BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260427T061500
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20261231T064500
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20260311T134841Z
LAST-MODIFIED:20260425T050403Z
UID:58650-1777270500-1798699500@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ryto Joga
DESCRIPTION:RYTO JOGA moterims 45+ \nJoga moterims nuo 45 metų – tai ne tik fizinis aktyvumas\, bet ir investicija į sveikatą\, emocinę pusiausvyrą bei gyvenimo kokybę. Šiame gyvenimo etape organizmas patiria hormoninius ir fizinius pokyčius\, todėl švelni ir sąmoninga judėjimo praktika tampa ypač naudinga. \nReguliari jogos praktika padeda:✅ palaikyti hormonų pusiausvyrą ir mažinti stresą✅ stiprinti kaulus bei mažinti osteoporozės riziką✅ gerinti sąnarių lankstumą ir laikyseną✅ palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą✅ stiprinti dubens dugno raumenis✅ gerinti miego kokybę\, savijautą ir emocinę pusiausvyrą \nRYTO JOGA – gyvybės pulsas dienai \nTai 30 minučių laiko sau: sąmoningas judesys\, kvėpavimas ir atsipalaidavimas\, padedantys pradėti dieną su energija ir ramybe. \n🧘 Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu per Zoom📅 Pirmadienis – ketvirtadienis⏰ 6:15 – 6:45 \nKodėl verta prisijungti? \n✅ joga – per tūkstantmečius patikrinta saviugdos praktika✅ stiprina kūną ir emocinę pusiausvyrą✅ rytas – vienas geriausių laikų praktikai✅ praktikuojate patogiai iš namų✅ grupė padeda išlaikyti motyvaciją ir reguliarumą \n  \nProgramos vadovė – Lina Žaltauskaitė \nLina – jogos mokytoja\, daugiau nei 25 metus einanti jogos ir saviugdos keliu. Su joga susipažino dar jaunystėje\, o vėliau gilino žinias įvairiose praktikose: Sivananda jogoje\, Cigun\, Kuksando\, kvėpavimo ir meditacijos praktikose\, dalyvavo tylos stovyklose bei piligriminėse kelionėse Indijoje. Lina yra tarptautinė Sivananda jogos mokytoja (Yoga Siromani) ir jogos meistrė (Yoga Acharya). Taip pat studijavo psichologiją ir savo praktikoje jungia judesį\, kvėpavimą\, sąmoningumą bei vidinę saviugdą. \nJos vedamos praktikos orientuotos į sveikatą\, sąmoningą judesį ir vidinę pusiausvyrą. \n  \nKontaktai klausimams: \nlina.zalta@gmail.com; \ntel.:+37062019669 \nREGISTRACIJA\n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ryto-joga/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/Ryto-joga_Lina_Zaltauskaite.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260803T120000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260809T130000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20250901T202054Z
LAST-MODIFIED:20250903T115541Z
UID:55995-1785758400-1786280400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Laukinė stovykla jaunimui Palūšėje "LAUKINIAI 2026"
DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nStovykloje jūsų laukia:\n \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nišmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite:\n \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\nStovykla skirta nuo 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina: \n\nRegistruojantis iki 2025 spalio 1d.: 270€\nRegistruojantis iki 2026 gegužės 1 d.: 280€\nRegistruojantis iki 2026 birželio 1 d.: 300€\nRegistruojantis iki 2026 rugpjūčio 3 d.: 320€\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2026 m. rugpjūčio 3 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \n\nREGISTRACIJA\n\n\n\nDaugiau informacijos:\ntel: +37064839931\nel. paštu: simonas@sveikuoliai.lt\nNuotraukos iš praeitų stovyklų:
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-jaunimui-paluseje/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/09/Paluse.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260817T150000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260823T130000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20230511T071043Z
LAST-MODIFIED:20260623T144517Z
UID:43462-1786978800-1787490000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!"
DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių!\nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nRugpjūčio 17-23 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: +370 656 31211  \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita LABUTIENĖ padėjo pagerinti regėjimą tūkstančiams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi:\n  atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;  regėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų;  atsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;  valgymo kultūros;  fizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje:\n  V. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos;  Rankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos;  Vakaronės\, naktinis orientacinis žygis;  Nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;  Pirtys*;  Savimasažo pamokos;  Vegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo:\n  sustiprinę savo regėjimą;  atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;  atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;  atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;  pasikrovę entuziazmo ir energijos;  atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais.\nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \n„Stovykla \,\,Šalin akinius“ mūsų šeimai\, kaip antri namai. Vyresni sūnūs dalyvavo ne kartą. Išmoko nestiprinti akinių ir suprato\, kad nebūtina matyti viso pasaulio\, kaip pro mikroskopą. Regėjimas keletą metų stabilus\, neprastėja. Žino daug įrankių\, kaip atpalaiduoti akis\, nors ir ne visuomet jais naudojasi\, bet man kaip mamai ramu\, kad supažindinau ir įliejau juos į aplinką\, kurioje gali rasti daug atsakymų į kuriuos neatsako tradicinė medicina. Šį kart išbandėme stovyklą kartu su dukra. Išvykome ryškiau matydamos\, su patvirtinimu\, kad akinių nei jai\, nei sau niekada nedėsime. Išmokome atsipalaidavimo pratimų\, kuriuos galėsime taikyti savo kasdienai. Ačiū\, kad esate!“\nIlona\n„Stovykla \,\,Šalin akinius“ labai patiko! Čia mes jautėmės kaip namie\, išmokome atsipalaiduoti\, pradėjome sau kelti klausimus ir ieškoti į juos atsakymus. Taip pat sužinojome ir išmokome daug veiksmingų pratimų akims. SUGRĮŠIME KITAIS METAIS!\nDiana\n„Stovykloje esu pirmą kartą. Mokykloje sėdžiu antrame suole ir kartais sunku pamatyti kas parašyta lentoje\, akinių nenešioju ir nešioti nenoriu. Po stovyklos dviem eilutėmis matau ryškiau. Akys pablogėjo pirmoje klasėje\, kai prasidėjo nuotolinis. Ačiū\, kad padėjote pagerinti akis!“\npastangas ir puikia praleistą laiką. Ačiū\, ačiū\, ačiū!\nAnelė\n„Labai dėkoju už nuostabią regėjimo stovyklą\, šilumą\, rūpestį\, nuoširdumą. Nereali\, draugiška atmosfera\, burnoje tirpstantis maistas\, įdomi įkvepianti veikla\, fizinis aktyvumas! Viskas gražiai suderinta\, apgalvota. Didelis ačiū organizatoriams\, savanoriams\, virtuvės darbuotojams\, visai puikiajai stovyklos komandai! Šalia jūsų norisi gyventi ir siekti pokyčių! Ačiū jums visiems! Didėlė pagarba ir dėkingumas!”\nVioleta\nSveiki\, mano vardas Nauris\, aš iš Alytaus ir šioje stovykloje esu jau antrą kartą. Man bus 13 metų už 2 mėnesių. Kitais metais aš vėl važiuosiu\, nes ši puiki stovykla man pakeitė regėjimą (geruoju būdu). Mes joje darėme soliarizaciją\, palmingą\, žaidėme žaidimus ir daug kito. Šita stovykla yra 100 % verta atvažiuoti. Čia valgis puikus! Jis yra vegetariškas😊. Čia daug gerų vadovų ir daug gerų savanorių\, kurie pasirūpina maistu ir kitais dalykais. Mano akys labai pagerėjo: su dešine akimi prieš stovyklą mačiau 8 eilutes\, o dabar 9\, su kaire akimi mačiau 7 dabar irgi 9 eilutes. Su abiem mačiau 8\, dabar 10!!! Aš dabar labai džiaugiuosi ir esu pamalonintas.\nNeįmanoma iš čia išvažiuoti be šypsenos ir širdies kuri pilna laimės ir dėkingumo. Ačiū visiems savanoriams ir žmonėm kurie prisidėjo ir sukūrė tokia gerą ir šiltą atmosferą.\nNauris\nAčiū labai už smagų ir labai naudingą laiką. Stovyklos metu turėjau galimybę praktiškai patirti\, kad mūsų regėjimas keičiasi priklausomai nuo aplinkybių\, kad po pratimų gali išryškėti detalės\, kurios prieš tai nesimatė. Tokia patirtis įkvepia ir sukelia smalsumą apie tai\, kas dar įmanoma. Išvažiuojame pasportavę\, pailsėję\, atsipalaidavę ir su didele motyvacija perkelti didelę dalį naudingų dalykų į savo kasdieninį gyvenimą! Ačiū\, kad tai darote ir dalinatės savo žiniomis ir įvėpimu!\nJūratė\nIšvykstu iš šios stovyklos labai laiminga. Mano regėjimas labai pagerėjo. Jau iš labai toli galiu matyti truputį veido\, o iš arčiau labai ryškiai. Aš vėl susimotyvavau daryt pratimus akims ir tikiu\, kad jau greitai mano rega taps puiki. Iš stovyklos išsivežu nuostabius patyrimus ir pagerėjusį regėjimą. Į tolį matau 1 eilute daugiau\, skaityti viena blogesne akimi galiu jau 2 eilutėmis daugiau! Rezultatas yra ir puikiai įsitikinau\, kad pratimai be akinių veikia. Mankštos\, joga\, maudynės\, naktinis žygis ir visos veiklos – nuostabios. Kuo geriausio rekomendacijos šiai stovyklai ir didelis ačiū!\nKristina\nŠiais metais man diagnozuota glaukoma. Norėdama pagerinti regėjimą dalyvavau Regėjimo atstatymo stovykloje „Šalin akinius“. Nuostabūs mokytojai ir jų praktikos padėjo atsipalaiduoti\, numesti įtampos būseną. Matavomės regėjimą stovyklos pabaigoje ir jis abiejose akyse buvo pagerėjęs. Gavom įvairius akių pratimus\, juos taikant galėsime pagerinti regėjimą. Labai esu dėkinga Sigitai\, Eglei\, Linai\, Snežanai\, Anatolijui\, visiems savanoriams už šią stovyklą!\nLaima\n“Stovykloje dalyvauju pirmą kartą. Ir šį atsiliepimą rašau be akinių 😊. Atradau\, kad laisvai be pastangų su nuostabiais lektoriais galima atrasti daug įdomių dalykų. Labai patiko akių pratimai\, be įtampos\, tokie paprasti\, bet nepaprasti pratimai\, gali pagerinti regėjimą. Mano regėjimas atvykus į stovyklą buvo prastesnis\, bet per savaitę laiko pagerinau savo regą. Labai nuoširdus ačiū Sigitai ir jos komandai”.\nVisiems kas dvejoja tikrai rekomenduoju čia apsilankyti\, nes čia visą savaitę\njus sups draugiški ir labai mieli žmonės\, rytais lauks malonus ežeras ir įkvepiančios veiklos bei paskaitos. P.S. dieviško skonio maistas”.\nAudronė\n\nPlay\n\n\nPlay\n\n\nPlay\n\n\nPlay\n \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n727 €\n757 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n687 €\n717 €\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n627 €\n657 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n597 €\n627 €\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\n557 €\n587 €\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\n527 €\n557 €\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose (jei reikalinga atskira lova) ir maitinimas kainuoja 40 EUR/diena\n240 €\n\n\n* Į kainą įtrauktas apgyvendinimas\, dalyvavimas programoje ir maitinimas (3 k./d.)\n \n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n\nREGISTRACIJA\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt \ntel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-stiprinimo-stovykla-salin-akinius/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_8965-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260909T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260930T210000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20250328T070221Z
LAST-MODIFIED:20260719T101009Z
UID:52981-1788976800-1790802000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Regėjimo stiprinimo pratybos internetu
DESCRIPTION:REGĖJIMO STIPRINIMO PRATYBOS \nRugsėjo 9\, 16\, 23\, 30 d. Zoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai SAVAITĘ laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos.  \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nRugsėjo 9 d. (trečiadienis)\, 18:00–20:00 val. \n\nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys\nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu?\nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?\nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą\nPraktiniai užsiėmimai\nKlausimai – atsakymai\n\n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nRugsėjo 16 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nRugsėjo 23 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nRugsėjo 30 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai SAVAITĘ laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nVienos temos kaina: 39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina:  166 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-stiprinimo-pratybos-internetu/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/04/geras-regejimas2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260922T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260922T200000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20230121T125746Z
LAST-MODIFIED:20260719T141142Z
UID:40815-1790100000-1790107200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:BENDRAVIMO VAKARAS. Kaip askezės gali padėti atsikratyti priklausomybių?
DESCRIPTION:Kartais atrodo\, kad priklausomybės yra stipresnės už mus\, kad jų negalima įveikti. Lyg bandai kartą\, kitą\, bet valia dingsta ir vėl viskas iš naujo. Net ir tuomet\, kai viskas griūva ir dingsta: santykiai\, statusas\, pagarba\, galimybė oriai gyventi\, valios nerandame. Nes jos tiesiog nėra. Ir nėra tikslo.\nAr gali būti kitaip? Ar įmanoma pažadinti valią ir su(si)grąžinti kokybišką gyvenimą\, atskurti sugriuvusius santykius ar sukurti naujus/ sėkmingus? Kiek tam reikia laiko ir ar verta tai daryti? Kaip ir kur rasti bendraminčių ir palaikymą\, kad visa tai vėl niekur nedingtų? Ar galima padėti kenčiantiems nuo priklausomybių savo artimiesiems? \n❗️ BENDRAVIMO VAKARAS skirtas visiems\, kas susiduria su priklausomybės tema (alkoholis\, narkotikai\, tabakas\, azartiniai žaidimai) asmeniškai ar artimoje aplinkoje ir jaučiasi vienišas ieškant sprendimų.❗️ \nSusitikimo metu dalinsimės patirtimi\, kuri padėjo ir padeda žmonėms pakilti iš giliausios duobės\, kuomet jau nei jis pats\, nei kiti juo nebetiki. Išeitis visada yra. Ir kartais trūksta tik labai nedaug\, kad ją būtų galima išgirsti ar pamatyti. \nVakaro metu kalbėsime: \n\n\n\naskezės įvairiose tradicijose;\nsubtilus kūnas\, jo savybės ir skirtumai\,\nsąlygotos sielos trūkumai;\ntrys gunos ir jų poveikis žmogui;\nketuri reguliuojantys principai.\n\n\n\n\n\n\n\n\nDalyviai turės galimybę užduoti klausimus\, dalintis savo patirtimis\, kartu ieškosime kelio iš užburto rato. \nVAKARO SVEČIAS: \nRaimondas Labutis\, vegetarinės virtuvės šefas\, daugiau kaip prieš dešimtmetį įveikęs priklausomybes alkoholiui ir narkotikams\, atkūręs santykius su artimaisias\, praktikuojantis bhakti jogą. \nTrukmė – iki 2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. \nĮRAŠAS BUS saugomas savaitę laiko. \nRenginys už paaukojimus \n\n\n\n\n\n  \nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos telefonu +37065631211\, el. paštu sigita@sveikuoliai.lt
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaip-askezes-gali-padeti-atsikratyti-priklausomybiu/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/01/Askeze.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260929T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260929T210000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20250526T185821Z
LAST-MODIFIED:20260719T102121Z
UID:54826-1790704800-1790715600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui grąžinti regėjimą natūraliais būdais?"
DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \n \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina 59 eur \n  \nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\, tel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaip-padeti-savo-vaikui-grazinti-regejima-naturaliais-budais/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/05/Kaip-padeti-savao-vaikui-grazinti-regejima_550x536.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20270227T103000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20270227T163000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20260222T180116Z
LAST-MODIFIED:20260224T105148Z
UID:58405-1803724200-1803745800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Lietuvos atviro žiemos plaukimo varžybos 2027 | Trakai | Lithuanian Open Winter Swimming Competition 2027
DESCRIPTION:For ENGLISH Read BELOW!\nĮveik save žiemos plaukimo varžybose!\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2027-02-27\nLAIKAS: 10:30 – 16:30 val. \nJau vienuoliktus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 10 metų maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo nebegrįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai čia (registracijos perašymo\, perkėlimo kitiems metams tvarka aprašyta nuostatuose\, grąžinimo tvarka aprašyta Elektroninės parduotuvės pirkimo ir pardavimo taisyklėse VII skyriuje ) \nPareiškimas ir atsakomybės patvirtinimas 450 ir 1000 m plaukimui: čia \nNepilnamečių dalyvių tėvų sutikimo forma \nDALYVIŲ LAUKS:\n\nAtminimo medalis visiems įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta šildomoje persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPirtys;\nKubilai;\nPergalė prieš patį save.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \nVaržybose bus plaukiama šiose rungtyse: 25 metrai\, 50 metrų\, 100 metrų\, 200 metrų\, 450 metrų ir 1000 metrų\, estafetė 4×25 metrai ir 25 metrų plaukimas “For Fun” \nKaina su laiko fiksavimu:\n\n20€ – kaina perkant iki 2026.02.28\n25€ – kaina perkant iki 2026.12.31\n30€ – kaina perkant iki 2027.01.31\n33€ – kaina perkant iki 2027.02.25\nKaina perkant renginio dieną – 35 €\n\nPapildomų distancijų kaina (tik renkantis plaukimą su laiko fiksavimu):\n\nViena distancija papildomai kainuoja – 15€\,\nDvi distancijos papildomai kainuoja – 25€\,\nTrys distancijos papildomai kainuoja – 30€\,\nKeturios distancijos papildomai kainuoja – 35€\,\nPenkios distancijos papildomai kainuoja – 40€\nPapildomas plaukimas estafete 4×25 metrai kainuoja 10€ žmogui.\n\nKaina be laiko fiksavimo – Plaukimas “For fun”:\nGalite plaukti 25 metrus tiesiog be laiko fiksavimo. Plaukimas vyks tarpuose tarp kitų plaukimų. Nebus skirstymo į amžiaus grupes. \n\n10€ – kaina perkant iki 2026.02.28\n14€ – kaina perkant iki 2026.12.31\n16€ – kaina perkant iki 2026.01.31\n18€ – kaina perkant iki 2026.02.25\nKaina perkant renginio dieną – 20 €\n\nREGISTRACIJA\n\n\nLEAVE YOUR COMFORT ZONE!\nLOCATION: In Trakai\, on Lake Galve\, in front of Trakai Castle\nDATE: 02/27/2027\nTIME: 10:30 – 4:30 p.m. \nWe have been organizing the 25-meter ice swimming competition for the tenth year in a row! During these 9 years\, swimming in ice water has become unreasonably popular and such events have become as necessary as ice for cold water lovers. Here we meet\, compete\, prove to ourselves that we can surpass last year’s self. There is no time to rest\, you need to train your muscles and exercise by the ice water. Hurry up to register\, because the number of places is limited! The purpose of the event is to popularize swimming in ice water\, strengthen immunity\, improve health and physical endurance. \nContest rules here! Ice swim rules \nDeclaration and liability waiwer for 450 and 1000 meters swim: here \nPARTICIPANTS RECEIVE:\n\nMedal for all those who overcome 25 meters;\nGifts for prize winners;\nA place in a heated changing tent;\nIce pictures;\nA cup of warm tea;\nSauna to warm up after swiming;\nA hot tub;\nVictory over yourself.\n\nTHE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED! \nThe following events will be swum in the competition: 25 meters\, 50 meters\, 100 meters\, 200 meters\, 450 meters\, 1000 meters\, 4×25 meters relay and 25 meters swim “For Fun” \nPrice with time recording:\n\nThe price is €20 when buying until 02.28.2026\nThe price is €25 when buying until 12.31.2026\nThe price is €30 when buying until 01.31.2027\n€33 price when buying until 02.25.2027\nThe price when buying on the day of the event – 35 €\n\nPrice for additional distances (only when choosing swimming with time recording):\n\nOne distance costs an additional – 15€; \nTwo distances cost an additional – 25€; \nThree distances cost an additional – 30€;\nFour distances cost an additional – 35€;\nFive distances cost an additional – 40€.\n Additional swimming in the 4×25 meter relay costs 10€ per person.\n\nPrice without time recording – 25 meters swimming “For fun”:\nYou can swim 25 meters without time recording. The swimming will take place in between other swimming events. There will be no division into groups or swimming lanes or age groups. \n\n10€ – price when purchasing until 2026.02.28 \n14€ – price when purchasing until 2026.12.31 \n16€ – price when purchasing until 2026.01.31 \n18€ – price when purchasing until 2026.02.25\nThe price when buying on the day of the event – 20 €\n\nREGISTRATION
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ziemos-plaukimo-varzybos/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/Trakai-2027.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20270719T150000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20270725T120000
DTSTAMP:20260726T200337
CREATED:20250903T160209Z
LAST-MODIFIED:20260722T100357Z
UID:55985-1816009200-1816516800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Vaikų ir Jaunimo Stovykla „Laisvės kodas - 2027“
DESCRIPTION:Vienintelė tokio pobūdžio stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas per nuotykius\, bendrystę ir aktyvias patirtis ugdo pasitikėjimą savimi\, stiprina vertybes ir atranda sveikesnį gyvenimo būdą.\nStovyklos programa sujungia aktyvų poilsį\, asmenybės ugdymą ir sveikos gyvensenos principus. Per žygius\, sportines veiklas\, komandos užduotis ir praktinius užsiėmimus vaikai ugdo įgūdžius\, kurie praverčia ne tik stovykloje\, bet ir kasdieniame gyvenime. \n						“Laisvės kodas” yra kažkas wow! Šioje stovykloje esu jau 5-tą kartą ir tikrai sugrįšiu tol\, kol leis galimybės. Man laisvės kodas yra tarsi naujas atgimimas\, nauja pradžia. Jame aš iš naujo atrandu save\, naujų pomėgių\, naujų draugų.  Tikrai rekomenduoju stovyklą tiems žmonėms\, kurie nori pailsėti nuo nuolatinio streso ir neišeinančių minčių. Labai dėkoju visiems.\n								Dominyka M.\n						Ši stovykla ugdo žmogaus vertybes – valią\, kantrybę\, vidinę stiprybę… Ji padeda žmonėms atrasti ir pažinti save\, pažvelgti į pasaulį iš kito kampo. Dienos stovykloje yra produktyvios ir pilnos naujų potyrių. Žmonės čia bendrauja atviriau ir nuoširdžiau\, erdvė stovykloje yra saugi.  Ši stovykla ir žmonės joje pakeitė mano gyvenimą\, padėjo suprasti\, kad už savo laimę esi atsakingas tu.\n								Alna Č.\n						Mieli stovyklos vedėjai\, čia jaučiuosi saugiai\, jaukiai ir nuotaika visada pakelta. Jūs padėjote man išdrąsėti\, išeiti iš komforto zonos ir vertinti ką turiu. Įkvėpėte mane sveikai gyventi. Maistas puikus ir dėkoju visiems virėjams ir stovyklos darbuotojams\, savanoriams už\npastangas ir puikia praleistą laiką. Ačiū\, ačiū\, ačiū!\n								Goda Š.\n						Labas. Ką galiu pasakyti\, tai kad ši stovykla keičia mane ir mano požiūrį į gyvenimą. Joje esu tik antrą kartą\, bet tikrai pastebėjau pokyčius. Vieta – pasaka. Žmonės – pasaka. Maistas – pasaka. Visa stovykla yra pasaka. Ačiū visiems jums.\n								Luknė B.\n						Šioje stovykloje praleidžiu nuostabias dienas kurios pilnos įspūdžių ir naudingų žinių. Čia mano drąsa ir laisvės jausmas su kiekvienais metais tik didėja. Esu dėkinga kad turiu tokią nuostabią galimybę mokintis iš išmintingų vadovų kurie linki mums viską geriausio.\nNeįmanoma iš čia išvažiuoti be šypsenos ir širdies kuri pilna laimės ir dėkingumo. Ačiū visiems savanoriams ir žmonėm kurie prisidėjo ir sukūrė tokia gerą ir šiltą atmosferą.\n								Smiltė\n						Ši stovykla man be galo patiko. Labai patiko sesijos\, tikrai buvo įdomu\, labai patiko diskoteka\, tikras tūsas. Žygiai nepakartojami\, puikus atsiminimas ir nuotykis. Žmonės tiesiog nepakartojami\, tokio nuostabumo\, jaukumo\, gerumo\, visi padeda\, palaiko ir padrąsina. Labai jauki stovyklos vieta\,\nšalia ežeras yra\, o tai yra nuostabu. Nameliai be galo tvarkingi ir jaukūs.\n								Mėta L.\n						Stovykla man labai patiko. Daug puikių ir naujų įspūdžių bei draugų. Visi savanoriai labai draugiški ir padeda bėdose tikrai. Tikiuosi čia grįšiu. Ne pirmą kartą čia esu ir visada ši stovykla palieka man įspūdį. Vadovai irgi labai patiko jie mus spaudžia gal kartais\, bet spaudžia iki tobulumo ir nori mums padėti nugyventi sveiką\, stiprų\, ilgą gyvenimą. Ši stovykla pakeičia tavo požiūrį į gyvenimą.\n								Deimantė A.\n						Man ši stovykla labai patinka. Esu čia pirmą kartą ir labai patiko.  Ledai\, bet kokio skonio be proto skanūs! Deserčiukai ir kokteiliai. Fantastika. Lovos patogios ir kambariukai jaukūs. Maistas irgi skanus\, tik troškiniai nelabai. Šaltibarščiai ir bulvės buvo žiauriai geros. Ir aš buvau jaunesnių grupėj tai patiko daryti visokius darbelius.\n								Ditė\n						“Esu labai dėkinga visiems\, kad bent šiek tiek prisidėjo prie šios stovyklos. “Laisvės kodą” galėčiau pavadinti nuotykiu\, kurį patirti turėtų kiekvienas jaunuolis. Šioje stovykloje\, paskaitų metu\, įgavau daug naudingų žinių\, kurias pritaikysiu ateityje.\nVisiems kas dvejoja tikrai rekomenduoju čia apsilankyti\, nes čia visą savaitę\njus sups draugiški ir labai mieli žmonės\, rytais lauks malonus ežeras ir  įkvepiančios veiklos bei paskaitos. P.S. dieviško skonio maistas”.\n								Vakarė			 \nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. Preliminarią programą rasite puslapio apačioje. \nStovykloje jaunuoliai per aktyvias\, žaidybines ir patirtines veiklas ugdo įgūdžius\, kurie padeda geriau jaustis kasdienybėje: \n\nmokosi susikaupti ir nurimti;\natpažinti bei valdyti emocijas ir stresą;\nstiprina fizinį aktyvumą ir kūno pojūtį;\ngerina laikyseną ir judėjimo kokybę;\nsusipažįsta su sveikesnės mitybos principais;\nišbando atsipalaidavimo būdus per kvėpavimą\, judesį\, muziką ir kūrybą;\natranda paprastus būdus\, kaip palaikyti gerą savijautą.\n\nStovyklos metu laukia: \n\ndieniniai ir naktiniai žygiai;\nmaudynės ežere;\nsportiniai žaidimai;\ndiskotekos ir šokiai;\nkūrybinės veiklos;\npaskaitos ir praktiniai užsiėmimai;\nkvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos;\nsveikas ir skanus maistas.\n\nPo stovyklos vaikai: \n\ndrąsiau bendrauja;\nlengviau susiranda draugų;\ntampa savarankiškesni;\nišmoksta atsipalaiduoti ir susikaupti;\ngeriau supranta savo emocijas;\nįgauna daugiau pasitikėjimo savimi.\n\nKodėl tėvai renkasi „Laisvės kodą“ savo vaikams? \n\nLaikas be telefonų – daug gyvo bendravimo;\nAktyvi programa gamtoje;\nEmocinio atsparumo ugdymas;\nPatyrę ir rūpestingi vadovai;\nSveika gyvensena pateikiama jaunimui patrauklia forma;\nSaugi ir palaikanti atmosfera.\n\n								 \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n			 \nDalyvio mokestis \nRegistruojant: \n\niki 2026 m. rugsėjo 30 d. – 489€ / Pirmos 12 registracijų\niki 2026 m. gruodžio 31 d. – 519€\niki 2027 m. birželio 30 d. – 569€\niki 2027 m. liepos 18 d. – 599€\n\nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš tos pačios šeimos (broliai ir seserys) \nLietuvo sveikuolių sąjungos nariams taikoma 27€ nuolaida. (Nuolaida įsigalioja tik nuo antrų narystės metų). \nVietų skaičius ribotas \nRegistracija vyksta iki 2027 m. liepos 18 d. \n					\n									REGISTRACIJA\n					 \nVaikų ir jaunimo stovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nDaugiau informacijos: \ntomas@sveikuoliai.lt \ntel: +37060304949 \nPreliminari programa
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/08/451011180_876340354532049_7382691257772642798_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR