BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20190915T110000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20190915T150000
DTSTAMP:20260418T195243
CREATED:20190417T040943Z
LAST-MODIFIED:20190812T145203Z
UID:19768-1568545200-1568559600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveiko maisto dirbtuvės. Kaip valgyti daugiau daržovių?
DESCRIPTION:Paremta “Cukraus detoksas” autorine progrma. \nDirbtuvių vedėja: Kristina Bondar. “Cukraus detoksas” sveikatingumo programos ir knygos autorė\, blogerė\, Lietuvos Sveikuolių Sąjungos lektorė.\n\n\nAdresas: T.Ševčenkos g. 16i\, Vilnius. “DEMOROOM” \n\nDalyvio mokestis: 35 Eur. Dalyvaujant kartu su šeima\, taikomos nuolaidos. Kaina vaikams – 20 Eur.\n\n\n\n“Sveiko maisto dirbtuvės” programoje: \nI DALIS\nKas yra pavojingas maistas\, ko reikia vengti mityboje? \nKodėl blogėja sveikata ir neveikia dietos?\nKaip kyla maisto priklausomybės ir emocinis valgymas?\nKodėl daržovės – geriausi mūsų organizmo draugai?\nKaip “nesugadinti” gerų produktų ir gauti iš jų maksimalią naudą? \n\nII DALIS. DEMONSTRACIJA/DEGUSTACIJA\nAliejų rūšys ir teisingas jų vartojimas \nMiltai be glitimo ir jų naudojimas\nNatūralūs saldikliai ir jų rūšys\n\nIII DALIS. PRAKTINIS GAMINIMAS\nKaip gaminti be cukraus?\nKaip valgyti daugiau daržovių?\nKaip gaminti visai šeimai greitai ir sveikai?\n\nGaminimas kartu\, praktinė dalis \n\nDaržovių blynai su ypatingu padažu\nAugaliniai kepsneliai su salotomis ir padažais\nSalotos kitaip (2 rūšių salotos)\nAvokadų majonezas\, rozmarinų padažas\, apelsinų – garstyčių padažas\nKepti avižiniai krepšeliai su kremu be pridėtinio cukraus\n\n\n\n\n8 PRIEŽASTYS DALYVAUTI SVEIKO MAISTO DIRBTUVĖSE \nJus sužinosite\, kaip maistas įtakoja emocinę būklę;\n\nJūs sužinosite\, kaip veikia jūsų kūnas – tai padės jums maitintis sąmoningai; \nSužinosite\, kaip jaustis sveikesniems ir laimingesniems; \nGausite unikalias žinias\, kurios jums padės palaikyti/pradėti sveiką gyvenimo būdą;\nSusipažinsite su aliejų\, saldiklių\, miltų rūšimis bei išmoksite juos tesnigai vartoti;\nSužinosite kaip gaminti sveiką maistą namuose bei išsinešimui;\nJaukiai ir sveikai praleisite laiką bendraminčių kompanijoje; \nIšmoksite greitai\, skaniai ir sveikai gaminti visai šeimai.\n\n\n\n\n\nŠIOS DIRBTUVĖS JUMS\,  JEIGU:\nSenai bandote pradėti sveiką gyvenimo būdą bet nežinojote kaip tą padaryti;\n\nNorite išsaugoti sveikatą\, grožį bei gerą savijautą;\nNorite išmokti gaminti be mėsos;\nNorite valgyti daugiau daržovių bet nežinote kaip skaniai pagaminti;\nNorite pagerinti savo ir artumų sveikatą;\nNorite sveikai gaminti savo vaikams;\nTurite priklausomybe nuo saldumynų;\nPasimėtėte “sveiko maisto”  pasiūloje\, nežinote ką rinktis;\nNorite pakeisti mitybos įpročius;\nNeturite daug laiko praleisti virtuvėje;\nPrasmingai praleisti laisvalaikį jaukioje\, stilingoje aplinkoje.\n\n\n\n\n\n\n\nREGISTRACIJA \n\n\n\n\n \n\n\n\n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \n\n\n\n\nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveiko-maisto-dirbtuves-kaip-valgyti-daugiau-darzoviu/
LOCATION:Demoroom\, Ševčenkos 16i\, Vilnius\, Ševčenkos 16 i\, Vilnius\, Lietuva
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2019/04/Happy-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20190920T173000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20190922T130000
DTSTAMP:20260418T195243
CREATED:20190820T081810Z
LAST-MODIFIED:20190829T085020Z
UID:21318-1569000600-1569157200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:NEMOKAMA. Regėjimo gerinimo savaitgalis | Ukmergė
DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1459841172843{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1475483555239{padding-top: 20px !important;}”][vc_column_text]\nREGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS  \nRugsėjo 20-22 d. Ukmergė (adresas bus patikslintas)  \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459841172843{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_column_text]\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459841172843{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]\nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų? \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459841172843{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]\nTai gali padaryti jau dabar. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459841172843{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato\, kaip anksčiau. Jos tiesiog “atsisako” matyti\, kas tau nėra malonu. \nPratybose sužinosite: \nRugsėjo 20 d. 17.30-19.30 val. Įvadinė paskaita “Kaip vėl gerai matyti be akinių?” S. Kriaučiūnienė\n\n\n\nakies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys;\nkaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu?\npaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą;\nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?\nPraktiniai užsiėmimai\, klausimai-atsakymai.\n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text]\nRugsėjo 21 d. 9:00-16:00 val. Judėjimas\, centralizavimas\, savimasažas S. Kriaučiūnienė\n\n9:00-12:00 – “Judėjimas”\, teorija ir praktika.\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini visi judėjimo tipai:\n– fizinio akių ir viso kūno judėjimas;\n– regimo vaizdo judėjimas\n– dėmesio judėjimas.\n\n12:00-13:00 – pietų pertrauka\n13:00-16:00 – atsipalaidavimo technikos\, centralizavimo\, savimasažo pratybos\nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra pagrindinė regėjimo sutrikimo priežastis. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad akys išliktų atsipalaidavusios\, o regėjimas geras? Kaip pagerinti kraujotaką akių srityje?\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text]\nRugsėjo 22 d. 10:00-14:00 val. Regėjimo gerinimo pratybos\nM. Mitkevičius\n\n10:00-13:00 – darbas iš arti. Kaip susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:\n\n\n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai dirbant bet kokį artimą darbą.\n\n13:00-14:00 – spalvų medžioklė\, klausimai atsakymai \n\n\nPo pratybų išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \n\nPaskaitose praktiškai patirsite naudą iš šių pratybų ir geriau matyti imsite iš karto!!! \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1459840639371{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_column_text]\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=Uv6YP-AbA6Q”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=A5bMOWjFAA0″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=XolPQ6H3G7g”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=31xMzwNl27s”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1497971474117{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1512658706557{background-color: #ffffff !important;}”]Pratybas veda: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo atstatymo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja\, asociacijos Bates Method International narė. Prieš septynis metus atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net \n  \n \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas\, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas\, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių\, pasidalins\, kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių… \n  \n  \nDaugiau informacijos: 8-656-31211 \nPratybų kaina:\nNEMOKAMA Ukmergės raj. savialdybės gyventojams \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/nemokama-regejimo-gerinimo-savaitgalis-ukmerge/
CATEGORIES:Sveikatos biurų renginiai
END:VEVENT
END:VCALENDAR