BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20200928T150000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20201004T120000
DTSTAMP:20260702T214310
CREATED:20191228T134731Z
LAST-MODIFIED:20200813T174840Z
UID:22805-1601305200-1601812800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:VIETŲ NEBĖRA. Sveikatingumo stovykla senjorams "MES GALIM!" - 2020 RUDUO
DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nKoreguojanti gimnastika ir stuburo sveikatinimo pratybos\nRegėjimo gerinimo praktikos\nSavimasažo pamokos\nMasažai\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nLietuvių liaudies dainų vakarai\nPirtis su gintaru\, natūraliais aliejais\, masažais\, molio kaukėmis\nVakaronės\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2020 m. rugsėjo 27 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 60 Eur dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis:\nSavaitės stovyklavimo kaina su 3 kartų per dieną maitinimu – tik 60 Eur! \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nKiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas.  \n  \n\n\n\n\n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-senjorams-mes-galim-2020-ruduo/
CATEGORIES:stovyklos,Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201009T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201009T200000
DTSTAMP:20260702T214310
CREATED:20201008T052650Z
LAST-MODIFIED:20201008T052650Z
UID:26558-1602266400-1602273600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:ONLINE WEBINARAS "Kaip vėl gerai matyti be akinių?"
DESCRIPTION:PRAKTINĖ PASKAITA \nREGĖJIMO GERINIMO IŠŠŪKIO DALYVIAMS \nSpalio 9 d. 18.00 val. Zoom platformoje \nKaip vėl  \nGERAI MATYTI  \nbe akinių? \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar. \n  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato\, kaip anksčiau. Jos tiesiog “atsisako” matyti\, kas tau nėra malonu. \nPaskaitos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų bet labai efektyvių praktikų pagalbą\, gali padėti savo akims\, atstatyti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nViena geriausių regėjimo atstatymo specialisčių Lietuvoje\, kuri padėjo pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių… \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitoje sužinosite: \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Prieš ketverius metus atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n  \nDaugiau informacijos:  8-656-31211 \n  \nPaskaitos kaina:\nNEMOKAMA \nREGISTRACIJA \nUžsiregistravusieji gaus el. laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-webinaras-kaip-vel-gerai-matyti-be-akiniu-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201017T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201024T170000
DTSTAMP:20260702T214310
CREATED:20200929T165719Z
LAST-MODIFIED:20210320T174234Z
UID:26429-1602921600-1603558800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatos mokykla Vilniuje (pritaikyta dirbantiems)
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi 2 šeštadienius ir sekmadienį (Gabijos g. 38\, Vilnius)\, darbo dienomis vakarais susitinka online. \nŠeštadienis 2020-10-17\n11.00-12.30 Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita “Prigimtinė mityba”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n16.30 – 17.00 Vakarienė\n17.00 -19.00 Kaip nesugadinti gerų produktų? Kaip skaityti etiketes? \nSekmadienis 2020-10-18 \n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros.\n11.00-12.30 Savimasažo praktika\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita “Kaip gaminti sveikiau?”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n17.00 – 17.30 Vakarienė \nPirmadienis 2020-10-19 – Penktadienis 2020-10-23 \nŠeštadienis 2020-10-29\n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros\n11.00-12.30 Sveika gyvensena ir 9 jos aspektai\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Tempimo pratimai su Vaida\n15.30 – 16.30 Aptarimas\, klausimai\, atsiliepimai \n  \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja. \nLukrecija Augustaitytė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, buvusi profesionali sportininkė\, trenerė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja. \nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja\, lauko darželio įkūrėja\, sveikatingumo stovyklų organizatorė. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Bondar \nSVEIKATOS MOKYKLOS MOKESTIS (SU PIETUMIS IR UŽKANDŽIAIS) – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-vilniuje-pritaikyta-dirbantiems/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201017T120000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201018T130000
DTSTAMP:20260702T214310
CREATED:20200930T072515Z
LAST-MODIFIED:20201013T041244Z
UID:26440-1602936000-1603026000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Regėjimo gerinimo savaitgalis | Šiauliai
DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO SAVAITGALIO PRATYBOS \nSpalio 17 d. (šeštadienį)\, 12:00-16:00 val.\nSpalio 18 d. (sekmadienį)\, 9:00-13:00 val.\nVasario 16-osios g. 44\, Šiauliai\n \nAr norėtumėte vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai galite padaryti jau dabar! \n  \nDaug valandų praleidžiate prie kompiuterio? Jaučiate įtampą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad Jūsų akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nIškart apjungsime teoriją su praktikomis! \nPratybų programa ir temos: \n\n\n\nSpalio 17 d. (šeštadienis)\n12:00-14:00 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai\, atsipalaidavimas\, motyvacija\, pozityvus nusiteikimas“\nĮvade sužinosite:\n\napie W. H. Bates metodą;\nkokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;\nkokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;\nkodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;\nkaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;\nkaip išlaikyti motyvaciją ir pozityvų nusiteikimą gerinant savo regėjimą.\n\n\n14:00-14:15 val. – arbatos pertraukėlė\n14:15-16:00 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \n\nSpalio 18 d. (sekmadienis)\n9:00-11:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \n11:00-11:15 val. – arbatos pertraukėlė\n11:15-12:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\n12:30-13:00 val. – apibendrinimas\, klausimai\, atsakymai\n  \nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\n\n\n\nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n\n\n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\n\n\n\n\nĮ pratybas atvykite be lęšių;\nTurėkite rašiklį ir užrašus;\nAtsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį. Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa\, kuri gali šviesti nepertraukiamai;\nTurėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);\nApsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių. \n  \n  \n  \nDaugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@ \nKaina: \n70 EUR \nPratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-savaitgalis-siauliai-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/04/regejimo_gerinimo_pratybos_internetu.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201023T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201029T180000
DTSTAMP:20260702T214310
CREATED:20201030T141543Z
LAST-MODIFIED:20201030T141930Z
UID:26824-1603476000-1603994400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Daugų sveikatos mokykla
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:\n6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;\n12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;\n18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų\, mokosi taisyklingo judėjimo\, grūdinimosi\, mitybos\, kvėpavimo ir meditacijos technikų. \nPenktadienis 2020-10-23\n18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n(Suvingio g. 5\, Daugų sen.) \nŠaštadienis 2020-10-24\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: Suvingio ežeras)\n9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“\n14.00-17.00 Pirtis su pirtininku. Taisyklės kaip naudotis pirtimi\, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir\ndiskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.\n18.00-20.00 – Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nSekmadienis 2020-10-25\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nPirmadienis 2020-10-26\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą? Koks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? \nAntradienis 2020-10-27\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai savimasažo mokymai. \nTrečiadienis 2020-10-28\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nKetvrtadienis 2020-10-29\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00-13.00 Šventiniai pietūs\, atsisveikinimas. \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.\nJūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, žurnalistė\, holistinės sveikos\ngyvensenos propaguotoja\, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė\,\nLukrecija Augustaitytė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, sveikatos mokyklų mokytoja \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLA – NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \nREGISTRACIJA vykdoma el. paštu info@ \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/daugu-sveikatos-mokykla/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
END:VCALENDAR