BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260416T200000
DTSTAMP:20260614T044738
CREATED:20230121T125746Z
LAST-MODIFIED:20260303T142245Z
UID:40815-1776362400-1776369600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:BENDRAVIMO VAKARAS. Kaip askezės gali padėti atsikratyti priklausomybių?
DESCRIPTION:Kartais atrodo\, kad priklausomybės yra stipresnės už mus\, kad jų negalima įveikti. Lyg bandai kartą\, kitą\, bet valia dingsta ir vėl viskas iš naujo. Net ir tuomet\, kai viskas griūva ir dingsta: santykiai\, statusas\, pagarba\, galimybė oriai gyventi\, valios nerandame. Nes jos tiesiog nėra. Ir nėra tikslo.\nAr gali būti kitaip? Ar įmanoma pažadinti valią ir su(si)grąžinti kokybišką gyvenimą\, atskurti sugriuvusius santykius ar sukurti naujus/ sėkmingus? Kiek tam reikia laiko ir ar verta tai daryti? Kaip ir kur rasti bendraminčių ir palaikymą\, kad visa tai vėl niekur nedingtų? Ar galima padėti kenčiantiems nuo priklausomybių savo artimiesiems? \n❗️ BENDRAVIMO VAKARAS skirtas visiems\, kas susiduria su priklausomybės tema (alkoholis\, narkotikai\, tabakas\, azartiniai žaidimai) asmeniškai ar artimoje aplinkoje ir jaučiasi vienišas ieškant sprendimų.❗️ \nSusitikimo metu dalinsimės patirtimi\, kuri padėjo ir padeda žmonėms pakilti iš giliausios duobės\, kuomet jau nei jis pats\, nei kiti juo nebetiki. Išeitis visada yra. Ir kartais trūksta tik labai nedaug\, kad ją būtų galima išgirsti ar pamatyti. \nVakaro metu kalbėsime: \n\n\n\naskezės įvairiose tradicijose;\nsubtilus kūnas\, jo savybės ir skirtumai\,\nsąlygotos sielos trūkumai;\ntrys gunos ir jų poveikis žmogui;\nketuri reguliuojantys principai.\n\n\n\n\n\n\n\n\nDalyviai turės galimybę užduoti klausimus\, dalintis savo patirtimis\, kartu ieškosime kelio iš užburto rato. \nVAKARO SVEČIAS: \nRaimondas Labutis\, vegetarinės virtuvės šefas\, daugiau kaip prieš dešimtmetį įveikęs priklausomybes alkoholiui ir narkotikams\, atkūręs santykius su artimaisias\, praktikuojantis bhakti jogą. \nTrukmė – iki 2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. \nĮRAŠAS BUS saugomas savaitę laiko. \nRenginys už paaukojimus \n\n\n\n\n\n  \nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos telefonu +37065631211\, el. paštu sigita@sveikuoliai.lt
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaip-askezes-gali-padeti-atsikratyti-priklausomybiu/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/01/Askeze.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260418T100000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260418T130000
DTSTAMP:20260614T044738
CREATED:20260408T181357Z
LAST-MODIFIED:20260408T182652Z
UID:58903-1776506400-1776517200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:RYTO JOGOS praktinis seminaras
DESCRIPTION:Kviečiame į RYTO JOGOS praktinį seminarą\, skirtą moterims\, siekiančioms susipažinti ir patirti ryto praktikos naudą\, išsiaiškinti kylančius klausimus\, kaip padėti sau\, o ne pakenkti\, kaip atrasti motyvacijos tęsti praktiką\, kodėl rytas yra geriausias laikas jogos praktikai. \nAtminkite\, jogos naudą patiria tie\, kas ją praktikuoja. \nSeminaro metu vyks: \n\nĮvadinė paskaita\, kodėl joga gali tapti geros savijautos pagrindu\, ypač nuo 40+\nAsanų ir kvėpavimo praktikos\nJogos klasė ryto praktikai: Saulės pasveikinimo ir sąnarių–liaukų pratimų nauda moters fizinei ir psichinei sveikatai\n\nData: balandžio 18 d.\, 10:00–13:00 val. \nVieta: Sąmoningo gyvenimo studija „Prema“\nJ. Basanavičiaus g. 29A-7 (II aukštas)\, Vilnius \nKaina: 10 EUR (moterims\, dalyvaujančioms RYTO JOGOS online užsiėmimuose\, seminaras nemokamas) \nProgramos vadovė – Lina Žaltauskaitė \nLina – jogos mokytoja\, daugiau nei 25 metus einanti jogos ir saviugdos keliu. Su joga susipažino dar jaunystėje\, o vėliau gilino žinias įvairiose praktikose: Sivananda jogoje\, Cigun\, Kuksando\, kvėpavimo ir meditacijos praktikose\, dalyvavo tylos stovyklose bei piligriminėse kelionėse Indijoje. Lina yra tarptautinė Sivananda jogos mokytoja (Yoga Siromani) ir jogos meistrė (Yoga Acharya). Taip pat studijavo psichologiją ir savo praktikoje jungia judesį\, kvėpavimą\, sąmoningumą bei vidinę saviugdą. \nJos vedamos praktikos orientuotos į sveikatą\, sąmoningą judesį ir vidinę pusiausvyrą. \n  \nREGISTRACIJA\n \n  \nKontaktai klausimams:\nEl. paštas: lina.zalta@gmail.com\nTel.: +37062019669
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ryto-joga-praktinis-seminaras/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/04/Ryto-jogos-praktinis-seminaras.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260420T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260420T200000
DTSTAMP:20260614T044738
CREATED:20240408T070057Z
LAST-MODIFIED:20260416T092649Z
UID:36702-1776708000-1776715200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Specialus webinaras grikių iššūkio dalyviams: klausimai ir sprendimai
DESCRIPTION:Vykstantis grikių iššūkis su visais savo išbandymais ir pasiekimais kai kuriems dalyviams iškelia asmeniškus klausimus dėl savo negalavimų\, klausimus\, ką dar papildomai galima padaryti\, kad liga atsitrauktų greičiau\, kaip reikės gyventi po grikių iššūkio\, kad: \n\nnegrįžtų nukritęs svoris;\npavyktų ilgiau laikytis palankios sveikatai mitybos;\nišlaikyti tinkamą režimą\, kai intensyviai dirbi;\nneprarasti entuziazmo keisti savo įpročius\, kai aplink nėra bendraminčių;\npasiektų norimų rezultatų įveikiant lėtines\, medicinai neįveikiamas ligas ir t.t.\n\nSusitikimas skirtas tiems\, kas laikėsi grikių iššūkio taisyklių ar įpusėjo jo laikytis\, kas turi įvairiausių lėtinių negalavimų ir ryžtingai nori jų atsikratyti. Susitikimo metu atsakysime į visus rūpimus klausimus\, susijusius su palankia sveikatai gyvensena\, mityba\, kurios reiktų laikytis po grikių iššūkio\, papildomom natūraliom priemonėms ir metodais\, kurie efektyviai padės susigrąžinti gerą savijautą ir sveikatą. \nTrukmė – 1-2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \n Susitikimą veda:  \n \n Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, sveikatingumo stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \n  \n  \n \nKristina Ragauskaitė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, knygos “Cukraus detoksas” autorė\, Cukraus detokso stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \n  \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 10 EUR \nREGISTRACIJA\n\nDaugiau informacijos: \nsigita@sveikuoliai.lt\,  \ntel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/specialus-webinaras-grikiu-issukio-dalyviams-klausimai-ir-sprendimai/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/02/grikiai-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260427T061500
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20261231T064500
DTSTAMP:20260614T044738
CREATED:20260311T134841Z
LAST-MODIFIED:20260425T050403Z
UID:58650-1777270500-1798699500@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ryto Joga
DESCRIPTION:RYTO JOGA moterims 45+ \nJoga moterims nuo 45 metų – tai ne tik fizinis aktyvumas\, bet ir investicija į sveikatą\, emocinę pusiausvyrą bei gyvenimo kokybę. Šiame gyvenimo etape organizmas patiria hormoninius ir fizinius pokyčius\, todėl švelni ir sąmoninga judėjimo praktika tampa ypač naudinga. \nReguliari jogos praktika padeda:✅ palaikyti hormonų pusiausvyrą ir mažinti stresą✅ stiprinti kaulus bei mažinti osteoporozės riziką✅ gerinti sąnarių lankstumą ir laikyseną✅ palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą✅ stiprinti dubens dugno raumenis✅ gerinti miego kokybę\, savijautą ir emocinę pusiausvyrą \nRYTO JOGA – gyvybės pulsas dienai \nTai 30 minučių laiko sau: sąmoningas judesys\, kvėpavimas ir atsipalaidavimas\, padedantys pradėti dieną su energija ir ramybe. \n🧘 Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu per Zoom📅 Pirmadienis – ketvirtadienis⏰ 6:15 – 6:45 \nKodėl verta prisijungti? \n✅ joga – per tūkstantmečius patikrinta saviugdos praktika✅ stiprina kūną ir emocinę pusiausvyrą✅ rytas – vienas geriausių laikų praktikai✅ praktikuojate patogiai iš namų✅ grupė padeda išlaikyti motyvaciją ir reguliarumą \n  \nProgramos vadovė – Lina Žaltauskaitė \nLina – jogos mokytoja\, daugiau nei 25 metus einanti jogos ir saviugdos keliu. Su joga susipažino dar jaunystėje\, o vėliau gilino žinias įvairiose praktikose: Sivananda jogoje\, Cigun\, Kuksando\, kvėpavimo ir meditacijos praktikose\, dalyvavo tylos stovyklose bei piligriminėse kelionėse Indijoje. Lina yra tarptautinė Sivananda jogos mokytoja (Yoga Siromani) ir jogos meistrė (Yoga Acharya). Taip pat studijavo psichologiją ir savo praktikoje jungia judesį\, kvėpavimą\, sąmoningumą bei vidinę saviugdą. \nJos vedamos praktikos orientuotos į sveikatą\, sąmoningą judesį ir vidinę pusiausvyrą. \n  \nKontaktai klausimams: \nlina.zalta@gmail.com; \ntel.:+37062019669 \nREGISTRACIJA\n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ryto-joga/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2026/02/Ryto-joga_Lina_Zaltauskaite.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR