BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260427T061500
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20261231T064500
DTSTAMP:20260509T170047
CREATED:20260311T134841Z
LAST-MODIFIED:20260425T050403Z
UID:58650-1777270500-1798699500@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ryto Joga
DESCRIPTION:RYTO JOGA moterims 45+ \nJoga moterims nuo 45 metų – tai ne tik fizinis aktyvumas\, bet ir investicija į sveikatą\, emocinę pusiausvyrą bei gyvenimo kokybę. Šiame gyvenimo etape organizmas patiria hormoninius ir fizinius pokyčius\, todėl švelni ir sąmoninga judėjimo praktika tampa ypač naudinga. \nReguliari jogos praktika padeda:✅ palaikyti hormonų pusiausvyrą ir mažinti stresą✅ stiprinti kaulus bei mažinti osteoporozės riziką✅ gerinti sąnarių lankstumą ir laikyseną✅ palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą✅ stiprinti dubens dugno raumenis✅ gerinti miego kokybę\, savijautą ir emocinę pusiausvyrą \nRYTO JOGA – gyvybės pulsas dienai \nTai 30 minučių laiko sau: sąmoningas judesys\, kvėpavimas ir atsipalaidavimas\, padedantys pradėti dieną su energija ir ramybe. \n🧘 Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu per Zoom📅 Pirmadienis – ketvirtadienis⏰ 6:15 – 6:45 \nKodėl verta prisijungti? \n✅ joga – per tūkstantmečius patikrinta saviugdos praktika✅ stiprina kūną ir emocinę pusiausvyrą✅ rytas – vienas geriausių laikų praktikai✅ praktikuojate patogiai iš namų✅ grupė padeda išlaikyti motyvaciją ir reguliarumą \n  \nProgramos vadovė – Lina Žaltauskaitė \nLina – jogos mokytoja\, daugiau nei 25 metus einanti jogos ir saviugdos keliu. Su joga susipažino dar jaunystėje\, o vėliau gilino žinias įvairiose praktikose: Sivananda jogoje\, Cigun\, Kuksando\, kvėpavimo ir meditacijos praktikose\, dalyvavo tylos stovyklose bei piligriminėse kelionėse Indijoje. Lina yra tarptautinė Sivananda jogos mokytoja (Yoga Siromani) ir jogos meistrė (Yoga Acharya). Taip pat studijavo psichologiją ir savo praktikoje jungia judesį\, kvėpavimą\, sąmoningumą bei vidinę saviugdą. \nJos vedamos praktikos orientuotos į sveikatą\, sąmoningą judesį ir vidinę pusiausvyrą. \n  \nKontaktai klausimams: \nlina.zalta@gmail.com; \ntel.:+37062019669 \nREGISTRACIJA\n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ryto-joga/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/Ryto-joga_Lina_Zaltauskaite.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260622T150000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260628T130000
DTSTAMP:20260509T170047
CREATED:20230511T071043Z
LAST-MODIFIED:20250903T124511Z
UID:43462-1782140400-1782651600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!"
DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nBirželio 22-28 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: +370 656 31211  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita LABUTIENĖ padėjo pagerinti regėjimą tūkstančiams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\n\nregėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų;\n\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\n\nvalgymo kultūros;\n\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos.\nProgramoje: \n\nV. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos;\n\nRankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos;\n\nVakaronės\, naktinis orientacinis žygis;\n\nNuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\n\nPirtys*;\n\nSavimasažo pamokos;\n\nVegetarinė ir subalansuota mityba.\n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo: \n\nsustiprinę savo regėjimą;\n\natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;\n\natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;\n\natsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;\n\npasikrovę entuziazmo ir energijos;\n\natradę naujų bičiulių ir draugų.\nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n727 Eur\n\n757 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n687 Eur\n717 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n627 Eur\n657 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n597 Eur\n627 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n557 Eur\n587 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n527 Eur\n557 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose (jei reikalinga atskira lova) ir maitinimas kainuoja 40 EUR/diena\n\n240 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nREGISTRACIJA \nDaugiau informacijos:\nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-stovykla-salin-akinius/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_8965-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR