BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201017T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201024T170000
DTSTAMP:20260702T225413
CREATED:20200929T165719Z
LAST-MODIFIED:20210320T174234Z
UID:26429-1602921600-1603558800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatos mokykla Vilniuje (pritaikyta dirbantiems)
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi 2 šeštadienius ir sekmadienį (Gabijos g. 38\, Vilnius)\, darbo dienomis vakarais susitinka online. \nŠeštadienis 2020-10-17\n11.00-12.30 Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita “Prigimtinė mityba”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n16.30 – 17.00 Vakarienė\n17.00 -19.00 Kaip nesugadinti gerų produktų? Kaip skaityti etiketes? \nSekmadienis 2020-10-18 \n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros.\n11.00-12.30 Savimasažo praktika\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Paskaita “Kaip gaminti sveikiau?”\n15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida\n17.00 – 17.30 Vakarienė \nPirmadienis 2020-10-19 – Penktadienis 2020-10-23 \nŠeštadienis 2020-10-29\n8.00–9.00 Rytinė mankšta\, grūdinimosi procedūros\n11.00-12.30 Sveika gyvensena ir 9 jos aspektai\n13.00 -14.00 Pietūs\n14.00-15.30 Tempimo pratimai su Vaida\n15.30 – 16.30 Aptarimas\, klausimai\, atsiliepimai \n  \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja. \nLukrecija Augustaitytė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, buvusi profesionali sportininkė\, trenerė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja. \nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja\, lauko darželio įkūrėja\, sveikatingumo stovyklų organizatorė. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Bondar \nSVEIKATOS MOKYKLOS MOKESTIS (SU PIETUMIS IR UŽKANDŽIAIS) – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-vilniuje-pritaikyta-dirbantiems/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR