Sveikuoliai

Grigiškės- Už sveiką ir blaivią Lietuvą
2016-09-10 10:00 - 12:00 (Europe/Riga) | Vieta be pavadinimo, Grigiškės
2016 m. rugsėjo 10 d. (šeštadienį) 10 val. kviečiame dalyvauti žygyje.
Renkamės aikštelėje prie Šašlykinės- du km. nuo Grigiškių. Už STATOIL degalinės sukti Stirnių kryptimi.
Programoje:

Išjutimo joga su Gitana
Suneštinės vaišės ant kelmelio
Žygis aplink du miško ežerus.
Maudynės

Bendras žygio atstumas- 3 km. Renginio trukmė apie 2-val.
Rengėjai: Vilniaus Pilaitės sveikuolių klubas ,,Gilužis“,
Tel. 8-682- 12 964, vadovė Genovaitė

Veganų mugė "Vegfest LT"
2016-09-10 10:00 - 16:00 | Viešbutis “Panorama”, Sodų g. 14, Vilnius, Lietuva
Pirmoji Lietuvoje veganų mugė “Vegfest LT” vyks rugsėjo 10 d. Vilniaus viešbutyje “Panorama”.
Mugės lankytojai galės paragauti augalinių mėsos ir pieno produktų pakaitalų, paskanauti įvairių veganiškų užkandžių, karštų patiekalų, saldumynų, įsigyti ekologiškų prekių, veganiškos kosmetikos, parfumerijos ir higienos priemonių, veganų atributikos. Mugėje dalyvaus beveik pusšimtis įmonių – daugiausia nedidelių verslų, gaminančių iš vietinių žaliavų.
Mugės metu taip pat vyks edukacinė programa – paskaitos, maisto gaminimo pamoka, filmo peržiūra. Veganų mugės ir festivaliai užsienyje labai populiarūs ir sutraukia tūkstančius žmonių.

Sveikuolių klubo savaitgalio susitikimas | Marijampolė
2016-09-10 10:00 - 22:00 | Kaimo turizmo sodyba “Alaburdai”, Ežero g. 1, Marčiulionių k., Lietuva
Būtina išankstinė registracija.

Svetlanos Smertjevos seminaras | Vilnius
2016-09-10 10:00 - 2016-09-11 18:00 | Vilniaus vaiku darželyje „Namelis medyje“, Saules g. 9a, Vilnius, Lietuva
Seminaro tema:
SVEIKAS IR LAIMINGAS ŽMOGUS YRA TAS, KURIS PAŽĮSTA SAVE IR YRA TIKRAS DĖL SAVO GYVENIMO KELIO
Data: Rugsėjo 10–11d.
Seminaro temos:

Sveikata ir ligų atsiradimo priežastys;
Subasmenybių pasireiškimas kūno simptomuose;
Vidinio kontrolieriaus vaidmuo ligų atsiradime;
Įtampa ir atsipalaidavimas;
Vidinio kūrėjo ir griovėjo koncepcija;
Pagalbą kovojant su kenksmingais įpročiais (rūkymu, nutukimu ir kitais);
Susitikimas su ligų simptomais, kurie prabyla balsais konsteliacijų metu.

Daugiau informacijos apie renginį PDF faile.
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA
Registracija ir papildoma informacija:
tel. 8 656 26 934 (Giedrė) arba
el. p.: giedre.griciene23@gmail.com

Talka pas Joną
2016-09-16 19:00 - 2016-09-18 15:00 | Jono molinukas, Melkio k
Daugeliui gerai žinomas keliautojas, muzikantas, Jonas Bagdonavičius per keliones, stovyklas ir darbus nespėjo tinkamai pasiruoįti žiemos sezonui savo molinuko namo. Ech, kam nebūna kai gyvenime daugiau duodi, o ne imi.
Jei noi, kad žiemą nesušaltum, prisijunk, geri darbai šildo.
Renkamės penktadienį, 19h įsikuriam pasibūnam, lengvai apšylam prie darbų, pasiruošiam šeštadienio šturmui. O jei bus ūpas, kasim ir susijunge lempas penktadienį.
Pagrindiniai darbai:
-iškasti didelę duobę, ieškosim vandens, labai įdomus ir reikalingas darbas,
-sukalti “frantonus” stogų galuose,
-išlieti Jono kalvės pamatą (daaaaaug cemento maišymo maišyklėje, kas reiškia daug žvyro, vandens ir cemento nešiojimo)
-tinkuoti namo sienas moliu paskutinį sluoksnį (labai smagus darbas, tepliosime rankomis molį!)
-visai pagalbininkų komandai gaminti maistą, labai svarbus ir atsakingas darbas. Tik sotūs galime darbingai dirbti!
Bus ir įrankių sąrašas kurius būtų gerai atsivežti (kastuvai, kibirai)
Atvažiuojame paplušėti iš peties, tad atsivežkime tam tinkamus drabužius, palapinę ar miegmaišį.
Kas be automobilio, rašykite čia, tikrai suorganizuosime transportą.

Sveiko maisto šventė | Kaunas
2016-09-25 12:00 - 17:00 | Pažaislio kultūros ir turizmo centras, T. Masiulio g, 31, Kaunas
Rugsėjo 25 dieną Pažaislyje įsikūrusio svetingumo komplekso Monte Pacis teritorijoje įvyks vienintelė tokio pobūdžio Lietuvoje
Sveiko maisto šventė
Šių metų šventės tema –
„Desertų mūšis“
Dalyvauti vakarienėjeDalyvauti konkursePrekiauti mugėje
Šventės metu vyks:

Interaktyvus sveiko maisto konkursas ir degustacija
Konferencija “Sveikatai palankus maistas šeimoje? Misija įmanoma!”
Degustacinė sveiko maisto vakarienė, kuriai meniu ruošia geriausiu Kaune pripažinto restorano “Monte Pacis” šefas. Rezervuoti vietą
Edukacija, užsiėmimai vaikams.
Sveikatai palankių maisto produktų mugė.

Laikas ir vieta. 2016 m. rugsėjo 25 d., 12.00 – 17.00 val., Pažaislis, svetingumo kompleksas „Monte pacis“ (T.Masiulio 31, Kaunas).

Šventės programa:
12.00-12.30 Parodos-konkurso atidarymas
12.30-14.00 Konkursas “Desertų mūšis” ir desertų degustacija
Edukacija vaikams
12.30-15.00 Kūrybinės dirbtuvės „NEšiukšlės“. Vieta, kur daiktai atgyja naujam gyvenimui.
13.00-13.30 Naminės duonos kepimas
13.30-14.30 Žaliosios močiutės vaišės
14.30-15.00 Naminės duonos kepimas
Konferencija „Sveikatai palanki šeimos mityba. Misija įmanoma?“.
14.00-14.30 R. Bugošienė “Kaip išsirinkti ar pasigaminti sveikatai palankius desertus? Cukraus, riebalų ir skaidulinių medžiagų ryšys su sveikatai palankiu maistu”
14.30-15.00 D. Kunčienė “Kaip išauginti vaiką, valganti sveiką maistą? Raugintų daržovių degustacija”
15.00-17.00 Sveiko maisto vakarienė prie bendro stalo. Konkurso dalyvių apdovanojimai. Rezervuoti vietą
12.00-17.00 Sveikatai palankių produktų mugė

Komandų ir mugės dalyvių registracija: vyksta iki rugsėjo mėn. 15 d. Dėl informacijos apie renginį skambinkite telefonu 8 656 31211 arba 8 645 17472.
“Desertų mūšis” konkurso nuostatai
Šventės metu KONKURSO dalyvių registracija vyks sekmadienį nuo 8 val., svetingumo komplekse „Monte Pacis“.
Dalyvio mokestis:

3 eur/žmogui;
Vaikams iki 12 m. – nemokamai;

REGISTRUOKIS Į ŠVENTĘ
Šventės dalyviams išankstinė registracija nėra reikalinga. Iš anksto registruotis turi asmenys:
1. Norintys dalyvauti restoranų šefų ruošiamoje SVEIKO MAISTO VAKARIENĖJE (vietų skaičius ribotas. Kaina vienam žmogui – 15 Eur);
2. Norintys KONKURSE pristatyti savo pagamintus sveikus desertus. Registracija pasibaigusi;
3. Norintys prekiauti sveikatai palankių produktų MUGĖJE.
Dalyvauti vakarienėjeDalyvauti konkursePrekiauti mugėje

Šventės organizatoriai ir partneriai:

Sveiko maisto šventė – tai daugiau nei 25-erius metus trunkanti Lietuvos sveikuolių sąjungos tradicija, skatinanti žmones domėtis valgymo kultūra, sveiku maistu ir jo įtaka sveikatai. Šiais metais renginio pagrindinis tikslas parodyti, kad sveikas maistas gali būti visur – namuose, prekybos centre, restorane, mokykloje. Sieksime parodyti sektinus pavyzdžius, įžymius žmones, kurie puikiai atrodo ir jaučiasi valgydami skanų, patraukliai pateiktą ir sveikatai palankų maistą.

2 dienų seminaras „Sveikatai palanki vaikų mityba“ | Kaunas
2016-09-27 18:00 - 20:00 | Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, A. Mickevičiaus g. 9, Kaunas, Kaunas, Lietuva
Seminaras skirtas – tėveliams, seneliams, ugdymo įstaigos personalui, virėjoms ir dietistams, viešojo maitinimo įstaigų virėjoms ir maisto technologams.
Seminaras apie vaikų mitybą vyks du vakarus – rugsėjo 27 d. ir 29 d. nuo 18 val. iki 20 val.
Pirmą vakarą sužinosite, kas turėtų sudaryti vaikų mitybą, kaip išsirinkti kokybiškiausius produktus ir kaip pagaminti sveikatai palankius patiekalus bei išvengti didžiausių klaidų. Antrą vakarą įgytas žinias užtvirtinsite praktinėmis užduotimis ir Ramintos Bogušienės patarimais.
Registracija į seminarą vyksta čia https://goo.gl/forms/B8IqMAqG1FoNsTYZ2
Registracija patvirtinama tik po apmokėjimo!

1 diena – rugsėjo 27 d. pradžia 18 val.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite, ką vaikai turi valgyti, kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Paskaita 40 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kaip gaminti, kad nesugadinti
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Paskaita 20 min., 10 min. klausimai-atsakymai.
2 diena – rugsėjo 29 d. pradžia 18 val.
Sveikatai palankiausių produktų rinkimas
Iš atsineštų produktų ar jų nuotraukų (sudedamųjų dalių sąrašo ir maistingumo deklaracijos) rinksime sveikatai palankiausius maisto produktus. Po šio, kartu atlikto, tyrimo ir analizės dažniausiai perkamų produktų etikečių jau net nebereikės skaityti, nes žinosime konkretų produktą, kuris iš visos pateikiamos maisto produktų grupės yra kokybiškiausias.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Patiekalų receptai ir idėjos
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Pusryčių ir vakarienės mitybos planas
Kiekvienas susidėliosite savo vaikui ar visai šeimai visos savaitės pusryčių ir vakarienės planą. Beliks iš anksto nusipirkti produktus visai savaitei ir nebeliks rytais ir vakarais klausimo – ir ką gi pagaminti šįkart? Atrasite daugiau laiko sau!
Skirtas laikas 15 min.
Priešpiečių dėžutė
Iš pateiktų produktų sudėliosite sveikatai palankaus maisto rinkinuką savo vaikui, kurį jis jau rytoj galės neštis į mokyklą. Arba, jei jūsų vaikas dar darželinukas, tai bus puikus užkandis jums ar jūsų vyrui darbe.
Skirtas laikas 15 min., 10 min. klausimai – atsakymai.
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir dar parnešite šeimynai priešpiečių dėžutę su sveikatai palankiu maistu!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę: http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Seminaro laikas:
I dalis. Rugsėjo 27 d. (nuo 18:00 val. iki 20:00 val.)
II dalis. Rugsėjo 29 d. (nuo 18:00 val. iki 20:00 val.)
Seminaro vieta – Kaunas, A. Mickevičiaus g. 9 (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, prie PC Kauno Akropolis)
Vienos dienos seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 25 €
Dviejų dienų seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 40 €
Išklausę abiejų dienų paskaitas gausite diplomą, kad dalyvavote 4 valandų seminare “Sveikatai palanki vaikų mityba”.
Kviečiame registruotis https://goo.gl/forms/B8IqMAqG1FoNsTYZ2
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ “SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA”, PLAČIAU:http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA” Lidl Lietuva
Daugiau informacijos: http://sveikataipalankus.lt/2-dienu-seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-rugsejo-27-ir-29-d/

Seminaras „Sveikatai palanki vaikų mityba“ | Kaunas
2016-10-06 18:00 - 20:30 | Šeimos studijoje „Baltas Mėnulis“, Laisvės al. 99c., Kaunas, Lietuva
„Formuokime visi kartu sveikatai palankius vaikų mitybos įpročius ir auginkime sveiką bei energingą jaunąją kartą“, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Seminaras skirtas: tėveliams, auginantiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikus;
seneliams, turintiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus anūkų.
Registracija vyksta čia: https://goo.gl/forms/j39TnKjeBiUVMpJ52
Registracija patvirtinama tik gavus apmokėjimą.
Dalyvių skaičius ribotas, registracija vykdoma iki 20 dalyvių.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite,kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Paskaita 40 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Paskaita 30 min., 15 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Paskaita 40 min., 15 min. klausimai-atsakymai.
Po paskaitos išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, bet daug motyvacijos pokyčiams!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Seminaro laikas: Spalio 6 d. ketvirtadienis (nuo 18:00 val. iki 20:30 val.)
Seminaro vieta: Kaunas, Šeimos studijoje „Baltas Mėnulis“, Laisvės al. 99c.
Seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 25 €, Su draugu – 20 €
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“, PLAČIAU:http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA”; Lidl Lietuva
Seminaro organizatoriai: VšĮ „Sveikatai palankus“;
Partneriai: „Opa pupa“ Tėvystės mokykla. OpaPupa
Daugiau informacijos: http://sveikataipalankus.lt/seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-spalio-6-d/

Eko moliūgėliai | Vilnius
2016-10-07 15:00 - 17:00 | Vilniaus Vingio parkas
Spalio 7d. ( šypsenos dieną) 15-17 valandą Vilniaus mieste Vingio parke vyks šventė
,,EKO MOLIŪGĖLIAI“
Renginio metu, iš vasarą užaugintų moliūgų, bus sudėta ilga moliūgų eilė. Kviečiame projekto dalyvius ir kitas Lietuvos švietimo įstaigas aktyviai dalyvauti ir atsivežti kuo daugiau moliūgų. Šventėje gali dalyvauti visos Lietuvos švietimo įstaigų bendruomenės (darželiai, mokyklos, gimnazijos, licėjai, universitetai), taip pat ūkininkai, sodininkai, rajonų, šeimų, sveikuolių bendruomenės.
Renginio metu ne tik kursime ilgiausią moliūgų eilę, bet ir dainuosime kartu su Lietuvos Pensininkų Sąjungos ,,Bočiai“ kolektyvu. Vilniaus l/d ,,Rūta“ pedagogai su ugdytiniais parodys meninę kompoziciją ,,Sėklytės kelionė“, Vilniaus futbolo klubo ,,Žalgiris“ vyrai praves ,,Sveikuolių mankštą“, dalyvausime sporto estafetėse ,,Moliūgėlį ridenu“, eko dirbtuvėlėse kiekvienas galės pasigaminti sau atminimo dovanėlę.
Patys mažiausieji turės galimybę spalvinti ir dekoruoti didelį moliūgo koliažą, Žirmūnų bendruomenės nariai, kartu su mažaisiais ugdytiniais, spalvų parašiutais paleis oranžinius balionus (sveikatos palinkėjimus) į dangų, vaišinsimės moliūgų vaišėmis ir gersime žolelių arbatą. Susirinksime kartu ir parodysime mažos moliūgo sėklytės galingą jėgą, subūrusią visą Lietuvą bendrai veiklai. Prisijunkime savo bendruomenių „vagonėliais“ ir kartu pasiekime Lietuvos rekordą!
Pasiruošimas šventei nuo 13 iki 15 valandos. Prašome iki 14:30 valandos atvežti moliūgus į Vingio parką prie estrados. Švietimo Įstaigos ir kitos renginyje dalyvaujančios bendruomenės turi puikią galimybę save įamžinti Lietuvos rekordų knygoje. Visos, dalyvavusios ,,EKO MOLIŪGĖLIAI” renginyje švietimo įstaigos ir pedagogai, prisidėję prie saulėto oranžinio traukinio kūrimo gaus pažymėjimus, patvirtinančius apie dalyvavimą siekiant ilgiausios moliūgų eilės Lietuvoje rekordo.
Renginyje Jūsų laukia daug smagių akimirkų. Kurdami saulėtą oranžinį traukinį mes skelbiame: „Švari ir sveika aplinka – sveikas ir laimingas žmogus!”. Todėl, visiems dalyviams primename, kad renginio metu rodytų gerą pavyzdį vieni kitiems, nešiukšlintų Vingio parko žaliosiose zonose, rūšiuotų į tam skirtus rūšiavimo konteinerius ir po savęs paliktų švarią, saugią aplinką, kuri daro didžiulę įtaką žmonių sveikatai.
Norinčius dalyvauti renginyje ,, EKO MOLIŪGĖLIAI“ prašome registruotis iki rugsėjo 20 dienos el.paštu: ruta.projektai@gmail.com (Tema – rekordas). Informacija telefonu 861888448 Rita Stulpinienė.

Edukacinis seminaras šeimoms "Vaistiniai augalai, padedantys vaikams greitai ir efektyviai atsikratyti peršalimo ligų"
2016-10-08 11:00 - 14:00 | Jurta, Skautų slėnis, Sukinių k., 2 D, Ukmergės raj.
2016 m. spalio 08 d. 11 val. kviečiame šeimas į edukacinį užsiėmimą Skautų slėnyje, Sukinių kaime, Ukmergės raj. Jo metu savo žiniomis apie vaistinius augalus ir priemones, padedančias vaikams atsikratyti peršalimo ligų dalinsis žolininkas Ramūnas Daugelavičius, o Ukmergės šeimų bendruomenės „Sąmoninga tėvystė“ mamos pasidalins savo patirtimi saugant vaikų sveikatą ir stiprinant jų imunitetą. Vaikai tuo metu galės dalyvauti žygyje į mišką, kūrenti laužą ir kepti jame bulves. Būtina išankstinė registracija telefonu 865298536 (Asta), nes vietų skaičius ribotas. Daugiau informacijos rasite http://vejosalis.lt/naujienos/

Sveikatingumo stovykla moterims | Palanga
2016-10-13 14:00 - 17:00 | Poilsio ir reabilitacijos centras “Pušynas”, Žvejų g. 1, Palanga, Lietuva
KVIEČIAME VISAS MOTERIS Į STOVYKLĄ PALANGOJE!
Atstatykit jėgas, pasikraukit pozityvios energijos bei SU LATINGE patirkit įdomių transformacijų ir sukurkit ŠILKO DOVANĄ SAU
Registracija jau prasidejo 😉
Vietų skaičius ribotas!
Mielos moterys, merginos, padarykite dovaną visiems jus supantiems žmonėms, padovanodamos sau SVEIKATINIMOSI STOVYKLĄ MOTERIMS su Beatriče, Kamile ir Lina.
Dauguma žino, kiti dar nesuvokė, bet tiesa yra ta, kad laiminga, pailsėjusi moteris šalia yra TIKRA DOVANA. Moterys labai daug atiduoda energijos besirūpindamos artimaisiais, puoselėdamos namų šilumą ir joms reikia skirti laiko sau, kad vėl prisipildytų, ir turėtų iš ko duoti šilumą, rūpestį, meilę.
Kviečiame į SVEIKATINIMOSI STOVYKLĄ MOTERIMS PALANGOJE spalio 13-16 d.!
Atitrūksime nuo miesto šurmulio ir atsipalaiduosime pušyne bei mėgausimės jūros ošimu tik už 50 metrų. Savaitgalio metu keliausime per savo kūną, mintis ir vidinį pasaulį. Mes išreikšime savo moteriškumą ir grakštumą per šokį, atrasime kūno ir proto harmoniją jogos užsiėmimuose, pajusime ramybę ir sielos pilnatvę meditacijos bei kvėpavimo sesijoje. Išsilaisvinsime kūrybiniame užsiėmime, nerdamos atgal, kad dabar ir rytoj taptumėme tikresnėmis savimi, o vakare mėgausimės pirties ritualais.
Šis laikas bus skirtas pasikrauti teigiamos energijos, sustiprinti sveikatą, pajusti savo moteriškumą, pagražinti savo kūno formas ir vidines savybes ir galiausiai apdovanoti save bei puikiai ir jaukiai praleisti laiką kartu!
SVEIKATINIMOSI STOVYKLA artėja, kviečiam registruotis!
Šio savaitgalio metu jūs dalyvausite 10 VEIKLŲ:
• 5 jogos / kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimai (3 pamokos po 1,5 val, 2 pamokos po 1 val)
• 3 šokio ir cardio užsiėmimai po 1,5 val
• 1 kūrybinis tapybos užsiėmimas 3,5 val
• 1 vakarinė pirtis
Dėmesio:
Stovyklos metu moterys patirs įdomių transformacijų bei susikurs prasmingą DOVANĄ SAU ant šilko, kurią parsivešite namo.
Šio kūrybinio – ieškojimų užsiėmimo metu nersim „atgal“, kad dabar ir rytoj taptumėm tikresnėmis savimi. Paliesim svarbius dalykus žaismingai. Bus tikrai smagu, netikėta, o svarbiausia, kad tai dar vienas žingsnis į tai, kad taptumėt laimingesnėmis.
Į KAINĄ ĮEINA:
• 3 nakvynės patogiuose dviviečiuose kambariuose su visais patogumais ( šaldytuvas, wc, dušas, patalynė)
• Gardūs ir sveiki patiekalai (3 pusryčiai, 3 pietūs, 3 vakarienės)
• Visos priemonės kūrybiniam užsiėmimui.
• 10 veiklų
• Vakarinė programa
Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:
• Kelionės išlaidos į priekį ir atgal
• Grožio procedūros, lauko teniso treniruotės poilsio ir reabilitacijos centre “Pušynas” (šias paslaugas norinčios galės užssisakyti vietoje, savarankiškai)
• Privačios jogos ar šokio pamokos ar privatus kūrybinis užsiėmimas.
Investicija į save: 245 Eur.
Avansas: 150 Eur iki rugsėjo 25 d.
Registracija prasideda! Vietų skaičius ribotas, tad kviečiame registruotis: info{eta}autorinesdovanos.lt
Registracija bus patvirtinta grynaisiais arba pavedimu sumokėjus 100 Eur avansinį mokėjimą. Likusią sumos dalį galėsite sumokėti, kai atvyksite į stovyklą.(PASTABA: užsiregistravus ir neatvykus į stovyklą, avansinis mokėjimas nebus grąžinamas)
KITA INFORMACIJA
Prašome su savimi pasiimti tinkamą aprangą įvairiems orams, patogią avalynę, maudymosi reikmenis (maudymosi kostiumėlį, rankšluostį, šlepetes), pledą, laisvus, sportinius drabužius užsiėmimams, asmenines higienos priemones. Rekomenduojame atsivežti savo kilimėlius, jei neturite dalis kilimėlių bus. Vykimui į Palangą galėsime kooperuotis.
STOVYKLOS VADOVAI:
Beatričė – profesionali šokėja ir šokių mokytoja, turinti 20-ies metų patirtį, vedanti latino, klasikinių šokių, zumbos, choreografijos, grakštaus judesio pamokas. Dalyvavusi įvairiuose tarptautiniuose konkursuose, “Šokančio senamiesčio” idėjos autorė ir organizatorė.
Daugiau info: www.senamiescioklubas.lt
Kamilė Shakti – jogos ir CamíJogos ore mokytoja, yra baigusi Šivanandos jogos mokyklos mokytojų kursus, jogos ore kursus, Visuosmenės sveikatos ir mitybos magistrą, taip pat veda įvarius jogos renginius, paskaitas ir workshop’us bei meditacijas. Pirmosios jogos ore studijos įkūrėja.
Daugiau info: www.camijoga.lt, www.jogaore.lt
STOVYKLOS SVEČIAI:
Lina Latingė – menininkė, kūrybą naudojanti kaip įrankį, kad įkvėptų labiau gerbti ir mylėti save ir mūsų planetą. Lina veda įvairius kūrybinius užsiėmimus, padedančius ne tik susipažinti ir išmokti įvairių kūrybos technikų, bet ir įvairių pratimų pagalba labiau pažinti save, tapti labiau sąmoningu savo gyvenimo kūrėju. Autorinių rankų darbo aksesuarų, rūbų kūrėja. Daugiau info: www.latingė.lt, www.autorinesdovanos.lt

Patyriminis savaitgalis moterims "Akistata su vyru"
2016-10-14 18:00 | Norviliškių pilis, Norviliškės, Lietuva
Data: spalio 14 d.–16 d.
Vieta: Norviliškių pilis, Norviliškės, Šalčininkų raj.
Registracija: https://goo.gl/forms/rEc0d8Yc4n3HQwTB3
Vietų skaičius ribotas: iki 25 moterų.
Esate profesinėje srityje save visapusiškai realizavusi moteris, tačiau jaučiate, kad tai nesuteikia pilnatvės jausmo. Jaučiatės stipresnė už daugelį sutiktų vyrų darbe ar artimoje aplinkoje. Dažnai tenka prisiimti atsakomybę ir priimti sprendimus už vyriškąją giminę. Erzina antrosios pusės pasyvumas ir dėmesingumo trūkumas. Varo į neviltį pastangos užauginti „tikrą vyrą“ iš savo sūnaus. Mama nuo mažų dienų Jums nuolat kartojo, kad moteriai svarbiausia turėtų būti karjera, o iš vyrų neverta nieko tikėtis. Vis dažniau save pagaunate galvojant, kad trokštate būti moteriška, apsupta dėmesio ir švelnumo, laiminga, rami ir harmoninga. Galbūt dėl to aplankėte daugybę moteriškumo paslaptimis besidalinančių moterų seminarų. Deja, vis dar neradote Jus dominančių atsakymų…
Šįkart bus visiškai KITAIP. Į visa tai pažvelgsime netradiciškai, drąsiai, labai atvirai ir tai padaryti padės VYRAI – per savo realią poziciją, patirtį, situacijas, pokalbius, žaidimą.
Prabangiose Norviliškių pilies erdvėse visą savaitgalį vyks intensyvūs grupiniai patyriminiai užsiėmimai, įdomios diskusijos, taip pat individualios konsultacijos.
Jūsų komfortui turėsite asmeninį skoningai įrengtą kambarį, būsite lepinama skaniu maistu, saldumynais ir karalienei deramu dėmesiu. Atpalaiduoti kūną ir protą Jums padės kūno masažo meistrai bei įspūdingos specialiai šiam savaitgaliui parengtos vakaro programos pilyje.
Jūsų savaitgalio vadovai:
Mindaugas Vidugiris – komunikacijos ir bendravimo treneris, organizacijų vidinės kultūros ekspertas, inovatyvių patyriminių žaidimų mokytojas, „Success Republic“, „Whatansu“, „Masters of Calm“ bendrakūrėjas. 16 metų santuokoje su žmona gyvenantis vyras ir 4 vaikus auginantis tėvas.
Vaidas Arvasevičius – santykių bei saviugdos mokytojas, lektorius, kuriantis veiksmingas mokymo programas, orientuotas į gyvenimo būdo pokyčius, darnius hierarchinius santykius šeimoje su vaikais ar įmonėse su pavaldiniais, kūno psichoterapeutas, Ajurvedos Akademijos dėstytojas, Vedų tyrinėtojas, karjeros konsultantas, kovos menų instruktorius, mokęsis Amerikoje pas Bruce Lee mokinius. Šeimyninį gyvenimą su žmona kurti pradėjo prieš 20 metų ir drauge augina 3 vaikus.
Vasanta Das – Vedų astrologas, bhakti jogas, lektorius ir gyvenimo kelio konsultantas. Su žmona susituokė prieš 8 metus, augina 3 vaikus.
Savaitgalio temos:
Kaip vyksta santykis tarp vyro ir moters?
Ką daryti, kai vyrai tavęs bijo, kaip jų neišgąsdinti?
Kaip išlaikyti autoritetą darbe ir kartu išlikti moteriškai?
Kaip leisti vyrui tave mylėti ir rūpintis?
Kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp moteriško žaismingumo ir manipuliacijos, norint ką nors gauti?
Kaip moteris gali padėti vyrams savo aplinkoje ugdytis vyriškumą?
Kaip suteikti vyrams energijos neiššvaistant savęs?
Kaip stipriai moteriai pritraukti dar stipresnį vyrą?
Kaip užauginti vyrišką sūnų?
Ką sako moters kūno kalba?
Kaip keturi pagrindiniai elementai – vanduo, žemė, ugnis ir oras – veikia santykiuose tarp vyro ir moters?
Ir apie viską, kas Jums įdomu ir svarbu.
Kaina: 539 eur (Dėmesio! Pirmieji 8 bilietai – po 299 eur, 9 bilietai – po 399 eur, 8 VIP bilietai – po 539 eur).
Į VIP bilietą įskaičiuotas individualus kambarys pagrindiniame pilies pastate, pasirinktinai veido arba pėdų masažas, individuali konsultacija su pasirinktu lektoriumi.
Įprastinį bilietą įsigijusios moterys gyvens individualiuose kambariuose pilies priestatuose, o individualią konsultaciją ir masažą galės įsigyti papildomai.
Dėl papildomos informacijos kreipkitės el. paštu vyraimoterims@gmail.com, telefonu 865515813.
Nuotrauka ar kitas failas

Sveikas stuburas – stipri sveikata | Vilnius
2016-10-15 16:00 | Prekybos centras MADA, III-iame a., Viršuliškių g. 40, Vilnius, Lietuva
Kviečiame VILNIEČIUS
spalio 15 d.(šeštadienį) 16:00 val.
išbandyti pozityvias, autogeninės treniruotes pagal akademiko M. Norbekovo (Maskva) metodiką.
Pirmas apsilankymas NEMOKAMAS !!!
M. Norbekovo metodika – tai patikrintas ir patvirtintas efektyvių pratimų kompleksas, sukurtas remiantis Rytų išmintimi ir naujausiais Vakarų mokslo atradimais, padėjęs susigrąžinti sveikatą daugiau nei aštuoniems milijonams žmonių visame pasaulyje.
Rekomenduojama dirbantiems sėdimą darbą, turintiems nusiskundimų nugaros, stuburo ir sąnarių skausmų. Išbandykit unikalias, lengvas ir linksmas autogenines treniruotes, padedančias atstatyti stuburo ir sąnarių lankstumą.
Kodėl verta susidomėti?
Atraminio judėjimo aparto – sąnarių, stuburo, nugaros, kaulų ar kitų kūno organų problemos turi savo subtilias priežastis.
Jeigu kūne jaučiate nemalonius jausmus, dažnai paskauda nugarą, jaučiate nuovargį, o gal gydytojai pasakė, kad tai nuo senatvės ir niekas jums nepadės, gal aplinkiniai gudročiai kalba, kad čia paveldima, tai siūlau nenuleisti rankų ir nenusiminti.
Tos treniruotės būtent jums.
Ateikite, prisijunkite ir gaukite rezultatą – gerą sveikatą.
www.bona-fide.lt/kursu-dalyviu-atsiliepimai/
Vaikščiojimas pas masažistus, užsiimant fiziniais pratimais, tai pagalba sau. Bet jei norite dar daugiau žinių ir norite užmiršti sąnarių, nugaros ar kokio kito organo skausmus, kad nereiktų tablečių ir kad mokėtumėte padėti sau, kai nėra šalia žmogaus galinčio palengvinti jūsų kančią, turime šalinti ir priežastį.
Metodikos prieinamos įvairaus amžiaus žmonėms.
Kokios jos? Ateikite ir gyvai prisilieskime!
Metodikos veiksmingumą yra pajautę ne vienas milijonas žmonių visame pasaulyje.
Sveikas stuburas – stipri sveikata (Avicena)
Kas vyks treniruočių metu!
Atsistatysime stuburo ir sąnarių lankstumą, gimnastikos pratimais
Akupunktūrinių taškų masažas
Sustiprinsime raumenų tonusą
Atliksime kvėpavimo praktikas
Akių atstatymo pratimai
Išmoksime savimasažo pratimų
Išmoksite auto akupuntūros praktikų
Gausite kasdienines praktinės rekomendacijas, kad kūnas būtų sveikas ir energingas
Teikiamos įndividualios konsultacijos
Išmokus šių unikalių praktikų, galėsite padėti ir savo artimiesiems.
Užsiėmimai vyks : Spalio 15 d. (šeštadienis)
Užsiėmimų pradžia : 16:00 val. (trukmė 1,5 val.)
Kaina : pirma diena nemokama!
Adresas: Vilnius, Viršuliškių g. 40 (Prekybos centras MADA, III-iame a.)
Įėjimas iš 3 aukšto automobilių parkingo. Patogiausia prie pat durų privažiuoti automobiliu, einat iš prekybos centro, tai reiktų pakilti į trečia aukštą, išeiti į lauką automobilių aikštelę ir pasukus į dešinę paeiti link kapinių ir rasite mūsų iškabą. Eikite tiesiai koridoriumi, kol dešinėje pusėje pamatysite mūsų iškabą.
Stovėjimo aikštelėje visada rasite labai daug laisvų vietų automobiliui!
Turėkite patogią aprangą, vidaus avalynę (su lauko batais į salę negalima) ir kilimėlį.
Registracija būtina. El.p.: info@bona-fide.lt arba tel.: +370 69089888

Seminaras „Sveikatai palankių maisto produktų pirkimo ir gaminimo ABC“
2016-10-20 18:00 - 20:30 | Kavinė “Piliulė”, 6 aukštas, Sukilėlių pr. 13, Kaunas, Lietuva
„Išmokysime atskirti prekybos vietose sveikatai palankius maisto produktus ir po šių mokymų Jūsų nevilios marketingo gudrybės, o būsite sąmoningi pirkėjai. Taip pat išmoksite pagaminti sveikatai palankius patiekalus “, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Registracija patvirtinama tik užpildžius šią formą ir apmokėjus už seminarą: https://goo.gl/forms/hkpTwaP8nNXlDsZy1
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet ir jausitės sotūs (vyks maisto degustacinės pertraukos) ir dar parnešite šeimynai paragauti sveikatai palankių užkandžių!
SEMINARO TURINYS
1. Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant. Iš konkrečių maisto produktų ar jų nuotraukų (sudedamųjų dalių sąrašo ir maistingumo deklaracijos) rinksime sveikatai palankiausius maisto produktus. Po šio, kartu atlikto, tyrimo ir analizės dažniausiai perkamų produktų etikečių jau net nebereikės skaityti, nes žinosime konkretų produktą, kuris iš visos pateikiamos maisto produktų grupės yra kokybiškiausias.
2. Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, ir kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni visai šeimai. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
3. Užkandžių išsinešimui gaminimas
Maisto technologė Raminta Bogušienė gyvai pademonstruos, kaip paprastai ir greitai pagaminti tris „Health friendly“ užkandžius.
Seminaro lektorė – Raminta Bogušienė, sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laipsnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Jei kils klausimų, rašykite FB žinutę arba el. p. migle@sveikataipalankus.lt, skambinkite tel. 864517472
Dalyvaudami šiame seminare remiate iniciatyvą „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“. Plačiau: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Sveikatai palankių maisto produktų rėmėjas UAB „Lidl Lietuva“.

Regėjimo atstatymo savaitgalis vaikams jurtoje!
2016-10-21 16:00 - 2016-10-23 17:00 | Skautų slėnis, Sukinių km.,, Ukmergės raj.
2016 m. spalio 21-23 d., Skautų slėnyje, Ukmergės raj.
Sveikatingumo ugdymo ir regėjimo atstatymo savaitgalis, kurio metu galima visam laikui atsikratyti akinių ir sustiprinti savo regėjimą!
Padovanokite savo vaikui galimybę gyventi be akinių!!!
” Man sunku matyti vaikus su akiniais. Dar sunkiau susilaikyti nuo noro padėti, kai niekas neprašo, nuo noro paaiškinti tėvams kaip paprastai vaikas gali atsikratyti akinių vos per keletą dienų. Nežiūrint į tai, kad akinius jis nešioja daug metų…
Bet žinau, tikrai yra tėvų, kuriems netinka standartiniai gydytojų sprendimai išrašinėti receptus vis stipresniems akiniams nepateikiant aiškaus atsakymo, kada tai baigsis, kodėl regėjimas silpsta, kodėl vaikas žvairuoja ar kada jis pasveiks. Noriu pasidalinti savo patirtimi su tais vaikais, kurių tėvai ieško, kuriems kirba nors ir nedrąsi mintis, kad gali būti kitaip”, – S. Kriaučiūnienė, regėjimo atstatymo stovyklų organizatorė.

Kviečiame 8-18 m. vaikus į regėjimo atstatymo savaitgalį jaukioje jurtoje!
Dalyviai išmoks:

regėjimo atstatymo ir stiprinimo metodų;
atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
mitybos kultūros;
fizinių pratimų, koreguojančios gimnastikos;
atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko ir garso technikų;
grūdinimosi principų.

Programoje:

Juoko joga ir garso terapija;
V.H. Beitso regėjimo atstatymo metodika;
Iškylavimas laukinėje gamtoje ir gyvenimas jaukioje jurtoje;
Skanus ir sveikas maistas;
Meditacijos ir kvėpavimo technikos;
Naktinis orientacinis žygis;
Nuotaikingi, komandinius įgūdžius formuojantys skautų žaidimai.

Po savaitgalio vaikai grįš namo:

sustiprinę savo regėjimą;
atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;
įgiję praktinių sveikos gyvensenos, sveikatos stiprinimo ir regėjimo atstatymo žinių;
atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
atsikratę įtampos, baimių, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
pasikrovę entuziazmo ir energijos;
atradę naujų bičiulių ir draugų.

Užsiėmimus veda Lietuvos sveikuolių sąjungos ir VšĮ “Skautų slėnis” vadovų komanda.

Atsiliepimus iš 2014-2016 m. regėjimo atstatymo stovyklų skaitykite paspaudę ant šių nuorodų [1] [2] [3] [4]

Registracija į renginį vykdoma iki 2016 m. spalio 15 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Dalyvio mokestis:
– registruojantis iki 2016 m. spalio 01 d. – 99 eur
– registruojantis nuo 2016 m. spalio 02 d. – 130 eur
REGISTRACIJA BAIGTA
Daugiau informacijos el. paštu sigita@, tel: 865631211

Sisigrąžink regėjimą be operacijų
2016-10-24 18:00 - 20:00
– tiems, kas nešioja akinius;
– skaito su akiniais;
– patiria akių nuovargį ar skausmą;
– susiduria su vaikų ar tėvų regėjimo problemomis.

Jūs susipažinsite su unikaliu kompleksu akims, kurio dėka:
– nusiimsite akinius;
– atstatysite regėjimą;
– pagerinsite akių būklę!

Kursus veda profesorius
Vladimiras Ždanovas
2016 m. spalio 24 d. 1800 , Vilnius,
Gedimino pr. 28/2, 4 aukštas.
2016 m. SPALIO 29 d. 1700 , Kaunas,
Raudondvario pl. 150 (PIRMAS ŽINGSNIS).
KURSAI RUSŲ KALBA, SU VERTIMU Į LIETUVIŲ KALBĄ
NFORMACIJA: +370 656 85 101; +370 698 828 89;
www.bendritikslai.lt; v.zdanovas@gmail.com

Pagerinti (atstatyti) regėjimą!!!
Ar žinote, kad pagerinti (atstatyti) regėjimą įmanoma?!
Nesvarbu, kokio amžiaus esate. Tikėti tuo nėra būtina. Tai lengva patikrinti. Profesoriaus V. Ždanovo
metodika nugalės beveik bet kurią regėjimo negalią: trumparegystę, toliaregystę, astigmatizmą,
žvairumą, pradinės stadijos glaukomą ir kataraktą. Įvadinėje regėjimo atstatymo kurso paskaitoje
Jūs sužinosite: kaip veikia akys, kaip ir kodėl atsiranda akių defektai, apie žalą, kurią sukelia akiniai, ir kt.
Profesoriaus V. Ždanovo metodas yra paremtas gydytojo-oftalmologo Beitso ir fiziologo, psichologo
bei biologo Šičko metodikomis, o taip pat ir asmenine praktika šioje srityje.

Pirma paskaita – pažintinė. Pirmos paskaitos kaina 5 Eur.
Kurso trukmė 6 dienos.
Kurso kaina – 120 Eur.
Studentams ir senjorams taikomos NUOLAIDOS – 25%.

Sveikatai palanki vaikų mityba
2016-10-25 18:00 - 20:30 | Lukiškių gatvė 5, Lukiškių g. 5, Vilnius, Lietuva
„Formuokime visi kartu sveikatai palankius vaikų mitybos įpročius ir auginkime sveiką bei energingą jaunąją kartą“, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Seminaras skirtas:
tėveliams, auginantiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikus;
seneliams, turintiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus anūkų;
vaikų maitinimo organizatoriams, virėjoms, dietistėms.
Registracija vyksta čia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoeNqlIoSeRfIEpJvQCJ6UNgsiVoVktjnjYanUZebi19sbGw/viewform?c=0&w=1
Registracija patvirtinama tik gavus apmokėjimą.
Dalyvių skaičius ribotas.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite,kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Po paskaitos išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, bet daug motyvacijos pokyčiams!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“, PLAČIAU: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Mokėjimo rekvizitai:
VšĮ ‘‘Sveikatai palankus“
Adresas: Studentų g. 12-82, LT-50243 Kaunas
Įmonės kodas: 304193293
Bankas: DNB bankas
Sąskaitos Nr.: [REDACTED]
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA”; Lidl Lietuva
Seminaro organizatoriai: VšĮ „Sveikatai palankus“
Daugiau apie seminarą: http://sveikataipalankus.lt/seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-vilnius/

Sveikas stuburas - stipri sveikata
2016-10-25 19:30 - 20:00 | Šviesos namai, Gedimino g. 26 b, Kaunas, Lietuva
Kviečiame KAUNIEČIUS
spalio 25 d., 19:30 val.
išbandyti pozityvias, autogeninės treniruotes pagal akademiko M. Norbekovo (Maskva) metodiką.
Pirmas apsilankymas NEMOKAMAS !!!
M. Norbekovo metodika – tai patikrintas ir patvirtintas efektyvių pratimų kompleksas, sukurtas remiantis Rytų išmintimi ir naujausiais Vakarų mokslo atradimais, padėjęs susigrąžinti sveikatą daugiau nei aštuoniems milijonams žmonių visame pasaulyje.
Rekomenduojama dirbantiems sėdimą darbą, turintiems nusiskundimų nugaros, stuburo ir sąnarių skausmų. Išbandykit unikalias, lengvas ir linksmas autogenines treniruotes, padedančias atstatyti stuburo ir sąnarių lankstumą.
Kodėl verta susidomėti?
Atraminio judėjimo aparto – sąnarių, stuburo, nugaros, kaulų ar kitų kūno organų problemos turi savo subtilias priežastis.
Jeigu kūne jaučiate nemalonius jausmus, dažnai paskauda nugarą, jaučiate nuovargį, o gal gydytojai pasakė, kad tai nuo senatvės ir niekas jums nepadės, gal aplinkiniai gudročiai kalba, kad čia paveldima, tai siūlau nenuleisti rankų ir nenusiminti.
Tos treniruotės būtent jums.
Ateikite, prisijunkite ir gaukite rezultatą – gerą sveikatą.
www.bona-fide.lt/kursu-dalyviu-atsiliepimai/
Vaikščiojimas pas masažistus, užsiimant fiziniais pratimais, tai pagalba sau. Bet jei norite dar daugiau žinių ir norite užmiršti sąnarių, nugaros ar kokio kito organo skausmus, kad nereiktų tablečių ir kad mokėtumėte padėti sau, kai nėra šalia žmogaus galinčio palengvinti jūsų kančią, turime šalinti ir priežastį.
Metodikos prieinamos įvairaus amžiaus žmonėms.
Metodikos veiksmingumą yra pajautę ne vienas milijonas žmonių visame pasaulyje.
Kas vyks treniruočių metu!
Atsistatysime stuburo ir sąnarių lankstumą, gimnastikos pratimais
Akupunktūrinių taškų masažas
Sustiprinsime raumenų tonusą
Atliksime kvėpavimo praktikas
Akių atstatymo pratimai
Išmoksime savimasažo pratimų
Išmoksite auto akupuntūros praktikų
Gausite kasdienines praktinės rekomendacijas, kad kūnas būtų sveikas ir energingas
Išmokus šių unikalių praktikų, galėsite padėti ir savo artimiesiems.
Užsiėmimai vyks : Spalio 25 d.
Užsiėmimų pradžia : 19:30 val. (trukmė 1,5 val.)
Kaina : pirma diena nemokama!
Adresas: Šviesos namai“, Gedimino g. 26 b. II a. salė
Turėkite patogią aprangą, vidaus avalynę (su lauko batais į salę negalima) ir kilimėlį.
Registracija būtina. El.p.: info@bona-fide.lt arba tel.: +370 69089888

Kaip atstatyti gerą regėjimą | PANEVĖŽYS
2016-10-27 17:30 - 19:30 | Panevėžio kolegija, Panevėžys
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar.
Paskaitoje bus atskleistą:

Akies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys
Kaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu?
Kodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?
Paprasti praktiniai metodai, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą
Praktiniai užsiėmimai

Daigiau informacijos ir registracija

Sveikatingumo stovykla Kanaruose
2016-10-29 12:00 - 2016-11-02 12:00
Renkame grupes aktyviam poilsiui saulėtoje amžino pavasario Kanarų saloje La Palma.

Jūsų laukia:
* Šiaurietiško ėjimo žygiai ir kasrytinės mankštos Atlanto vandenyno pakrantėje
* Pažintinės kelionės automobiliu ir pėsčiomis po salą
* Organizuota augalinė ekologiška mityba
* Saulė ir šiltos vandenyno bangos
* Maloni bendraminčių draugija.

Informacija apie salą: http://lapalma-island.com/abou-la-palma/
Artimiausia stovykla 2016 m.spalio 29 – lapkričio 9 d..
Detalesnė informacija apie keliones: tel. +370 698 25819, arba el.paštu janina.bazeviciene@gmail.com

Programos kaina – 550 EUR. Į kainą įskaičiuota:

1.Apgyvendinimas privačiame sektoriuje. Stovyklos vieta – miestelis Tazacorte vakarinėje salos pakrantėje. Stovyklos bazė – privataus namo antro aukšto trys gyvenamieji kambariai su virtuve, vonia ir terasa. Čia gyvens 5-6 žmonės. Kiti grupės nariai bus apgyvendinti greta nuomuojamuose privačiuose butuose.

2.Organizuota augalinė ekologiška mityba. Maitinsimės visi kartu stovyklos bazėje. Pusryčiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė ruošiami iš vietinių augalinių produktų.
Pusryčiams geriame tirštą žaliąjį kokteilį iš žalumynų ir vaisių. Pietums – įvairios salotos. Pavakariams – vaisiai arba gėrimas, vakarienei – įvairūs daržovių troškiniai.

3.Kiekvieną rytą pradedame šiaurietiško ėjimo žygiu, mankšta ir maudynėmis vandenyne. Grupę lydi instruktorius, dalyviai aprūpinami kokybiškomis šiaurietiško ėjimo lazdomis.

4. Augalinės mitybos pamokos ir receptai.
5. Pažintinės išvykos po salą. Priklausomai nuo dalyvių fizinio pasirengimo organizuojame tris sudėtingesnes ar lengvesnes keliones, aplankant salos įžymybes ir gražiausias vietas.
6. Odos priežiūros pamokėlės ir grožio procedūros.
7. Išvyka pas vietinius vyndarius. Lankomės vyninėje kalnuose, skanaujame paelą ir vyną, šokame ir dainuojame kartu su vietiniais muzikantais.
8. Pasitikimas oro uoste, pervežimas į stovyklos vietą. Nuvežimas į oro uostą.

Stovykloje dirba ilgamečiai sveikatingumo veiklų praktikai:
Danutė Kunčienė – sveikatos mokyklų-stovyklų „Šermukšnėlė“ įkūrėja ir vadovė, sveikatos klubo „Žolinčių akademija“ prezidentė, paskaitų apie sveiką gyvenseną lektorė, sveiko maisto išradingų receptų knygelių autorė

Lukrecija Augustaitytė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė, paskaitų apie sveiką gyvenseną lektorė

Janina Bazevičienė – šiaurietiškojo ėjimo trenerė, sveikatingumo stovyklų organizatorė

Snieguolė Ladinskienė – subalansuotos augalinės mitybos propaguotoja

Garso terapija | KAUNAS
2016-10-29 17:45 - 19:30 | Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“, P. Kalpoko g. 1- 26, Kaunas, Lietuva
Kviečiame į nepakartojamą mistinę kelionę transcendentiniu garsu. Gongai, tibetietiški dubenėliai, krištoliniai dubenys, šamaniškas būgnas ir kiti instrumentai sukurs jums patirtį, kurios ilgai negalėsite užmiršti. Tai naujas potyris galintis jums į gyvenimą atnešti daugiau šviesos, ramybės ir harmonijos.
Garsų kelionė prasidės spalio 29. 18:00 val., Atvykite 15 minučių ankščiau, kad būtų laiko pasiruošti.
!!! Vietų skaičius ribotas, būtina registracija, atsiųskite savo vardą ir el.pašto adresą numeriu 869047678.
!!! Užsiėmimas vyks gulint, atsineškite jogos kilimėlį, pleduką ir pagalvėlę, kad būtų patogu. Jei kilimėlio neturite, sakykite, suorganizuosim.
Vieta: Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“
P. Kalpoko g. 1 – 26
LT – 44146, Kaunas
Šiame užsiėmime labai svarbi tyli, rami aplinka, dėl to prašome savo mažuosius palikti namie su priežiūra.
Kaina – Energetiniai mainai/ Auka
Garso terapiją ves Tomas, jaunas savęs ieškotojas.
————————
Garso terapija tai – meditacija, kelionė į save, kurios metu gulima ant žemės, klausomasi natūralių intrumentų garsų.
Gongo atsiradimas siejamas su Bronzos amžiaus pradžia, maždaug 3500 m.pr.m.e. Dvasinėse Rytų praktikose gongas buvo naudojamas meditacijai, dievybių pakvietimui bei piktų dvasių išvarymui. Ant visų Šventųjų Kinijos gongų buvo išraižomi du ženklai senovine kinų mandarinų kalba „Tai Loi”, kurie reiškė „Laimė atkeliavo”. Buvo tikima, kad prisilietimas prie gongo atneš sėkmę, sveikatą ir laimę.
Senovės tekstai rašo apie gongą kaip apie instrumentą, kuris skleidžia visatos centro vibracijos garsą, atsakingą už visą kūriniją. Tai garsas “OM” – visatos kūrinijos garsas, sielos garsas, apie kurį kalba budistai, kurį galima patirti ir išgirsti gilioje meditacijoje.
Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą, kuris palengvina pranos/gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną. Judėjimą, kuris fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą.
Medicininės onkologijos ir integralios medicinos skyrių direktorius Dr. Mitchell Gaynor, Cornell Vėžio Prevencijos Centre Niujorke, daugelį metų naudoja Tibetietiškus dubenėlius, bei krištolinius dubenis vėžinių pacientų sveikatai gerinti. Daktaras sako: ” Jei suprasim, tai, kad garsas yra vibracija ir, kad vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį, tada suprasim, kad garsas girdimas ne tik ausimis, bet kiekviena kūno ląstele. Viena priežastis kodėl garsas gydo mūsų fizinį kūną yra tai, kad jis giliai paliečia ir transformuoja mus emociniam ir dvasiniam lygmenyje. Garsas atstato visus kūne tvyrančius disbalansus ir iš esmės gali atlikti teigiamą vaidmenį gydant bet kokius medicininius sutrikimus.”

Regėjimo atstatymo stovykla "ŠALIN AKINIUS!" - 2016 ruduo
2016-11-02 13:00 - 18:00 | Dvarčėnų dvaras, Suvingio g.5, Daugai, Alytus, Lietuva
Vienintelė sveikatingumo ugdymo ir regėjimo atstatymo stovykla Lietuvoje, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą ir visam laikui atsikratyti akinių.
Padovanokite sau ar savo artimajam galimybę išmokti gyventi be akinių!!!
Dabar sunku surasti žmogų, kuriam nebūtų sutrikęs regėjimas. Dažniausiai pasiūlomas būdas šiai problemai spręsti – akiniai, kurie akių negydo ir regėjimo neatstato. Akiniai visam likusiam gyvenimui… Yra ir kitokia išeitis, kuri retai kada gydytojų pasiūloma – regėjimą atstatyti ir stiprinti įvairiais pratimais. Pasaulyje yra įvairių sėkmingų regėjimo atstatymo metodikų. Su keletu iš jų praktiškai supažindinsime dalyvius stovykloje.

Formuojamos trys amžiaus grupės (visoms grupėms vyks skirtingos sveikatingumo ugdymo programos ir regėjimo stiprinimo praktikos):
– 10-13 m.m. vaikai,
– 14-18 m.m. paaugliai;
– suaugusieji.

Stovykloje dalyviai praktiškai mokomi:

atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;
regėjimo atstatymo ir stiprinimo metodų;
atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
valgymo kultūros;
fizinio pratimų, koreguojančios gimnastikos;
atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko, garso, muzikos ir šokio technikų;
grūdinimosi principų.

Programoje:

Juoko joga, šokio, garso, dailės terapijos;
V.H. Beitso regėjimo atstatymo metodikos;
Speciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams ir jaunimui;
Rankdarbių, dainavimo, sveiko maisto gamybos pamokos;
Joga, įvairios meditacijos, dvasinės praktikos, kvėpavimo technikos;
Vakaronės, naktinis orientacinis žygis;
Nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;
Grožio pirtys moterims su gintaru, natūraliais aliejais ir molio kaukėmis;
Savimasažo pamokos, masažai, kūno diagnostika*;
Vegetarinė ir subalansuota mityba.

Po stovyklos grįšite namo:

įgiję praktinių sveikos gyvensenos, sveikatos stiprinimo ir regėjimo atstatymo žinių;
atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;
sustiprinę savo regėjimą;
atsikratę įtampos, baimių, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
pasikrovę entuziazmo ir energijos;
atradę naujų bičiulių ir draugų.

Stovykla vyksta jaukioje ir modernioje, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt.
Atsiliepimus iš 2014-2015 m. regėjimo atstatymo stovyklų rasite puslapyje Atsiliepimų skyriuje.
Registracija į stovyklą vykdoma iki 2016 m. spalio 24 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Dalyvio mokestis:

Suaugusiems

Nariams
Ne nariams

1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
330 Eur
380 Eur

1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb., dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
300 Eur
350 Eur

Vaikams 13-18 m.m.

1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
290 Eur
330 Eur

1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb., dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
260 Eur
300 Eur

Vaikams iki 13 m.

1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
250 Eur
290 Eur

1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb., dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
230 Eur
270 Eur

Taikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos (30 eur nuo bendros sumos), socialiai remtiniems asmenims bei turintiems neįgalumą. Dėl nuolaidų teiraukitės registracijos anketoje arba el. paštu sigita@, tel: 865631211
REGISTRACIJA BAIGTA
Registruokitės į pavasario stovyklą.

„Health friendly“ desertų ir užkandžių gamybos pamoka
2016-11-03 18:00 - 20:30 | Kavinė “Piliulė”, 6 aukštas, Sukilėlių pr. 13, Kaunas, Lietuva
Praleisime kupiną gerų emocijų vakarą, po kurio jau kitą dieną su dideliu noru ir meile gaminsite savo namiškiams sveikatai palankius užkandžius ir desertus!
Registracija patvirtinama tik užpildžius šią formą ir atlikus apmokėjimą https://goo.gl/forms/P6kxbum2WAWW1Cxz1
„Išmoksite gaminti sveikatai palankius desertus ir užkandžius, kuriuos valgo maži ir dideli ne tik priešpiečių, bet ir pavakarių metu“, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Degustuosime ne tik mokymų metu, bet ir parnešite užkandžių paragauti namiškiams.
Seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija ir praktine gaminimo pamoka) – 30 €
SEMINARO TURINYS
Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Užkandžių ir desertų gamybos pamoka
Demonstratyvus maisto technologės Ramintos Bogušienės „Health friendly“ užkandžių ir desertų gaminimas.
•„Health friendly“ batonėliai (saldaus ir sūraus skonio)
•„Health friendly“ keksiukai (saldaus ir sūraus skonio)
• „Health friendly“ sausainiai
•„Health friendly“ duoniukai
•„Health friendly“ sumuštiniai
•„Health friendly“ pyragas
Po paskaitų išsinešite ne tik receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir dar parnešite šeimynai sveikatai palankaus maisto!
Seminarą veda Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laipsnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Jei turite klausimų, rašykite el.p. migle@sveikataipalankus.lt arba skambinkite tel. 864517472
Dalyvaudami šiame seminare remiate iniciatyvą „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“. Plačiau: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Sveikatai palankių maisto produktų rėmėjas: UAB „Lidl Lietuva“

Stuburo treniruotės| Panevėžys
2016-11-11 19:00 - 20:30
Kviečiame panevėžiečius
nuo Lapkričio 11 d. (penktadienis)
išbandyti pozityvias, autogenines treniruotes pagal ak. M.Norbekovo metodiką
„Sveikas stuburas – stipri sveikata“

Rekomenduojame išbandyti unikalias autogenines treniruotes, padedančias atstatyti stuburo ir sąnarių lankstumą:
dirbantiems sėdimą darbą , turintiems nusiskundimų nugaros, stuburo ir sanąrių skausmais.
Kuo ypatingos stuburo treniruotės?
Atraminio judėjimo aparto, sąnarių, stuburo, nugaros, kaulų ir kitų kūno organų problemos turi savo subtilias priežastis.

jeigu tose vietose jaučiat nemalonius jausmus ,
dažnai paskausta nugara ar jaučiat nuovargį ,
išgirdote iš gydytojų, kad tai nuo senatvės ir niekas jums nepadės ,
kažkas kalba, kad čia paveldima ir t.t.

Nenuleiskite rankų ir nenusiminkite – šios treniruotės būtent jums! Norint užmiršti sąnarių, nugaros ar kito organo negalavimus, turime pasidomėti dar ir apie priežastis iš kur kilo šie negalavimai. Vien tik fizinių pratimų atlikimas, vaikščiojimas pas masažistus, kurie atstato stuburo lankstumą ar nuima skausmą „iki sekančio karto“ – neužtikrina ilgalaikės geros savijautos pamirštant visus nepatogumus kylančius iš skausmo.
Ateikite, išbandykite gyvai, prisijunkite prie sveikatą puoselėjančių ir gerą energiją spinduliuojančių bendraminčų grupės. Džiaukitės gavę puikiausius rezultatus, kad išsklaidytumėte visų aplinkinių pesimistines nuotaikas!
Šios praktikos prieinamos visiems norintiems. Pirmoji treniruotė Jums – nemokamai. Jų naudą gali pajausti įvairaus amžiaus žmonės. Išmokus šių, tikrai unikalių praktikų , galėsite padėti ne tik sau, bet ir savo artimiesiems.
Prisiminkite, kad sveikas stuburas – tai ir stipri mūsų sveikata!

atsistatysite stuburo ir sąnarių lankstumą
sustiprinsite raumenų tonusą
išmoksite paprastų bei efektyvių kvėpavimo praktikų
išmoksite savimasažo pratimų
išmoksite autoakupunturos praktikų
gausite kasdienines praktines rekomendacijas, kad kūnas būtų sveikas ir energingas – tai tik maža dalelė , kas vyks treniruočių metu.

Su savimi turėti patogią judesių nevaržančią aprangą, vandens atsigaivinti.

Arūnas Maliauskas

Užsiemimus veda: Arūnas Maliauskas – www.maliauskas.com ; www.bona-fide.lt
Data : Lapkričio 11 d.
Adresu: Panevėžys, Klaipėdos g. 36 b. I a. salė
Užsiemimų pradžia 19:00 , trukmė – 1, 5 val.
Atvykstantiems pirmą kartą į A.Maliausko vedamus užsiemimus – šis apsilankymas nemokamas!
Nenaujokams kaina – tik 7 Eur ( užsiemimų trukmė 1,5 val.)
Būtina išankstinė registracija : info@bona-fide.lt
Teikiame individualias konsultacijas.
Info telf: +37069089888

Transcendentinio Garso Kelionė | Kaunas
2016-11-12 18:00 - 19:30 | Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“, P. Kalpoko g. 1- 26, Kaunas, Lietuva
Kviečiame į nepakartojamą mistinę kelionę transcendentiniu garsu. Gongai, tibetietiški dubenėliai, krištoliniai dubenys, šamaniškas būgnas ir kiti instrumentai sukurs jums patirtį, kurios ilgai negalėsite užmiršti. Tai naujas potyris galintis jums į gyvenimą atnešti daugiau šviesos, ramybės ir harmonijos.
https://www.facebook.com/events/219357965152727/
Garsų kelionė prasidės Lapkričio 12d. 18:00 val., Atvykite 15 minučių ankščiau, kad būtų laiko pasiruošti. Rengnys truks apie 1 valandą 30min.
!!! Vietų skaičius ribotas, būtina registracija, atsiųskite savo vardą ir el.pašto adresą numeriu 869047678.
Užsiėmimo kaina – 5eur
!!! Užsiėmimas vyks gulint, atsineškite jogos kilimėlį, pleduką ir pagalvėlę, kad būtų patogu. Jei kilimėlio neturite, sakykite, suorganizuosim.
Vieta: Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“
P. Kalpoko g. 1 – 26
LT – 44146, Kaunas
Šiame užsiėmime labai svarbi tyli, rami aplinka, dėl to prašome savo mažuosius palikti namie su priežiūra.
Garso terapiją ves Tomas, jaunas savęs ieškotojas.
————————
Garso terapija tai – meditacija, kelionė į save, kurios metu gulima ant žemės, klausomasi natūralių intrumentų garsų.
Gongo atsiradimas siejamas su Bronzos amžiaus pradžia, maždaug 3500 m.pr.m.e. Dvasinėse Rytų praktikose gongas buvo naudojamas meditacijai, dievybių pakvietimui bei piktų dvasių išvarymui. Ant visų Šventųjų Kinijos gongų buvo išraižomi du ženklai senovine kinų mandarinų kalba „Tai Loi”, kurie reiškė „Laimė atkeliavo”. Buvo tikima, kad prisilietimas prie gongo atneš sėkmę, sveikatą ir laimę.
Senovės tekstai rašo apie gongą kaip apie instrumentą, kuris skleidžia visatos centro vibracijos garsą, atsakingą už visą kūriniją. Tai garsas “OM” – visatos kūrinijos garsas, sielos garsas, apie kurį kalba budistai, kurį galima patirti ir išgirsti gilioje meditacijoje.
Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą, kuris palengvina pranos/gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną. Judėjimą, kuris fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą.
Medicininės onkologijos ir integralios medicinos skyrių direktorius Dr. Mitchell Gaynor, Cornell Vėžio Prevencijos Centre Niujorke, daugelį metų naudoja Tibetietiškus dubenėlius, bei krištolinius dubenis vėžinių pacientų sveikatai gerinti. Daktaras sako: ” Jei suprasim, tai, kad garsas yra vibracija ir, kad vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį, tada suprasim, kad garsas girdimas ne tik ausimis, bet kiekviena kūno ląstele. Viena priežastis kodėl garsas gydo mūsų fizinį kūną yra tai, kad jis giliai paliečia ir transformuoja mus emociniam ir dvasiniam lygmenyje. Garsas atstato visus kūne tvyrančius disbalansus ir iš esmės gali atlikti teigiamą vaidmenį gydant bet kokius medicininius sutrikimus.”

Sveikatos mokykla | VILNIUS
2016-11-14 18:00 - 2016-11-20 13:00 | Vilniaus lenkų kultūros namai, Naugarduko g. 76, Vilnius, Lietuva
Vienintelė šiais metais
SVEIKATOS MOKYKLA VILNIUJE
Lapkričio 14-20 d.
Vilniaus lenkų kultūros namuose, Naugarduko g. 76
Daugiau informacijos ir registracija

Seminaras "Sveikatai Palanki Vaikų Mityba" (2 vakarus)
2016-11-16 18:00 - 20:30 | Kavinė “Piliulė”, 6 aukštas, Sukilėlių pr. 13, Kaunas, Lietuva
Seminaras skirtas – tėveliams, seneliams, ugdymo įstaigos personalui, virėjoms ir dietistams, viešojo maitinimo įstaigų virėjoms ir maisto technologams.
Registracija vyksta čia https://goo.gl/forms/JNUPAmP1t3nAWT7h2
Regstracija patvirtinama po apmokėjimo (mokėjimo rekvizitus atsiųsime likus savaitei iki renginio)!
1 diena – Lapkričio 16 d. pradžia 18 val.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite, ką vaikai turi valgyti, kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Paskaita 40 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kaip gaminti, kad nesugadinti
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Paskaita 20 min., 10 min. klausimai-atsakymai.
2 diena – Lapkričio 18 d. pradžia 18 val.
Sveikatai palankiausių produktų rinkimas
Iš atsineštų produktų ar jų nuotraukų (sudedamųjų dalių sąrašo ir maistingumo deklaracijos) rinksime sveikatai palankiausius maisto produktus. Po šio, kartu atlikto, tyrimo ir analizės dažniausiai perkamų produktų etikečių jau net nebereikės skaityti, nes žinosime konkretų produktą, kuris iš visos pateikiamos maisto produktų grupės yra kokybiškiausias.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Patiekalų receptai ir idėjos
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Pusryčių ir vakarienės mitybos planas
Kiekvienas susidėliosite savo vaikui ar visai šeimai visos savaitės pusryčių ir vakarienės planą. Beliks iš anksto nusipirkti produktus visai savaitei ir nebeliks rytais ir vakarais klausimo – ir ką gi pagaminti šįkart? Atrasite daugiau laiko sau!
Skirtas laikas 15 min.
Priešpiečių dėžutė
Iš pateiktų produktų sudėliosite sveikatai palankaus maisto rinkinuką savo vaikui, kurį jis jau rytoj galės neštis į mokyklą. Arba, jei jūsų vaikas dar darželinukas, tai bus puikus užkandis jums ar jūsų vyrui darbe.
Skirtas laikas 15 min., 10 min. klausimai – atsakymai.
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir dar parnešite šeimynai priešpiečių dėžutę su sveikatai palankiu maistu!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę:
http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Vienos dienos seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 25 €
Dviejų dienų seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 40 €
Išklausę abi paskaitas gausite diplomą, kad dalyvavote 6 akad. val. seminare “Sveikatai palanki vaikų mityba”.
Kviečiame registruotis https://goo.gl/forms/JNUPAmP1t3nAWT7h2
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ “SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA”, PLAČIAU: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA” Lidl Lietuva
Daugiau informacijos: http://sveikataipalankus.lt/2-dienu-seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-rugsejo-27-ir-29-d/

Garso Terapija "Transcendentinio Garso Kelionė"
2016-11-19 18:00 - 19:30 | Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“, P. Kalpoko g. 1- 26, Kaunas, Lietuva
Kviečiame į nepakartojamą mistinę kelionę
transcendentiniu garsu. Gongai, tibetietiški dubenėliai, krištoliniai
dubenys, šamaniškas būgnas ir kiti instrumentai sukurs jums patirtį,
kurios ilgai negalėsite užmiršti. Tai naujas potyris galintis jums į
gyvenimą atnešti daugiau šviesos, ramybės ir harmonijos.
Garsų kelionė prasidės Lapkričio 19d. 18:00 val., Atvykite 10-15 minučių
ankščiau, kad būtų laiko pasiruošti. Renginys truks apie 1val 30min.
!!! Vietų skaičius ribotas, būtina registracija, atsiųskite savo vardą ir el.pašto adresą numeriu 869047678.
Užsiėmimo kaina – 5eur
!!! Užsiėmimas vyks gulint, atsineškite jogos kilimėlį, pleduką ir
pagalvėlę, kad būtų patogu. Jei kilimėlio neturite, sakykite, suorganizuosim.
Vieta: Rytų kultūros studijoje “WUDANG TAO“
P. Kalpoko g. 1 – 26
LT – 44146, Kaunas
Šiame užsiėmime labai svarbi tyli, rami aplinka, dėl to prašome savo mažuosius palikti namie su priežiūra.
Garso terapiją ves Tomas, jaunas savęs ieškotojas.
————————
Garso terapija tai – meditacija, kelionė į save, kurios metu gulima ant žemės, klausomasi natūralių instrumentų garsų.
Gongo atsiradimas siejamas su Bronzos amžiaus pradžia, maždaug 3500
m.pr.m.e. Dvasinėse Rytų praktikose gongas buvo naudojamas meditacijai,
dievybių pakvietimui bei piktų dvasių išvarymui. Ant visų Šventųjų
Kinijos gongų buvo išraižomi du ženklai senovine kinų mandarinų kalba
„Tai Loi”, kurie reiškė „Laimė atkeliavo”. Buvo tikima, kad
prisilietimas prie gongo atneš sėkmę, sveikatą ir laimę.
Senovės tekstai rašo apie gongą kaip apie instrumentą, kuris skleidžia
visatos centro vibracijos garsą, atsakingą už visą kūriniją. Tai garsas
“OM” – visatos kūrinijos garsas, sielos garsas, apie kurį kalba
budistai, kurį galima patirti ir išgirsti gilioje meditacijoje.
Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą,
kuris palengvina pranos/gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną.
Judėjimą, kuris fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją
ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų
sistemą.
Medicininės onkologijos ir integralios medicinos skyrių
direktorius Dr. Mitchell Gaynor, Cornell Vėžio Prevencijos Centre
Niujorke, daugelį metų naudoja Tibetietiškus dubenėlius, bei
krištolinius dubenis vėžinių pacientų sveikatai gerinti. Daktaras sako: ”
Jei suprasim, tai, kad garsas yra vibracija ir, kad vibracija paliečia
kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį, tada suprasim, kad garsas girdimas ne
tik ausimis, bet kiekviena kūno ląstele. Viena priežastis kodėl garsas
gydo mūsų fizinį kūną yra tai, kad jis giliai paliečia ir transformuoja
mus emociniam ir dvasiniam lygmenyje. Garsas atstato visus kūne
tvyrančius disbalansus ir iš esmės gali atlikti teigiamą vaidmenį gydant
bet kokius medicininius sutrikimus.”

LR prezidento taurės "EURO FIT" finalinis konkursas
2016-11-20 | Kauno lengvosios atletikos maniežas, Aušros g 42, Kaunas, Lietuva
Lapkričio 20 dieną, 10 valandą, Kaune, lengvosios atletikos manieže, Aušros g. 42, jūsų laukia jau tradiciniais tapę Lietuvos sveikuolio rinkimai nauju pavadinimu: EURO FIT konkursas.
Kiekvienų metų rudenį aktyviausi sveikuolių klubai ir ne tik jie bendradarbiaudami su sporto centrais ir savivaldybių sporto skyriais savo miestuose ir rajonuose rengia fizinio kūno įvertinimo konkursus pagal EUROFIT ir EGREPA testus. Šiauliuose net yra įsteigta mero taurė konkursui „Šiaulių sveikuolis“, kuris sėkmingai vyksta jau devynerius metus. 2011 metais Šiauliuose dalyvavo rekordinis skaičius šiauliečių – 906. Kiekvienais metais susidomėjimas šiuo renginiu Šiauliuose auga. Panevėžio, Birštono, Prienų, Kuršėnų, Druskininkų miestai taip pat surenka gausų būrį atrankinių turų dalyvių. Geriausius rezultatus demonstruojantys žmonės iš įvairių Lietuvos miestų lapkritį atvyksta į finalinį konkursą „EURO FIT“ kuris seniau vadinosi “Lietuvos sveikuolis” Kaune, kurį rengia Lietuvos sveikuolių sąjunga kartu su Asociacija „Sportas visiems“, Lietuvos sporto universitetas, Lietuvos tautiniu Olimpiniu komitetu.
Pati pagrindinė konkurso „EURO FIT“ idėja – skatinti judėti, varžytis ir atrasti miestuose bei rajonuose sveikiausius žmones ir pademonstruoti jų fizinio kūno galimybes finaliniame konkurse. Tai puiki galimybė palyginti save su kitais tos pačios amžiaus grupės žmonėmis, įvertinti savo fizinį pajėgumą. Tai lyg ir ištvermės patvirtinimas, jos pademonstravimas kitiems, palektyniavimas tarpusavyje, džiaugsmas ne tik savo, bet ir kito pergale. Tuo pačiu tai puiki proga Lietuvos kūno kultūros akademijos studentams ir sporto savanoriams pasipraktikuoti ir įgyti patirties tokių renginių organizavime.
Finalinis konkursas sutraukia apie 300 dalyvių iš visos Lietuvos. Jame vyrai ir moterys varžosi 18-oje amžiaus grupių. Renginį padeda organizuoti Kūno kultūros ir sporto departamentas, Asociacija „Sportas visiems“.
…………………………………………………………
Konkurso rezultatai:
Indvidualūs rezultatai
Komandiniai rezultatai
………………………………………………………..
Eurofit testo nuostatai
Egrepa testo nuostatai
Paraiška dalyvaujantiems
Dalyvio kortelė
Svorio ir ūgio tvarkaraštis.

LR prezidento taurės finalinis konkursas pagaliau sugrįžta į Kauną.
Informacija teikiama el. paštu simonas@ arba tel. 864839931
Išsamią šventės programą rasite www.sveikuoliai.lt jau visai netrukus!

Kaip atstatyti gerą regėjimą | Vilnius
2016-11-23 18:00 - 20:00 | Vilniaus lenkų kultūros namai, Naugarduko g. 76, Vilnius, Lietuva
PRAKTINĖ PASKAITA VILNIUJE

Kaip BE DIDELIŲ PASTANGŲ
išsaugoti ir atstatyti
GERĄ REGĖJIMĄ

Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų?

Tai gali padaryti jau dabar.

SKAITYTI DAUGIAU
