BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201105T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201105T193000
DTSTAMP:20260702T204016
CREATED:20201101T115713Z
LAST-MODIFIED:20201105T144453Z
UID:26865-1604599200-1604604600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Internetu. Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas
DESCRIPTION:Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas \nIŠŠŪKIO DALYVIAMS \nLapkričio 5 d. 18:00-19:30 val.\nZoom platformoje \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nApibendrinime: \n Ką tęsti toliau po iššūkio \nGero regėjimo įpročiai \nKlausimai – atsakymai \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n  \nDaugiau informacijos:  8-656-31211 \n  \nPaskaitos kaina:\nNEMOKAMA \nREGISTRACIJA \nUžsiregistravusieji gaus el. laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/internetu-regejimo-gerinimo-issukio-apibendrinimas/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/regejimo_gerinimo_issukis_baneris.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201106T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201112T160000
DTSTAMP:20260702T204016
CREATED:20200929T131905Z
LAST-MODIFIED:20201105T192612Z
UID:26422-1604685600-1605196800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatos mokykla Kaune (pritaikyta dirbantiems)
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nLEKTORIAI: \nKristina Visagurskienė – Biomedicinos mokslų daktarė (Sporto fiziologija)\, aerobikos ir Nirvana fitness instruktorė. LSU lektorė studijų programoje „Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata“\, Kauno rajono Savivaldybės Bendruomenės sveikatos tarybos narė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos Valdybos narė\, Kauno jungtinio sveikatos klubo pirmininkė. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Visagurskienė \nSVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-kaune-pritaikyta-dirbantiems/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201119T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201119T200000
DTSTAMP:20260702T204016
CREATED:20200727T143217Z
LAST-MODIFIED:20201022T095939Z
UID:25586-1605808800-1605816000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Paskaita INTERNETU. Individuali mityba
DESCRIPTION:Individuali mityba \nLapkričio 19 d. (ketvirtadienį)\, 18:00-20:00 val.\nZoom platformoje \nKad maistas būtų vaistas \n\n\n\nPaskaitoje sužinosite:\nKas yra ajurveda? \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \nIki paskaitos ir po paskaitos galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitoje\, galėsite pasikoreguoti mitybą\, kuri yra palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitą veda: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nKaina: \n15 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/paskaita-internetu-individuali-mityba-pagal-ajurveda/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/07/individuali_mityba_pagal_ajurveda_Jums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T100000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T180000
DTSTAMP:20260702T204016
CREATED:20201010T091831Z
LAST-MODIFIED:20201106T071918Z
UID:26616-1605952800-1605981600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Renginys atšauktas! EURO FIT 2020 – sporto šventė jaunimui\, šeimoms ir senjorams!
DESCRIPTION:Lapkričio 21 d.\, šeštadienį\, 10 val.\, Kaune\, lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42) startuos EURO FIT 2020 konkursas\, kuriame kiekvienas norintis gali pasitikrinti savo fizinio kūno įvertinimą atlikdamas Eurofit ir Egrepa testus!  \nPagrindinė konkurso EURO FIT idėja – skatinti judėti\, varžytis\, atrasti miestuose bei rajonuose sveikiausius žmones ir pademonstruoti jų fizinio kūno galimybes finaliniame konkurse. Visą dieną truksiančiame renginyje gausu kitų pramogų ir paskaitų\, kurios įdomios kiekvienam\, bent kiek besirūpinančiam sveiku gyvenimo būdu. \nĮvertinimo metu bet kokio fizinio pasirengimo (net ir niekad rimtai nesportavę!) dalyviai nuo 12 iki 100 metų galės atlikti specialaus pasiruošimo nereikalaujančius pratimus ir pagal jų rezultatus sužinos kokia jų fizinio kūno būklė lyginant su bendraamžiais. \nKiekvienoje amžiaus grupėje bus išrinkti nugalėtojai\, kuriems atiteks LR prezidento taurės „Euro Fit – 2020“. \nRenginio programa  \n9.00-10.00 val. – dalyvių registracija \n10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė \n10.30-16.00 val. – Konkursas \n10.30-11.15 val. – Andžej Michmel paskaita „Motyvacija judėti“ \n11.30-12.30 val. – Jūratė Marčiulaitienės paskaita – „Holistinė aromaterapijos ABC“ \n12.45-13.30 val. – Andžej Michmel paskaita “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \n13.45-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“ \n14.45-15.30 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“ \n17.30-18.00 val. – Apdovanojimai \nEURO-FIT-2020-NUOSTATAI \nEUROFIT_testai_2020 \nEGREPA_testai_2020 \nDalyvio kortelė_2020 \nTESTŲ-PRADŽIOS-TVARKARAŠTIS \nKlubų paraiška-2020-11-21 \nInformacija teikiama el. paštu tomas@ arba tel. 860304949 \n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRenginys atšauktas!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/euro-fit-2020-sporto-svente-jaunimui-seimoms-ir-senjorams/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/10/eurofit_2020_logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201130T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201206T140000
DTSTAMP:20260702T204016
CREATED:20201108T150555Z
LAST-MODIFIED:20201116T195107Z
UID:26977-1606759200-1607263200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online
DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nLapkričio 30 d. 18-20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 1 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 2 d. 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nGruodžio 3 d. 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 4 d. 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nGruodžio 5 d. 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 6 d.                    Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/Imuniteto-stiprinimo-kursas.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR