BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201023T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201029T180000
DTSTAMP:20260702T225733
CREATED:20201030T141543Z
LAST-MODIFIED:20201030T141930Z
UID:26824-1603476000-1603994400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Daugų sveikatos mokykla
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:\n6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;\n12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;\n18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų\, mokosi taisyklingo judėjimo\, grūdinimosi\, mitybos\, kvėpavimo ir meditacijos technikų. \nPenktadienis 2020-10-23\n18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.\n(Suvingio g. 5\, Daugų sen.) \nŠaštadienis 2020-10-24\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: Suvingio ežeras)\n9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“\n14.00-17.00 Pirtis su pirtininku. Taisyklės kaip naudotis pirtimi\, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir\ndiskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.\n18.00-20.00 – Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nSekmadienis 2020-10-25\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nPirmadienis 2020-10-26\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą? Koks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? \nAntradienis 2020-10-27\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai savimasažo mokymai. \nTrečiadienis 2020-10-28\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“.\n18.00-20.00 Praktiniai tempimo\, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. \nKetvrtadienis 2020-10-29\n6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas\, rąžymosi\, tempimo\, lankstumo\, pusiausvyros\,\ntonizuojantys bei jėgos pratimai\, grūdinimosi procedūros.\n12.00-13.00 Šventiniai pietūs\, atsisveikinimas. \nLEKTORIAI:\nKristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos\n„Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.\nJūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, žurnalistė\, holistinės sveikos\ngyvensenos propaguotoja\, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė\,\nLukrecija Augustaitytė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, sveikatos mokyklų mokytoja \n\n\n\n\n\n\n\n\nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLA – NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \nREGISTRACIJA vykdoma el. paštu info@ \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/daugu-sveikatos-mokykla/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
END:VCALENDAR