BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240706 DTEND;VALUE=DATE:20240707 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240501T092138Z LAST-MODIFIED:20240619T052806Z UID:48674-1720224000-1720310399@sveikuoliai.lt SUMMARY:BALTIJOS ŠALIŲ ŠEIMŲ FESTIVALIS | Jūrmala DESCRIPTION:BALTIJOS ŠALIŲ ŠEIMŲ FESTIVALIS |2024 M. LIEPOS 6 D. JŪRMALA \nVienoje scenoje – santykių\, humanistinės pedagogikos\, psichologijos\, astrologijos ir sveikatos sričių specialistai! \nPagrindinė pranešėja – pasaulinio garso psichologė\, humanistinės pedagogikos profesorė\, apdovanojimo „Už pasaulio gerovę“ laureatė\, knygų ir seminarų autorė Marina Targakova. \nVIENOS DIENOS FESTIVALYJE atsakymai į Jums rūpimus klausimus santykių temomis! \n⏩  6 tarptautiniai ekspertai santykių klausimais; \n⏩ 10 ekspertų + galimybė asmeninėms konsultacijoms šeimos santykių\, vaikų auklėjimo\, konfliktų valdymo\, astrologijos klausimais; \n⏩ 300 dalyvių; \n⏩ Praktinės žinios Jūsų šeimos klausimais! \n⏩ Atskira programa vaikams ir paaugliams! \n⏩ Geriausias 5 žvaigždučių viešbutis ant jūros kranto Jūrmaloje! \n⏩ Nuostabi kurortinio miestelio atmosfera šeimyniniam savaitgaliui. \n  \nJūs išmoksite: \n🌟 Kaip kurti\, tobulinti ir pagilinti šeimos santykius;\n🌟 Kaip jausti laimę santykiuose ir neprarasti savęs;\n🌟 Ką daryti\, jei vaikas renkasi mobilų telefoną\, kompiuterį\, o ne Jus? Kaip išlaikyti autoritetą vaiko akyse?\n🌟 Sveikų santykių šeimoje palaikymo esminiai akcentai. \n  \nLEKTORIAI IR TEMOS \nŠEIMA IR KAIP JOJE IŠLIKTI? \nKaip išsaugoti ir ugdyti individualumą šeimoje? Kaip gerbti kito individualumą?Kaip šeimoje palaikyti laimingą nuotaiką? \n \nMarina Targakova. Kazachstanas. Humanistinės pedagogikos profesorė\, psichologė\, saviugdos ir asmeninio augimo ekspertė\, daugelio knygų autorė\, apdovanojimo „Už pasaulio gerovę“ laureatė\, organizacijos „Razum Life“ įkūrėja. Jau 15 metų jos vedami edukaciniai projektai\, forumai ir seminarai pakeitė daugiau nei 50 000 žmonių gyvenimus\, išsaugojo santuokas bei padėjo sukurti stipresnius tarpusavio ryšius. \n  \nMERGAITĖS IR BERNIUKAI. Auklėjimo ypatumai. \nKaip tinkamai palaikyti ir nukreipti savo vaiką? Kas turi įtakos vaiko ateičiai? \nEglė Kislovski. Lietuva. Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė. Daugiau nei 10 metų organizuoja stovyklas vaikams\, jaunimui ir suaugusiems. Baigusi psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas.  Marinos Targakovos mokinė veda seminarus ir konsultuoja santykių temomis. \n  \n  \nŠEIMOS SVEIKATA \nAr emocijos turi įtakos sveikatai? Kaip atsikratyti neigiamų emocijų? Teigiamų emocijų šaltiniai. \nJevgenijus Oriel. Vokietija. Aukščiausios kategorijos gydytojas\, neuroanesteziologijos skyriaus vedėjas\, intensyviosios ir skubios medicinos\, katastrofų medicinos srities specialistas. Jevgenijus ir jo šeima gyvena ir dirba Vokietijoje. Johno Favorso Taikomųjų  dvasinių technologijų instituto absolventas.\nAleksandro Gennadjevičiaus Chakimovo mokinys.\nMarinos Targakovos seminarų ir rekolekcijų Vokietijoje ir Čekijoje lektorius bei organizatorius. \n  \nMITAI IR REALYBĖ APIE SUDERINAMUMĄ. \nAr yra pasirinkimo laisvė? Kas lemia suderinamumą santykiuose? \nIlona Abel. Latvija. Psichologė-konsultantė šeimos santykių ir asmeninio augimo klausimais\, sisteminė terapeutė.\nVedų ​​astrologė\, Astrologijos\, numerologijos ir Vastu mokyklos „Chandra Loka“ direktorė ir mokytoja.\nVeda mokymus ir meistriškumo kursus įvairiose pasaulio šalyse: Kanadoje\, Italijoje\, Ispanijoje\, Lenkijoje\, Švedijoje ir kt. Visuomenininkė\, švietimo draugijos „Baltijos IFAST“ organizatorė. \n  \nSKANDALISTAS ŠEIMOJE. \nKas yra pagrindinis šeimos laimės priešas? 3 pagrindiniai žingsniai vedantys šeimyninės laimės link.  Kaip išmokti konfliktuoti ir tapti artimesniems? \nRinat Abdulrachmanov. Kazachstanas. „ProFamily“ šeimos mokyklos vadovas.\nŠeimos konsultantas norinčioms susituokti poroms ir konfliktų valdymo specialistas.\nMarinos Targakovos ir Aleksandro Gennadjevičiaus Chakimovo mokinys. Jis vedęs daugiau nei dešimt metų ir kartu su žmona augina 4 sūnus. \n  \n  \nKAIP TAPTI VAIKO AUTORITETU? \nKą daryti\, jei mano vaikas renkasi telefoną ar kompiuterį\, o ne mane? Kaip išlaikyti autoritetą vaiko akyse? \nMaja Tarakovskaja. Lietuva.  Humanistinės pedagogikos riterė\, uostamiesčio progimnazijos mokytoja\, dramaturgė\, rašytoja\, trijų sūnų mama. Daugybės knygų\, pjesių ir seminarų pedagogikos tema\, išverstų į įvairias kalbas\, autorė. 2021 m. Klaipėdoje suteiktas “Metų klaipėdietės” garbės vardas. Tarptautinės rašytojų ir žurnalistų sąjungos narė. \n  \nApie tai ir dar daugiau forume! \nSvarbu! Renginio kalba rusų. Galimas sinchroninis vertimas į lietuvių kalbą. \nVisos dienos programa vaikams ir paaugliams (kalbos: rusų\, lietuvių\, anglų).\n \n2024 m. liepos 6 d\n11:00 – 19:00 (registracija ir konsultacijos nuo 10:00)\nBaltic Beach Hotel & SPA*****\, Jūras iela 23/25\, Jūrmala \np.s. Tik forumo lankytojams speciali kaina 15 € už atskirą seminarą “MOTERS SĖKMĖS KELIAS” su Marina Targakova liepos 7 d.\, 11:00 val. «Jurmala SPA Hotel»\, Jomas iela 47-49\n \n+370 699 55255 \nVietų skaičius ribotas! \nPADOVANOKITE SAU IR SAVO ARTIMIEMS LAIKĄ KARTU! \n\nPIRKTI BILIETĄ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/baltijos-saliu-seimu-forumas-i-liepos-6/ LOCATION:Jūras iela 23/25\, Jūrmala\, Jūras iela 23/25\, Jūrmala\, Latvija ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/05/2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240708T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240714T120000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20230810T154946Z LAST-MODIFIED:20230810T160838Z UID:44492-1720450800-1720958400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas - 2024" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.\nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!!\n\nJaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \nVaikų ir jaunimo stovykla “Laisvės kodas” tai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykloje  jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE:\n\nnaktiniai ir dieniniai žygiai;\npaskaitos asmenybės ugdymo temomis;\nmaudynės ir šėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai ir diskoteka;\nmankštos ryte bei nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni\, išmintingi ir atsidavę vadovai;\ngarantuoti nauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta:\n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2024 m. liepos 7 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2023 m. spalio 10 d.\nNariams: 327 EUR\nNe nariams: 350 EUR \nregistruojantis nuo 2023 m. spalio 11 d. iki 2024 m. liepos 7 d.:\nNariams: 427 EUR\nNe nariams: 450 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nREGISTRUOTIS DABAR\nVaikų ir jaunimo stovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2024/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/08/IMG_2387-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240722T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240728T130000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20231112T171830Z LAST-MODIFIED:20240403T121127Z UID:45581-1721642400-1722171600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė suaugusiųjų stovykla "Laukiniai 2024" DESCRIPTION:Keletą metų organizavome tokią stovyklą vien jaunimui\, bet sulaukdavome prašymų ir komentarų iš tėvų\, kad ir jie norėtų į tokią stovyklą. Todėl mes čia\, su suaugusiems arba paprasčiau sakant be amžiaus limito pritaikyta laukine stovykla. Jokių išlygų\, su visais laukiniais atributais! Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nŽygio Nemunu preliminarus maršrutas \nDažnam žmogui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų žmogus tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jūs ne tik kvėpuosite grynu oru\, bet ir sveikai maitinsitės bei miegosite tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus ir įsimintinus vasaros nuotykius… \n\n \n \n \n \n \n \n DCIM101MEDIADJI_0121.JPG\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nŽygyje  jūsų laukia: \n\napie 230km plaukimo\ndieniniai\, naktiniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas;\npastogės įrengimas.\n\nŠi stovykla skirta suaugusiems\, jaunimo laukinė stovykla čia: https:/renginys/URL Sluglaukine-islikimo-gamtoje-stovykla-jaunimui-laukiniai-2024 \nVisas video grojaraštis iš 2023 metais vykusio žygio Kaunas – Nida (rekomenduojama peržiūrėti prieš registruojantis) \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina: \nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 290 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2024 m. liepos 1 d. arba kol yra vietos. Užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos: \n+37064839931 \nsimonas@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-suaugusiuju-stovykla-laukiniai-2024/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/11/Nemunas-2024-Laukiniai.-Sveikuoliai-suaugusiuju-stovykla.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240729T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240804T150000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20230817T071351Z LAST-MODIFIED:20240328T134049Z UID:44600-1722265200-1722783600@sveikuoliai.lt SUMMARY:SVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA "LAIMĖS GALIMA IŠMOKTI" 2024! DESCRIPTION:Padovanokite sau pokyčių savaitę  \nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA “Laimės galima išmokti” – 2024 \nliepos 29 d. – rugpjūčio 4 d.\, Daugai\, Alytaus raj. \n  \nJeigu Jūs kaip ir mes norite jausti laimę ir džiaugsmą kiekvieną dieną\, nepaisant aplinkybių\, kurios nutinka Jūsų gyvenime\, mes kviečiame atvykti ten kur viso to mokinsimės kartu su šypsena ir lengvumu. \n  \nTai septynių dienų stovykla\, sukurta\, kad kokybiškai pailsėtumėte\, įgautumėte žinių\, atrastumėte vidinę ramybę ir pasitikėjimą.  \nProgramoje: \nPaskaitos ir diskusijos bei širdį šildantys pokalbiai; \nAugalinė\, vertinga bei maistinga mityba\, kuri leis Jums pažinti kitokios mitybos paslaptis.  \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos;\n \nMankštos\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali programa vaikams bei paaugliams.\n \n \nŽygiai ir gamtos stichijų pažinimas; \nSportiniai žaidimai ir varžybos\n \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*  \n \nKonsultacijos su stovyklų lektoriais * \n  \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \nįgyję žinių kaip gerinti santykius su aplinka; \nsužinoję praktinius būdus\, kaip atrasti savyje energijos judėti toliau; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAIMĖS skonį!!!; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;\n \npasikrovę entuziazmo; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n  \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistracija vykdoma iki 2024 m. liepos 29 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį 100 eur dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n476 EUR\n506 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n453 EUR\n483 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n369 EUR\n399 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n369 EUR\n399 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n334 EUR\n364 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n289 EUR\n319 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n265 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n PIRKTI BILIETĄ\n \nDaugiau informacijos: \negle@\, tel: +37069955255 \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2024/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/08/Laimes-galima-ismokti-2024-3000-x-2250-px-copy-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240805T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240811T130000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20231112T171043Z LAST-MODIFIED:20240724T074410Z UID:45578-1722859200-1723381200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė išlikimo gamtoje stovykla jaunimui "LAUKINIAI 2024" DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nSusitininkam 2024 m. rugpjūčio 5 dieną ir savaitę\, iki rugpjūčio 11 dienos turėkim vieną geriausių vasaros nuotykių gamtoje! \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\nStovykla skirta nuo 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina \nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki rugpjūčio 4 d.: 320 EUR \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2024 m. rugpjūčio 4 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos: \n+37064839931 \nsimonas@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-islikimo-gamtoje-stovykla-jaunimui-laukiniai-2024/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/11/Paluse-2024.-Laukiniai.-Jaunimo-stovykla.-Sveikuoliai.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240819T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240825T130000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240501T075605Z LAST-MODIFIED:20240501T081519Z UID:48668-1724079600-1724590800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!" DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nRugpjūčio 19-25 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: 8 656 31211 \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita LABUTIENĖ padėjo pagerinti regėjimą tūkstančiams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi: \n atminties ir susikaupimo gerinimo metodų; \nregėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų; \natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų; \nvalgymo kultūros; \nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje: \nV. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos; \nRankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos; \nVakaronės\, naktinis orientacinis žygis; \nNuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos; \nGrožio pirtys moterims*; \nSavimasažo pamokos; \nVegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo: \n sustiprinę savo regėjimą; \n atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo; \n atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą; \n pasikrovę entuziazmo ir energijos; \n atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n657 Eur\n\n687 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n627 Eur\n657 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n557 Eur\n587 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n527 Eur\n557 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n487 Eur\n517 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n460 Eur\n487 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose (jei reikalinga atskira lova) ir maitinimas kainuoja 30 EUR/diena\n\n210 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n                                                               \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos:\nsigita@\, tel: 865631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-stovykla-salin-akinius-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/09/IMG_8965-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240930T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240930T193000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240919T175216Z LAST-MODIFIED:20240920T081732Z UID:49793-1727719200-1727724600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Cukraus detoksas lengvai. Įvadinė online paskaita DESCRIPTION:Ar jaučiate\, kad kūnas prašo pokyčių\, nori jaustis lengvesnis\, išsivalyti? Gal pažadėjote sau jaustis geriau\, atrasti dienos ritmą\, sudėlioti mitybą\, grūdintis\, numesti svorio\, pasveikti? Viską galime KARTU.\n\n nuo spalio 1 dienos\, Facebook grupėse CUKRAUS DETOKSAS ir 30 DIENŲ IŠŠŪKIS mes mėnesį laiko būsime kartu ir laikysimės Cukraus detokso programos\, mokinsimės sveikai gaminti\, atsakinėsime į klausimus\, dalinsimės savo patirtimi.\n\nCukraus detokso programa yra aiškiai išdėstyta knygoje\, tačiau turime 8 metų ir kelių tūkstančių žmonių patirtį laikantis Cukraus detokso\, kurią sisteminame ir norime su jumis pasidalinti\, tam\, kad jums būtų lengviau.\nNatūraliai besilaikant Cukraus detokso kyla praktiniai klausimai – todėl gimė ši paskaita.\nTai – puikus įvadas į detoksą. Jos metu jūs sužinosite susistemintą ir atskirai neskelbtą informaciją\, kuri palengvins jūsų atradimų kupiną kelionę su Cukraus detoksu.\nPaskaitoje sužinosite:\n👍  kaip jums gali padėti CD ir kokių rezultatų galite tikėtis;\n👍  kaip kuo lengviau įveikti pirminius 2-3 dienos nepatogumus\, galimus 3-ios savaitės nepatogumus ir įveikti cukraus “krizes”;\n👍 kaip efektyviai vartoti papildus\, ar jie reikalingi\, kurie būtini\, kokius rinktis;\n👍 kam reikalingi prieskoniai CD metu ir kaip jų vartoti daugiau;\n👍 kaip pasigaminti įprastus “komforto” patiekalus kitaip\, tam\, kad lengviau ištvertumėte staigius pokyčius;\n👍 kokius produktus patariu turėti savo spintelėje\, tam\, kad būtų lengviau;\n👍 kaip atsilaikyti kompanijose\, su namiškiais\, ką užsisakyti kavinėje;\n👍 kaip teisingai laikytis antrojo etapo\, kodėl jis toks svarbus ir kaip nemaža dalis žmonių neišnaudoja visų antrojo etapo naudos galimybių;\n👍 kaip “neatkristi”\, kokių svarbiausių principų reikia laikytis po CD\, kad galėtumėte valgyti be askeziu ir paranojos;\n👍 kaip atpažinti emocinį valgymą ir kokie tolimesni žingsniai\, norint jo atsikratyti.\nTaip pat galėsite užduoti bet kokius savo klausimus\, kurie kils paskaitos metu ar po jos.\n\nPASKAITOS ĮRAŠU GALĖSITE NAUDOTIS VISO CUKRAUS DETOKSO METU\, t.y. iki lapkričio mėnesio.\n\nREGISTRACIJA Į PASKAITĄ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/cukraus-detoksas-lengvai-ivadine-online-paskaita/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/09/cukraus-detoksas-7.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241017T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241114T193000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240917T071752Z LAST-MODIFIED:20241018T050355Z UID:49667-1729188000-1731612600@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS! Prašau\, mama\, nešauk. Intensyvus kursas. DESCRIPTION:Kviečiame dalyvauti intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \n  \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra jėgų\, vis trūksta energijos ir  nepavyksta nešaukti? O širdyje toks blogas jausmas\, kad ir vėl šaukiau….Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad esame visiškai vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti vis pritrūksta. \nNesvarbu kiek Jums metų ir kokio amžiaus vaikus auginate\, o gal esate mokytoja ar laukiatės ir taip pat norite tobulėti – šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms sužinoti\, kad gali būti kitaip.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu: \n🔥Sužinosite\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksite susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksite praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikursite galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n  \nSusitikimo temos: \n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nInformacija: \n✅Pradžia – 2024-10-17.\, pabaiga – 2024-11-14; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – šis kursas yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti pradedant kursą arba baigiantis kursui. \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \nREGISTRACIJA UŽDARYTA! \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė. Eglė daugiau nei 10 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \n  \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/prasau-mama-nesauk-intesyvus-kursas/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/09/IMG_1281-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241026T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241026T143000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240915T154302Z LAST-MODIFIED:20241024T045007Z UID:49633-1729940400-1729953000@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS! Apie santykius su Egle Kislovski ir Ilona Abel (Latvija). Praktinis seminaras DESCRIPTION:Šis susitikimas tarsi tarsi gyvenimo pokytis\, kuris suteikia galimybę pajausti santykiuose gylį\, atrasti tai kas trukdo pamatyti esminius trikdžius\, praplečia supratimo lauką ir suteikia naujas jėgas bei galimybes veikti. Sveikata ir artimi santykiai su kitais žmonėmis – tai pagrindas kuriamos asmeninės laimės. \nŠiai temai išplėtoti pakvietėme lektorę iš Latvijos Ilona Abel\, kuri yra Marinos Targakovos mokinė\, psichologė bei sisteminė terapeutė turinti daugiau nei 10 metų patirtį\, asmeninio tobulėjimo specialistė\, mokytoja\, Chandra Loka mokyklos vadovė\, santykių kūrimo mokymų bei seminarų autorė. \nJei: \n\njums trūksta artimųjų tarpusavio supratimo ir palaikymo;\nproblemos su šeima\, kolegomis\, draugai neleidžia būti laimingam;\njaučiate pasimetimą bei nerimą santykiuose.\n\nAtvykite į praktinį seminarą\, kuriame sužinosite: \n\nkaip tinkamai užmegzti santykius su artimaisiais\, kad neprarastumėt savęs;\nkaip kurti naujus ryšius nuolat kintančiomis sąlygiomis;\nkaip jausti laimę nepaisant išorinių aplinkybių.\n\n \nPraktinis seminaras vyks: \n\ngyvo bendravimo formatu;\natsakymai į klausimus;\nsu terapinio darbo elementais (sisteminio pertvarkymo metodas).\n\nVieta – Mokykla FORVARDAS 

Lyglaukių g.38/38A\, Paliepių k.\, Nemėžio sen.\nVilniaus r.\, LT-13280 \nKaina – šis seminaras yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti registruojantis\, prieš seminarą arba po seminaro. \nĮneškite savo santykiams naujų sprendimų ir naujų prasmių. \nREGISTRUOTIS DABAR\n \nJei turite kokių klausimų\, kreipkitės. \nEglė Kislovski\n+370 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/apie-santykius-su-ilona-abel-praktinis-seminaras/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/09/Praktinis-seminaras-apie-santykius-4.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241028T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241028T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20220602T191736Z LAST-MODIFIED:20241024T114818Z UID:37167-1730138400-1730145600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras "Efektyvūs lėtinių ligų atsikratymo būdai. Pirmieji žingsniai" DESCRIPTION:Diagnozė kartais būna negailestinga\, šokiruojanti. Tačiau ji visada priverčia sustoti ir pagalvoti “Kodėl man?”\, “Kaip tai galėjo nutikti?”\, “Ką daryti?”.\n  \nInformacijos internete tiek daug\, kad pasiklysti joje – vieni juokai. Norisi aiškaus\, konkretaus plano\, kuris veikia ir kuris gali padėti susigrąžinti sveikatą\, palengvinti būklę ar sustabdyti ligą. \n\nJei jau išbandėte daug ką ir vistiek nepavyksta pilnai pasveikti\, galbūt ši informacija pakeis jūsų požiūrį ir bus atspirties tašku.\n\n\nLigos gali būti įvairios. Ką jos mums sako?\n\n\n• aukštas kraujospūdis\n\n\n• kepenų problemos\n\n\n• sąnarių skausmai\n\n\n• cholesterolis\n\n\n• candida ir helicobacter pyloris peraugimas\n\n\n• odos problemos\n\n\n• antsvoris\, kurio\, atrodo\, neįmanoma arsikratyti ir daugelis daugelis kitų negalavimų.\n\n\nLigų priešastys – taip pat skirtingos\, o tuo pačiu ir viena bendra – per daug taršos\, per mažai valymosi.\n\n\n• Kaip suprasti\, iš kur didžiausia mūsų tarša ir kaip ją sumažinti?\n\n\n• Kaip supranti pagal simptomus\, kokių medžiagų organizme trūksta ir kaip jas papildyti?\n\n\n• Kaip paskatinti valymosi procesus\, aktyvuoti imuninę sistemą greitai ir efektyviai?\n\n\n• Ką reiškia jūsų konkrečios ligos simptomai ir ką kūnas jums bando pasakyti?\n\n\nBe vaistų\, brangių papildų ir sudėtingų sistemų.\n\n\nPaskaitos metu dalinsimės su jumis savo ir visos sveikuolių sąjungos per 35 metus aktyvaus darbo su žmonėmis sukaupta patirtimi\, o taip pat ir naujausia informacija.\n\n\nTik tai\, kas patikrinta ir tikrai veikia.\n\n\n\n\n\nPaskaitoje dalyviai gaus aiškią 7 dienų programą\, pagrįstą moksliniais tyrimais ir 34 metų Lietuvos sveikuolių sąjungos patirtimi mokant žmones sveikos gyvensenos ir padedant atsikratyti lėtinių\, medicinai neįveikiamų ligų.  Tai viena efektyviausių metodikų\, padedanti: \n\nsuaktyvinti organizmo imuninę sistemą\,\natkurti kūno sistemų funkcijas\,\nįveikti  nerimą\, depresiją\, įtampą\, nemigą\, įvairius skausmus ir sutrikimus\,\ngreičiau atsistatyti po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, onkologinių;\natsikratyti viršsvorio.\n\n\n\n\n\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nPASKAITA skirta kenčiantiems nuo įvairaus tipo alergijų\, aukšto kraujospūdžio\, per didelio cholesterolio kiekio\, anemijos\, virškinimo sistemos problemų\, skrandžio rūgštingumo\, kraujotakos sutrikimų\, plaučių ligų\, reumatoidinio artrito\, sąnarių skausmų\, odos problemų\, Helicobacter pylori ir candida peraugimo\, sergantiems onkologinėmis ligomis\, II tipo cukriniu diabetu žmonėms\, turintiems viršvorio ir kt. \nPASKAITOJE: \n– Mityba: Kaip maisto ir režimo pagalba  natūraliomis priemonėmis atsikratyti varginančių sutrikimų ir lėtinių ligų; \n– Režimas: nemigos priežastys\, Vyturiai VS Pelėdos\, kėlimosi ir miego laikas; \n– Fizinis judėjimas ir grūdinimasis: cholesterolio\, aukšto/žemo kraujospūdžio reguliavimas\, imuninės sistemos stiprinimas; \n– Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: technikos\, raminančios psichiką; \nPASKAITĄ VEDA: \n \nKristina Ragauskaitė-Grigonė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, knygos “Cukraus detoksas” autorė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, cukraus detokso iššūkio socialiniuose tinkluose organizatorė. \n  \n  \n \nSigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė. \n\n\n\n\n\nDaugiau informacijos telefonu 865631211\, el. paštu sigita@ \n  \nKaina 35 € \n29 EUR\n\n\nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-efektyvus-letiniu-ligu-atsikratymo-budai-pirmieji-zingsniai/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/06/IMG_7024.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241122T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241124T150000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240901T030048Z LAST-MODIFIED:20250902T140709Z UID:36840-1732287600-1732460400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo savaitgalis | Alytaus rajonas DESCRIPTION:Čia galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nLapkričio 22-24 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: 8 656 31211 \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nSavaitgalio metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita LABUTIENĖ padėjo pagerinti regėjimą tūkstančiams žmonių. Lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nDalyviai praktiškai mokomi: \nregėjimo gerinimo ir stiprinimo pratimų pagal amerikiečių oftalmologo V. H. Beitso metodą; \nkūno atpalaidavimo ir savimasažo technikų; \nefektyvių fizinio aktyvumo ir grūdinimosi praktikų. \nProgramoje: \nOftalmologo V. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos; \nGrūdinimasis\, meditacija\, savimasažas; \nNaktinis žygis; \nNuotaikingi sportiniai žaidimai; \nPaskaitos ir pokalbiai grupėse; \nVegetarinė ir subalansuota mityba. \nPo stovyklos grįšite namo: \n sustiprinę savo regėjimą; \n suradę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ galimybėmis padėti sau susigrąžinti gerą regėjimą; \natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo; \n atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą; \n pasikrovę entuziazmo ir energijos; \n atradę naujų bičiulių ir draugų. \nLaukiami bet kurio amžiaus dalyviai. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nRenginys vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n287 Eur\n\n317 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n257 Eur\n287 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n217 Eur\n247 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n187 Eur\n217 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n197 Eur\n227 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n167 Eur\n197 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose (jei reikalinga atskira lova) ir maitinimas kainuoja 30 EUR/diena\n\n60 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\nSVARBU: nuolaidos vaikams iki 5 m. netaikomos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\nREGISTRACIJA\n \nRegistracija vykdoma iki 2024 m. lapkričio 22 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDaugiau informacijos:\nsigita@\, tel: 865631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-savaitgalis-salin-akinius/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2019/07/regejimo-stovykla-_liepa.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250222T170000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241202T174702Z LAST-MODIFIED:20241203T075206Z UID:50705-1733040000-1740243600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2025 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti kovo 1 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt ir socialinių tinklų platformose.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@ \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS\n\n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2025/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Ledines-nuotraukos-konkursas-2025.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241210T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241220T180000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241126T094732Z LAST-MODIFIED:20241204T123029Z UID:50598-1733817600-1734717600@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS. 10 dienų Dėkingumo iššūkis DESCRIPTION:  \nLietuvos sveikuolių sąjunga sugrįžta su 10 dienų “Dėkingumo iššūkiu” ir kviečia visus jungtis nuo gruodžio 10 d.   \nAr norėtum: \n\npagerinti santykius su aplinka\, pakelti juos į aukštesnį lygį;\npajausti kaip atsiveria naujos galimybės;\ngelbėtis nuo kitų žmonių kritikos;\nišvengti pavydo jausmo;\natverti kelius santykiuose į palaikymą\, meilę\, gyvenimiškų situacijų priėmimą.\n\nVisa tai ir dar daugiau padeda atskleisti dėkingumo jausmas. Nes būtent dėkingumas – energija\, kuri turi neįtikėtiną galią padėti mums tapti laimingesniais ir stipresniais. Žmogaus širdis – ta vieta\, kurioje gimsta nepakartojamas dėkingumo jausmas viskam\, kas mus supa. \nKokia nauda? \nDėkingumo iššūkio metu mokinsimės patirti jausmą\, kada esame dėkingi iš širdies. \nKur? \nTelegram programoje. \nKaip viskas vyks? \n\nKiekvieną rytą\, 10 dienų iš eilės\, į sukurtą Telegram grupę atkeliaus 5 min. meditacija. Ją atliksime kiekvieną rytą po rytinių švaros ritualų\, geriausia iki 7 val. ryto!\nSukurtoje Teleram grupėje dalinsimės savo patirtais išgyvenimais\, vieni kitus palaikysime. Rašysime mintis\, kilusias po meditacijos.\nDu kartus susitiksime Zoom platformoje tam\, kad galėtume aptarti vykstančius procesus\, pasidalintume rūpimais klausimais. Dėtalesnė informacija bus atsiųsta visiems prisiregistravusiems. \n\nRegistracija vyksta iki gruodžio 9 d. pabaigos.  \nKokia kaina? \nDėkingumo maratonas vykdomas Jums pasirenkant sąlygas: \nREGISTRUOTIS DABAR \nJei turite kokių klausimų\, kreipkitės. \nEglė Kislovski\n+370 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/10-dienu-dekingumo-issukis-3/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/11/dekingumo-issukis.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241212T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241212T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241111T100843Z LAST-MODIFIED:20241111T144752Z UID:50474-1734026400-1734033600@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS. Susitikimas su aklumą įveikusiu M. Schneideriu: 10 žingsnių gero regėjimo link DESCRIPTION:Dėl įgimtos kataraktos Meiras Šneideris  gimė aklas. Po kelių nesėkmingų operacijų\, sukėlusių dar daugiau problemų\, tokių kaip glaukoma\, žvairumas ir nistagmas (nevalingi akių judesiai)\, gydytojai situaciją pavadino beviltiška\, o aklumą – neišgydomu. Priverstas\, M. Šneideris išmoko skaityti Brailio raštu\, tačiau niekada neatsisakė svajonės matyti. \nLikus vos keliems mėnesiams iki septyniolikto gimtadienio\, M. Šneideris pirmą kartą išmėgino V.H. Beitso metodą. Nekreipdamas dėmesio į aplinkinių pasipriešinimą\, jis kasdien iki 13 valandų skyrė pratimams\, kurie grąžino jam regėjimą. Supratęs Beitso metodo efektyvumą\, M. Šneideris sukūrė regėjimo grąžinimo programą\, kurią šiandien praktikuoja milijonai žmonių visame pasaulyje. \n❤️ SUSITIKIME: Meiras pasidalins daugiau kaip 40 metų patirtimi mokant žmones gero regėjimo principų\, padedančių susigrąžinti galimybę matyti aiškiai ir ryškiai esant įvairiems sutrikimams (įgytiems ar paveldėtiems)\, išvengti operacijų ir chirurginių intervencijų ar sulėtinti sudėtingų būklių progresavimą. \n✔️ Susitikimas vyks anglų kalba. VERTIMAS į lietuvių kalbą BUS. \n✔️ Susitikimo vieta – ZOOM platforma.\n✔️ Bus galimybė užduoti klausimus lektoriui. \n✔️ ĮRAŠAS BUS (saugomas savaitę laiko) \n❗️❗️❗️RENGINYS NEMOKAMAS❗️❗️❗️ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/be-kainos-susitikimas-su-akluma-iveikusiu-m-schneideriu-10-zingsniu-gero-regejimo-link/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20241217T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20241217T193000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241205T201319Z LAST-MODIFIED:20241205T201423Z UID:50749-1734458400-1734463800@sveikuoliai.lt SUMMARY:BENDRAVIMO VAKARAS. Su vaiko gimimu mes labai nutolome. Kaip susigrąžinti santykį? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga pradeda online bendravimo vakarus skirtingomis santykių temomis. \nNorisi atliepti mūsų stovyklų\, kursų ar kitų renginių dalyviams į jų užduotus klausimus. Viso planuojama 12 susitikimų per metus t.y. vienas sustikimas per mėnesį. \nKaip parenkamos temos – Jūs mums rašote\, o mes į tai atliepiame. \nŠį kartą kurso “Prašau\, mama\, nešauk” dalyvė pasidalino\, kad ją domina santykių su vyru tema: \n\nkaip kalbėti su vyru?\nApie bendravimą šeimoje.\nJaučia\, jog su vaikučio gimimu įvyko atitolimas ir tarsi visai santykiai atšalo ir nebežino nuo ko pradėti.\n\nKviečiame susitikti. \n \nSustikimus veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama.  Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/bendravimo-vakaras-su-vaiko-gimimu-mes-labai-nutolome-kaip-susigrazinti-santyki/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250101T000100 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250101T235900 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241226T105631Z LAST-MODIFIED:20241231T171727Z UID:51115-1735689660-1735775940@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sausio 1 diena- Pasaulinė ruonių diena 2025! DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą. Jau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. Ruoniai yra vieni medžiojamiausių jūros žinduolių pasaulyje bei priskiriami prie labiausiai nykstančių gyvūnų. Pasaulinė ruonių diena minima nuo 1982 m. Jungtinių Valstijų kongreso iniciatyva. Pasaulinę ruonių dieną\, kiekvienų metų 1-ąją dieną\, ypatingai pažymi ledinių maudynių aistruoliai „ruoniai” – rengia susitikimus ir neria į ledinį vandenį. \nVILNIUS: 11:00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė \nKAUNAS: 10:00. Lampėdžių pirtelė / Darius \nPAJŪRIS: 12:00 val. Prie Palangos tlto. 11:00 prie Medūzos papludimyje\, Jūros pirtys vietoje/Danutė Kunčianė \nRADVILIŠKIS: 13:00 val. Eibariškių parko tvenkinyje / Tadas Grimaila \nŠIAULIAI: 12:00 Marionette- wakepark Šiauliai / Remigijus \nPRIENAI: 12:00 val\, Beržyno prūdas /Tautvydas \nKUPIŠKIS: 10:oo val\, Pyragių ežeras/ Marius \nSKUODAS: 12:00 val\, Skuodo jūra/ Vygintas \nMARIJAMPOLĖ: 10 valandą Marių marko papldimyje. Inga \nPLUNGĖ: 12:00 val\, Babrungo 4\, Kaušėnai /Inga \nUKMERGĖ: 12:00 val. Rečionių papludimys/ Dmitrijus \nTELŠIAI: 12:00 val\, Ilgio ežeras/Asta \nIGNALINA: 12:00 val\, Ilgio ežeras/Marius \nUTENA: 13:00 val\, Klykių ežeras/ Arūnas \nPANVĖŽYS: 11:00 val\, Panevėžio papludimys. \nALYTUS: 14:00 val\, Mažojo Dailidės ežeras/Eimantas \nROKIŠKIS: 11:00 val\, su kalėdine atributika\, Rokiškio ežere/Mintautė \nTAURAGĖ:  10:00 val\, Keramikos papludimyje/ Ernestas \nMAŽEIKIŲ R. Krakiai\, Ventos upė\, 01:00 nakties/ Vilma \nELEKTRĖNAI: Laukiam papildymo… \nBAISOGALA: Laukiam papildymo… \nJONAVA: Laukiam papildymo… \nPASVALYS: Laukiam papildymo… \nANYKŠČIAI: Laukiam papildymo… \nKĖDAINIAI: Laukiam papildymo… \nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. Taip pat naudokitės ekečių žemėlapiu ieškodami artimiausios jums eketės: \n \nPrimename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! \nhttps:/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2025/ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sausio-1-diena-pasauline-ruoniu-diena-2025/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Marius-Nareckas-1-scaled-1.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250109T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250206T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241205T200023Z LAST-MODIFIED:20250113T094321Z UID:50736-1736445600-1738872000@sveikuoliai.lt SUMMARY:BE KAINOS. Intensyvus kursas “Prašau\, mama\, nešauk” DESCRIPTION:Kviečiame dalyvauti intensyviame kurse “Prašau\, mama\, nešauk”. \nAr žinote tą jausmą\, kai taip norisi sukurti gerus santykius su vaiku/ais\, tačiau atrodo\, kad tam nėra jėgų\, vis trūksta energijos ir  nepavyksta nešaukti? O širdyje toks blogas jausmas\, kad ir vėl šaukiau….Tai apie jausmą\, kai norime būti suprastos ir užjaustos\, norą\, kad mums padėtų išgyventi. Kartais atrodo\, kad esame visiškai vienos\, o vidinių jėgų ir žinių\, padėsiančių nešaukti vis pritrūksta. \nNesvarbu kiek Jums metų ir kokio amžiaus vaikus auginate\, o gal esate mokytoja ar laukiatės ir taip pat norite tobulėti – šis kursas tinka visoms\, ieškančioms žinių ir norinčioms sužinoti\, kad gali būti kitaip.  \nKursas sukurtas tarptautinės pedagogų ir psichologų komandos. Kurso kūrime dalyvavo Gruzijos\, Kazachstano\, Lietuvos\, Ukrainos pedagogai ir psichologai. \nATSILIEPIMAI APIE KURSĄ! \nŠiame intensyviame kurse tu: \n🔥Sužinosite\, kaip šaukimas veikia vaiko gyvenimą\, kokias pasekmes tai sukelia; \n🔥Išmoksite susitvarkyti su emocijomis ir nepykti ant vaiko; \n🔥Išmoksite praktinių žingsnių\, padėsiančių pakeisti įprastą santykių su vaiku scenarijų; \n🔥Susikursite galimybę pakeisti savo santykius su vaikais. \n  \nSusitikimo temos: \n1. Rėkimo priežastys ir pasekmės; \n2. Skirtingo amžiaus etapų svarba; \n3. Mamos energijos šaltiniai; \n4. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos; \n5. Tėvų žinutės vaikams. \n  \nInformacija: \n✅Pradžia – 2025-01-09 . Pabaiga – 2025-02-06; \n✅Penkios savaitės – penki susitikimai online\, 18 val. vakare po 1\,5 val – 2 val.; \n✅Kuratoriaus pagalba; \n✅Darbo knyga su informacine medžiaga; \n✅Atsakymai į klausimus; \n✅Teorija\, praktika ir interaktyvumas; \n✅Kaina – šis kursas yra vedamas už jūsų geranorišką atsiskaitymą. Jūs galite pervesti pradedant kursą arba baigiantis kursui. \n✅ Susijungsime Telegram kanale; \n✅ Medžiaga bus siunčiama Telegram kanale; \n✅ Online susitikimai vyks Zoom programoje; \n✅ Paskaitos įrašas bus saugomas 4 dienas po webinaro; \n✅Užduodami praktiniai namų darbai\, kurie padės įsisavinti medžiagą. \nIntensyvų kursą veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama.  Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė\, konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \nREGISTRACIJA UŽDARYTA! \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/be-kainos-intensyvus-kursas-prasau-mama-nesauk/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/Prasau-mama-nesauk.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250117T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250119T160000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240517T071407Z LAST-MODIFIED:20241213T100006Z UID:48843-1737126000-1737302400@sveikuoliai.lt SUMMARY:RESTart savaitgalio stovykla. Tikro poilsio menas DESCRIPTION:RESTart atsipalaidavimo ir įtampų paleidimo menas. Savaitgalio stovykla\nTai penktadienio – sekmadienio stovykla\, skirta giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. \nDidžiausia mūsų laikmečio problema – skubėjimas ir įtampos\, kurių nemokame paleisti. Įtampos kaupiasi kūne\, ilgainiui sukeldamos skausmus\, sveikatos sutrikimus ir dar didesnę įtampą. \nĮprastiniai atsipalaidavimo metodai\, kuriuos dažniausiai naudojame\, tokie kaip alkoholis\, kelionės\, laikas prie televizoriaus\, soc tinkluose ar žiūrint kino filmus tikrai neduoda norimo rezultato\, nes neveikia holistiškai visų trijų aspektų\, o informacijos krūvis tik dar labiau apkrauna mūsų smegenis\, kurios yra didžiausios energijos vartotojos – ir ilgainiui jegų turime vis mažiau. \nGyvenant tokiais įtemptais laikais būtina mokėti atsipalaiduoti. \nDėl to siūlome jums unikalią\, žiniomis ir tik patikrintomis praktikomis paremtą programą “RESTart”. \nLietuvos sveikuolių sąjunga turi virš 35 metų sveikatinimo stovyklų rengimo patirtį\, mūsų programas baigė tūkstančiai žmonių. Dėl to iš patirties sukauptas žinias jungiame kartu su senąja\, nekintama išmintimi bei šimtmečiais patikrintomis praktikomis. \nHOLISTINIS POŽIŪRIS \nKreipsime dėmesį į: \n\nDienos rutinos svarbą paleidžiant įtampas;\nTeisingą kūno pažadinimą dienai;\nMaistą\, kuris įaudrina\, naudoja mūsų energijos resursus ir tą\, kuris energijos suteikia ;\nĮtampų paleidimą iš kūno raumenų;\nProto raminimo praktikas;\nEmocijų atpažinimą\, išjautimą ir paleidimą;\nImuniteto stresui formavimą.\n\nStovyklos programa paremta patikrintomis praktikomis\, iš moksliškai patvirtintų jogos\, ajurvedos\, kuksando\, tibeto savimasažo\, klasikinės psichologijos meno ir judesio terapijos\, Tibeto savimasažo\, Lietuvos išminčių veikalais sveikatos temomis\, senosios Baltų kultūros terapiniu dainavimu (sutartinės)\, regionine sezonine mityba bei 35 metų Lietuvos sveikuolių sąjungos praktika. \nStovykla neturi jokios ideologinės ar konkrečios religinės potemės\, dėl to tinka absoliučiai visiems. \nSTOVYKLOJE \n\nJūs įvairių praktikų pagalba atpalaiduosite kūną\, protą ir sielą taip\, kad grįžę namo galėsite nauju kampu įvertinti įtampą keliančias situacijas;\nSuprasite\, kur dingsta jūsų energija\, kas yra didžiausi jos “vagys”\, kaip ją atstatyti\, kokią rutiną nusistatyti\, kad jaustis gerai kasdien;\nValgysite tris kartus per dieną sveikatai naudingiausią\, energijos teikiantį\, skanų ir sotų maistą (matinimas vegetarinis\, be pridėtinio cukraus\, be glitimo);\ndalyvausite užsiėminuose\, praktikose ir paskaitose\, kurios tikslingai sudėliotos tam tikra seka\, maksimaliam efektui pasiekti;\nNepatirsite prievartos ar spaudimo daryti tai\, ko nenorite\, eiti iš savo komforto zonos;\nPraleisite laiką gražioje\, komfortiškoje sodyboje (Dvaras Provansalis) gamtos apsuptyje su patogiu privažiavimu.\n\nSTOVYKLOS TIKSLAS \nŠi stovykla nebus skirta giliai savianalizei\, ėjimui iš savo komforto zonos ar kitoms “sukrečiančioms” praktikoms. Priešingai – pagrindinis tikslas – maksimalus\, gilus atsipalaidavimas ir įtampų paleidimas\, kurias kaupėte jau ilgą laiką. Kai esame chroniškoje įtampoje – negalime objektyviai įvertinti to\, kas vyksta mūsų gyvenime\, ar priimame teisingus sprendimus\, pasimetame emocijose. O tuomet “įkrentame” į priklausomybes\, emocinį valgymą\, nusiraminimo ieškome alkoholyje. Prieš darant pokyčius\, priimant svarbius sprendimus\, būtina visų pirma\, nusiraminti ir giliai atsipalaiduoti. Galbūt to nedarėte jau daugelį metų? \nSTOVYKLA SKIRTA JUMS\, JEI: \n\npatiriate nuolatinę įtampą darbe ar asmeniniame gyvenime\, sociume;\nturite problemų su miegu (sunku užmigti\, sunku pabusti);\nnuolat jaučiate energijos trūkumą;\nesate linkę į emocinį valgymą\, nesveiką maistą\, saldumynus (nors žinote\, kad tai jums kenkia);\nkenčiate nugaros\, juosmens\, pečių skausmus\, kurie neturi jokios aiškios medicininės priežasties;\npasimetate savo mintyse\, negalite priimti sprendimų\, nuolat abejojate;\nnorite pasijausti geriau\, norite sužinoti paprastų patarimų kaip kasdien galite sąmoningai valdyti stresą\, paleisti įtampas iš kūno ir proto.\n\nStovykla skirta moterims ir vyrams\, nuo 14 metų (nepilnamečius turi lydėti suaugęs). \nPROGRAMA \nPrograma pradedama penktadienį 16:00 (jei negalite prisijungti 16:00\, praneškite registracijos formoje apie planuojamą savo atvykimo laiką. \nStovykla baigiama sekmadienį 16:00. \nPrograma gali šiek tiek keistis pagal aplinkybes. \n\n \n  \n\nSTOVYKLOS LEKTORIAI: \nKristina Ragauskaitė-Grigonė\, “Cukraus detoksas” knygos autorė\, stovyklų organizatorė\, lektorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, emocinio valgymo specialistė. \nLina Žaltauskaitė – psichologė\, improvizacijų\, meno terapijos specialistė/instruktorė\, sertifikuota jogos mokytoja\, kuksando žinovė. \nSnežana Kazlaitė– gongų ir dubenėlių atpalaiduojančių praktikų meistrė. \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2-3. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė. Yra galimybė užsisakyti vienvietį kambarį (3 vnt). Poros gyvena dviviečiame kambaryje.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPirtis\, kubilas pastate.\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\nPenktadienis: vakarienė. Šeštadienis: Pusryčiai\, pietūs\, vakarienė. Sekmadienis: Pusryčiai ir pietūs.\n\n   \n  \nDalyvio mokestis: \n239 Eur (2-3 asm. kambarys) \n279 Eur (vienvietis) IŠPARDUOTA. Teirautis +370 648 00948 (Kristina) \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nKONTAKTAI PASITEIRAUTI: \nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/restart-savaitgalio-stovykla-tikro-poilsio-menas-2024-10-04-06/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/05/RESTart-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250128T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250128T193000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20250106T175823Z LAST-MODIFIED:20250106T180017Z UID:51473-1738087200-1738092600@sveikuoliai.lt SUMMARY:BENDRAVIMO VAKARAS. Su vyru norime skirtingai auklėti vaikus? Kaip susitarti? DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga pradeda online bendravimo vakarus skirtingomis santykių temomis. \nNorime atliepti mūsų stovyklų\, kursų ir kitų renginių dalyviams į jų užduotus klausimus. Viso planuojama 12 susitikimų per metus\, t.y. po vieną susitikimą kiekvieną mėnesį. \nKaip parenkamos temos? – Jūs mums rašote\, o mes į tai atliepiame. \nŠį kartą gavome prašymą pakalbėti apie situaciją: „Skirtingai matome vaikų auklėjimą su vyru ir niekaip negalime susitarti\, abu dėl to kenčiame\, ir pradeda ateiti mintys apie skyrybas. Kaip išgyventi?“ \n \nKlausimai\, į kuriuos ieškosime atsakymų: \n\nKodėl papuolame į tokią situaciją?\nKas gali padėti išgirsti vienam kitą?\nKaip susitarti\, kad eitume to paties tikslo link?\nKą reiškia vaikai mūsų gyvenime?\n\nKviečiame susitikti. \n \nSusitikimus veda Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, trijų vaikų mama. Eglė daugiau nei 14 metų organizuoja stovyklas jaunimui ir suaugusiems. Baigė psichologijos ir humanistinės pedagogikos studijas\, yra sertifikuota lektorė ir konsultantė. Keliaudama po pasaulį ir lankydama skirtingus mokymus\, nuolat gilina žinias santykių temomis. \nKontaktai klausimams – egle@ arba tel. +370 699 55255 \nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/bendravimo-vakaras-su-vyru-norime-skirtingai-aukleti-vaikus-kaip-susitarti/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250208T103000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250208T190000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240215T133847Z LAST-MODIFIED:20251208T154410Z UID:47702-1739010600-1739041200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruoniai 2025 DESCRIPTION:Visų Lietuvos ruonių suplaukimas į vieną vietą\, vienam\, bendram įnėrimui! Tradiciškai\, kaip jau virš 30 metų iš eilės taip ir šiais metais\, 2025 vasario 8 dieną- neriam į Baltijos jūrą! \nAr tu iš Plungės\, Elektrėnų\, Kėdainių\, Vilniaus\, Kauno\, Alytaus\, Radviliškio\,  ar Kupiškio– nesvarbu. Jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas. \nRuoniai yra tie\, kurie iškalbingai demonstruoja\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padidina organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui. \nPRELIMINARI RENGINIO PROGRAMA \n10:30 val. Pradedama dalyvių registracija Palangos senojoje gimnazijoje (Jūratės g. 13) \n13.30 val.  instruktažas; \n14.00 val. rikiuojamės į koloną prie gimnazijos; \n14.20 val. pajudam link Palangos tilto\, kur vyks didžiosios maudynės\, degs laužas. \n15.00 val. NERIAM Į JŪRĄ. \nMaudynių metu ir po jų fotografuojamės ir dalinamės nuotraukomis socialiniuose tinkluose! \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nVideo iš vykusių maudynių: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniai-2025/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/02/Palangos-ruoniai-2025.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250225T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250225T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241216T162029Z LAST-MODIFIED:20250203T150427Z UID:50953-1740506400-1740513600@sveikuoliai.lt SUMMARY:I TEMA: MAMA\, PADĖK MAN ŽENGTI Į MOTERIŠKUMO KELIĄ DESCRIPTION:PIRMOJI PASKAITA\nTEMA: MAMA\, PADĖK MAN DRĄSIAI IR SĄMONINGAI\, SU PASITIKĖJIMU ŽENGTI Į MOTERIŠKUMO KELIĄ.\nData 2025 02 25 . Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\nWebinaras mamoms\, kurios augina paaugles 10-18 metų amžiaus dukras.\n\nVienas jautriausių ir daugaiusia iššūkių atnešantis mergaičių gyvenimo etapas – lytinis brendimas.\nTam\, kad mama galėtų padėti savo dukrai drąsiai ir su pasitikėjimu žengti šiuo gyvenimo etapu\, mama turi\npati būti drąsi\, atvira\, pasitikinti\, pasiruošusi kalbėtis su dukra  “nepatogiomis” temomis\,  o tam reikia žinių.\nKviečiame susitikti su gydytoja akušere-ginekologe Veslava Puskunigiene. Gydytoja pasidalins savo\ndaugiau kaip 18 metų sukaupta darbo patirtimi\, žiniomis\, padės giliau pažvelgti į mergaičių paauglių lytinę sveikatą\, brendimo aktualijas ir atsakys į visus rūpimus klausimus.\n\nSusitikimo metu aptarsime:\n\n\nMergaitės lytinis brendimas\, emocijos;\nPaauglių mergaičių mėnesinių ciklas. Skausmingos menstruacijos;\nPaauglių mergaičių lytinė higiena;\nKada sunerimti ir kreiptis į ginekologą;\nAtviro pokalbio intymiomis temomis su dukra svarba;\nAnkstyvas lytinis gyvenimas\, neplanuotas nėštumas\, nėštumo nutraukimas paauglystėje;\nKlausimai- atsakymai.\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAS BUS ATSIŲSTAS PO PASKAITOS.\nPrieš paskaitą elektroniniu paštu gausite prisijungimo nuorodą ZOOM platformoje.\n\nDaugiau informacijos: +370 648 00948  info@ (Kristina)\n\nREGISTRACIJA \nKitos temos:\n\nII tema: \nPavadinimas:   PAAUGLIŲ MERGINŲ LYTINĖ SVEIKATA\nPaskaita paauglėms merginoms ir  jų mamoms.\nData  2025 03 18 . Laikas 18-20val. Kaina 39 eurai.\n\n\nIII tema: \n\nPavadinimas:  MOTERS LYTINĖ SVEIKATA. GINEKOLOGINIŲ SUSIRGIMŲ PROFILAKTIKA\nPaskaita merginoms\, moterims  nuo 18 metų\nData 2024 04 15. Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\n\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAI BUS.\n\nPERKANT VISAS 3 PASKAITAS KAINA: TIK 99 EUR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/i-tema-mama-padek-man-zengti-i-moteriskumo-kelia/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250301T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250301T160000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240208T074219Z LAST-MODIFIED:20250228T054051Z UID:47574-1740830400-1740844800@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2025 | Trakai | 25 meters Ice swimming DESCRIPTION:For ENGLISH Read BELOW! \nĮveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2025-03-01\nLAIKAS: 10:30 – 16:00 val.\n\n\nJau aštuntus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 8 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai čia (registracijos perašymo\, perkėlimo kitiems metams tvarka aprašyta nuostatuose\, grąžinimo tvarka aprašyta Elektroninės parduotuvės pirkimo ir pardavimo taisyklėse VII skyriuje ) \nNepilnamečių dalyvių tėvų sutikimo forma \nPreliminari varžybų programa: \n10.30 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms \n11:00 Renginio pradžia  \n11:10  50 metrų moterų ir vyrų plaukimas / 50-meter swimming (women\, men) \n    11:20  100 metrų moterų ir vyrų plaukimas / 100-meter swimming (women\, men) \n    11:35  450 metrų moterų ir vyrų plaukimas / 450-meter swimming (women\, men)  \n12:00  50\, 100 ir 450 metrų moterų ir vyrų grupių plaukikų apdovanojimai  \n           Awards for 50\, 100 and 450 meter women’s and men’s group swimmers \n12:10  25 metrų moterų grupių plaukimai / 25-meter women’s group swimming \n12:10 –  iki 18 metų imtinai (Girls) \n12:15 – 19-24 metų (women) \n12:20 – 25-34 metų (women) \n12:45 – 35-44 metų (women) \n13:10 – 45-54 metų (women) \n13:25 – nuo 55 metų (women) \n13.40  Moterų grupių apdovanojimai / 25-meter women’s group awards \n14:00  25 metrų vyrų grupių plaukimai / 25-meter men’s group swimming \n14:00 – iki 18 metų imtinai (Boys) \n14:05 – 19-24 metų (men) \n14:20 – 25-34 metų (men) \n15:00 – 35-44 metų (men) \n15:30 – 45-54 metų (men) \n15:50 – nuo 55 metų (men) \n16:00 25 metrų vyrų grupės plaukikų apdovanojimai (25-meters men’s group awards) \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo medalis visiems įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta šildomoje persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nNet dvi pirtys (viena su pirtininku kas 10 min)\, kita tiesiog pasišildyti po plaukimo;\nKubilas;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \nKaina: \n18€ kaina perkant iki 2024.03.09\n22€ kaina perkant iki 2024.09.30\n25€ kaina perkant iki 2024.12.31\n28€ kaina perkant iki 2025.01.31\n30€ kaina perkant iki 2025.02.28 \nREGISTRACIJA UŽDARYTA!\nKaina perkant renginio dieną – 35 € \nJau įsigijusiems plaukimą 25 metrų ekete. Plaukimą papildomose (50 m.\, 100 m. ar  450 m.) trąsose galite įsigyti čia: PAPILDOMOS TRĄSOS \n\nLEAVE YOUR COMFORT ZONE! \nLOCATION: In Trakai\, on Lake Galve\, in front of Trakai Castle | https://maps.app.goo.gl/ts65MonNqdw3owwq5\nDATE: 03/01/2025\nTIME: 10:30 – 4:00 p.m. \nWe have been organizing the 25-meter ice swimming competition for the eighth year in a row! During these 8 years\, swimming in ice water has become unreasonably popular and such events have become as necessary as ice for cold water lovers. Here we meet\, compete\, prove to ourselves that we can surpass last year’s self. There is no time to rest\, you need to train your muscles and exercise by the ice water. Hurry up to register\, because the number of places is limited! The purpose of the event is to popularize swimming in ice water\, strengthen immunity\, improve health and physical endurance. \nContest rules here! 25 meters ice swim rules \nPreliminary competition program: \n10.30 Registration and preparation for the competition \n11:00 Start of the event \n11:10 50-meter swimming (women\, men) \n11:20 100-meter swimming (women\, men) \n11:35 450-meter swimming (women\, men) \n12:00 Awards for 50\, 100 and 450 meter women’s and men’s group swimmers \n12:10 25-meter women’s group swimming \n12:10 – up to 18 years old (Girls) \n12:15 – 19-24 years (women) \n12:20 – 25-34 years (women) \n12:45 – 35-44 years (women) \n13:10 – 45-54 years (women) \n13:25 – from 55 years (women) \n13.40 25-meter women’s group awards \n14:00 25-meter men’s group swimming \n14:00 – up to 18 years (Boys) \n14:05 – 19-24 years (men) \n14:20 – 25-34 years (men) \n15:00 – 35-44 years (men) \n15:30 – 45-54 years old (men) \n15:50 – 55 years old and over (men) \n16:00 25-meter men’s group awards \nPARTICIPANTS RECEIVE: \n\nMedal for all those who overcome 25 meters;\nGifts for prize winners;\nA place in a heated changing tent;\nIce pictures;\nA cup of warm tea;\nTwo saunas to warm up after swiming;\nA hot tub;\nVictory over yourself.\n\nWE ADVISE YOU TO HAVE: \n\nSlippers;\nTowel;\nQuick-to-wear clothing.\n\nTHE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED! \nPrice: \nThe price is €18 when buying until 2024.03.09\nThe price is €22 when buying until 30.09.2024\nThe price is €25 when buying until 31.12.2024\nThe price is €28 when buying until 31.01.2025\n€30 price when buying until 28.02.2025\nThe price when buying on the day of the event – 35 € \nREGISTRATION CLOSED!\nFor those who have already purchased a 25-meter swim\, you can purchase additional (50 m.\, 100 m. or 450 m.) swims here: ADDITIONAL LAPS URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2025-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/02/Trakai.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250312T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250312T193000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20250127T094131Z LAST-MODIFIED:20250127T101738Z UID:51791-1741802400-1741807800@sveikuoliai.lt SUMMARY:BENDRAVIMO VAKARAS. Dešimt žingsnių gero regėjimo link DESCRIPTION:Sutrikus regėjimui mes dažnai išgirstame\, kad nieko padaryti negalima\, belieka nešioti akinius visą gyvenimą ar ryžtis operacijai. Pašaipiai vertinami natūralūs savigydos būdai\, padedantys stiprinti regėjimą\, stabdyti ligų progresavimą ar sulėtinti jas\, o kartais net visiškai atsisakyti akinių. Tačiau praktinė patirtis rodo\, kad kaip tik akiniai ir operacijos silpnina regėjimą\, o savigydos metodai padeda jų išvengti ir ilgai leidžia gyventi kokybišką gyvenimą.\n Regėjimas gali ne tik blogėti\, jis gali GERĖTI 🥳🥳🥳\n \n❗️ BENDRAVIMO VAKARAS skirtas suaugusiems žmonėms\, susiduriantiems su trumparegyste\, senatvine toliaregyste\, katarakta\, glaukoma\, degeneracinėmis ligomis\, optiniu neuritu\, uveitu\, blefaritu ir pan.\, ir ieškantiems netūralių būdų\, kaip patys sau galime pagelbėti stiprinant regėjimą. ❗️ \nSusitikimo metu kalbėsime apie dešimt svarbiausių principų\, kurie padeda susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n1. Gilus atsipalaidavimas;\n2. Prisitaikymas prie šviesos bangų dažnių;\n3. Žiūrėjimas į detales;\n2. Žiūrėjimas į tolį;\n5. Periferijos plėtimas;\n6. Subalansuotas abiejų akių naudojimas;\n7. Subalansuotas kiekvienos akies naudojimas;\n8. Kūno ir akių koordinacija;\n9. Tinkamas regėjimo sistemos aprūpinimas krauju;\n10. Regėjimas ir kūnas. \n👉 Dalyviai turės galimybę užduoti klausimus. \n\n\n\n\n\nSusitikimą veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš keturiolika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. \nĮRAŠAS BUS saugomas savaitę laiko. \n\n\n\n\n\nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos: \n\ntelefonu +37065631211\nel. paštu sigita@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/bendravimo-vakaras-desimt-zingsniu-gero-regejimo-link/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/08/trumparegyste.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250317T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250407T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20231201T113536Z LAST-MODIFIED:20250304T163502Z UID:46051-1742234400-1744056000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Regėjimo gerinimo pratybos internetu DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nKovo 17 d.\, 25 d.ir balandžio 1 d.\, 8 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai SAVAITĘ laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\n Kovo 17 d. (pirmadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nKovo 25 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nBalandžio 1 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nBalandžio 8 d. (antradienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai SAVAITĘ laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n49 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 196 147 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \n\nREGISTRACIJA \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-pratybos-internetu-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/04/regejimo_gerinimo_pratybos_internetu.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250318T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250318T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241216T162645Z LAST-MODIFIED:20250203T150829Z UID:50956-1742320800-1742328000@sveikuoliai.lt SUMMARY:II TEMA: PAAUGLIŲ MERGINŲ LYTINĖ SVEIKATA. Mamoms ir dukroms DESCRIPTION:ANTRA PASKAITA\nTEMA: PAAUGLIŲ MERGINŲ LYTINĖ SVEIKATA.\nData  2025 03 18 . Laikas 18-20val. Kaina 39 eurai.\n\nKviečiame susitikti visas mamas su 13-18 metų amžiaus dukromis  ir aptarti rūpimus klausimus\,\nkurie aktualūs lytinio brendimo metu. Paauglystė – tai įžangos į moteriškumą laikotarpis\, kuomet aplanko\nnaujos nepažįstamos emocijos\, fizinio kūno pokyčiai\, prasideda mėnesinės\, atsiranda daug klausimų\, neaiškumų\, nerimo. Šiais laikais pilna įvairios informacijos ir patarimų socialiniuose tinkluose\, internete\, tačiau už klaidingą informaciją niekas neprisiima atsakomybės\, o ir komentuojančių asmenų kvalifikacija dažnai nėra žinoma.\nTodėl kviečiame susitikti su mūsų lektore\, Veslava Puskunigiene\, kuri yra profesionali gydytoja\nakušerė-ginekologė. Gydytoja pasidalins savo daugiau kaip 18m. sukaupta darbo patirtimi\, padės giliau pažvelgti  į mergaičių paauglių lytinę sveikatą  ir atsakys į visus rūpimus klausimus.\n\nSusitikimo metu aptarsime šias temas:\n\nMėnesinių ciklas;\nSkausmingos mėnesinės\, PMS;\nLytinė higiena;\nLytiškai plintančios infekcijos. Žmogaus papilomos viruso infekcija;\nAnkstyvų lytinių santykių\, neplanuoto nėštumo\, nėštumo nutraukimo  poveikis sveikatai;\nKlausimai-atsakymai.\n\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAS BUS ATSIŲSTAS PO PASKAITOS.\nPrieš paskaitą elektroniniu paštu gausite prisijungimo nuorodą ZOOM platformoje.\n\nDaugiau informacijos: +370 648 00948  info@ (Kristina)\n\nREGISTRACIJA\n \nKitos temos:\n\nI tema: \n\nMAMA\, PADĖK MAN DRĄSIAI IR SĄMONINGAI\, SU PASITIKĖJIMU ŽENGTI Į MOTERIŠKUMO KELIĄ (Įrašas)\nData 2025 02 25 . Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\nWebinaras mamoms\, kurios augina dukras paaugles 10-18 metų amžiaus.\n\n\nIII tema:\n\nMOTERS LYTINĖ SVEIKATA. GINEKOLOGINIŲ SUSIRGIMŲ PROFILAKTIKA\nPaskaita merginoms\, moterims  nuo 18 metų\nData 2024 04 15. Laikas 18-20 val. Kaina 39 eurai.\n\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAI BUS.\n\nPERKANT VISAS 3 PASKAITAS KAINA: TIK 99 EUR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ii-tema-paaugliu-merginu-lytine-sveikata-mamoms-ir-dukroms/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250319T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250319T210000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240418T155034Z LAST-MODIFIED:20241216T191706Z UID:48557-1742407200-1742418000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras tėvams „Kaip padėti savo vaikui grąžinti regėjimą natūraliais būdais?” DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS (saugomas savaitę laiko). \nKaina 59 eur \n  \n\nREGISTRUOTIS DABAR\n \nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-grazinti-regejima-naturaliais-budais-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250323T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250323T150000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20240325T183541Z LAST-MODIFIED:20260306T092732Z UID:48302-1742731200-1742742000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laumių maudynės. Žalčių budinimo šventė. Lygiadienis 2025 DESCRIPTION:Pavasario lygiadienis yra ypatingas laikotarpis\, kai dienos ir nakties trukmė yra vienoda – tai senovinė\, jau primiršta\, tačiau vėl atgimstanti tradicija\, lydima dainomis\, gamtos žadinimo apeigomis bei tradicijomis. Senovės lietuvių baltų kultūroje\, pavasario lygiadienis buvo svarbus laikotarpis\, švenčiantis gamtos atgimimą\, šviesos pergalę prieš tamsą ir atėjusį pavasario šventimą. Pavasario lygiadienis – labai svarbi senovės lietuvių baltų kultūros paveldi dalis. \nŠi šventė susijusi su pavasariu\, žalčiais ir vandeniu. Renginio vieta būdavo pasirinkta gamtos apsuptyje – miško\, pievos ar upės pakrantėje\, kad būtų galima pajusti ryšį su gamta\, vandeniu – kaip gyvybės atgimimo simboliu. \nSenovės lietuvių baltų kultūroje yra daug mitų ir legendų apie gyvūnus\, kurie turėjo ypatingą reikšmę\, o vienas iš jų yra žaltys. Žalčiai laikyti šventais gyvūnais\, susijusiais su gamtos ir gyvybės ciklų simbolika. Remiantis senosiomis tradicijomis\, žalčių žadinimas simboliškai būdavo laikomas gamtos atgimimo apeigos dalimi. Na o kas gi geriau gali pažadinti žalčius\, nei laumės? \nManoma\, kad įvairių senovės kultūrų žmonės per pavasario lygiadienį švęsdavo ir Naujųjų metų pradžią. Lietuviai tikėjo\, kad pavasario lygiadienio rytą išsimaudžius upėje\, tekančioje į rytus (nes tądien saulė teka tiksliai rytuose)\, būsi tyras ir sveikas visus metus. Ši astronominė data buvo pažymima apeigomis\, dainomis bei šokiais. \nPasirinkome ypatingą vietą – Asvejos ežero pakrantę. Asveja\, kitaip vadinama Alka (senovinė šventvietė) apsupta begale protėviams svarbių vietų – piliakalniais\, pilkapiais\, jos vanduo buvo laikomas šventu. \nKą veiksime šventėje? \n\npažinsime senuosius papročius ir protėvių išmintį;\ndalyvausime magiškame sutartinių rate su Laurita Peleniūte (Promočių giesmės);\ndalyvausime senovinėse apeigose žadinant gamtą ir kviečiant gamtą atbusti;\nkviesime visas šių dienų “laumes” simboliškai pažadinti žalčius\, pranešant jiems\, kad jau metas busti;\ndeginsime renginiui specialiai sukurtą skulptūrą vandenyje;\ndainuosime baltiškas dainas\, sutartines\, grosime būgnais;\nšoksime;\nvisi norintys atnaujinsime kūną ir sielą pasinerdami į šventą Asvejos vandenį\, mažiau drąsius kviesime apsiprausti rankas\, veidą\, basomis budinti žemę;\nvaišinsimės karšta sriuba ant laužo;\ndalinsimės įpūdžiais ir gera nuotaika.\n\nRenginio vieta: Dubingiai\, Asvejos ežero pakrantė prie Dubingių pilievietės\, Asvejos regioninio parko lankytojų centro salė. \nDalyviai: labai kviečiame dalyvauti visas laumes\, joms prijaučiančias\, laumių vyrus\, draugus ir visus šeimos narius. \nRenginio kaina: 16 € iki 2024-12-31 ir 18€ iki 2025-03-23 \nVaikams iki 12 metų – nemokamai. \n  \nĮ renginio kainą įeina: surtartinių ratas su Laurita Peleniūte (Promočių giesmės)\, apeigos\, pramogos\, apeiginės maudynės\, vaišės (sriuba)\, parko lankytojo mokestis. \nMaudynės: Kviečiame drąsiausius ritualo metu pasinerti į šventą ežero vandenį dėvint baltai (suknelė\, marškiniai\, skara) arba tiesiog maudymosi kostiumėlį. Visi vyrai ir vaikai taip pat kviečiami maudynių ritualui. Mažiau drąsius kviesime apsiprausti veidą ar basomis budinti žemę. Po maudynių sušilti\, persirengti bus galima Lankytojų centro salėje su židiniu\, kur toliau tęsime šventę. \nREGISTRACIJA\n \nJeigu turite klausimų kreipkitės:\n+370 648 00948 \nkristina@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laumiu-maudynes-2025/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/03/Laumiu-maudynes.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250404T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250406T160000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20250125T101542Z LAST-MODIFIED:20251108T101326Z UID:51742-1743778800-1743955200@sveikuoliai.lt SUMMARY:RESTart savaitgalio stovykla. Tikro poilsio menas DESCRIPTION:RESTart atsipalaidavimo ir įtampų paleidimo menas. Savaitgalio stovykla\nTai penktadienio – sekmadienio stovykla\, skirta streso valdymui\, įtampos paleidimui iš kūno\, proto ir jausmų. \nDidžiausia mūsų laikmečio problema – skubėjimas ir įtampos\, kurių nemokame paleisti. Įtampos kaupiasi kūne\, ilgainiui sukeldamos skausmus\, sveikatos sutrikimus ir dar didesnę įtampą. \nĮprastiniai atsipalaidavimo metodai\, kuriuos dažniausiai naudojame\, tokie kaip alkoholis\, kelionės\, laikas prie televizoriaus\, soc tinkluose ar žiūrint kino filmus tikrai neduoda norimo rezultato\, nes neveikia holistiškai visų trijų aspektų\, o informacijos krūvis tik dar labiau apkrauna mūsų smegenis\, kurios yra didžiausios energijos vartotojos – ir ilgainiui jegų turime vis mažiau. \nGyvenant tokiais įtemptais laikais būtina mokėti atsipalaiduoti. \nDėl to siūlome jums unikalią\, žiniomis ir tik patikrintomis praktikomis paremtą programą “RESTart”. \nLietuvos sveikuolių sąjunga turi virš 35 metų sveikatinimo stovyklų rengimo patirtį\, mūsų programas baigė tūkstančiai žmonių. Dėl to iš patirties sukauptas žinias jungiame kartu su senąja\, nekintama išmintimi bei šimtmečiais patikrintomis praktikomis. \nHOLISTINIS POŽIŪRIS \nKreipsime dėmesį į: \n\nDienos rutinos svarbą paleidžiant įtampas;\nTeisingą kūno pažadinimą dienai;\nMaistą\, kuris įaudrina\, naudoja mūsų energijos resursus ir tą\, kuris energijos suteikia ;\nĮtampų paleidimą iš kūno raumenų;\nProto raminimo praktikas;\nEmocijų atpažinimą\, išjautimą ir paleidimą;\nImuniteto stresui formavimą.\n\nStovyklos programa paremta patikrintomis praktikomis\, iš moksliškai patvirtintų jogos\, ajurvedos\, kuksando\, tibeto savimasažo\, klasikinės psichologijos meno ir judesio terapijos\, Tibeto savimasažo\, Lietuvos išminčių veikalais sveikatos temomis\, senosios Baltų kultūros terapiniu dainavimu (sutartinės)\, regionine sezonine mityba bei 35 metų Lietuvos sveikuolių sąjungos praktika. \nStovykla neturi jokios ideologinės ar konkrečios religinės potemės\, dėl to tinka absoliučiai visiems. \nSTOVYKLOJE \n\nJūs įvairių praktikų pagalba atpalaiduosite kūną\, protą ir sielą taip\, kad grįžę namo galėsite nauju kampu įvertinti įtampą keliančias situacijas;\nSuprasite\, kur dingsta jūsų energija\, kas yra didžiausi jos “vagys”\, kaip ją atstatyti\, kokią rutiną nusistatyti\, kad jaustis gerai kasdien;\nValgysite tris kartus per dieną sveikatai naudingiausią\, energijos teikiantį\, skanų ir sotų maistą (matinimas vegetarinis\, be pridėtinio cukraus\, be glitimo);\ndalyvausite užsiėminuose\, praktikose ir paskaitose\, kurios tikslingai sudėliotos tam tikra seka\, maksimaliam efektui pasiekti;\nNepatirsite prievartos ar spaudimo daryti tai\, ko nenorite\, eiti iš savo komforto zonos;\nPraleisite laiką gražioje\, komfortiškoje sodyboje (Dvaras Provansalis) gamtos apsuptyje su patogiu privažiavimu.\n\nSTOVYKLOS TIKSLAS \nŠi stovykla nebus skirta giliai savianalizei\, ėjimui iš savo komforto zonos ar kitoms “sukrečiančioms” praktikoms. Priešingai – pagrindinis tikslas – maksimalus\, gilus atsipalaidavimas ir įtampų paleidimas\, kurias kaupėte jau ilgą laiką. Kai esame chroniškoje įtampoje – negalime objektyviai įvertinti to\, kas vyksta mūsų gyvenime\, ar priimame teisingus sprendimus\, pasimetame emocijose. O tuomet “įkrentame” į priklausomybes\, emocinį valgymą\, nusiraminimo ieškome alkoholyje. Prieš darant pokyčius\, priimant svarbius sprendimus\, būtina visų pirma\, nusiraminti ir giliai atsipalaiduoti. Galbūt to nedarėte jau daugelį metų? \nSTOVYKLA SKIRTA JUMS\, JEI: \n\npatiriate nuolatinę įtampą darbe ar asmeniniame gyvenime\, sociume;\nturite problemų su miegu (sunku užmigti\, sunku pabusti);\nnuolat jaučiate energijos trūkumą;\nesate linkę į emocinį valgymą\, nesveiką maistą\, saldumynus (nors žinote\, kad tai jums kenkia);\nkenčiate nugaros\, juosmens\, pečių skausmus\, kurie neturi jokios aiškios medicininės priežasties;\npasimetate savo mintyse\, negalite priimti sprendimų\, nuolat abejojate;\nnorite pasijausti geriau\, norite sužinoti paprastų patarimų kaip kasdien galite sąmoningai valdyti stresą\, paleisti įtampas iš kūno ir proto.\n\nStovykla skirta moterims ir vyrams\, nuo 14 metų (nepilnamečius turi lydėti suaugęs). \nPROGRAMA \nPrograma pradedama penktadienį 16:00 (jei negalite prisijungti 16:00\, praneškite registracijos formoje apie planuojamą savo atvykimo laiką. \nStovykla baigiama sekmadienį 16:00. \nPrograma gali šiek tiek keistis pagal aplinkybes. \n\n  \nRESTart streso valdymo stovykla \n\nSTOVYKLOS LEKTORIAI: \nKristina Ragauskaitė-Grigonė\, “Cukraus detoksas” knygos autorė\, stovyklų organizatorė\, lektorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, emocinio valgymo specialistė. \nLina Žaltauskaitė – psichologė\, improvizacijų\, meno terapijos specialistė/instruktorė\, sertifikuota jogos mokytoja\, kuksando žinovė. \nSnežana Kazlaitė– gongų ir dubenėlių atpalaiduojančių praktikų meistrė. \nAPGYVENDINIMAS: \n\nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2-3. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė. Yra galimybė užsisakyti vienvietį kambarį (3 vnt). Poros gyvena dviviečiame kambaryje.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPirtis\, kubilas pastate.\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\nPenktadienis: vakarienė. Šeštadienis: Pusryčiai\, pietūs\, vakarienė. Sekmadienis: Pusryčiai ir pietūs.\n\n   \n  \nDalyvio mokestis: \n\n249 Eur (2-3 asm. kambarys)\n289 Eur (vienvietis) (tik 3 kambariai)\n\nREGISTRACIJA\n\nKONTAKTAI PASITEIRAUTI: \nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n+37064800948 (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/stovykla-restart-2-2/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/09/RESTart-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250415T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250415T200000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20241216T165018Z LAST-MODIFIED:20250415T145335Z UID:50962-1744740000-1744747200@sveikuoliai.lt SUMMARY:MOTERS SVEIKATA DESCRIPTION:MOTERS SVEIKATA. Su ginekologe gyd. Veslava Puskunigiene. \nMoterims  nuo 18 metų.\nData 2024 04 15. Laikas 18-20 val.\n Kaina 29 €\n\nVis daugėja ginekologinių susirgimų\, kurių atsiradimui nemažai įtakos turi moters gyvenimo būdas\, fizinis aktyvumas\, lytinė higiena\, psichologinė moters būsena\, lytinio gyvenimo kultūra. Gera fizinė\, psichologinė ir dvasinė savijauta neatsiejama nuo lytinės moters sveikatos.\nKviečiame susitikti su mūsų lektore\, Veslava Puskunigiene\, kuri yra profesionali gydytoja akušerė-ginekologė. Gydytoja pasidalins savo daugiau kaip 18m. sukaupta darbo patirtimi\, padės giliau pažvelgti  į moters lytinę sveikatą  ir atsakys į visus rūpimus klausimus.\nSusitikimo metu aptarsime šias aktualijas:\n\n\nGinekologinių susirgimų profilaktika;\nLytinės higienos moterų ir vyrų svarba;\nStreso\, psichologinės būklės įtaka moters sveikatai;\nVizito pas ginekologą svarba;\nLytiškai plintančios infekcijos\, žmogaus papilomos viruso infekcija;\nŠlapimo nelaikymo profilaktika;\nKlausimai-atsakymai.\n\n\n\nPASKAITOS ĮRAŠAS BUS ATSIŲSTAS PO PASKAITOS.\nPrieš paskaitą elektroniniu paštu gausite prisijungimo nuorodą ZOOM platformoje.\n\nREGISTRACIJA\nDaugiau informacijos: +370 648 00948 arba info@ (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/moters-sveikata/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2024/12/KARTU-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20250426T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20250427T170000 DTSTAMP:20260404T014412 CREATED:20250313T162733Z LAST-MODIFIED:20250315T090856Z UID:52685-1745661600-1745773200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ruonių sanplauka - bendravimas\, baidarių žygis\, pirtis ir nakvynė gamtoje DESCRIPTION:Vis dar klausiat kas yra „sanplauka“??? Kaip žinia\, ruoniai ne drugeliai todėl negalime daryti sąskrydžio. Todėl ruoniai nusprendė suplaukti – į jau antrąją RUONIŲ Sanplauką! (kitais metais jau rašysime\, kad į tradicinę balandžio galo sanplauką) \n2025 metų\, balandžio 26-27 dienomis\, miškuose\, tarp Aukštadvario ir Prienų\, nakvosime palapinėse\, maistą gaminsime ant laužo\, tikro žygio formatas. \nGali neturėti palapinės\, turėsime ir vieną ar dvi (pagal poreikį) dideles\, 7 vietų palapines\, kuriose galėsi nakvoti. Viskas paprastai\, šeimyniškai\, pasiimk gitarą\, užkandžių\, sumuštinių (karšto maisto bus\, pasigaminsim kartu ant laužo) \nPreliminari programa bus paskelbta netrukus\, bet plauksime baidarėmis Verknės upe\, bus pirtis\, kubilas kas yra tik kaip malonūs priedai prie pagrindinio tikslo – PABŪTI KARTU IR PABENDRAUTI. \nKas gali važiuoti?\nVisi\, kas laiko save ruoniu ar roniu. Jei neesi ruonis\, bet labai nori važiuoti\, važiuok\, bet turėsi apsimesti ruoniu. \n*Viso susitikimo metu gali būti filmuojama ir fotografuojama.\n**Dalyvių skaičius ribotas ir nelauk paskutinės minutės\, baidarės ne guminės. \n  \nREGISTRACIJA\n\n  \nDaugiau informacijos: \nsimonas@ \nAkimirkos iš 2024 metų sanplaukos: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ruoniu-sanplauka/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/03/SANPLAUKA-1.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT END:VCALENDAR