BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241201T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250222T170000
DTSTAMP:20260507T201759
CREATED:20241202T174702Z
LAST-MODIFIED:20241203T075206Z
UID:50705-1733040000-1740243600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2025
DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti kovo 1 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@ \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS\n\n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2025/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Ledines-nuotraukos-konkursas-2025.jpg
ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250109T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250206T200000
DTSTAMP:20260507T201759
CREATED:20241205T200023Z
LAST-MODIFIED:20250113T094321Z
UID:50736-1736445600-1738872000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:BE KAINOS. Intensyvus kursas “Prašau\, mama\, nešauk”
DESCRIPTION:Kviečiame dalyvauti intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra jėgų\, vis trūksta energijos ir  nepavyksta nešaukti? O širdyje toks blogas jausmas\, kad ir vėl šaukiau….Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad esame visiškai vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti vis pritrūksta. \nNesvarbu kiek Jums metų ir kokio amžiaus vaikus auginate\, o gal esate mokytoja ar laukiatės ir taip pat norite tobulėti – šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms sužinoti\, kad gali būti kitaip.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu: \n🔥Sužinosite\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksite susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksite praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikursite galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n  \nSusitikimo temos: \n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nInformacija: \n✅Pradžia – 2025-01-09 . Pabaiga – 2025-02-06; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – šis kursas yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti pradedant kursą arba baigiantis kursui. \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama.  Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \nREGISTRACIJA UŽDARYTA! \n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/be-kainos-intensyvus-kursas-prasau-mama-nesauk/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Prasau-mama-nesauk.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250208T103000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250208T190000
DTSTAMP:20260507T201759
CREATED:20240215T133847Z
LAST-MODIFIED:20251208T154410Z
UID:47702-1739010600-1739041200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Palangos ruoniai 2025
DESCRIPTION:Visų Lietuvos ruonių suplaukimas į vieną vietą\, vienam\, bendram įnėrimui! Tradiciškai\, kaip jau virš 30 metų iš eilės taip ir šiais metais\, 2025 vasario 8 dieną- neriam į Baltijos jūrą! \nAr tu iš Plungės\, Elektrėnų\, Kėdainių\, Vilniaus\, Kauno\, Alytaus\, Radviliškio\,  ar Kupiškio– nesvarbu. Jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas. \nRuoniai yra tie\, kurie iškalbingai demonstruoja\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padidina organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui. \nPRELIMINARI RENGINIO PROGRAMA \n10:30 val. Pradedama dalyvių registracija Palangos senojoje gimnazijoje (Jūratės g. 13) \n13.30 val.  instruktažas; \n14.00 val. rikiuojamės į koloną prie gimnazijos; \n14.20 val. pajudam link Palangos tilto\, kur vyks didžiosios maudynės\, degs laužas. \n15.00 val. NERIAM Į JŪRĄ. \nMaudynių metu ir po jų fotografuojamės ir dalinamės nuotraukomis socialiniuose tinkluose! \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nVideo iš vykusių maudynių:
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniai-2025/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/02/Palangos-ruoniai-2025.jpg
ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250225T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250225T200000
DTSTAMP:20260507T201759
CREATED:20241216T162029Z
LAST-MODIFIED:20250203T150427Z
UID:50953-1740506400-1740513600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:I TEMA: MAMA\, PADĖK MAN ŽENGTI Į MOTERIŠKUMO KELIĄ
DESCRIPTION:PIRMOJI PASKAITA\nTEMA: MAMA\, PADĖK MAN DRĄSIAI IR SĄMONINGAI\, SU PASITIKĖJIMU ŽENGTI Į MOTERIŠKUMO KELIĄ.\nData 2025 02 25 . Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\nWebinaras mamoms\, kurios augina paaugles 10-18 metų amžiaus dukras.\n\nVienas jautriausių ir daugaiusia iššūkių atnešantis mergaičių gyvenimo etapas – lytinis brendimas.\nTam\, kad mama galėtų padėti savo dukrai drąsiai ir su pasitikėjimu žengti šiuo gyvenimo etapu\, mama turi\npati būti drąsi\, atvira\, pasitikinti\, pasiruošusi kalbėtis su dukra  “nepatogiomis” temomis\,  o tam reikia žinių.\nKviečiame susitikti su gydytoja akušere-ginekologe Veslava Puskunigiene. Gydytoja pasidalins savo\ndaugiau kaip 18 metų sukaupta darbo patirtimi\, žiniomis\, padės giliau pažvelgti į mergaičių paauglių lytinę sveikatą\, brendimo aktualijas ir atsakys į visus rūpimus klausimus.\n\nSusitikimo metu aptarsime:\n\n\nMergaitės lytinis brendimas\, emocijos;\nPaauglių mergaičių mėnesinių ciklas. Skausmingos menstruacijos;\nPaauglių mergaičių lytinė higiena;\nKada sunerimti ir kreiptis į ginekologą;\nAtviro pokalbio intymiomis temomis su dukra svarba;\nAnkstyvas lytinis gyvenimas\, neplanuotas nėštumas\, nėštumo nutraukimas paauglystėje;\nKlausimai- atsakymai.\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAS BUS ATSIŲSTAS PO PASKAITOS.\nPrieš paskaitą elektroniniu paštu gausite prisijungimo nuorodą ZOOM platformoje.\n\nDaugiau informacijos: +370 648 00948  info@ (Kristina)\n\nREGISTRACIJA \nKitos temos:\n\nII tema:  \nPavadinimas:   PAAUGLIŲ MERGINŲ LYTINĖ SVEIKATA\nPaskaita paauglėms merginoms ir  jų mamoms.\nData  2025 03 18 . Laikas 18-20val. Kaina 39 eurai.\n\n\nIII tema: \n\nPavadinimas:  MOTERS LYTINĖ SVEIKATA. GINEKOLOGINIŲ SUSIRGIMŲ PROFILAKTIKA\nPaskaita merginoms\, moterims  nuo 18 metų\nData 2024 04 15. Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\n\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAI BUS.\n\nPERKANT VISAS 3 PASKAITAS KAINA: TIK 99 EUR
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/i-tema-mama-padek-man-zengti-i-moteriskumo-kelia/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR