BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201130T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201206T140000
DTSTAMP:20260701T182439
CREATED:20201108T150555Z
LAST-MODIFIED:20201116T195107Z
UID:26977-1606759200-1607263200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online
DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nLapkričio 30 d. 18-20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 1 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 2 d. 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nGruodžio 3 d. 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 4 d. 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nGruodžio 5 d. 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 6 d.                    Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/Imuniteto-stiprinimo-kursas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201212T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201212T123000
DTSTAMP:20260701T182439
CREATED:20201209T142134Z
LAST-MODIFIED:20201209T145403Z
UID:27743-1607770800-1607776200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:IR ŠĮ ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME LABAI AKTUALIA TEMA – LYTIŠKUMAS. APIE  SUBTILIUS IR NEPATOGIUS REIKALUS. Susitikimą ves\, stovyklų vadovas\, jaunimo įkvėpėjas\, kovos menų treneris\, sertifikuotas kūno psichoterapeutas\, lektorius skleidžiantis šiuolaikinės psichologijos žinias Vaidas Arvasevičius.  \n  \n \n  \nPokalbio klausimai\, kuriuos aptarsime: \n\nKodėl jaunystės\, paauglystės metu tokia svarbi ši tema?\nKodėl šiai dienai pasirenkame seksualinę orientaciją?\nKą turėčiau daryti\, jei pajuntu\, kad mane traukia ta pati lytis?\nAnkstyvieji lytiniai santykiai – džiaugsmai ir bėdos.\nSeksualinė prievarta – jos daugiau nei matosi statiskoje. Kokiomis aplinkybėmis tai atsitinka?\nKlausimai-atsakymai.\n\n\nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201214T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201223T170000
DTSTAMP:20260701T182439
CREATED:20201209T140542Z
LAST-MODIFIED:20201213T073851Z
UID:27739-1607932800-1608742800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:10 dienų DĖKINGUMO IŠŠŪKIS!
DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga sugrįžta su 10 dienų “Dėkingumo iššūkiu” ir kviečia visus jungtis nuo gruodžio 14 dienos.  \nKodėl dalyvauti? \nDėkingumas – tai energija\, kuri turi neįtikėtiną galią padėti mums tapti laimingesniais ir stipresniais. Žmogaus širdis – ta vieta\, kurioje gimsta nepakartojamas dėkingumo jausmas viskam\, kas mus supa. Dėkingumas augina meilės jausmą. \n  \n \n  \nKokia nauda? \nDėkingumo maratono metu mokinsimės patirti jausmą\, kada esame dėkingi iš širdies.  \nTai padeda: \n\ngerinti santykius su aplinka\, pakelti juos į aukšesnį lygį;\nmažinti savo egoizmą ir plėsti sąmonę;\nnugalėti depresiją ir neigiamas būsenas. Atsiveria naujos galimybes;\ngelbėtis nuo kitų žmonių kritikos;\nišvengti pavydo jausmo;\natverti kelius santykiuose į palaikymą\, meilę\, gyvenimiškų situacijų priėmimą.\n\nKur? \nWhatsapp programoje. \nKaip viskas vyks? \n\nKiekvieną rytą\, 10 dienų iš eilės\, į sukurtą Whatsapp grupę atkeliaus 5 min. meditacija. Ją atliksime kiekvieną rytą po rytinių švaros ritualų\, geriausia iki 6 val. ryto! Rašysime mintis\, kilusias po meditacijos. \nSukurtoje whatsapp grupėje dalinsimės savo patirtais išgyvenimais\, vieni kitus palaikysime. \nDu kartus susitiksime Zoom platformoje tam\, kad galėtume aptarti vykstančius procesus\, pasidalintume rūpimais klausimais. Dėtalesnė informacija bus atsiųsta visiems prisiregistravusiems. \n\nRegistracija vyksta iki gruodžio 13 d. pabaigos.  \nKokia kaina? \nDėkingumo maratonas vykdomas už aukas. Jei norėtumėt paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\,  LT497300010151973342\, paskirtis “Parama dėkingumo iššūkiui”. \nREGISTRACIJA \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/10-dienu-dekingumo-issukis/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201219T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201219T123000
DTSTAMP:20260701T182439
CREATED:20201216T155652Z
LAST-MODIFIED:20201216T160954Z
UID:27862-1608375600-1608381000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:⚡ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME AKTUALIA TEMA\, LINK KURIOS VERŽIASI VIS DAUGIAU ŽMONIŲ – SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS\, KOKS JIS? Susitikimą ves\, Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo stovyklų organizatorė\, jaunimo įkvėpėja\, GRLPWR prekinio ženklo įkūrėja\, buvęs modelis – Eglė Kisovski. \n  \n \n  \nArtėjant naujiems metams\, vis dažniau pasigirsta skatinimai išsikelti naujų metų tikslą: „daugiau sportuosiu\, nebevalgysiu greito maisto\, įsivesiu miego režimą“. Nauji metai ateina\, o mes liekame prie senų įpročių. Kodėl taip yra? Tad vis dėlto\, kas yra tas sveikas gyvenimo būdas\, kurio taip trokštame ir kodėl ne visuomet lengva jo laikytis?  \n  \nSusitikime ir pakalbėkime kartu\, o taip pat klausimai – atsakymai. \n  \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-3/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201226T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201226T123000
DTSTAMP:20260701T182439
CREATED:20201223T120124Z
LAST-MODIFIED:20201223T120124Z
UID:27958-1608980400-1608985800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:Heei\, ar jauti\, kad Kalėdos jau visai ant nosies? 🎄🎄🎄 Nors šiemet jos kitokios\, bet kalėdinis maratonas ir susėdimas su šeima prie eglutės grąžina kalėdinį jausmą! O jei jausi\, kad veiklos išsisėmė ir prie stalo sėdėti nebesinori\, junkis su mumis į kalėdinį susitikimą!🌟 Susitikimą ves GRLPWR įkūrėja Eglė Kislovski.  \n  \n  \n  \nPasikalbėsime įvairiomis temomis tokiomis\, kurios Jums įdomios ir aktualios. Tad ruoškite klausimus\, o aš jau turiu taip pat nusimačiusi apie ką kalbėsime\, tačiau palikime viską spontaniškumui. \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-12/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
END:VCALENDAR