BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260427T061500
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20261231T064500
DTSTAMP:20260729T034136
CREATED:20260311T134841Z
LAST-MODIFIED:20260425T050403Z
UID:58650-1777270500-1798699500@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ryto Joga
DESCRIPTION:RYTO JOGA moterims 45+ \nJoga moterims nuo 45 metų – tai ne tik fizinis aktyvumas\, bet ir investicija į sveikatą\, emocinę pusiausvyrą bei gyvenimo kokybę. Šiame gyvenimo etape organizmas patiria hormoninius ir fizinius pokyčius\, todėl švelni ir sąmoninga judėjimo praktika tampa ypač naudinga. \nReguliari jogos praktika padeda:✅ palaikyti hormonų pusiausvyrą ir mažinti stresą✅ stiprinti kaulus bei mažinti osteoporozės riziką✅ gerinti sąnarių lankstumą ir laikyseną✅ palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą✅ stiprinti dubens dugno raumenis✅ gerinti miego kokybę\, savijautą ir emocinę pusiausvyrą \nRYTO JOGA – gyvybės pulsas dienai \nTai 30 minučių laiko sau: sąmoningas judesys\, kvėpavimas ir atsipalaidavimas\, padedantys pradėti dieną su energija ir ramybe. \n🧘 Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu per Zoom📅 Pirmadienis – ketvirtadienis⏰ 6:15 – 6:45 \nKodėl verta prisijungti? \n✅ joga – per tūkstantmečius patikrinta saviugdos praktika✅ stiprina kūną ir emocinę pusiausvyrą✅ rytas – vienas geriausių laikų praktikai✅ praktikuojate patogiai iš namų✅ grupė padeda išlaikyti motyvaciją ir reguliarumą \n  \nProgramos vadovė – Lina Žaltauskaitė \nLina – jogos mokytoja\, daugiau nei 25 metus einanti jogos ir saviugdos keliu. Su joga susipažino dar jaunystėje\, o vėliau gilino žinias įvairiose praktikose: Sivananda jogoje\, Cigun\, Kuksando\, kvėpavimo ir meditacijos praktikose\, dalyvavo tylos stovyklose bei piligriminėse kelionėse Indijoje. Lina yra tarptautinė Sivananda jogos mokytoja (Yoga Siromani) ir jogos meistrė (Yoga Acharya). Taip pat studijavo psichologiją ir savo praktikoje jungia judesį\, kvėpavimą\, sąmoningumą bei vidinę saviugdą. \nJos vedamos praktikos orientuotos į sveikatą\, sąmoningą judesį ir vidinę pusiausvyrą. \n  \nKontaktai klausimams: \nlina.zalta@gmail.com; \ntel.:+37062019669 \nREGISTRACIJA\n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ryto-joga/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/Ryto-joga_Lina_Zaltauskaite.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260803T120000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260809T130000
DTSTAMP:20260729T034136
CREATED:20250901T202054Z
LAST-MODIFIED:20250903T115541Z
UID:55995-1785758400-1786280400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Laukinė stovykla jaunimui Palūšėje "LAUKINIAI 2026"
DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nStovykloje jūsų laukia:\n \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nišmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite:\n \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\nStovykla skirta nuo 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina: \n\nRegistruojantis iki 2025 spalio 1d.: 270€\nRegistruojantis iki 2026 gegužės 1 d.: 280€\nRegistruojantis iki 2026 birželio 1 d.: 300€\nRegistruojantis iki 2026 rugpjūčio 3 d.: 320€\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2026 m. rugpjūčio 3 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \n\nREGISTRACIJA\n\n\n\nDaugiau informacijos:\ntel: +37064839931\nel. paštu: simonas@sveikuoliai.lt\nNuotraukos iš praeitų stovyklų:
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-jaunimui-paluseje/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/09/Paluse.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260817T150000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260823T130000
DTSTAMP:20260729T034136
CREATED:20230511T071043Z
LAST-MODIFIED:20260623T144517Z
UID:43462-1786978800-1787490000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!"
DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių!\nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nRugpjūčio 17-23 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: +370 656 31211  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita LABUTIENĖ padėjo pagerinti regėjimą tūkstančiams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi:\n  atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;  regėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų;  atsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;  valgymo kultūros;  fizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje:\n  V. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos;  Rankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos;  Vakaronės\, naktinis orientacinis žygis;  Nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;  Pirtys*;  Savimasažo pamokos;  Vegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo:\n  sustiprinę savo regėjimą;  atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;  atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;  atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;  pasikrovę entuziazmo ir energijos;  atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais.\nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \n„Stovykla \,\,Šalin akinius“ mūsų šeimai\, kaip antri namai. Vyresni sūnūs dalyvavo ne kartą. Išmoko nestiprinti akinių ir suprato\, kad nebūtina matyti viso pasaulio\, kaip pro mikroskopą. Regėjimas keletą metų stabilus\, neprastėja. Žino daug įrankių\, kaip atpalaiduoti akis\, nors ir ne visuomet jais naudojasi\, bet man kaip mamai ramu\, kad supažindinau ir įliejau juos į aplinką\, kurioje gali rasti daug atsakymų į kuriuos neatsako tradicinė medicina. Šį kart išbandėme stovyklą kartu su dukra. Išvykome ryškiau matydamos\, su patvirtinimu\, kad akinių nei jai\, nei sau niekada nedėsime. Išmokome atsipalaidavimo pratimų\, kuriuos galėsime taikyti savo kasdienai. Ačiū\, kad esate!“\nIlona\n„Stovykla \,\,Šalin akinius“ labai patiko! Čia mes jautėmės kaip namie\, išmokome atsipalaiduoti\, pradėjome sau kelti klausimus ir ieškoti į juos atsakymus. Taip pat sužinojome ir išmokome daug veiksmingų pratimų akims. SUGRĮŠIME KITAIS METAIS!\nDiana\n„Stovykloje esu pirmą kartą. Mokykloje sėdžiu antrame suole ir kartais sunku pamatyti kas parašyta lentoje\, akinių nenešioju ir nešioti nenoriu. Po stovyklos dviem eilutėmis matau ryškiau. Akys pablogėjo pirmoje klasėje\, kai prasidėjo nuotolinis. Ačiū\, kad padėjote pagerinti akis!“\npastangas ir puikia praleistą laiką. Ačiū\, ačiū\, ačiū!\nAnelė\n„Labai dėkoju už nuostabią regėjimo stovyklą\, šilumą\, rūpestį\, nuoširdumą. Nereali\, draugiška atmosfera\, burnoje tirpstantis maistas\, įdomi įkvepianti veikla\, fizinis aktyvumas! Viskas gražiai suderinta\, apgalvota. Didelis ačiū organizatoriams\, savanoriams\, virtuvės darbuotojams\, visai puikiajai stovyklos komandai! Šalia jūsų norisi gyventi ir siekti pokyčių! Ačiū jums visiems! Didėlė pagarba ir dėkingumas!”\nVioleta\nSveiki\, mano vardas Nauris\, aš iš Alytaus ir šioje stovykloje esu jau antrą kartą. Man bus 13 metų už 2 mėnesių. Kitais metais aš vėl važiuosiu\, nes ši puiki stovykla man pakeitė regėjimą (geruoju būdu). Mes joje darėme soliarizaciją\, palmingą\, žaidėme žaidimus ir daug kito. Šita stovykla yra 100 % verta atvažiuoti. Čia valgis puikus! Jis yra vegetariškas😊. Čia daug gerų vadovų ir daug gerų savanorių\, kurie pasirūpina maistu ir kitais dalykais. Mano akys labai pagerėjo: su dešine akimi prieš stovyklą mačiau 8 eilutes\, o dabar 9\, su kaire akimi mačiau 7 dabar irgi 9 eilutes. Su abiem mačiau 8\, dabar 10!!! Aš dabar labai džiaugiuosi ir esu pamalonintas.\nNeįmanoma iš čia išvažiuoti be šypsenos ir širdies kuri pilna laimės ir dėkingumo. Ačiū visiems savanoriams ir žmonėm kurie prisidėjo ir sukūrė tokia gerą ir šiltą atmosferą.\nNauris\nAčiū labai už smagų ir labai naudingą laiką. Stovyklos metu turėjau galimybę praktiškai patirti\, kad mūsų regėjimas keičiasi priklausomai nuo aplinkybių\, kad po pratimų gali išryškėti detalės\, kurios prieš tai nesimatė. Tokia patirtis įkvepia ir sukelia smalsumą apie tai\, kas dar įmanoma. Išvažiuojame pasportavę\, pailsėję\, atsipalaidavę ir su didele motyvacija perkelti didelę dalį naudingų dalykų į savo kasdieninį gyvenimą! Ačiū\, kad tai darote ir dalinatės savo žiniomis ir įvėpimu!\nJūratė\nIšvykstu iš šios stovyklos labai laiminga. Mano regėjimas labai pagerėjo. Jau iš labai toli galiu matyti truputį veido\, o iš arčiau labai ryškiai. Aš vėl susimotyvavau daryt pratimus akims ir tikiu\, kad jau greitai mano rega taps puiki. Iš stovyklos išsivežu nuostabius patyrimus ir pagerėjusį regėjimą. Į tolį matau 1 eilute daugiau\, skaityti viena blogesne akimi galiu jau 2 eilutėmis daugiau! Rezultatas yra ir puikiai įsitikinau\, kad pratimai be akinių veikia. Mankštos\, joga\, maudynės\, naktinis žygis ir visos veiklos – nuostabios. Kuo geriausio rekomendacijos šiai stovyklai ir didelis ačiū!\nKristina\nŠiais metais man diagnozuota glaukoma. Norėdama pagerinti regėjimą dalyvavau Regėjimo atstatymo stovykloje „Šalin akinius“. Nuostabūs mokytojai ir jų praktikos padėjo atsipalaiduoti\, numesti įtampos būseną. Matavomės regėjimą stovyklos pabaigoje ir jis abiejose akyse buvo pagerėjęs. Gavom įvairius akių pratimus\, juos taikant galėsime pagerinti regėjimą. Labai esu dėkinga Sigitai\, Eglei\, Linai\, Snežanai\, Anatolijui\, visiems savanoriams už šią stovyklą!\nLaima\n“Stovykloje dalyvauju pirmą kartą. Ir šį atsiliepimą rašau be akinių 😊. Atradau\, kad laisvai be pastangų su nuostabiais lektoriais galima atrasti daug įdomių dalykų. Labai patiko akių pratimai\, be įtampos\, tokie paprasti\, bet nepaprasti pratimai\, gali pagerinti regėjimą. Mano regėjimas atvykus į stovyklą buvo prastesnis\, bet per savaitę laiko pagerinau savo regą. Labai nuoširdus ačiū Sigitai ir jos komandai”.\nVisiems kas dvejoja tikrai rekomenduoju čia apsilankyti\, nes čia visą savaitę\njus sups draugiški ir labai mieli žmonės\, rytais lauks malonus ežeras ir įkvepiančios veiklos bei paskaitos. P.S. dieviško skonio maistas”.\nAudronė\n\nPlay\n\n\nPlay\n\n\nPlay\n\n\nPlay\n \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n727 €\n757 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n687 €\n717 €\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n627 €\n657 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n597 €\n627 €\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n557 €\n587 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n527 €\n557 €\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose (jei reikalinga atskira lova) ir maitinimas kainuoja 40 EUR/diena\n240 €\n\n\n* Į kainą įtrauktas apgyvendinimas\, dalyvavimas programoje ir maitinimas (3 k./d.)\n \n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n\nREGISTRACIJA\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt \ntel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-stiprinimo-stovykla-salin-akinius/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_8965-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR