BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Riga BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200907T183000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200907T200000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200903T142614Z LAST-MODIFIED:20200904T085502Z UID:26038-1599503400-1599508800@sveikuoliai.lt SUMMARY:NEMOKAMA online paskaita "Cukraus detoksas" DESCRIPTION:CD jau padėjo daugeliui žmonių pagerinti sveikatą\, gyvenimo kokybę\, atsikratyti priklausomybės maisto produktams ir numesti svorio pačiu sveikiausiu ir natūraliausiu būdu.\nTikiuosi\, padės ir jums. Tegu tai būna pirmas\, labai svarbus žingsnis sveiko ir laimingo gyvenimo link! \nTai unikalus\, moksliškai pagrįstas\, draugiškas organizmui detokso planas. \n“Cukraus detokso” tikslas yra: \n+  Susigrąžinti sveikatą \n+  Atstatyti pažeistas ląsteles \n+  Atnaujinti visą organizmą \n+  Sustiprinti imuninę sistemą \n+  Sulieknėti lengvai ir natūraliai \nSveikas kūnas nekaupia riebalų\, todėl\, jei laikysitės šio plano\, ilgainiui atsikratysite viso antsvorio visam laikui. \nNepaisant pavadinimo\, tai nėra tik cukraus detoksas. Jo metu nevartosime daugelio toksinų\, paslėptų alergenų\, pelėsių bei medžiagų\, kurios žaloja ir silpnina imuninę sistemą\, sukeldamos visas įmanomas sveikatos problemas ir antsvorį. CD iš mitybos pašalina labiausiai paplitusius alergenus ir leidžia ilgainiui išsiaiškinti\, kurie iš jų labiausiai kenkia jūsų sveikatai. \nPaskaitos metu sužinosite kaip veikia Cukraus detoksas\, kaip jam pasiruošti\, ko tikėtis\, atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus. \nCukraus detokso iššūkis 30 dienų vyks Facebook grupėse Cukraus detoksas ir 30 dienų iššūkis. \nPrisijunkite PIRMADIENĮ\, rugėjo 7 dieną\, 18:30 online\, ZOOM platformoje. Paskaita nemokama! Būtina registracija. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/nemokama-online-paskaita-cukraus-detoksas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/Yellow-and-Peach-Shape-Food-Facebook-Cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200911T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200913T150000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200902T080154Z LAST-MODIFIED:20200905T073056Z UID:25954-1599847200-1600009200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Savanorių ir norinčių jais tapti rudeninis žygis DESCRIPTION:Kaip praėjo vasara\, atėjo ruduo\, taip nesustabdomai artėja ir mūsų rudeninis susitikimas\, žygis\, nuotykis. \nŠiais metais plauksim baidarėmis. 2020 rugsėjo 11-13 dienomis\, Dzūkijoje\, Ūlos\, Merkio upėmis\, aplankydami įsimenančius Ūlos skardzius\, Puvočių apžvalgos bokštą\, kabantį tiltą. \nRegistruotis gali visi savanoriavę mūsų renginiuose ir norintys juose savanoriauti. Jei nori savanoriauti\, bet nežinai kaip papulti į stovyklą ar kokį kitą renginį- čia puiki vieta tau sužibėti. \n \nNakvynė palapinėje\, maistas gaminamas ant laužo. Viskas kaip priklauso tikram žygiui. \nRenkamės penktadienį vakare\, skirstomės sekmadienį po pietų. Tikslesnę informaciją gaus užsiregistravę dalyviai. Vietų kiekis ribotas! \nProjektas SRF-FAV-2020-1-0247 “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojasm valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \nRegistruotis dabar\n  \n\n \n \n \n \n \n \n Miegam kopose\n \n \n \n \n \n \n \n \n Esame čia\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/savanoriu-ir-norinciu-jais-tapti-rudeninis-zygis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/08/Dizainas-be-pavadinimo.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200918T160000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200918T173000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200908T143921Z LAST-MODIFIED:20200909T100623Z UID:26167-1600444800-1600450200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sigita Kriaučiūnienė „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą natūraliais būdais" DESCRIPTION:Kviečiame į regėjimo stiprinimo paskaitą sportas visiems festivalio metu. Paskaitą ves Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje\,  Sigita Kriaučiūnienė \nTema:\n „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą natūraliais būdais” \nKur? \nViešbutis GABIJA\nVytauto g.40 / S. Dariaus ir S. Girėno g. 2\, Palanga \nKada?\nRugsėjo 18 dieną\, 16:00 – 17:30 val. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sigita-kriauciuniene-kaip-susigrazinti-gera-regejima-naturaliais-budais/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/„cukraus-detoksas“-kopija.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200918T173000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200918T190000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200908T144325Z LAST-MODIFIED:20200909T102152Z UID:26186-1600450200-1600455600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Andžej Michmel Paskaita: Motyvacija judėti DESCRIPTION:Kviečiame į paskaitą “Motyvacija judėti” sportas visiems festivalio metu. Paskaitą ves Lietuvos sveikuolių sąjungos stovyklų savanoris\, sporto treneris\, Kauno sporto klubo “Fankas” vadovas\,  Andžej Michmel. \nTema:\n“Motyvacija judėti” \nKur? \nViešbutis GABIJA\nVytauto g. 40 / S. Dariaus ir S. Girėno g. 2\, Palanga \nKada?\nRugsėjo 18 dieną\,  17.30-19.00 val. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/andzej-michmel-paskaita-motyvacija-judeti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/motyvacija-judėti.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20200921T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20200927T180000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200824T184717Z LAST-MODIFIED:20200922T104207Z UID:25915-1600711200-1601229600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sveikatos mokykla Alytuje\, dirbantiems DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:\n6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;\n12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;\n18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų\, mokosi taisyklingo judėjimo\, grūdinimosi\, mitybos\, kvėpavimo ir meditacijos technikų. \nPirmadienis 2020-09-21\n18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n(Vilniaus g. 18\, Svečių namai) \nAntradienis 2020-09-22\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Teorija ir praktika. Tema: WMH metodo pristatymas. Lektorius Arūnas Degutis.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nTrečiadienis 2020-09-23\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Teorija ir praktika. Tema „Sveikos gyvensenos raktai“.\nPraktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. „Gyvybė iš gamtos. Holistinė aromaterapija“.\nVidinės šypsenos meditacija. Hooponopono metodas. Lektorė Jūratė Marčiulaitienė.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nKetvirtadienis 2020-09-24\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)\n18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą?\nKoks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? Lektorė Kristina Bondar.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nPenktadienis 2020-09-25\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18) \n18.00-20.30 Sveikos gyvensenos mokymai. Energetinio masažo mokymai\, skirti praktikuoti namuose\, savo\nšeimose. Lektorė Erika Gintalienė.\n(Renginio vieta: Jaunimo g. 3\, Alytaus miesto bendruomenės centras) \nŠeštadienis 2020-09-26\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės Lektorė Jūratė Marčiulaitienė (Vilniaus g. 18\, Svečių\nnamai)\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18\, Svečių namai)\n14.00-17.00 Pirtis su pirtininku Mariumi. Taisyklės kaip naudotis pirtimi\, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir\ndiskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.\n(Renginio vieta: Tilto g. 2)\n18.00-20.00 – Laikas sau ir buvimas gamtoje. Pasivaikščiojimas Alytaus miesto pėsčiųjų takais \nSekmadienis 2020-09-27\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)\n9.00-11.30 Sveikatos mokyklos uždarymas\, baigiamųjų anketų pildymas\, dalyvių/svečių pasisakymai\,\nsveikatos mokyklos apibendrinimas\, pažymėjimų įteikimas. (Renginio vieta: (Vilniaus g. 18\, Svečių namai)\n12.00-13.00 Šventiniai pietūs\, atsisveikinimas. (Vilniaus g. 18\, Svečių namai) \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.\nJūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, žurnalistė\, holistinės sveikos\ngyvensenos propaguotoja\, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė\, Reiki ir Teta praktikė\, sertifikuota\n„Raindrop“ ir „VitaFlex“ masažų technikų instruktorė\nArūnas Degutis – Wim Hofo metodo (WHM) antro lygio instruktorius\nMarius Golekas – profesionalus pirtininkas\nErika Gintalienė – holistinio gyvenimo būdo propaguotoja\, energetinio masažo meistrė \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Jūratė Marčiulaitienė \nSVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-alytuje-dirbantiems/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/08/sveikatos-mokykla-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200926T090000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20200926T170000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20200217T091202Z LAST-MODIFIED:20200922T032708Z UID:23511-1601110800-1601139600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo diena | Kaunas DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS \nRugsėjo 26 d. (šeštadienį)\, 9:00-17:00 val.\nE. Ožeškienės g. 18A\, Kaunas\nKauno Jogos Centras \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nIškart apjungsime teoriją su praktikomis! \nPratybų programa ir temos: \n\n\n\n9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai\, atsipalaidavimas\, motyvacija\, pozityvus nusiteikimas“\nĮvade sužinosite:\n\napie W. H. Bates metodą;\nkokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;\nkokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;\nkodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;\nkaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;\nkaip išlaikyti motyvaciją ir pozityvų nusiteikimą gerinant savo regėjimą.\n\n\n10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė\n11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \n12:30-13:30 val. – pietų pertrauka\n13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \n15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė\n15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\n16:30-17:00 val. – klausimai\, atsakymai\n  \nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\n\n\n\nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n\n\n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\n\n\n\n\nĮ pratybas atvykite be lęšių;\nTurėkite rašiklį ir užrašus;\nAtsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį. Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa\, kuri gali šviesti nepertraukiamai;\nTurėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);\nApsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \n  \nDaugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@ \nKaina: \n60 EUR \nPratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-diena-kaunas-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/02/regejimo_gerinimo_diena.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200928T150000 DTEND;TZID=Europe/Riga:20201004T120000 DTSTAMP:20260702T235543 CREATED:20191228T134731Z LAST-MODIFIED:20200813T174840Z UID:22805-1601305200-1601812800@sveikuoliai.lt SUMMARY:VIETŲ NEBĖRA. Sveikatingumo stovykla senjorams "MES GALIM!" - 2020 RUDUO DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nKoreguojanti gimnastika ir stuburo sveikatinimo pratybos\nRegėjimo gerinimo praktikos\nSavimasažo pamokos\nMasažai\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nLietuvių liaudies dainų vakarai\nPirtis su gintaru\, natūraliais aliejais\, masažais\, molio kaukėmis\nVakaronės\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2020 m. rugsėjo 27 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 60 Eur dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis:\nSavaitės stovyklavimo kaina su 3 kartų per dieną maitinimu – tik 60 Eur! \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nKiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n\n\n\n\n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-senjorams-mes-galim-2020-ruduo/ CATEGORIES:stovyklos,Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT END:VCALENDAR