BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20251201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260220T170000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20251112T183945Z LAST-MODIFIED:20251117T132742Z UID:56911-1764576000-1771606800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2026 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 14 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 14 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti vasario mėnesį\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai.\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@sveikuoliai.lt \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 14 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS\n\n \n \n \n \n Vardas\, pavardė* El. pašto adresas*\n \n Miestas\, šalis* Nuotraukos pavadinimas* Nuotraukos įkėlimas*\n \n Įmeskite failus čia arba \n Pasirinkite failus\n \n Priimtini failų tipai: png\, jpeg\, jpg\, Maksimalus failo dydis: 32 MB\, Maksimalus failų skaičius: 2. Nuotraukos aprašymasSutikimas su konkurso taisyklėmis*\n \n Sutinku su konkurso taisyklėmis\n Ar sutinkate gauti Lietuvos sveikuolių sąjungos naujienlaiškius?*Skaitykite aktualius straipsnius\, gaukite informaciją apie naujausius renginius bei ypatingus pasiūlymus tiesiai į savo elektroninio pašto dėžutę.\n \n \n Taip\n \n \n \n Ne\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Δ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/11/LEDINES-nuotrakos-konkursas-2025-2026-2.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260107T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260204T200000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20251023T054104Z LAST-MODIFIED:20260207T182349Z UID:56643-1767808800-1770235200@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS. Intensyvus kursas “Prašau\, mama\, nešauk” DESCRIPTION:Kviečiame dalyvauti intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra jėgų\, vis trūksta energijos ir  nepavyksta nešaukti? O širdyje toks blogas jausmas\, kad ir vėl šaukiau….Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad esame visiškai vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti vis pritrūksta. \nNesvarbu kiek Jums metų ir kokio amžiaus vaikus auginate\, o gal esate mokytoja ar laukiatės ir taip pat norite tobulėti – šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms sužinoti\, kad gali būti kitaip.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu:\n🔥Sužinosite\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksite susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksite praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikursite galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n\nSusitikimo temos:\n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nInformacija:\n✅Pradžia – 2026-01-07 . Pabaiga – 2025-02-04; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – šis kursas yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti pradedant kursą arba baigiantis kursui. \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama.  Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@sveikuoliai.lt arba tel. +370 699 55255 \n  \n  \nREGISTRACIJA\n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/prasau-mama-nesauk-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Prasau-mama-nesauk.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260207T103000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260207T190000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20250210T182359Z LAST-MODIFIED:20260206T195146Z UID:52129-1770460200-1770490800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruoniai 2026 DESCRIPTION:Visų Lietuvos ruonių suplaukimas į vieną vietą\, vienam\, bendram įnėrimui! Tradiciškai\, kaip jau virš 30 metų iš eilės taip ir šiais metais\, 2026 vasario 7 dieną- neriam į Baltijos jūrą! \nAr tu iš Plungės\, Elektrėnų\, Kėdainių\, Vilniaus\, Kauno\, Alytaus\, Radviliškio\,  ar Kupiškio– nesvarbu. Jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas. \nRuoniai yra tie\, kurie iškalbingai demonstruoja\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padidina organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui. \nPRELIMINARI RENGINIO PROGRAMA\n \n10:30 val. Pradedama dalyvių registracija Palangos senojoje gimnazijoje (Jūratės g. 13) \n13.45 val.  renkamės į salę\, instruktažas; \n14.15 val. rikiuojamės į koloną prie gimnazijos; \n14.30 val. pajudam link Palangos tilto\, kur vyks didžiosios maudynės\, degs laužas. \n15.00 val. NERIAM Į JŪRĄ. \n15.20 val. Žmonių instaliacija “RONIS” \nMaudynių metu ir po jų fotografuojamės ir dalinamės nuotraukomis socialiniuose tinkluose! \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nVideo iš vykusių maudynių: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/02/Palangos-ruoniai-2026.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260212T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260212T193000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20260205T202339Z LAST-MODIFIED:20260207T184020Z UID:57915-1770919200-1770924600@sveikuoliai.lt SUMMARY:"Prašau\, mama\, nešauk" - klausimų - atsakymų vakaras DESCRIPTION:🌸 KVIEČIAME Į KLAUSIMŲ–ATSAKYMŲ SUSITIKIMĄ 🌸\nŠis susitikimas skirtas mamoms\, kurios jau baigė kursą „Prašau\, mama\, nešauk“\, ir mamoms\, kurios turi klausimų apie vaikų auklėjimą bei šiuo metu išgyvena vaikystės ar paauglystės laikotarpius kartu su savo vaikais.\n \n🤍 Jei kursą jau baigei – tai galimybė grįžti\, užduoti tau svarbius klausimus\, pasidalinti patirtimi ir gauti palaikymą.\n🤍 Jei dar nebuvai – tai saugi erdvė išgirsti\, suprasti ir pajusti\, ar šis požiūris į auklėjimą tau artimas\, ir užduoti Tau rūpimus klausimus.\n \n💬 APIE KĄ BUS SUSITIKIMAS? \nTai gyvas online klausimų–atsakymų vakaras\, skirtas mamoms\, kurios: \n\nturi klausimų apie vaikų auklėjimą\nsusiduria su vaikystės ir paauglystės iššūkiais\nieško\, kaip reaguoti ramiau\, kai kyla įtampa ar pyktis\nnori geriau suprasti savo vaiką ir save mamos vaidmenyje bei raidos etapus\nkalbėsime apie realias kasdienes situacijas\, be spaudimo būti „tobula mama“\n\n🌿 KAM ŠIS SUSITIKIMAS? \n✔ Mamoms\, kurios augina vaikus ir paauglius\n✔ Mamoms\, kurios pavargo nuo kaltės jausmo ir nuolatinės įtampos\n✔ Mamoms\, kurios nori sąmoningesnio ryšio su vaikais\, o ne kovos \n📅 Data: vasario 12 d.\n⏰ 18:00 val. | online \nREGISTRACIJA\n\nJei jauti\, kad šis susitikimas gali tau padėti – esi laukiama 🤍\nPasidalink su kita mama\, kuriai to dabar labai reikia. \nKontaktai klausimams – egle@sveikuoliai.lt\narba tel. +370 699 55255 \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/prasau-mama-nesauk-klausimu-atsakymu-vakaras/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2018/03/nalini2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260218T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260218T193000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20260208T172603Z LAST-MODIFIED:20260208T182519Z UID:57923-1771437600-1771443000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online seminaras „Kur mus veda lūkesčiai? DESCRIPTION:Kviečiu į gyvą online seminarą\, skirtą tėvams ir visiems\, kurie domisi vaikų raida bei santykiais šeimoje. \n💭 Ar kada susimąstėte\, kaip mūsų lūkesčiai veikia vaikus? \n💭 Kokią įtaką jie turi vaikystėje ir paauglystėje? \n💭 Ką vaikas iš tiesų girdi\, kai mes norime gero? \n💭 Kaip lūkesčiai formuoja ryšį tarp tėvų ir vaikų – ir kur jie mus nuveda ilgainiui? \nOnline seminare kalbėsiu iš žinių ir gyvos patirties – apie tai\, kaip lūkesčiai veikia vaiką\, santykį ir mus pačius. \nDalinsiuosi: \n\ntuo\, ką mačiau ir patyriau praktiškai\, dirbdama su vaikais ir šeimomis bei vesdama paskaitas skirtingose pasaulio šalyse\nkaip žinios atsiskleidžia realiame gyvenime\, o ne tik teorijoje\ntikromis situacijomis\, kuriose atpažįstame save\n\nTai bus gyvas pokalbis\, o ne paskaita – su klausimais ir atsakymais. \n🌱 Apie ką kalbėsime:\n\nkaip lūkesčiai atsiranda ir ką jie daro vaikui\nkodėl „geriausi norai“ kartais skaudina\nkaip keičiasi vaikas\, kai keičiasi suaugusio požiūris\nką galime padaryti kitaip – paprastai ir žmogiškai\n\n⏰ Trukmė: 1 val. 50 min.\n\n~1 val. – gyva tema su pavyzdžiais iš realaus gyvenimo\n~50 min. – klausimai\, atsakymai ir atviri pasidalijimai\n\n📅 Data: vasario 18 d.\, 18:00–19:30 val.\n💻 Formatas: online (Zoom)\nNuoroda atsiunčiama el. paštu likus 20 – 30 min. iki susitikimo. \nREGISTRACIJA\nKontaktai klausimams – egle@sveikuoliai.lt arba tel. +370 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-seminaras-kur-mus-veda-lukesciai/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/C1E78FB1-42A3-4868-A9C4-1B4B1DD8B5FB-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260221T103000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260221T163000 DTSTAMP:20260427T110131 CREATED:20250301T184230Z LAST-MODIFIED:20260222T175152Z UID:52400-1771669800-1771691400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Lietuvos atviro žiemos plaukimo varžybos 2026 | Trakai | Lithuanian Open Winter Swimming Competition 2026 DESCRIPTION:For ENGLISH Read BELOW!\nĮveik save žiemos plaukimo varžybose!\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2026-02-21\nLAIKAS: 10:30 – 16:30 val. \nJau devintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 9 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo nebegrįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai čia (registracijos perašymo\, perkėlimo kitiems metams tvarka aprašyta nuostatuose\, grąžinimo tvarka aprašyta Elektroninės parduotuvės pirkimo ir pardavimo taisyklėse VII skyriuje ) \nPareiškimas ir atsakomybės patvirtinimas 450 ir 1000 m plaukimui: čia \nNepilnamečių dalyvių tėvų sutikimo forma \nDALYVIŲ LAUKS:\n\nAtminimo medalis visiems įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta šildomoje persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPirtys;\nKubilai;\nPergalė prieš patį save.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \nVaržybose bus plaukiama šiose rungtyse: 25 metrai\, 50 metrų\, 100 metrų\, 450 metrų\, 1000 metrų\, estafetė 4×25 metrai ir 25 metrų plaukimas “For Fun” \nKaina su laiko fiksavimu:\n\n18€ – kaina perkant iki 2025.03.07\n22€ – kaina perkant iki 2025.09.30\n25€ – kaina perkant iki 2025.12.31\n28€ – kaina perkant iki 2026.01.31\n33€ – kaina perkant iki 2026.02.19\nKaina perkant renginio dieną – 35 €\n\nPapildomų distancijų kaina (tik renkantis plaukimą su laiko fiksavimu):\n\nViena distancija papildomai kainuoja – 15€\,\nDvi distancijos papildomai kainuoja – 25€\,\nTrys distancijos papildomai kainuoja – 30€.\nPapildomas plaukimas estafete 4×25 metrai kainuoja 10€ žmogui.\n\nKaina be laiko fiksavimo – Plaukimas “For fun”:\nGalite plaukti 25 metrus tiesiog be laiko fiksavimo. Plaukimas vyks tarpuose tarp kitų plaukimų. Nebus skirstymo į grupes ar plaukimo takelius bei amžiaus grupes. \n\n10€ – kaina perkant iki 2025.03.07\n12€ – kaina perkant iki 2025.09.30\n14€ – kaina perkant iki 2025.12.31\n16€ – kaina perkant iki 2026.01.31\n18€ – kaina perkant iki 2026.02.19\nKaina perkant renginio dieną – 20 €\n\nREGISTRACIJA UŽDARYTA!!! \nUžsiregistruoti bus galima vietoje.   \n\nLEAVE YOUR COMFORT ZONE!\nLOCATION: In Trakai\, on Lake Galve\, in front of Trakai Castle\nDATE: 02/21/2026\nTIME: 10:30 – 4:30 p.m. \nWe have been organizing the 25-meter ice swimming competition for the ninth year in a row! During these 9 years\, swimming in ice water has become unreasonably popular and such events have become as necessary as ice for cold water lovers. Here we meet\, compete\, prove to ourselves that we can surpass last year’s self. There is no time to rest\, you need to train your muscles and exercise by the ice water. Hurry up to register\, because the number of places is limited! The purpose of the event is to popularize swimming in ice water\, strengthen immunity\, improve health and physical endurance. \nContest rules here! Ice swim rules \nDeclaration and liability waiwer for 450 and 1000 meters swim: here \nPARTICIPANTS RECEIVE:\n\nMedal for all those who overcome 25 meters;\nGifts for prize winners;\nA place in a heated changing tent;\nIce pictures;\nA cup of warm tea;\nSauna to warm up after swiming;\nA hot tub;\nVictory over yourself.\n\nTHE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED! \nThe following events will be swum in the competition: 25 meters\, 50 meters\, 100 meters\, 450 meters\, 1000 meters\, 4×25 meters relay and 25 meters swim “For Fun” \nPrice with time recording:\n\nThe price is €18 when buying until 2025.03.07\nThe price is €22 when buying until 30.09.2025\nThe price is €25 when buying until 31.12.2025\nThe price is €28 when buying until 31.01.2026\n€33 price when buying until 19.02.2026\nThe price when buying on the day of the event – 35 €\n\nPrice for additional distances (only when choosing swimming with time recording):\n\nOne distance costs an additional – 15€; \nTwo distances cost an additional – 25€; \nThree distances cost an additional – 30€;\n Additional swimming in the 4×25 meter relay costs 10€ per person.\n\nPrice without time recording – 25 meters swimming “For fun”:\nYou can swim 25 meters without time recording. The swimming will take place in between other swimming events. There will be no division into groups or swimming lanes or age groups. \n\n10€ – price when purchasing by 2025.03.07\n 12€ – price when purchasing by 2025.09.30\n 14€ – price when purchasing by 2025.12.31\n 16€ – price when purchasing by 2026.01.31\n 18€ – price when purchasing by 2026.02.19\nThe price when buying on the day of the event – 20 €\n\nREGISTRATION IS OVER!!! \nYou can buy ticket at the event. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ziemos-plaukimo-varzybos-2026/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/03/Ziemos-plaukimo-varzybos.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR