertė pasijusti gražia moterimi\, sveika\, stipria ir energinga. Dėkoju mokytojams Eligijui Valskiui ir Dainiui Kepeniui. Kiekvienas yra žinovas\, kas tinka ir ko reikia žmogui\, per daugelį metų praktinių darbų. Per visą savaitę man nereikėjo vaistų nuo stuburo išvaržų\, netirpo kojos naktimis. Stovykla baigėsi\, bet išmokti sveikatinimo darbai tęsiasi: rytas\, saulė\, draugai\, mankšta\, vanduo – PALAIMA.\n– Nijolė[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1459689530553{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”shadowbox”]Tai yra neįkainojamos žinios\, tobulinimasis\, ištvermės ukdymas. Pasitikrinimas\, ar aš gyvenu “į temą”. Man be galo patiko. Ačiū!\n– Rasa[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”2/6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1459689537521{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;border-radius: 3px !important;}” el_class=”shadowbox”]Ši gyvenimo patirtis įrodė man\, kad aš galiu! Viskas įmanoma įdėjus pastangų ir noro. Supratau\, kad galiu pasisemti energijos ir patirties iš gamtos ir nuostabių žmonių\, kurie tomis dienomis buvo šalia. Linksmai pasijuokti iš savęs ir iš kitų\, nuvyti šalin blogas mintis ir neapykantas. Priminė seniai žinomas tiesas\, kurios einant gyvenimo keliu jau buvo pamirštos. Įsiklausyti\, patylėti ir atleisti\, surasti laiko sau. Norėdamas gauti\, turi ir duoti. Mylėti gyvenimą ir kuo daugiau juoktis  AČIŪ.\n– Inga[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1459689544086{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”shadowbox”]Gyvenimas nušvito naujomis spalvomis. Pasirodo viską galiu\, tik trūko tam ryžto\, palaikymo. Stengsiuosi tai\, ką pradėjau\, tęsti iki galo.\n– Neringa[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1459689551385{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”shadowbox”]Buvo labai smagu ir gera. Patiko bendravimas grupėje. Labai draugiška i atmosfera ir šilti\, smagūs lektoriai\, grupės žmonės. Nežiūrint į skirtingo amžiaus žmonės\, visi buvo labai dėmesingi ir atsakingai atsižvelgė į kitų norus.\nDėkui nuoširdžiai organizatoriams!!!\n– Galina[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1478101495250{background-color: #f5f5f5 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=bGkEUDKdh0I”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1478101459320{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″]\nMokymus veda pripažinta sveikos gyvensenos mokytoja\nLukrecija Augustaitytė\nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja\, visada žvali\, visada energinga\, pati mylimiausia sveikatos mokyklos dalyvių lektorė. \n  \nSveikatos mokykla vyks\nKovo 27 – balandžio 2 d. \nBūtina išankstinė registracija \nSkambinkite telefonu\n8 684 18990\narba rašykite i.lementauskiene@marijampolesvsb.lt  \n[/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-marijampole-2/
LOCATION:Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras\, Lietuvininkų g. 18\, Marijampolė\, Lietuva
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/10/sveikatos-mokykla.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR