BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20251201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260220T170000 DTSTAMP:20260624T080527 CREATED:20251112T183945Z LAST-MODIFIED:20251117T132742Z UID:56911-1764576000-1771606800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2026 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 14 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 14 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti vasario mėnesį\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai.\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@sveikuoliai.lt \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 14 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS\n\n\n \n \n \n \n Vardas\, pavardė*El. pašto adresas*\n \n Miestas\, šalis*Nuotraukos pavadinimas*Nuotraukos įkėlimas*\n \n Įmeskite failus čia arba \n Pasirinkite failus\n \n Priimtini failų tipai: png\, jpeg\, jpg\, Maksimalus failo dydis: 32 MB\, Maksimalus failų skaičius: 2. Nuotraukos aprašymasSutikimas su konkurso taisyklėmis*\n \n Sutinku su konkurso taisyklėmis\n Ar sutinkate gauti Lietuvos sveikuolių sąjungos naujienlaiškius?*Skaitykite aktualius straipsnius\, gaukite informaciją apie naujausius renginius bei ypatingus pasiūlymus tiesiai į savo elektroninio pašto dėžutę.\n \n \n Taip\n \n \n \n Ne\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Δ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/11/LEDINES-nuotrakos-konkursas-2025-2026-2.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260104T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260104T193000 DTSTAMP:20260624T080527 CREATED:20241227T120443Z LAST-MODIFIED:20251229T204613Z UID:51158-1767549600-1767555000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Cukraus detoksas lengvai. Įvadinė online paskaita DESCRIPTION:Ar jaučiate\, kad kūnas prašo pokyčių\, nori jaustis lengvesnis\, išsivalyti? Gal pažadėjote sau jaustis geriau\, atrasti dienos ritmą\, sudėlioti mitybą\, grūdintis\, numesti svorio\, pasveikti? Viską galime KARTU. \n nuo sausio 5 dienos\, Facebook grupėse CUKRAUS DETOKSAS ir 30 DIENŲ IŠŠŪKIS mes mėnesį laiko būsime kartu ir laikysimės Cukraus detokso programos\, mokinsimės sveikai gaminti\, atsakinėsime į klausimus\, dalinsimės savo patirtimi. \nCukraus detokso programa yra aiškiai išdėstyta knygoje\, tačiau turime 8 metų ir kelių tūkstančių žmonių patirtį laikantis Cukraus detokso\, kurią sisteminame ir norime su jumis pasidalinti\, tam\, kad jums būtų lengviau. \nNatūraliai besilaikant Cukraus detokso kyla praktiniai klausimai – todėl gimė ši paskaita. \nTai – puikus įvadas į detoksą. Jos metu jūs sužinosite susistemintą ir atskirai neskelbtą informaciją\, kuri palengvins jūsų atradimų kupiną kelionę su Cukraus detoksu. \nPaskaitoje sužinosite: \n👍 kaip jums gali padėti CD ir kokių rezultatų galite tikėtis; \n👍 kaip kuo lengviau įveikti pirminius 2-3 dienos nepatogumus\, galimus 3-ios savaitės nepatogumus ir įveikti cukraus “krizes”; \n👍 kaip efektyviai vartoti papildus\, ar jie reikalingi\, kurie būtini\, kokius rinktis; \n👍 kam reikalingi prieskoniai CD metu ir kaip jų vartoti daugiau; \n👍 kaip pasigaminti įprastus “komforto” patiekalus kitaip\, tam\, kad lengviau ištvertumėte staigius pokyčius; \n👍 kokius produktus patariu turėti savo spintelėje\, tam\, kad būtų lengviau; \n👍 kaip atsilaikyti kompanijose\, su namiškiais\, ką užsisakyti kavinėje; \n👍 kaip teisingai laikytis antrojo etapo\, kodėl jis toks svarbus ir kaip nemaža dalis žmonių neišnaudoja visų antrojo etapo naudos galimybių; \n👍 kaip “neatkristi”\, kokių svarbiausių principų reikia laikytis po CD\, kad galėtumėte valgyti be askeziu ir paranojos; \n👍 kaip atpažinti emocinį valgymą ir kokie tolimesni žingsniai\, norint jo atsikratyti. \nTaip pat galėsite užduoti bet kokius savo klausimus\, kurie kils paskaitos metu ar po jos. \nPASKAITOS ĮRAŠU GALĖSITE NAUDOTIS VISO CUKRAUS DETOKSO METU\, t.y. iki vasario mėnesio. \nPASKAITOS KAINA: TIK 10 EUR (su įrašu). \nREGISTRACIJA \nRegistruojantis į paskaitą dalyvauji loterijoje laimėti papildams Nat Aspin. Net 100 prizų!   – > maisto papildą NatAspin GLOCOSE\, kuris sukurtas gliukozės kontrolei\, angliavandenių apykaitai\, apetitui\, ląstelių apsaugai nuo oksidacinės pažaidos\,  energijai ir dar daugiau. (dovanos vertė 16€) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/cukraus-detoksas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Cukraus-detokso.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260107T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260204T200000 DTSTAMP:20260624T080527 CREATED:20251023T054104Z LAST-MODIFIED:20260207T182349Z UID:56643-1767808800-1770235200@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS. Intensyvus kursas “Prašau\, mama\, nešauk” DESCRIPTION:Kviečiame dalyvauti intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra jėgų\, vis trūksta energijos ir  nepavyksta nešaukti? O širdyje toks blogas jausmas\, kad ir vėl šaukiau….Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad esame visiškai vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti vis pritrūksta. \nNesvarbu kiek Jums metų ir kokio amžiaus vaikus auginate\, o gal esate mokytoja ar laukiatės ir taip pat norite tobulėti – šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms sužinoti\, kad gali būti kitaip.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu:\n🔥Sužinosite\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksite susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksite praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikursite galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n\nSusitikimo temos:\n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nInformacija:\n✅Pradžia – 2026-01-07 . Pabaiga – 2025-02-04; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – šis kursas yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti pradedant kursą arba baigiantis kursui. \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama.  Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@sveikuoliai.lt arba tel. +370 699 55255 \n  \n  \nREGISTRACIJA\n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/prasau-mama-nesauk-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Prasau-mama-nesauk.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR