BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220131T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220206T180000 DTSTAMP:20260630T235339 CREATED:20211217T093901Z LAST-MODIFIED:20220110T072357Z UID:34321-1643652000-1644170400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas Online. Sausio 31- vasario 6 d. DESCRIPTION:Kaip nesusirgti? \nKaip susirgus lengvai ir greitai pasveikti? \nKaip išsigydyti lėtines ligas? \nKaip jaustis žvaliam? \n\nNuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka.\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\n\n\nPirmadienis 18-20 val.\nĮvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\n\n\nAntradienis 18-20 val.\nGrūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\n\n\nTrečiadienis 18-20 val.\nMityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Ragauskaitė)\n\n\nKetvirtadienis 18-20 val.\nJudėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė kūnui (Lukrecija Augustaitytė)\n\n\nPenktadienis 18-20 val.\nKaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\n\n\nŠeštadienis 11-13 val.\nPasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas (Sigita Kriaučiūnienė)\n\n\nSekmadienis\nApibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\n\n\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. Negalintiems prisijungti į paskaitą\, padarome įrašus\, kuriuos galite išklausyti jums patogiu metu (prisijungimas bus atsiųstas). \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė. \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė. \n  \n  \n  \n  \n  \n \nKristina Ragauskaitė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė. \n  \n  \n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų stovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė. \n  \n  \n  \nProgramos kaina: 89 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-sausio-31-vasario-6d-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/Yellow-and-White-Fashion-Facebook-Cover-4.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220207T200000 DTSTAMP:20260630T235339 CREATED:20210122T151348Z LAST-MODIFIED:20220114T105242Z UID:28867-1644256800-1644264000@sveikuoliai.lt SUMMARY:On-line webinaras "Kūdikio intelekto ugdymas ir vystymasis nėštumo metu" DESCRIPTION:Daugelis porų svajoja susilaukti vaikų\, laukimo momentas prilyginamas stebuklui\, tačiau retai įvertiname vaikučio\, augančio įsčiose\, potencialą. \n“Žmogaus intelektas priklauso ne nuo nervinių lastelių kiekio\, o nuo to\, kiek tos ląstelės turi ryšių tarpusavyje. Kuo mama daugiau įdarbina savo juslių: vaizdai\, garsai\, skoniai\, pojūčiai\, tuo augančio įsčiose vaiko intelektas vystosi geriau”.  \nGyd. Romualdas Šemeta\, 2021 m. \nKviečiame į unikalų on-line webinarą poras\, kurios ruošiasi susilaukti vaikų ar jau laukiasi. Tai galimybė sudaryti vaikučiui sąlygas ugdyti stiprų intelektą. \nSeminare kalbėsime: \n\n\nNegimusio vaiko psichinis gyvenimas įsčiose – tai tiesa ar mitas?\n\n\n\nAr gabūs vaikai gimsta ar ugdomi? Tėvai – vaikų genų inžinieriai.\n\n\n\nKaip moters nuotaikos veikia mažylį įsčiose?\n\n\nLytinė diferencijacija – gėjai ir lesbietės. Naujas požiūris.\n\n\nKiek informacijos gali sukaupti negimusio vaiko smegenys?\n\n\nDalyviai gaus kūdikio intelekto ugdymo ir vystymo nėštumo metu programą. \n Seminarą veda \nRomualdas Šemeta – legendinis gydytojas akušeris–ginekologas\, turintis 30 m. klinikinės praktikos patirtį\, daugiau nei 33 m. ruošiantis besilaukiančias šeimas gimdymui. Gydytojas yra knygų „Gimdymas su šypsena“\, „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“ autorius\, lektorius\, prenatalinės psichologijos ir medicinos asociacijos prezidentas\, jau 28 metus organizuojantis stovyklas šeimoms. \n  \n  \n  \n  \nSeminaro kaina: 19 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/on-line-webinaras-kudikio-intelekto-ugdymas-ir-vystymasis-nestumo-metu/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/12/romualdas-semeta1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220214T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220220T193000 DTSTAMP:20260630T235339 CREATED:20211006T095847Z LAST-MODIFIED:20220114T135319Z UID:33502-1644861600-1645385400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Jaunimo sveikatingumo stovykla ONLINE DESCRIPTION:      \n \nVASARIO 14  – 18 dienomis!\n \nSveikuolių sąjunga ir jaunimo prekinis ženklas GRLPWR skelbia ONLINE SVEIKATINGUMO SAVAITĘ. Pažadam prablaškysim\, sužinosi ir patirsi daug naujo\, susirasi naujų bendraminčių\, o svarbiausia turėsi jėgų užsibrėžtiems tikslams siekti ir būsi pavyzdžiu kitiems  Ar jau susidomėjai? \n  \nKiekvieną dieną kartu mokysimės apie sveikatą\, grožį\, emocijų balansą ir kitus įdomius dalykus\, kuriuos tikrai galėsi pritaikyti sau. Nustebtum sužinojęs kaip sveikatingumas gali pakeisti tavo santykį su savimi\, aplinka\, o pabodusią rutiną padaryti vėl įdomią. \nŠie kursai – galimybė susipažinti ir artimai pabendrauti su kiečiausiais savo srities žinovais ir gauti asmeninių patarimų. Žmonės\, su kuriais susitiksi\, ne tik kalba apie sveiką gyvenseną – jie patys pergyvenę ir savo kailiu išbandę tai\, ką gali sužinoti bei pritaikyti ir tu. \nTai kaip\, ar esi pasiruošęs savo didžiajam pokyčiui??🤘  \n  \nDaugiau kaip 30 metų kūrėme\, ištobulinome ir įgyvendinome labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatingumą. \nSusipažinkite su lektoriais: \n \n \n \nSveikatingumo savaitės dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose. Viskas vyks Zoom platformoje. Visi\, kurie užsiregistruos gaus dalyvavimo sąlygas į savo email. \nSavaitės programa (susitikimų laikas 18.00 – 19.30 kiekvieną dieną\, šeštadienį ir sekmadienį 11 val.) : \n\nvasario 14 d. – Sveikatingumo programos pristatymas ir veiklos visos savaitės metu.  \nvasario 15 d. – Kalbėsimės apie tai\, kaip praplėsti savo komforto zoną\, kaip grūdinti ir stiprinti savo organizmą ir kodėl tai yra svarbu. Ir mes kartu tai darysime visą savaitę!!!\nvasario 16 d. – Sužinosite kaip stiprinti imunitetą mitybos dėka\, kokie produktai jį veikia teigiamai\, o kokie neigiamai.\nvasario 17 d. – Kalbėsimės kaip atrasti motyvacijos ir būti aktyviems.\nvasario 18 d. –  Sužinosite apie santykių kūrimo poveikį organizmui.\nvasario 19 d. – Tema – kaip mūsų požiūris į gyvenimą veikia mus.  \nvasario 20 d. Visos savaitės paskaitų apibendrinimas. Aptarimas kaip gyventi toliau po stovyklos. \n\nVisa stovykla vyks Online\, Zoom platformoje. Visiem užsiregistravusiems dalyviams bus atsiunčiamos nuorodos iki susitikimo likus 20 min. \nSusitikime\, tam\, kad savaitę laiko praleistume naudingai ir prasmingai sau. \nRegistracija į jaunimo sveikatingumo stovyklą vykdoma iki 2022 m. vasario 13 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/jaunimo-sveikatingumo-stovykla-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/10/64.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220216T090000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220216T120000 DTSTAMP:20260630T235339 CREATED:20211220T183448Z LAST-MODIFIED:20220215T085740Z UID:34361-1645002000-1645012800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Vasario 16 bėgimas - su laiminga pabaiga DESCRIPTION:Vilniuje\, 2022 vasario 16 dieną\, vyks 16km ir 6km bėgimas skirtas Lietuvos Valstybės atkūrimo dienai paminėti. \nJūsų lauks trail tipo dvi bėgimo distancijos: įveikti bus galima 16km arba 6km\, o finišavus laukia laiminga pabaiga – ledinė Žaliųjų ežerų eketė. \n16 km bėgimo startas 9:20\, iš žaliųjų ežerų automobilių stovėjimo aikštelės. Maršrutą rodo Antanas Norkevičius. \n6 km bėgimo startas 10:00 iš tos pačios žaliųjų ežerų automobilių stovėjimo aikštelės. Maršrutą rodo Rimantas Petrauskas \nAtbėge visi kartu\, laimingai pabaigai neriame į gaivų ežero vandenį. \n2020 metų vasario 16-oji: \n \nRegistracija: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vasario-16-begimas-su-laiminga-pabaiga/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/Vasario16_FB_cover_820x360px.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220226T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220226T150000 DTSTAMP:20260630T235339 CREATED:20211220T200439Z LAST-MODIFIED:20220227T095717Z UID:34364-1645873200-1645887600@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrai ekete 2022 DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2022-02-26\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau šeštus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 6 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n​​11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 – 12:40 Moterų grupės plaukimas\n12:40 – 12:45 Jaunimo grupės plaukimas (iki 20 metų imtinai)\n12:45 – 13:10 Veteranų grupės plaukimas (nuo 45 metų imtinai)\n13:15 Moterų\, jaunimo ir veteranų grupių apdovanojimai \n13:30- 13:50 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 20 iki 30 metų)\n13:50 – 14:30 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 30 metų iki 45 metų)\n14.45 Vyrų grupės plaukikų apdovanojimai​​ \n\nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rsite čia \nRegistracija uždaryta\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metrai-ekete-2022/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/25-metrai-ekete.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR