BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240520T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240524T160000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231020T101533Z LAST-MODIFIED:20231021T131501Z UID:45381-1716202800-1716566400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Senjorų stovykla "Mes galim!" 2024 pavasaris DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! Stovykla tinka VISIEMS senjorams\, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės ar fizinių pajėgumų. \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės/ grūdinimosi praktikos\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nSavimasažo pamokos ir praktikos\nKvėpavimo\, atsipalaidavimo pratimai\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nVakaronės ir smagūs užsiėmimai\nMeno terapijos\nMuzikos terapijos (gongai\, dubenėliai)\nRegėjimo gerinimo praktikos\nSveiko maisto dirbtuvės\nPažintiniai žygiai po apylinkes\nMasažai (papildomai)\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nAtgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nPROGRAMA \nPilna programa bus paskelbta gegužės pradžioje. \nPrograma prasideda pirmadienį 12:00 ir baigiasi penktadienį 16:00. \nMaitinimas: \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai: \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2024 m. gegužės 19 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 100 Eur avanso mokestį arba visą sumą. \nJei norite atsiskaityti ne per formą\, o darant tiesioginį pavedimą\, BŪTINAI susisiekite kristina@ arba +370 648 00948\, kad nepamestume jūsų duomenų. \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt \n \nKiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (lovos atskiriamos)\, kitas (pereinamas)\, kuriame irgi bus apgyvendinti TIK DU ŽMONĖS. Dušas ir tualetas yra bendras 4 žmonėms. Kambariuose yra šildymas. \nNameliai yra prie ežero\, šiek tiek nutolę nuo pagrindinio pastato\, kur vyksta užsiėmimai\, todėl jei turite RIMTŲ judėjimo sutrikimų\, galite užsakyti kambarį pačiame dvare\, antrajame aukšte. \n  \nKaina gyvenant dviviečiuose kambariuose NAMELIUOSE: 360 Eur \nKaina gyvenant dviviečiame kambaryje DVARE (tik mobilumo sutrikimų turintiems): 400 Eur \nVienvietis kambarys 2 kambarių NAMELYJE: 440 Eur \n\nRegistruotis dabar\nJei turite klausimų\, susisiekite: kristina@ \, +370 648 00948 Kristina \n\n\n  \n\n            \n          \n          \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/senjoru-stovykla-mes-galim-2024-pavasaris/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/10/auksinio-amžiaus-stovykla-“mes-galim”.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240427T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240428T170000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240326T071154Z LAST-MODIFIED:20240326T145321Z UID:48311-1714212000-1714323600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ruonių sanplauka -žygis\, pirtis ir nakvynė gamtoje DESCRIPTION:Klausiat kas yra „sanplauka“??? Kaip žinia\, ruoniai ne drugeliai todėl negalime daryti sąskrydžio. Todėl ruoniai nusprendė suplaukti – į Pirmąją RUONIŲ Sanplauką! \nJau kuris laikas ore sklandė mintis ir noras susitikti\, pažygiuoti\, paplaukti ar nakvoti kartu miške. Nesuspėjom\, kol buvo sniego\, bet susitikime gamtoje! Susitikomo tikslas pabendrauti\, pabūti kartu\, o prie viso to gero dar pajudėsim žygyje ir pasišildysime pirtelėje. \nNakvosime palapinėse\, maistą gaminsime ant laužo\, tikro žygio formatas. \nPreliminari programa: \n04.27 (šeštadienis): \n10.30 val. Renkamės Metelių apžvalgos bokšto aikštelėje;\n11 val. Atvykstame į stovyklavietę ir įsikuriame;\n12 val. Žygio pradžia. 22 km Aplink Dusios ež.\n18/19 val. Žygio pabaiga 19 val. Pirtis/vakarienė/laužas \n04.28 (sekmadienis): \n8 val. Mankšta/rytinės maudynės 9 val. pusryčiai;\n11 val. Išvykimas į Žuvinto rezervato direkciją/arba nedidelis 5 km žygelis Metelių apylikėse ( pagal pageidavimus)\n14 val. Startas atgal į Vilnių Apie 17 val. Visi namie \nKas gali važiuoti?\nVisi\, kas laiko save ruoniu ar roniu. Jei neesi ruonis\, bet labai nori važiuoti\, važiuok\, bet turėsi apsimesti ruoniu. \n*Viso susitikimo metu gali būti filmuojama ir fotografuojama.\n**Dalyvių skaičius ribotas \n\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ruoniu-sanplauka-zygis-pirtis-ir-nakvyne-gamtoje/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/03/RUONIU-SANPLAUKA.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240425T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240425T200000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240408T070057Z LAST-MODIFIED:20240408T184525Z UID:36702-1714068000-1714075200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Specialus webinaras grikių iššūkio dalyviams: klausimai - atsakymai DESCRIPTION:Vykstantis grikių iššūkis su visais savo išbandymais ir pasiekimais kai kuriems dalyviams iškelia asmeniškus klausimus dėl savo negalavimų\, klausimus\, ką dar papildomai galima padaryti\, kad liga atsitrauktų greičiau\, kaip reikės gyventi po grikių iššūkio\, kad: \n\nnegrįžtų nukritęs svoris;\npavyktų ilgiau laikytis palankios sveikatai mitybos;\nišlaikyti tinkamą režimą\, kai intensyviai dirbi;\nneprarasti entuziazmo keisti savo įpročius\, kai aplink nėra bendraminčių;\npasiektų norimų rezultatų įveikiant lėtines\, medicinai neįveikiamas ligas ir t.t.\n\nSusitikimas skirtas tiems\, kas laikėsi grikių iššūkio taisyklių ar įpusėjo jo laikytis\, kas turi įvairiausių lėtinių negalavimų ir ryžtingai nori jų atsikratyti. Susitikimo metu atsakysime į visus rūpimus klausimus\, susijusius su palankia sveikatai gyvensena\, mityba\, kurios reiktų laikytis po grikių iššūkio\, papildomom natūraliom priemonėms ir metodais\, kurie efektyviai padės susigrąžinti gerą savijautą ir sveikatą. \nTrukmė – 1-2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \n Susitikimą veda:  \n \n  \nSigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, sveikatingumo stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \n \nKristina Ragauskaitė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, knygos “Cukraus detoksas” autorė\, Cukraus detokso stovyklų organizatorė\, lektorė. \n  \n  \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 10 EUR \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaip-gyventi-po-grikiu-issukio-klausimai-atsakymai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/02/grikiai-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240412T160000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240414T160000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240308T103030Z LAST-MODIFIED:20240411T115603Z UID:48122-1712937600-1713110400@sveikuoliai.lt SUMMARY:RESTart savaitgalio stovykla. Tikro poilsio menas DESCRIPTION:RESTart atsipalaidavimo ir įtampų paleidimo menas. Savaitgalio stovykla\nTai penktadienio – sekmadienio stovykla\, skirta giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. \nDidžiausia mūsų laikmečio problema – skubėjimas ir įtampos\, kurių nemokame paleisti. Įtampos kaupiasi kūne\, ilgainiui sukeldamos skausmus\, sveikatos sutrikimus ir dar didesnę įtampą. \nĮprastiniai atsipalaidavimo metodai\, kuriuos dažniausiai naudojame\, tokie kaip alkoholis\, kelionės\, laikas prie televizoriaus\, soc tinkluose ar žiūrint kino filmus tikrai neduoda norimo rezultato\, nes neveikia holistiškai visų trijų aspektų\, o informacijos krūvis tik dar labiau apkrauna mūsų smegenis\, kurios yra didžiausios energijos vartotojos – ir ilgainiui jegų turime vis mažiau. \nGyvenant tokiais įtemptais laikais būtina mokėti atsipalaiduoti. \nDėl to siūlome jums unikalią\, žiniomis ir tik patikrintomis praktikomis paremtą programą “RESTart”. \nLietuvos sveikuolių sąjunga turi virš 35 metų sveikatinimo stovyklų rengimo patirtį\, mūsų programas baigė tūkstančiai žmonių. Dėl to iš patirties sukauptas žinias jungiame kartu su senąja\, nekintama išmintimi bei šimtmečiais patikrintomis praktikomis. \nHOLISTINIS POŽIŪRIS \nKreipsime dėmesį į: \n\nDienos rutinos svarbą paleidžiant įtampas;\nTeisingą kūno pažadinimą dienai;\nMaistą\, kuris įaudrina\, naudoja mūsų energijos resursus ir tą\, kuris energijos suteikia ;\nĮtampų paleidimą iš kūno raumenų;\nProto raminimo praktikas;\nEmocijų atpažinimą\, išjautimą ir paleidimą;\nImuniteto stresui formavimą.\n\nStovyklos programa paremta patikrintomis praktikomis\, iš moksliškai patvirtintų jogos\, ajurvedos\, kuksando\, tibeto savimasažo\, klasikinės psichologijos meno ir judesio terapijos\, Tibeto savimasažo\, Lietuvos išminčių veikalais sveikatos temomis\, senosios Baltų kultūros terapiniu dainavimu (sutartinės)\, regionine sezonine mityba bei 35 metų Lietuvos sveikuolių sąjungos praktika. \nStovykla neturi jokios ideologinės ar konkrečios religinės potemės\, dėl to tinka absoliučiai visiems. \nSTOVYKLOJE \n\nJūs įvairių praktikų pagalba atpalaiduosite kūną\, protą ir sielą taip\, kad grįžę namo galėsite nauju kampu įvertinti įtampą keliančias situacijas;\nSuprasite\, kur dingsta jūsų energija\, kas yra didžiausi jos “vagys”\, kaip ją atstatyti\, kokią rutiną nusistatyti\, kad jaustis gerai kasdien;\nValgysite tris kartus per dieną sveikatai naudingiausią\, energijos teikiantį\, skanų ir sotų maistą (matinimas vegetarinis\, be pridėtinio cukraus\, be glitimo);\ndalyvausite užsiėminuose\, praktikose ir paskaitose\, kurios tikslingai sudėliotos tam tikra seka\, maksimaliam efektui pasiekti;\nNepatirsite prievartos ar spaudimo daryti tai\, ko nenorite\, eiti iš savo komforto zonos;\nPraleisite laiką gražioje\, komfortiškoje sodyboje (Dvaras Provansalis) gamtos apsuptyje su patogiu privažiavimu.\n\nSTOVYKLOS TIKSLAS \nŠi stovykla nebus skirta giliai savianalizei\, ėjimui iš savo komforto zonos ar kitoms “sukrečiančioms” praktikoms. Priešingai – pagrindinis tikslas – maksimalus\, gilus atsipalaidavimas ir įtampų paleidimas\, kurias kaupėte jau ilgą laiką. Kai esame chroniškoje įtampoje – negalime objektyviai įvertinti to\, kas vyksta mūsų gyvenime\, ar priimame teisingus sprendimus\, pasimetame emocijose. O tuomet “įkrentame” į priklausomybes\, emocinį valgymą\, nusiraminimo ieškome alkoholyje. Prieš darant pokyčius\, priimant svarbius sprendimus\, būtina visų pirma\, nusiraminti ir giliai atsipalaiduoti. Galbūt to nedarėte jau daugelį metų? \nSTOVYKLA SKIRTA JUMS\, JEI: \n\npatiriate nuolatinę įtampą darbe ar asmeniniame gyvenime\, sociume;\nturite problemų su miegu (sunku užmigti\, sunku pabusti);\nnuolat jaučiate energijos trūkumą;\nesate linkę į emocinį valgymą\, nesveiką maistą\, saldumynus (nors žinote\, kad tai jums kenkia);\nkenčiate nugaros\, juosmens\, pečių skausmus\, kurie neturi jokios aiškios medicininės priežasties;\npasimetate savo mintyse\, negalite priimti sprendimų\, nuolat abejojate;\nnorite pasijausti geriau\, norite sužinoti paprastų patarimų kaip kasdien galite sąmoningai valdyti stresą\, paleisti įtampas iš kūno ir proto.\n\nStovykla skirta moterims ir vyrams\, nuo 14 metų (nepilnamečius turi lydėti suaugęs). \nPROGRAMA \nPrograma pradedama penktadienį 16:00 (jei negalite prisijungti 16:00\, praneškite registracijos formoje apie planuojamą savo atvykimo laiką. \nStovykla baigiama sekmadienį 16:00. \nPrograma gali šiek tiek keistis pagal aplinkybes. \n \nSTOVYKLOS LEKTORIAI: \nKristina Ragauskaitė-Grigonė\, “Cukraus detoksas” knygos autorė\, stovyklų organizatorė\, lektorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, emocinio valgymo specialistė. \nLina Žaltauskaitė – psichologė\, improvizacijų\, meno terapijos specialistė/instruktorė\, sertifikuota jogos mokytoja\, kuksando žinovė. \nSnežana Kazlaitė – gongų ir dubenėlių atpalaiduojančių praktikų meistrė. \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2-3. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė. Yra galimybė užsisakyti vienvietį kambarį (3 vnt).\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\nPenktadienis: vakarienė. Šeštadienis: Pusryčiai\, pietūs\, vakarienė. Sekmadienis: Pusryčiai ir pietūs.\n\n   \n  \nDalyvio mokestis: \n229 Eur (2-3 asm. kambarys LIKO TIK 1 VIETA VYRUI !!!!)\, \n269 Eur (vienvietis) (VIETŲ NEBĖRA)\n \n\nPIRKTI BILIETĄ\n \nKONTAKTAI PASITEIRAUTI: \nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/restartas-tikro-poilsio-menas/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/03/RESTart.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240404T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240502T193000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230406T053813Z LAST-MODIFIED:20240203T193428Z UID:42875-1712253600-1714678200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Intensyvus kursas mamoms "Prašau\, mama\, nešauk" DESCRIPTION:Kviečiame mamas mokytis intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra resurso\, vis trūksta energijos\, kuri padėtų nešaukti? Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad visame tame esame vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti ant savo vaikų\, vis pritrūksta. Tokiomis akimirkomis taip norėtųsi būti išgirstoms ir suprastoms… \nNesvarbu kiek tau metų ir kokio amžiaus vaikus augini\, šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms išmokti nešaukti.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu: \n🔥Sužinosi\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksi susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksi praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikurs galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n  \nTemos\, kurių mokysimės: \n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nDetalės: \n✅ Pradžia – 2024-04-04.\, pabaiga – 2024-05-02; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – simbolinis registracijos mokestis – 75 eur\, kuris privalomas pradedant kursą ir negrąžinamas. Kitas mokestis – pagal jūsų galimybes ir savanoriškumą.  \n  \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje ketvirtadieniais nuo 18:00 iki 19.30; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \n  \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė. Eglė daugiau nei 10 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis.  \n  \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \n  \n\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/intensyvus-kursas-mamoms-prasau-mama-nesauk/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/04/Prašau-mama-nešauk.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240324T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240324T150000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240125T084829Z LAST-MODIFIED:20240322T090209Z UID:47159-1711281600-1711292400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laumių maudynės. Žalčių budinimo šventė DESCRIPTION:Pavasario lygiadienis yra ypatingas laikotarpis\, kai dienos ir nakties trukmė yra vienoda – tai senovinė\, jau primiršta\, tačiau vėl atgimstanti tradicija\, lydima dainomis\, gamtos žadinimo apeigomis bei tradicijomis. Senovės lietuvių baltų kultūroje\, pavasario lygiadienis buvo svarbus laikotarpis\, švenčiantis gamtos atgimimą\, šviesos pergalę prieš tamsą ir atėjusį pavasario šventimą. Pavasario lygiadienis – labai svarbi senovės lietuvių baltų kultūros paveldi dalis. \nŠi šventė susijusi su pavasariu\, žalčiais ir vandeniu. Renginio vieta būdavo pasirinkta gamtos apsuptyje – miško\, pievos ar upės pakrantėje\, kad būtų galima pajusti ryšį su gamta\, vandeniu – kaip gyvybės atgimimo simboliu. \nSenovės lietuvių baltų kultūroje yra daug mitų ir legendų apie gyvūnus\, kurie turėjo ypatingą reikšmę\, o vienas iš jų yra žaltys. Žalčiai laikyti šventais gyvūnais\, susijusiais su gamtos ir gyvybės ciklų simbolika. Remiantis senosiomis tradicijomis\, žalčių žadinimas simboliškai būdavo laikomas gamtos atgimimo apeigos dalimi. Na o kas gi geriau gali pažadinti žalčius\, nei laumės? \nManoma\, kad įvairių senovės kultūrų žmonės per pavasario lygiadienį švęsdavo ir Naujųjų metų pradžią. Lietuviai tikėjo\, kad pavasario lygiadienio rytą išsimaudžius upėje\, tekančioje į rytus (nes tądien saulė teka tiksliai rytuose)\, būsi tyras ir sveikas visus metus. Ši astronominė data buvo pažymima apeigomis\, dainomis bei šokiais. \nPasirinkome ypatingą vietą – Asvejos ežero pakrantę. Asveja\, kitaip vadinama Alka (senovinė šventvietė) apsupta begale protėviams svarbių vietų – piliakalniais\, pilkapiais\, jos vanduo buvo laikomas šventu. \nKą veiksime šventėje? \n\npažinsime senuosius papročius ir protėvių išmintį;\ndalyvausime senovinėse apeigose žadinant gamtą ir kviečiant gamtą atbusti;\nkviesime visas šių dienų “laumes” simboliškai pažadinti žalčius\, pranešant jiems\, kad jau metas busti;\ndainuosime baltiškas dainas\, sutartines\, grosime būgnais;\nšoksime;\nvisi norintys atnaujinsime kūną ir sielą pasinerdami į šventą Asvejos vandenį\, mažiau drąsius kviesime apsiprausti rankas\, veidą\, basomis budinti žemę;\nvaišinsimės karšta kvapnia arbata\, medumi\, pyragu;\ndalinsimės įpūdžiais ir gera nuotaika.\n\nRenginio vieta: Dubingiai\, Asvejos ežero pakrantė prie Dubingių pilievietės\, Asvejos regioninio parko lankytojų centro salė. \nDalyviai: labai kviečiame dalyvauti visas laumes\, joms prijaučiančias\, laumių vyrus\, draugus ir visus šeimos narius. \nRenginio kaina: 16 eur. Vaikams iki 12 metų – nemokamai. VISI DALYVIAI bandys loterijos būdu laimėti labai ypatingą dovaną – specialiai GIEDRAŽOLĖS sukurtą renginiui “Žalčio palaiminimą”. \n \nĮ renginio kainą įeina: apeigos\, pramogos\, apeiginės maudynės\, vaišės (arbata\, pyragas)\, parko lankytojo mokestis. \nMaudynės: Kviečiame drąsiausias “laumes” ritualo metu pasinerti į šventą ežero vandenį dėvint baltai (suknelė\, marškiniai\, skara) arba tiesiog maudymosi kostiumėlį. Visi vyrai ir vaikai taip pat kviečiami maudynių ritualui. Mažiau drąsius kviesime apsiprausti veidą ar basomis budinti žemę. Po maudynių sušilti\, persirengti bus galima Lankytojų centro salėje su židiniu\, kur toliau tęsime šventę. \nREGISTRACIJA\n \nJeigu turite klausimų kreipkitės:\n+370 648 00948 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laumiu-maudynes-zalciu-budinimo-svente/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/01/2024-m.-KOVO-24d.-1200.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240302T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240302T160000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230225T163716Z LAST-MODIFIED:20240301T040434Z UID:42006-1709380800-1709395200@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2024 | Trakai DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\n\nDATA: 2024-03-02\nLAIKAS: 12:00 – 16:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau septintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai: čia. \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo medalis visiems įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta šildomoje persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\n \n  \nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \nKaina: \n30€ kaina renginio dieną \n  \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2024-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/02/25-metrai-ekete-2024.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240210T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240210T210000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231215T124318Z LAST-MODIFIED:20251208T154348Z UID:46258-1707559200-1707598800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruoniai 2024 DESCRIPTION:Šiais metais susitinkame jubiliejiniame “Palangos ruonių” renginyje. Jau 30 metų iš eilės drąsiname žmones nebijoti šalto vandens\, pasitelkti jį imuniteto stiprinimui. Besiplečiantis ekečių žemėlapis šįmet Lietuvoje žada gausų bendraminčių būrį. \nVažiuojam ir pasidarom sau šventę! \nAr tu iš Vilniaus\, Klaipėdos\, Kauno\, Kupiškio\, Alytaus\, Radviliškio\,  ar Kėdainių – nesvarbu. Jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas. \nRuoniai yra tie\, kurie iškalbingai demonstruoja\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padidina organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui. \nPalangos ruonių diena bus visoje Lietuvoje sausio 19 d. prasidedančio 30 dienų maudynių eketėje iššūkio 24-oji diena. Ir nesvarbu\, tau tai bus pirma iššūkio diena ar 24-a\, šiame būryje įnerti gali kiekvienas\, nes bendrumas veža! \n\nPrimenam\, kad vasario 9-11 dienomis\, Palangoje vyksta “Palangos stinta 2024” kas reiškia\, kad bus daug žmonių ir dar atskira šio renginio programa\, kurią galite rasti čia: https://www.musupalanga.lt\nČia galite rasti savo miesto facebooko grupę ir kooperuotis nuvažiavimą kartu su savo miestiečiais. Grupes rsite čia: https:/ledine-ekete/\n\nRENGINIO PROGRAMA \n10 val. dalyvių registracija Palangos senojoje gimnazijoje (Jūratės g. 13) \n12.00 val. grūdinimosi patirtys ir instruktažas; \n13.30 val. rikiuojamės į koloną prie gimnazijos; \n14.00 val. pajudam link Palangos tilto\, kur vyks didžiosios maudynės\, degs laužas. \n15.00 val. NERIAM Į JŪRĄ. \n16:30 – 21:00 PIRTYS su baseinais Atostogų parke (renginio dalyviams taikoma 50% nuolaida su registracijos metu gautu nuolaidos kodu) \nMaudynių metu ir po jų fotografuojamės ir dalinamės nuotraukomis socialiniuose tinkluose! \nAPRANGOS KODAS – GELTONA.\n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nVideo iš vykusių maudynių: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniai-2024/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/12/palangos-ruoniai-2024.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240207T200000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240131T191313Z LAST-MODIFIED:20240131T192515Z UID:47443-1707328800-1707336000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Kaip išgyventi vienoje „virtuvėje” su paaugle? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė bei šeimos santykių temas analizuojanti lektorė Eglė Kislovski\, pristato naują gyvų susitikimų ciklą vakarienės formate. \nAntrojo susitikimo tema “Kaip išgyventi vienoje “virtuvėje” su paaugle? \nŠį kartą dėmesį kreipiu į mamas ir tėčius\, kurie augina dukras. Artėjantis paauglystės periodas ar pati paauglystė tai dažnai nepaprastas laikas mamoms ir tėčiams. Atrodo taip nori sukurti santykį\, o nesigauna… dukra neklauso\, ne ten palieka daiktus\, negirdi\, nesitvarko\, negrįžta namo\, nepagarbiai kalba\, susidėjo su bloga kompanija\, pradėjo rūkyti\, gal net vartoja alkoholį\, nesitvarko virtuvėje\, nesikloja lovos…. o mamai ir tėčiui taip sunku…. \nSusitikime sužinosite: \n\nsužinosite kas svarbu aulėjant mergaitę;\nkonkrečius būdus\, ką galite padaryti\, kad santykis keistųsi;\niš kur mamai rasti jėgų visa tai išgyventi.\n\nSkaniai\, lengvai ir prasmingai pabendrausime ir įgausite naujų žinių bei įrankių kaip galime būti išgirstais. Galėsite užduoti Jums rūpimus klausimus. \nSusitikimas vyks iš karto po darbų\, tad kviečiame pavakarieniauti  ir tada jaukiai pabendrauti. \nSusitikimo trukmė – 18.00 – 20.00 val. \nVietų skaičius ribotas. Būtina registracija. \nVietos rezervacijos mokestis 10 eur. (Vakarienės kaina neįskaičiuota) \nSusitikimo vieta – „Holigans“ Restoranas Vilniuje\, Verkių g. 27. \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nJeigu turite klausimų rašykite: egle@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaip-isgyventi-vienoje-virtuveje-su-paaugle/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/01/DSC_3214.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240126T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240126T210000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231126T102342Z LAST-MODIFIED:20251124T140922Z UID:45959-1706292000-1706302800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui grąžinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina 59 eur \nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-grazinti-regejima-naturaliais-budais-5/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240118T235900 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240119T020000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231120T171907Z LAST-MODIFIED:20240131T192828Z UID:45851-1705622340-1705629600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Naktinės maudynės stebuklingame vandenyje 2024 DESCRIPTION:Atgimkime\, įveikime save ir pasikrikštykime stebuklingai šventame vandenyje!\nSausio 19 d. keletui valandų visas Žemės vanduo taps stebuklingas. Manoma\, kad toks vanduo gali išgydyti ir sunkiausias ligas. Veikiamas energetinių Visatos srautų\, ypatingos galios vanduo įgauna tris kartus per metus: sausio 19-osios\, vasario 15-osios ir birželio 24-osios naktimis.\nNuo šių maudynių prasideda 30 dienų iššūkis\, kiekvieną dieną eketėje\, visas 30 dienų.\n\nVideo iš buvusių naktinių maudynių:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=NOaZm8ZOVKA&t=107s\n\n\nVILNIUJE:\nMaudynės bus prie Žaliųjų ežerų\, naktį iš sausio 18 į 19 dieną. Renkamės 23:59 ir apie 00:30 neriam į ledinį vandenį\, eketę rasite ir atvyke vėliau\, bet legendos sako\, kad vanduo būna šventas iki 02:00!\n\nRADVILIŠKYJE:\n23:59:00 val. Eibariškių parko tvenkinyje / Tadas Grimaila\nVilniečių maudynių entuziastų grupė:\nhttps://www.facebook.com/groups/603754473708125/\nP.S. Patartina su savimi pasiimti rankšluostį ir tapkutes\, kad nepriliptumėt prie ledo.\n\nP.P.S. Nusiteikite dideliam srautui žmonių ir kooperuokitės į automobilius\, kad jų būtų kuo mažiau. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/naktines-maudynes-stebuklingame-vandenyje-2024/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/11/Naktines-maudynes-2024-baneris-VIlnius-stebuklingame-vandenyje.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240117T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240117T200000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20240108T162140Z LAST-MODIFIED:20240131T191347Z UID:46851-1705514400-1705521600@sveikuoliai.lt SUMMARY:100 kartų kartoji\, o atrodo\, kad tavęs niekas negirdi...? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė bei šeimos santykių temas analizuojanti lektorė Eglė Kislovski\, pristato naują gyvų susitikimų ciklą vakarienės formate. \nPirmojo susitikimo tema „100 kartų kartoji\, o atrodo\, kad tavęs niekas negirdi…?“  ar ir Jums bendraujant su vaikais taip atsitinka? ir atrodo\, kad amžius gali būti labai skirtingas ar tai 2 metai ar 16\, o gal dar daugiau??? \nSusitikime sužinosite: \n\nkodėl vaikai Jūsų negirdi;\nkonkrečius būdus\, ką galite padaryti\, kad jus išgirstų;\nkai pagilinti santykį su vaikais.\n\nSkaniai\, lengvai ir prasmingai pabendrausime ir įgausite naujų žinių bei įrankių kaip galime būti išgirstais. Galėsite užduoti Jums rūpimus klausimus. \nSusitikimas vyks iš karto po darbų\, tad kviečiame pavakarieniauti ir tada jaukiai pabedrauti. \nSusitikimo trukmė – 18.00 – 20.00 val. \nVietų skaičius ribotas. Būtina registracija. \nVietos rezervacijos mokestis 10 eur. (Vakarienės kaina neįskaičiuota) \nSusitikimo vieta – „Holigans“ Restoranas Vilniuje\, Verkių g. 27. \nREGISTRACIJA\nJeigu turite klausimų rašykite: egle@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/100-kartu-kartoji-o-atrodo-kad-taves-niekas-negirdi/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/01/DSC_3214.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240101 DTEND;VALUE=DATE:20240102 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231220T150545Z LAST-MODIFIED:20240101T073824Z UID:46579-1704067200-1704153599@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sausio 1 dieną visi į eketę - Pasaulinė ruonių diena 2024! DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą. Jau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. Ruoniai yra vieni medžiojamiausių jūros žinduolių pasaulyje bei priskiriami prie labiausiai nykstančių gyvūnų. Pasaulinė ruonių diena minima nuo 1982 m. Jungtinių Valstijų kongreso iniciatyva. Pasaulinę ruonių dieną\, kiekvienų metų 1-ąją dieną\, ypatingai pažymi ledinių maudynių aistruoliai “ruoniai” – rengia susitikimus ir neria į ledinį vandenį. \nVILNIUS: 11:00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė \nKAUNAS: 10:00. Lampėdžių pirtelė / Darius \nPAJŪRIS: 9h. Susitikimas Girulių pagrindinėje aikštelėje ir 13 val. Antrosios Melnragės paplūdimyje. \nRADVILIŠKIS: 12:00 val. Eibariškių parko tvenkinyje / Tadas Grimaila \nŠIAULIAI: 12:00 Bubių tvenkinys / Remigijus \nUKMERGĖ: 14:00 Rečionių paplūdimys\, Kurėnų ežeras/. / Vainius Stanevičius \nALYTUS: 13:00 Mažasis Dailidės ežerėlis/Jūratė \nANYKŠČIAI: 10:00 Šventosios upė (Vilniaus 80 B) \nELEKTRĖNAI: 10 val. Elektrėnų paplūdimyje prie tiltelio / Saulius \nKELMĖS R: 15:00 Naujoji Gokula (Kražių g. 13\, Butkiškė) \nMARIJAMPOLĖ: 11:00 Pašešupio parkas prie vaikų žaidimų aikštelės. \nTAURAGĖ:  12:00 Keramikos papludimys \nBAISOGALA: 13:00 Baisogalos užtvanka\, wake parko vietoje \nJONAVA: 13:00 Jonavos joninių slėnis \nTELŠIAI: 12:00 Ilgio ežeras \nUTENA: 15: 00 Klykių ežeras / Mantas \nPASVALYS: 11:00 Kultūros ir poilsio parkas \nPLUNGĖ: 12:00 Plungės Jūra\, meilės kalnelis \nMAŽEIKIŲ R. 13:00 Ventos upė\, Paulianka \, Krakių k / Vilma. \nSKUODAS: 12:00 val. Skuodo m. paplūdimys\, Krantinės g. 1A. \nPANVĖŽYS: 11:00 Ekrano marių maudykla \n\nROKIŠKIS: 11:00 Rokiškio ežere \n\n\n\nKĖDAINIAI: 14:00 Ašarėnų tvenkinys\, Pelėdnagiai \n\nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. Taip pat naudokitės ekečių žemėlapiu ieškodami artimiausios jums eketės: Primename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! https:/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/pasauline-ruoniu-diena-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/12/Violeta-Kiliute-1.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231212T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231212T180000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230214T114457Z LAST-MODIFIED:20251124T135544Z UID:41359-1702404000-1702404000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo pratybos internetu 2023 DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nLapkričio 28 d.\, gruodžio 5 d.\, 12 d. ir 19 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\n Lapkričio 28 d. (antradienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nGruodžio 5 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nGruodžio 12 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nGruodžio 19 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 156 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-pratybos-internetu-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/04/geros-akys.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231208T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231210T180000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231127T103336Z LAST-MODIFIED:20231127T113125Z UID:45971-1702058400-1702231200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Kalėdinis sveikuolių susitikimas DESCRIPTION:Kviečiame Lietuvos sveikuolių sąjungos klubų narius\, savanorius\, lektorius ir narius-rėmėjus* dalyvauti Kalėdiniame susitikime stovyklų sostinėje tapusiame Dvarčėnų dvare. \nTai susitikimas\, skirtas pasibūti drauge\, pasidalinti savo patirtimis\, aptarti nuveiktus metų darbus\, pagvildenti naujas idėjas veikloms ir tiesiog gerai praleisti laiką kartu! \nPROGRAMA: \nPENKTADIENIS\, gruodžio 8 d. \n18.00-21.00 – atvykimas\, PIRTIS \nŠEŠTADIENIS\, gruodžio 9 d. \n7.00-8.00 – mankšta ir maudynės; \n9.00-10.00 – pusryčiai; \n10.00-12.00 – Kaip paruošti tradicinį Kūčių stalą. Praktinės dirbtuvės su Žolinčių akademijos prezidente Danutė Kunčiene. \n12.00-14.00 – Kelias į sveiką gyvenimo būdą. Pasidalinimas patirtimis grupėse. \n14.00-15.00 – pietūs \n15.00-18.00 – Kalėdinių vainikų ir dekoracijų dirbtuvės. \n18.00-19.00 – vakarienė \n19.00-21.00 – Bendravimo vakaras. \nSEKMADIENIS\, gruodžio 10 d. \n7.00-8.00 – mankšta ir maudynės; \n9.00-10.00 – pusryčiai; \n10.00-12.00 – 2024 m. projektų pristatymas ir aptarimas. \nNuo 12 val. išvykimas \n*Nariai-rėmėjai gali dalyvauti\, jei tris metus iš eilės moka nario-rėmėjo mokestį. \nRENGINYS NEMOKAMAS. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/kaledinis-sveikuoliu-susitikimas/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/20211211-IMG_1392-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231202T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231202T100000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231121T112917Z LAST-MODIFIED:20231121T112917Z UID:45878-1701511200-1701511200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Žiemos maudynių sezono atidarymas DESCRIPTION:Maudynių sezonas kaip ir neužsidaro\, bet simboliškai paminėti žiemos atėjimą tikrai galim! \nSusitinkam prie ežero gruodžio 2 dieną\, šeštadienį\, 11 valandą. Neriam kaip visada\, septynioliką minučių po. \nAtidarymas improvizuotas ir suneštinis\, kas kuo nori\, tas taip prisideda. (saksofonas\, arbata t.t…) Komunikuoti galime Vilniaus eketės facebooko grupėje. \nPrograma: \n10:00 Susitinkam\n10:00 – 10:15 Bendraujam/mankštinamės\n10:15- 10:17 Rengiamės\n10:17 Neriam!\n10:20 Bendra\, nauja grupės\, viršelio nuotrauka\n10:21 Arbata\, šokiai arba antras užėjimas į eketę\n15:28 skirstomės namo. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ziemos-maudyniu-sezono-atidarymas-3/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/11/Ziemos-maudyniu-sezono-atidarymas.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240222T170000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231121T114442Z LAST-MODIFIED:20240223T083030Z UID:45882-1701417600-1708621200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2024 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti kovo 2 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@ \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/11/Nuotrauku-konkursas-2024.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231129T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231129T210000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20231012T085443Z LAST-MODIFIED:20231126T080204Z UID:45299-1701280800-1701291600@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui susigrąžinti gerą regėjimą?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina 59 eur \nLAISVŲ VIETŲ NĖRA \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-susigrazinti-gera-regejima/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_7684-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231025T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231025T210000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230914T155228Z LAST-MODIFIED:20231012T082105Z UID:44964-1698256800-1698267600@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Webinaras tėvams. Kaip padėti vaikui susigrąžinti regėjimą natūraliais budais? DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina 49 eur \n  LAISVŲ VIETŲ NĖRA \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-vaikui-susigrazinti-regejima-naturaliais-budais/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20231002T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20231002T193000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230322T150845Z LAST-MODIFIED:20230929T201307Z UID:42638-1696269600-1696275000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ir vėl ne tas? Webinaras merginoms ir moterims. DESCRIPTION:Sveikuoliai vis daugiau įgauna žinių  ir neria giliau į santykių temas. Šį kartą pristatome susitikimą\, kuriame kalbėsimės apie merginoms bei moterims itin aktualią temą. Kas svarbu norint pasirinkti antrąją pusę arba pradedant santykius? Į ką atkreipti dėmesį\, kad pasirinkimas būtų kuo geresnis?   Atrodo susipažinai su vaikinu\, vyru – metai\,  du\, trys ir nieko. Susipažinai\, jis tau labai patiko\, permiegojot po kelių dienų draugystės ir daugiau nieko. Merginos būna vienai nakčiai pasilinksmina ir keliauja toliau. (ką tai reiškia merginai/moteriai ir prie ko tai gali privesti?) Sutinki vis kažkokius ne tokius\, kurie įskaudina arba atrodo netinkami.   Šiandien stebima ne mažai skyrybų\, daug santykių seminarų\, kaip juos “pataisyti”\, kad galima būtų išsaugoti ir kartais tai visai neveikia…. \n  \n  \nŠiam susitikimui keliame klausimus: \n\nKą merginai\, moteriai būtina žinoti prieš pradedant santykius?\nKokios vyriškos savybės\,  į kurias verta atkreipti dėmesį\, o nuo kurių geriau bėgti?\nĮ kokius kriterijus svarbu atkreipti dėmesį renkantis vaikiną ar vyrą?\nAr yra bendri dėsniai?\nKokia galėtų būti santykių pradžia\, tam\, kad vėliau nereikėtų lieti ašarų?\nAr gali būti santykiai kur vienas surado kitą ir…. tai tęsėsi ilgai ir laimingai?\n\nSusitikime webinare sužinoti tai\,  kas gyvenime gali tapti tikru posūkiu. Webinaras skirtas merginoms nuo 18 m. iki …. vienišoms\, išsisikyrusioms\, ištekėjusioms ir visoms toms\, kurios domisi santykių tema. \nLektorė: \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, lektorė bei stovyklų organizatorė\, baigusi trijų metų psichologijos studijas bei taikomųjų dvasinių technologijų institutą Kazakstane\, trijų vaikų mama\, kuri domisi asmenybės ugdymo bei darnių santykių temomis. Konsultuojanti šeimas\, poras bei paauglius. \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ir-vel-ne-tas-webinaras-merginoms-ir-moterims/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230921T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230924T150000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230309T154657Z LAST-MODIFIED:20230831T051305Z UID:42449-1695294000-1695567600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ilgasis detokso savaitgalis Ruduo DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \n\nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai\n\nSTOVYKLOJE \n\nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.\n\nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 329 Eur \n  \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\n\n\n  \n\nVIETŲ NĖRA. BET KARTAIS ATSIRANDA 🙂 \nTEIRAUTIS 864800948 \nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ilgasis-detokso-savaitgalis-ruduo/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/03/Vasara-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230920T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230920T210000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20221123T114832Z LAST-MODIFIED:20230914T112104Z UID:39018-1695232800-1695243600@sveikuoliai.lt SUMMARY:VIETŲ NĖRA. Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \n  \n\nLAISVŲ VIETŲ NĖRA! \n\nKaina 49 eur \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230904T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230908T170000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230414T064245Z LAST-MODIFIED:20250124T195522Z UID:43034-1693814400-1694192400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Senjorų stovykla "Mes galim!" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! Stovykla tinka VISIEMS senjorams\, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės ar fizinių pajėgumų. \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nSavimasažo pamokos\nMasažai (papildomai)\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nVakaronės\nMeno terapijos\nSveiko maisto dirbtuvės\nPažintiniai žygiai po apylinkes\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas: \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai: \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2023 m. rugsėjo 4 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 100 Eur avanso mokestį arba visą sumą. \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks susirinkus būtinam dalyvių skaičiui\, priešingu atveju – pilna sumokėta suma (ar avansas) bus pilnai grąžinami.\n\n  \nVIETŲ NEBĖRA. BET JŲ KARTAIS ATSIRANDA 🙂 TEIRAUTIS 864800948 (KRISTINA) \n\n\n\n \n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 \nPaskirtis: Senjorų stovykla “Mes galim!” 2023 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/senjoru-stovykla-mes-galim-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/04/Vasara-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230807T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230813T130000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20210830T122609Z LAST-MODIFIED:20230301T061426Z UID:33163-1691409600-1691931600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė išlikimo gamtoje stovykla jaunimui "LAUKINIAI 2023" DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nSusitininkam 2023\, rugpjūčio 7 dieną ir savaitę\, iki rugpjūčio 13 dienos turėkim vieną geriausių vasaros nuotykių gamtoje! \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\n  \nStovykla skirta 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n  \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Palūšė-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230731T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230806T120000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20220906T185343Z LAST-MODIFIED:20230618T094919Z UID:37736-1690815600-1691323200@sveikuoliai.lt SUMMARY:SVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA "Į LAISVĘ!" - 2023 DESCRIPTION:Didžiausia vasaros\nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA “Į LAISVĘ!” – 2023 \nliepos 31 d. – rugpjūčio 6d.\, Daugai\, Alytaus raj. \n ŠIŲ METŲ STOVYKLA Į LAISVĘ YPATINGA JI SKIRTA TEMAI “LAIMĖS GALIMA IŠMOKTI” IR JOS MOKINSIMĖS KARTU SU TARPTAUTINIO LYGIO SANTYKIŲ SPECIALISTE  MARINA TARGAKOVA. \nTODĖL: Atsikratykite pervargimo\, įtampų\, depresijos\, pasenusių nuostatų ir stereotipų\, baimių\, ligų ir vaistų\, leiskite sau pailsėti nuo automobilių kamščių ir asfalto\, nuo triukšmo ir visko\, kas iki šiol gadino gyvenimą\, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti\, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!! \nTai septynių dienų stovykla\, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį.  \nProgramoje: \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos; \nVegetarinė mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams; \nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai; \nJoga\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, mankštos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams;\n \nJuoko\, dailės terapijos\, savimasažo\, emocijų paleidimo technikos; \nŽoliavimas\, žygiai\, vaistinių augalų ir gamtos stichijų pažinimas; \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*; \nSportiniai žaidimai ir varžybos \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!; \natjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg; \npasikrovę entuziazmo ir energijos; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \n   \nVaizdo įrašai iš stovyklos gyvenimo: \n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistruojantis į stovyklą iki 2022 m. spalio mėn. 10 d\, taikoma 20 proc. nuolaida nuo bendros sumos. Nuolaidos nesumuojamos. Nuolaida taikoma pervedant VISĄ SUMĄ. \nJei dėl rimtų/nenumatytų priežasčių atvykti į stovyklą negalėsite\, pinigai grąžinami. \nRegistracija vykdoma iki 2023 m. liepos 31 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n476 EUR\n506 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n453 EUR\n483 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n369 EUR\n399 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n369 EUR\n399 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n334 EUR\n364 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n289 EUR\n319 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n265 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar \nDaugiau informacijos: \negle@\, tel: +37069955255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/08/220906LAISVE-FB-BANNER.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230729 DTEND;VALUE=DATE:20230730 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230602T103614Z LAST-MODIFIED:20230726T193120Z UID:43673-1690588800-1690675199@sveikuoliai.lt SUMMARY:Tarptautinio lygio psichologė-psichoterapeutė Marina Targakova Lietuvoje DESCRIPTION:Po kelerių metų pertraukos pasaulyje žinoma  lektorė\, iš Kazakstano\,  Marina Targakova\, kuri yra psichoterapeutė\, šeimos tarpusavio santykių specialistė\, vaikų psichologė\, knygų autorė\, Džono Feivorso instituto direktorė\, Tarptautinio humanistinės pedagogikos centro viceprezidentė\, atvyksta į Lietuvą su seminarų ciklu bei knygos “Moters kelias” pristatymu lietuvių kalba. Ši knyga – tai tikras tarpusavio santykių vadovėlis. \n\nMarinos Targakovos seminaruose visada įvyksta gilūs vidiniai supratimai\, žmonės randa atsakymus į ilgai kamuojančius santykių klausimus\, o širdys prisipildo šilumos\, meilės ir supratimo. \nSusitikimų grafikas: \nLiepos 29 d. Palanga \nVieta  – Gradialis\, Vanagupės g. 15\, LT-00171\, Palanga \n “Laimingų santykių formulė”  Praktinis seminaras.  \nKiekviena mergina\, moteris nori būti laiminga\, jaustis mylima\, apsaugota\, patrauklia ir nepakeičiama. Kiekvienas vyras nori\, kad pastebėtų jo darbus\, įvertintų\, pagirtų\, turėtų galimybę rūpintis bei būti sėkmingu. Abiems svarbu sukurti tvirtą šeimą\, užauginti sveikus ir laimingus vaikus\, nudžiuginti artimuosius ir draugus. Kiekvienas nori spinduliuoti laime… Mes entuziastingai puolame kovoti dėl vietos po saule\, tačiau\, vietoj taip laukiamų likimo dovanų\,  mus apninka nuovargis\, kartėlis ir tuštumos jausmas… \nPraktiniame seminare aptarsime: \n\nvyro ir moters prigimčių skirtumai;\nkodėl negirdime vienas kito?\nkaip išlaikyti šiltus jausmus skirtinguose gyvenimo etapuose?\nkaip išsigydyti santykių žaizdas ir išsaugoti meilę?\n\nSeminare bus pateikiamos praktikos\, kurias išbandžius prisiliesite prie savo vidaus\, įgausite drąsos išreikšti savo mintis ir išmoksite išgirsti kitą. \nSvarbu. Seminaro metu mes siūlome Jūsų vaikų priežiūrą (nuo 1 m. iki 13 m). Šią galimybę Jūs galite pažymėti įsigijant bilietus. \nPagal poreikį vyks sinchroninis vertimas. Šią galimybę Jūs galite pažymėti įsigijant bilietus. \n  \nPo seminaro pristatysime pirmąją autorės knygą lietuvių kalba bei vyks muzikos vakaras \n\nDienotvarkė: \n11.00 – 13.00 – seminaras I dalis \n13.00 – 14.30 – pertrauka \n14.30 – 16.30 – seminaras II dalis\, klausimai – atsakymai \n16.30 – 17.30 – knygos pristatymas (autorė pasirašys knygas\, bendravimas) \n17.30 – 18.30 – meditacinės muzikos vakaras (“Mantrų pasaulis”) \nKaina tik – 49 Eur. \n\nLIKO KELIOS VIETOS\n  \nRugpjūčio 1\, 2 dienomis stovyklos “Į Laisvę” metu lektorė net dvi dienas bendraus su stovyklos dalyviais bei dalinsis žiniomis\, kurios suteiks galimybę dar labiau pasinerti į tarpusavio santykius ir pajausti jų gylį. Registracija ir daugiau informacijos čia: Į Laisvę 2023 \nO taip pat su Marina Targakova galite susitikti šiuose festivaliuose: \nLiepos 21\, 22 dienomis festivalyje  “Masters of Calm”. Temos – “Kelionė į save” ir “Santykių alchemija” (Aprašymas ir bilietai čia: https://mastersofcalm.lt/product/masters-of-calm-2023-bilietas/) \nLiepos 25 d. Vasaros vaišnavų festivalis : “Bendradarbiavimo kultūra” (Aprašymas ir bilietai čia: https://festivals.lt/vasaros-festivalis/ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/visame-pasaulyje-zinoma-lektore-marina-targakova-lietuvoje/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/06/99C03BBC-218A-40D3-B75F-5E17F17545F9.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230724T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230730T170000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20210830T123443Z LAST-MODIFIED:20230628T135613Z UID:33166-1690185600-1690736400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė suaugusiųjų stovykla "Laukiniai 2023" DESCRIPTION:Keletą metų organizavome tokią stovyklą vien jaunimui\, bet sulaukdavome prašymų ir komentarų iš tėvų\, kad ir jie norėtų į tokią stovyklą. Todėl mes čia\, su suaugusiems arba paprasčiau sakant be amžiaus limito pritaikyta laukine stovykla. Jokių išlygų\, su visais laukiniais atributais! Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nŽygio Nemunu preliminarus maršrutas \nDažnam žmogui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų žmogus tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jūs ne tik kvėpuosite grynu oru\, bet ir sveikai maitinsitės bei miegosite tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus ir įsimintinus vasaros nuotykius… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nŽygyje  jūsų laukia: \n\napie 230km plaukimo\ndieniniai\, naktiniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas;\npastogės įrengimas.\n\n \nŠi stovykla skirta suaugusiems\, jaunimo laukinė stovykla čia:  https:/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2022/ \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n \n \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-suaugusiuju-stovykla-laukiniai-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Nemunas-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230710T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230716T120000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20220727T173822Z LAST-MODIFIED:20230523T173519Z UID:37655-1689001200-1689508800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas - 2023" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.\nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!!\n\nJaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n \n \n \n \n \nVaikų ir jaunimo stovykla “Laisvės kodas” tai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykloje  jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE:\n\nnaktiniai ir dieniniai žygiai;\nmaudynės ir šėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai ir diskoteka;\nmankštos ryte bei nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni\, išmintingi ir atsidavę vadovai;\ngarantuoti nauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta:\n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 9 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2022 m. spalio 10 d.\nNariams: 327 EUR\nNe nariams: 350 EUR \nregistruojantis nuo 2022 m. spalio 11 d. iki 2023 m. liepos 9 d.:\nNariams: 427 EUR\nNe nariams: 450 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nREGISTRUOTIS DABAR\nVaikų ir jaunimo stovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230603T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230607T170000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20220920T162330Z LAST-MODIFIED:20230323T081945Z UID:38053-1685779200-1686157200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Turistinis žygis dviračiais: Vilnius – Palanga 2023 DESCRIPTION:2023 metų\, birželio 3 – birželio 7 dienomis\, šeštą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį\, Vilnius – Palanga.\n\n\n\n\n\nPreliminarus kelionės maršrutas:\nVilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 450km) \n \n\n3 nakvynės palapinėse\,\n1 nakvynė po atviru dangumi\, kopose\,\nmaistas ant laužo\,\ndaug kilometrų\,\nnuostabi kompanija (tikėkimės)\,\nįsiamžinimas 2023 metų kelionės filmukuose\,\ntobula vasaros pradžia.\n\nTikrų tikriausias žygis! \nIšvažiuojam per pasaulinę dviračių dieną\, birželio 3 dieną\, Palangą pasiekiam birželio 7 dieną ir švenčiam vasaros atidarymą!\nVažiuojam vidutiniu tempu\, visi kartu nieko nepalikdami\, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120 km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm\, registruokis\, pūsk dviračio padangas ir važiuojam! \n\n\nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/turistinis-zygis-dviraciais-vilnius-palanga-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/GH014379.MP4.12_34_01_56.Still003.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230601T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230604T150000 DTSTAMP:20260404T024311 CREATED:20230413T060302Z LAST-MODIFIED:20230417T065859Z UID:42964-1685631600-1685890800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Cukraus detokso ilgasis savaitgalis moterims "Vasara" DESCRIPTION:Tai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE: \n\nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų;\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai\n\nSTOVYKLOJE: \n\nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.\n\nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/cukraus-detoksos-ilgasis-savaitgalis-vasara/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/04/Vasara.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR