BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210809T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210815T130000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201005T114905Z LAST-MODIFIED:20201208T065043Z UID:26530-1628506800-1629032400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė stovykla “LAUKINIS JAUNIMAS 2021” DESCRIPTION:Tai septynių dienų stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\n  \nStovykla skirta 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina \nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 200 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 230 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 250 EUR \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2021 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/10/laukinė-stovykla.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210719T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210725T130000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201110T063650Z LAST-MODIFIED:20201208T065659Z UID:26897-1626692400-1627218000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė stovykla BE AMŽIAUS LIMITO DESCRIPTION:Keletą metų organizavome tokią stovyklą vien jaunimui\, bet sulaukdavome prašymų ir komentarų iš tėvų\, kad ir jie norėtų į tokią stovyklą. Todėl mes čia\, su suaugusiems arba paprasčiau sakant be amžiaus limito pritaikyta laukine stovykla. Jokių išlygų\, su visais laukiniais atributais! Tai septynių dienų stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai.\nDažnam žmogui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų žmogus tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jūs ne tik kvėpuosite grynu oru\, bet ir sveikai maitinsitės bei miegosite tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus ir įsimintinus vasaros nuotykius… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\nStovykla skirta visiems\, netaikome amžiaus limito. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKaina \nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 200 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 230 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 250 EUR \n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2021 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-be-amziaus-limito/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/Laukinė-stovykla-suaugusiems.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210625T160000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210627T120000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210604T114548Z LAST-MODIFIED:20210609T155541Z UID:32364-1624636800-1624795200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinis savaitgalis vaikams ir jaunimui (13-18 m.) DESCRIPTION:Tai savaitgalis be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur vieni už kitus atsakingi. Ryškiausi Lietuvos sveikuolių sąjungos savanoriai su dalyviais tris dienas gryname ore dalinsis savo patirtimi KAIP IŠGYVENTI GAMTOJE.  \n\nKaip paprastai susiręsti sau saugią pastogę?\nOrientavimasis vietovėje;\nNaktinis žygis;\nAr įmanoma susikurti laužą iš šlapių malkų?\nKaip pagaminti SKANŲ maistą gamtoje ne tik sau\, bet ir komandai?\nŽmogaus atsakomybė prieš gamtą.\n\nLaukinio savaitgalio metu išmoksite: \n\ngyventi natūralioje gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus.\n\nTai puiki proga ištrūkti iš karantino gniaužtų ir patirti kitokį gyvenimą natūralioje gamtoje! Nauji patyrimai ir nauji draugai laukia laukinio savaitgalio dalyvių. \nKviečiame registruotis 13-18 m. paauglius. \nKaina 57 EUR (maitinimas įskaičiuotas) \nVieta: Ukmergės raj. \nRegistracija į laukinį savaitgalį vykdoma iki 2021 m. birželio 24 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir sumokėjus dalyvio mokestį. Detali programa ir atmintinė siunčiama tik užsiregistravusiems dalyviams. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmantvydas33@gmail.com\, tel: +37062364440 (Mantvydas) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukinis-savaitgalis-vaikams-ir-jaunimui-12-16-m/ CATEGORIES:stovyklos,Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/06/laukinis-savaitgalis.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210623T183000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210623T200000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210517T054913Z LAST-MODIFIED:20210618T175548Z UID:32120-1624473000-1624478400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ajurveda. Individuali mityba ir gyvensena DESCRIPTION:Individuali mityba ir gyvensena\npagal ajurvedą \nKursas vyks birželio 2\, 9\, 16 ir 23 d. (trečiadieniais)\, 18:30-20:00 val.\nZoom platformoje/programoje \nKiekvienas susitikimas bus įrašomas ir pasiekiamas peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKad maistas būtų vaistas\, o gyvensena darni \n\n\n\nKurso temos:\nTema 1 – „Individualus kūno tipas“\nBirželio 2 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val. \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos\, fizinio aktyvumo ir kitos gyvensenos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nPažinsite ir suprasite savo individualų kūno tipą. \n\nTema 2 – „Individuali mityba“\nBirželio 9 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val. \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo individualaus kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nIšmoksite atsirinkti maisto produktus pagal jų savybes\, poveikį\, tinkamumą. \n\nTema 3 – „Individuali gyvensena“\nBirželio 16 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val. \n \nKokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą? \n \nKokios veiklos (fizinis aktyvumas\, darbas\, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą? \n \nSužinosite\, kaip pasikoreguoti savo dienotvarkę ir veiklas\, kad išlaikytumėte gerą savijautą. \n\n\nTema 4 – „Sąmoningumas“\nBirželio 23 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val. \n \nKas mes esame už fizinio kūno ribų? \n \nKaip didinti sąmoningumą? \n \nSužinosite\, kaip geriau suprasti save ir išsigryninti savo tikruosius norus. \n\n\n\n\nUžpildykite klausimyną\, kuris pagelbės tiksliau nusistatyti savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis kurse\, galėsite pasikoreguoti mitybą ir gyvenseną\, kad ji taptų palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKursą veda ir konsultuoja: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine\, per studijas ir per konsultacijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos ir gyvensenos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n\n  \n\n  \nVienos temos kaina: \n12 EUR \nKaina\, mokant už visą kursą (keturias temas) iš karto: \n48 EUR 40 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ajurveda-individuali-mityba-ir-gyvensena/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/05/ajurveda_individuali_mityba_ir_gyvensena_kursas.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210614T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210614T180000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210505T172651Z LAST-MODIFIED:20210616T072117Z UID:31885-1623657600-1623693600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Dviračiais iš Vilniaus į Palangą 2021 DESCRIPTION:2021 metų\, birželio 14 dieną\, ketvirtą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį\, Vilnius – Palanga. \nKvietimo video su vaizdais iš buvusių kelionių ir trumpai apie ateinantį žygį: \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKelionės maršrutas:\nVilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 500km) \n \n\n3 nakvynės palapinėse\,\n1 nakvynė po atviru dangumi\, kopose\,\nmaistas ant laužo\,\ndaug kilometrų\,\nnuostabi kompanija (tikėkimės)\,\nįsiamžinimas 2021 metų kelionės filmukuose\,\ntobula vasaros pradžia.\n\nTikrų tikriausias žygis! \nIšvažiuojam vasaros pradžioje\, birželio 14 dieną\, pirmadienį\, Palangą pasiekiam birželio 18 dieną\, penktadienį. Važiuojam vidutiniu tempu\, visi kartu nieko nepalikdami\, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120 km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm\, registruokis\, pūsk dviračio padangas ir važiuojam! \n\n\nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsimonas@ \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Miegam kopose\n \n \n \n \n \n Plaukiam į Nidą!\n \n \n \n \n \n \n \n \n Stovyklaujam\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Tadas užstoja vėją.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nuotaukos pertraukėlė.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Laisvės pojūtis URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vilnius-palanga-2021/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/06/Sveikuoliai.lt-Simono-Dailidės-nuotrauka-17.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210526T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210526T193000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210329T142234Z LAST-MODIFIED:20210523T050505Z UID:31063-1622052000-1622057400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Edukacinė programa “Laimingi tėvai – laimingi vaikai” DESCRIPTION:  \nLietuvos sveikuolių sąjunga kviečia į unikalią\, edukacinę\, 8 online seminarų programą „Laimingi tėvai – laimingi vaikai“.  \n  \nVaikų auklėjimas yra vienas svarbiausių dalykų žmogaus gyvenime\, todėl atrodo\, kad tai lengvas darbas: “Visi tai daro\, ir mes galime tai padaryti”. Tiesą sakant\, toks požiūris yra apgaulingas.  Vieni auklėjime akcentuoja tai\, ką vaikui reikia žinoti\, mokėti\, suprasti. Mums sako: reikia\, nes  … reikia\, kad ….. Kitas auklėjimo žvilgsnis orientuotas į tai\, kaip pasiekti gerai žinomą privalai\, privalai\, privalai. Ji sako: norint … būtina\, kad … būtina ….  \nKad vaikai augtų kaip moralūs žmonės\, turime pasiekti tik tai\, ką galime pasiekti\, nesikėsindami į patį vaiką. Jei bus moralė\, viskas gausis. Jei nebus moralės\, niekas neįvyks. Mūsų programa siekia tik vieno tikslo: padėti tėvams\, mokytojams ar pedagogams suprasti save\, suprasti auklėjimo sąlygas\, suprasti vaiką\, priimti jį\, išgirsti jo vidinę būseną\, pamatyti\, kas įmanoma auklėjant\, o kas neįmanoma. Įsitikinsite\, kad natūralių gyvenimo dėsnių pažeidimas neišvengiamai veda prie blogų rezultatų. Šis kursas nenurodys\, kaip gyventi ar kaip būti. Nėra vieno recepto. Kursas nagrinės\, kokiomis aplinkybėmis su vaikais viskas bus gerai\, o kokiomis aplinkybėmis sunkumų tikrai neišvengsime. \n  \nProgramą ves tikras profesionalas\, charizmatiškas\, suprantantis kitus ir mokantis išgirsti bei įsijausti lektorius\, humanistinės pedagogikos ekspertas Aleksej Babajanc\, turintis daugiau nei 30 metų darbo praktikos su vaikais\, paaugliais\, tėvais ir mokytojais. Aleksej Babajanc yra praktinės psichologijos aukštosios mokyklos direktorius\, pedagogas\, psichologas – konsultantas. \n  \n  \nProgramą sudarys – 8 online užsiėmimai po 1\,5 val.  + aktualių\, asmeninių klausimų uždavimas lektoriui per atskirą bendravimo kanalą\, esantį Telegram programėlėje. \nPrograma skirta – tėvams auginantiems vaikus\, tėvams\, kurie ruošiasi auginti vaikus\, mokytojams bei pedagogams. Tiems\, kurie turi sunkumų auklėjime\, tiems kurie ieško atsakymų kaip sukurti\, surasti ar pagerinti santykius šeimoje su vaikais.  \nVieno užsiėmimo trukmė – 1\,5 val.  \nSinchroninis vertimas iš rusų kalbos į lietuvių kalbą – taip.  \nSeminarai vyks – zoom programoje online.  \nSeminarų įrašai – negalintiems dalyvauti atsiunčiami prisijungimai perklausyti paskaitai. Įrašui bus įvestas terminas\, per kurį reikės perklausyti. \n \nDetalus programos aprašymas: \n1 tema “Kodėl vaikai mums nepaklūsta? Humaniškas ir autoritarinis požiūris”  \nBalandžio 28 d. 18.00 val. – 19.30 val \nLyginamos dvi skirtingos pasaulėžiūros:  \n\nDažnas auklėjimo principas “akis į akį“\, ugdant vaikuose kaltės\, baimės\, veidmainystės jausmus. Tai nesusipratimo aplinka\, kai vaikai pradeda psichiškai įskaudinti\, nustoja dirbti su savo vidiniu pasauliu\, atsitraukia iš savęs ir patenka į neviltį. \nŽmogiškumas\, priėjimas leidžiantis su vaiku elgtis kaip su žmogumi\, pažvelgti į jo širdį\, nuvesti jį į minties ir Dvasios aukštumas\, kada gerbiamas vaiko nežinojimas\, pastangos įgauti žinias\, nesėkmės ir ašaros. \nHumanistinis požiūrio tikslas – pažadinti/prabudinti vaike tikrąjį “aš”. Ir nukreipti į jį pagrindinius klausimus: kas aš esu? Iš kur aš atėjau? Kur aš einu? O ką aš paliksiu po savęs? Tai yra besąlygiškos meilės\, gerumo\, pagalbos\, džiaugsmo\, kūrybinės kantrybės\, atjautos ir apsaugos pedagogika. \n\nKalbėsimės apie alternatyvią\, humanišką pedagogiką\, nebūdingą šiam amžiui. Ieškosime atsakymų savyje ir savo širdyse.  \n2 tema „Vidinė vaiko laisvė. Kaip ugdyti vaikuose sąžiningumą? Ką reiškia bausmė? “  \nGegužės 5 d. 18.00 val. – 19.30 val \n\nKaip sužadinti vaiko sąžinės jausmą\, ne per prievartos jausmą. Žmogus keičiasi ne nuo manipuliacijų\, kurios daromos su juo\, o tik nuo savo paties veiksmų\, kylančių santykiuose su žmonėmis.  Žmogus tampa žmogumi\, kada jis pats yra autorius savo tobulėjimo kelio. Jis klausosi vidinio sąžinės balso ir tik jo.\nMums visiems pažįstamos situacijos\,  kai vaikai lieka vieni – leidžiasi į linksmybes. Taip yra todėl\, kad  žmogus\, kuris sėdėjo narve\, nori susigrąžinti tai kas yra jo. Vaikai\, vaikystėje nepažinę laisvės\, išėję už namų durų ieško vadovaujančio centro tarp paauglių\, kur dažnai karaliauja sunkus paklusnumas. O ten jau kitokios užduotys ir visai kitoks vadovamimo modelis.\nKaip puoselėti vidinę vaiko laisvę? Kas yra viduje laisvas žmogus? Kokia bausmės prasmė? Kaip vaikams pasireiškia sąžiningumas? Kaip išsiugdyti šį vertingiausią įprotį – vadovautis savo sąžine?\n\n3 tema “Kaip patikėti vaiku ir nenusivilti juo?”  \nGegužės 7 d. 18.00 val. – 19.30 val \n\nKas yra tikroji meilė vaikams? Mylėti – reiškia nepalikti gyvos būtybės vienos gyvenimo akivaizdoje. Tačiau sudėtingoje mūsų meilės vaikams istorijoje yra dramatiška valanda… Kantrybė baigiasi\, meilumą keičia pasipiktinimas\, ne retai aplanko jausmas – nusivylimas vaiku. Ateina diena ir mes pradedame matyti tik jų trūkumus ir nuodėmes\, kai jiems labiausiai reikia mūsų meilės ir moralinės pagalbos. Mumyse kyla noras „palaužti“\, „nuslopinti“\, „priversti“\, „reikalauti“. \nDažnai į netinkamą elgesį reaguojame: bausmė\, smerkimas\, papeikimas. Tačiau į netinkamą elgesį galima reaguoti ir kitaip – tikėjimu – “aš tikiu\, kad tai atsitiktinis poelgis\, aš tikiu\, kad esi vertas\, viską išsiaiškinsime ir padarysime viską gerai.  Žinau\, kad viskas bus gerai.” Tai – dvasiniai procesai. Tylus žodis veikia stipriau nei garsus\, o nepadaryta pastaba yra stipresnė už papeikimą. Turime išmokti tikėti vaikais. Šis tikėjimas sukurs savo pasekmes\, prisotins vaiką jėgų ir noro viską įveikti!\n\n4-5 tema „Tėvų emocinė sveikata kaip laimingo vaiko likimo sąlyga. Kaip suprasti vaiko prigimtį ir elgtis su ja pagarbiai?“ \nGegužės 12 d. 18.00 val. – 19.30 val \nMes visi vienaip ar kitaip patys esame vaikai. Todėl „nuo vaikystės“ turime daug neišspręstų problemų. Kalbėsimės apie auksinę tėvystės taisyklę – visas emocijas\, kurias numalšina patys tėvai savyje\, ypač mama\, tai pasireiškia vaikuose. Vaikai atsitraukia nuo tėvų nenorėdami su jais bendrauti\, nes stengiasi atsikratyti emocinės prievartos. Ir jei tėvai nesupranta\, kodėl vaikas yra užsispyręs\, jiems labai svarbu susitvarkyti su savo emocijomis ir pirmiausia su savo vidiniu pykčiu\, kuris galbūt kaupėsi nuo vaikystės.  \nStudijuodami šias temas sužinosite:  \n\nneigiamų emocijų svarba laimingam vaiko likimui; \ntrys galimos emocinės tėvų reakcijos į vaiko norus; \nkaip išgyventi neigiamas emocijas ir tokiu būdu atverti savo širdį;\nkaip realizuoti ir suprasti negyvendintus savo vaikystės scenarijus ir išmokti mylėti\, auklėti\, lavinti save visą gyvenimą;\nkaip padėti vaikui tapti ne mumis\, o pačiu savimi;\nkaip augti kartu\, išmokti bendradarbiauti ir užmegzti santykius su brangiausiais žmonėmis žemėje (juk tai gali pakeisti viską\, pradedant nuo įpročių ir baigiant likimu).\n\n6 tema: „Lyčių pedagogika. Pagrindinės berniukų auklėjimo idėjos. Mamos ir sūnaus santykiai. Tėvo ir sūnaus santykiai “.  \nGegužės 14 d. 18.00 val. – 19.30 val \n\nPagrindinė berniuko auklėjimo idėja yra tokia: kaip man norėti to\, ką aš privalau gyvenime daryti.  Apmąstysime\, kaip mama gali iš tikrųjų mylėti savo sūnų vadovaudamasi formule: „Aš pagimdžiau sūnų\, bet auginu vyrą“. Kai vyras sako\, kad mano sėkmė priklauso nuo aplinkybių\, jis praranda savo galią.\nKalbėsime ir apie tėvo užduotį šeimoje – tai tiesa ir įstatymas\, proporcingumo ir teisingumo jausmas. Tėvo pamokos yra pamokos apie santykį su Visatos dėsniais. Tėvas yra numeris vienas vyras berniuko gyvenime. Padaryti berniuką vyru yra vyro reikalas. Berniukas\, neišgyvenęs vyro tėvo auklėjimo\, gali nerasti tos vidinės šerdies\, dėl kurios jis tampa brandžiu vyru. Net subrendęs\, jis vis tiek gali likti infantilus\, neatsakingas vaikas\, neryžtingas\, neaiškus dėl savęs\, be gilių vertybinių principų.\n\n7 tema: „Lyčių pedagogika. Pagrindinės idėjos\, kaip auginti mergaitę. Tėčio ir dukros santykiai. Motinos ir dukros santykiai “.  \nGegužės 19 d. 18.00 val. – 19.30 val \n\nKaip mergaitę teisingai ir oriai auklėti? Kokias idėjas jai perduoti\, kokius gebėjimus ir įgūdžius lavinti? Juk pagrindinę merginos auginimo idėją galima suformuluoti taip: „Tegul džiaugsmas visada gyvena tavo širdyje. Moteris yra Gyvybės saugotoja ir davėja.  Moteris yra džiaugsmo saugotoja ir daugintoja “. Ši idėja gimimo metu yra įtvirtinta moters sieloje\, tačiau gyvenimo aplinkybės\, vystymosi sąlygos galėjo giliai paslėpti šią idėją. \nTėvo ir mamos vaidmuo dukros auklėjime. \nMoteris ir emocijų raiška.\nMergaitės savivertės reikšmė ir poveikis tolimesniame gyvenime.\n\n8–9  tema „Žmogaus tikslas\, gyvenimo paskirtis. Misija\, talentai. Kaip kalbėti su vaikais apie likimą apie jų paskirtį? “  \nGegužės 21 d. 18.00 val. – 19.30 val \n\nKlausimą: „Koks mano gyvenimo tikslas?“ galima perfrazuoti kitaip: „Kas aš esu savo kūrybos atžvilgiu? Ką galiu sukurti ir duoti? Ką aš atsinešu į šį pasaulį? Dinamikos\, veiksmo nebuvimas ir vystymosi stoka lemia nepagarbą sau ir savęs atstūmimą\, liūdesį\, apatiją\, dirglumą ir kitus rūpesčius. Bet kuri gyvenimo minutė\, diena ar metai\, kai nevyko jokio vystymosi\, tobulėjimo sukelia nusivylimo ir nepasitenkinimo jausmą. Depresija ir nuovargis nuo gyvenimo yra ne kas kita\, kaip kaltės jausmas dėl sugaišto laiko gyvenime. Paskirties suvokimas įvyksta tada kai mes išmokstame gyvenime atiduoti\, dovanoti\, tarnauti! Visi mūsų talentai negalės atsiskleisti ir liks pasislėpę tol kol mes neišmoksime iš nuolat vieni kitus vartojančių žmonių tapti žmonėmis\, kurie moka atiduoti.\n\n10-11 tema „Ribos\, ribos … ar kaip įdiegti vaikui atsakomybės jausmą? Apmąstymai\, klausimai ir atsakymai“. Kurso apibendrinimas. \nGegužės 26 d. 18.00 val. – 19.30 val \nPakalbėkime apie tai\, kaip mes tėvai patys užkertame kelią savo vaikams augti ir ugdytis atsakymobės jausmą\, o dažnai iš didelio noro atimame iš jų galimybę tapti atsakingais. \n\nTikriausiai visi žinome žmonių\, kurie visiškai nepaiso realybės. Jie visą laiką daro neteisingus pasirinkimus. Paprastai tai atsitinka dėl vienos iš dviejų priežasčių. Pirma: kažkas iš artimųjų siekia apsaugoti nuo savo pačių padarinių\, kol neįvyksta tikra katastrofa. Antra: jie sukandę dantis išgyvena vieną praradimą po kito ir nieko rimtai nekeisdami\, toliau atkakliai lipa ant to pačio grėblio. \nMes\, tėvai\, dažnai įpratę manyti\, kad vaikų gyvenime neveikia priežastiniai ryšiai. Gyvenimo įstatymai veikia tada\, kai nesikišame. Mes\, tėvai\, kaip tik dažnai trukdome savo vaikams: mes įsiveržiame į jo veiksmus ir nutraukiame priežastinį ryšį\, kuris yra būtent skirtas vaikui pamokyti. Tėvams turėtų atsibosti nuolat išnarplioti vaiko sunkias situacijas\, kurias jis pats ir susikūrė. \n\n  \nKaina\, mokant už visą programą (11 temų) iš karto: \n224 EUR 199 EUR \nVieno online seminaro kaina: \n28 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \negle@ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/edukacine-programa-laimingi-tevai-laimingi-vaikai/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210525T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210525T200000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20200411T163856Z LAST-MODIFIED:20210519T105213Z UID:24140-1621965600-1621972800@sveikuoliai.lt SUMMARY:KURSAS INTERNETU. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nBalandžio 26\, gegužės 4\, 13\, 18\, 25 d. (18:00-20:00 val.)\nZoom platformoje/programoje\nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtumėte vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių ar lęšių natūraliais būdais\, be jokių operacijų? \nTai galite padaryti jau dabar! \n  \nDaug valandų praleidžiate prie kompiuterio? Jaučiate įtampą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad Jūsų akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos trokšta poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. \nIškart apjungsime teoriją su praktikomis! \nPenkios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nS. Kriaučiūnienė\nBalandžio 26 d. (pirmadienį) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\n\nTema 2 – „Praktikų atlikimas. Atsipalaidavimas\, motyvacija\, pozityvus nusiteikimas“\nM. Mitkevičius\nGegužės 4 d. (antradienį) 18:00-20:00 val. \n\n\nKaip atlikti praktikas\, kad būtų pasiektas maksimalus efektas. Atsipalaidavimas įvairiuose lygmenyse. Pozityvaus nusiteikimo svarba.\n\n\nTema 3 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nM. Mitkevičius\nGegužės 13 d. (ketvirtadienį) 18:00-20:00 val. \n\n\nJudėjimo svarba ir jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 4 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas\, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“\nM. Mitkevičius\nGegužės 18 d. (antradienį) 18:00-20:00 val. \nDetaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai; kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių; kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, taisyklingus gero regėjimo įpročius. \nTema 5 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nM. Mitkevičius\nGegužės 25 d. (antradienį) 18:00-20:00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \n  \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPraktikas veda: \nSigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \n  \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n\n\n \nVienos temos kaina: \n15 EUR \nKaina\, mokant už visą kursą (penkias temas) iš karto: \n75 EUR 65 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211\nmindaugas@\, tel: +37064568833 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/04/Regėjimo-gerinimo-kursas-nuo-balandžio-26.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210514T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210514T200000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210331T175333Z LAST-MODIFIED:20210421T084637Z UID:31136-1621015200-1621022400@sveikuoliai.lt SUMMARY:V. Arvasevičiaus webinaras "Padedame vaikams augti. Svarbu nesutrukdyti" DESCRIPTION:Planuojant tėvystę ar jau gimus vaikams tėvams kyla daug klausimų: kaip užauginti pasitikintį savimi\, kūrybingą\, laimingą žmogų\, mokantį dalintis laime su kitais\, kaip išsaugoti vaiko žingeidumą\, norą ir motyvąciją mokytis\, tyrinėti\, kiek ilgai leisti kartu miegoti\, kokia auklėjimo disciplina turi būti ar iš viso jos neturi būti\, ar berniukai ir mergaitės auklėjami vienodai\,  kaip elgtis krizinėse situacijose ir pan. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (2-7 m.). Jame kalbėsime: \n\nKas yra pasiruošimas tėvystei?\nVaiko augimo etapai ir jų ypatybės – tėvų vaidmens transformacijos;\nVaiko poreikiai kiekviename etape;\nVaiko išgyvenamos krizės keičiantis etapui;\nTėvų ir kitų suaugusiųjų dalyvavimas vaiko raidoje;\nMergaitės ir berniukai;\nPrieraišioji tėvystė vs prisirišimas\, priklausomybė;\nSavarankiškumas\, pareiga\, atsakomybė;\nSavivertė.\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 2 val. Paskaitos įrašas bus išsaugotas ir prieinamas dalyviams vieną savaitę. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. \nWebinarą veda: Vaidas Arvasevičius\, lektorius\, kognityvinės elgsenos terapijos specialistas\, konsultuojantis šeimų\, porų\, tėvystės klausimais. \nKaina – 19 EUR \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/v-arvaseviciaus-webinaras-padedame-vaikams-augti-svarbu-nesutrukdyti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/Vaidas-Arvasevičius-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210429T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210429T200000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201126T174812Z LAST-MODIFIED:20210423T085220Z UID:27331-1619719200-1619726400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ajurveda. Individuali mityba ir gyvensena + KONSULTACIJA DESCRIPTION:Individuali mityba ir gyvensena\n+ Asmeninė konsultacija \nPaskaitos balandžio 22 ir 29 d. (ketvirtadieniais)\, 18:00-20:00 val.\nAsmeninė konsultacija suderintu laiku\, išklausius abi paskaitas\nZoom platformoje/programoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKad maistas būtų vaistas\, o gyvensena darni \n\n\n\nPaskaitose sužinosite:\nTema 1 – „Individuali mityba“\nBalandžio 22 d. (ketvirtadienį) 18:00-20:00 val. \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo individualaus kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \n\nTema 2 – „Individuali gyvensena“\nBalandžio 29 d. (ketvirtadienį) 18:00-20:00 val. \n \nKokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą? \n \nKokios veiklos (fizinis aktyvumas\, darbas\, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą? \n \nKaip didinti sąmoningumą? \nIki paskaitų ir po paskaitų galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitose\, galėsite pasikoreguoti mitybą ir gyvenseną\, kad ji taptų palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitas veda ir konsultuoja: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos ir gyvensenos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n\n  \n\n  \nKaina: \n50 EUR \nDalyvių skaičius ribotas! \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/paskaitos-internetu-individuali-mityba-ir-gyvensena-konsultacija/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/individuali_mityba_ir_gyvensena.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210410T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210410T180000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210320T175654Z LAST-MODIFIED:20210414T134726Z UID:30869-1618052400-1618077600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Nerimas ir PA Kitaip su Dominika DESCRIPTION:PRAKTINIS KURSAS \nNERIMO SUTRIKIMUI IR PANIKOS ATAKOMS ATPAŽINTI \nMums susitikus tu gali pagilinti savo sveikatos sampratą ir jos vertę savo Gyvenime. Kviečiu rimti\, mėgautis\, (pa)tirti. \nEsminė žinutė\, kurią liga perduoda sergančiajam? Drąsa realizuoti savo svajones. Čia mes mokomės drąsos būti ištikimu sau ir drąsos GYVENTI. \nKurso temos holistinio (t.y.: natūralaus) nerimo sutrikimo pažinimui: \n\nCharakterio savybės\, aktyvuojančios nerimo sutrikimą organizme;\nPraktikos parasimpatinės nervų sistemos harmonizavimui: kvėpavimo svarba\, 5 pratimų kompleksas nerimui\, EFT – 1 minutės ekstra savipagalbos technika;\nKodėl vaistai negydo ir kokios yra cheminių preparatų alternatyvos?\nGiluminės nerimo šaknies atradimo technika;\nNerimas ir PA – užspausta savirealizacija: kaip realizuoti psichikoje užspaustą energiją?\nSvajonių realizavimo metodologija;\nMitybos įtaka nerimui + 9 dienų išsivalymo planas pagal Medical Medium;\nHarmoningi santykiai – kelias į ramybę ir sveikatą;\nEsminiai Gyvenimo klausimai;\nAstrologiniai asmenybės markeriai\, nurodantys į sveikatos sutrikimus (pateikiami individualiai).\n\n3 meditatyvios vizualizacijos\, naudojant giluminę ASMR atsipalaidavimo techniką. \nKurse naudojami koučingo\, astrologijos mokslo\, kognityvinės psichologijos įrankiai. \nOnline susitikimai vyks trečiadieniais 19 val. ir šeštadieniais 11 val. uždaroje Facebook grupėje. Įrašai prieinami iškart po transliacijos pabaigos. \nŠtai ištraukos iš internetinio nerimo kurso apie Dominikos sąlytį su nerimu ir asmeninį pagijimą: \nKursą veda: \n \nDominika Peldžiūtė \nKoučerė\, mentorė\, astrologė dirbanti holistinio žmogaus pažinimo temoje. Nerimo sutrikimo ir panikos atakų kursų pradininkė Lietuvoje. Sukūrusi Lietuvoje pirmąją programą\, siekiantiems pilnavertiškai ir natūraliai pagyti iš aukščiau minėtų sutrikimų. \nSveikatos tema Dominiką pasirinko nuo pat gimimo: gimė su įgimta širdies yda\, jau vaiku būdama patyrė kelias intensyvias chirurgines intervecijas (gyvena su kardiostimuliatoriumi)\, toliau streso pasekmės sekė progresuojančioje trumparegystėje\, galiausiai pasireiškė panikos atakos. Dabar asmeninis patyrimas yra tapęs raktu į Kito transformaciją ir žmogaus\, kaip Kūrinio\, pažinimą. \nKaina: \n108 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/nerimas-ir-pa-kitaip-su-dominika/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/image00001.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210407T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210407T193000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210309T102542Z LAST-MODIFIED:20210309T132909Z UID:30734-1617818400-1617823800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online paskaita tėvams "Vaikai ir cukrus" DESCRIPTION:Lektorė: Kristina Bondar \nLietuvos sveikuolių sąjungos projektų vadovė\, mokslu paremtos autorinės programos ir knygos „Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, patyrusi lektorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja. \nVisi norime\, kad mūsų vaikai būtų sveiki ir laimingi. O kaip juos paskatinti valgyti sveikai? Kaip pradėti primaitinimą\, kad teisingai suformuoti vaiko skonį? Kaip pakeisti jau vyresnio vaiko ydingą mitybą? Tai nemenki iššūkiai\, su kuriais susiduria nemažai tėvų. \nKaip mus veikia maistas? Kuo skiriasi sveikas maistas nuo perdirbto?\nNuo ko pradėti?\nKaip paskatinti vaikus maitintis sveikiau?\nKaip gaminti skaniai\, greitai ir sveikai?\nKaip apsaugoti vaikus nuo per didelio cukraus vartojimo?\nKodėl vaikai nori maisto produktų\, kurie nesveiki?\nKaip skaityti etiketes ir suprasti sudėtį?\nKą ir kaip valgyti\, kuo keisti cukrų? \nDažnai tėvai jaučiasi bejėgiai keisti savo vaikų mitybą\, nes juk „visi valgo ir geria saldžiai“\, dažnai jie sako: „Vis tiek vaiko nuo saldumynų neapsaugosi\, tai kam tuomet riboti?“. \nVis tik neturėtume pamiršti\, kad mūsų\, kaip tėvų užduotis ne palikti vaiką auklėti aplinkai\, o perduoti teisingo elgesio pagrindus. Taip\, galbūt mokykloje nuo saldumynų vaiko ir neapsaugosime\, tačiau jis bent jau niekada negaus jų iš mūsų rankų. Jei aiškinsime\, kodėl taip valgyti yra blogai\, patvirtindami savo pavyzdžiu\, jei namie niekuomet nebus gaiviųjų gėrimų ir saldainių\, vaiko pasąmonėje formuosis nuostata\, kad tokia mityba yra teisinga.\nPaskaita tinka tėvams\, auginantiems įvairaus amžiaus vaikus: \n\ndažniausios primaitinimo klaidos;\nvaikų sudominimo sveika mityba būdai\ndidžiausi “priešai” vaikų maiste\nkuo keisti cukrų vaikų maiste?\nkaip veikti\, jei vaikas atsisako valgyti sveiką maistą?\nkaip elgtis prekybos centre ir išvengti vaiko “šantažo”?\nkaip sudominti sveika mityba paauglius?\n\nGalėsite užduoti visus jus asmeniškai dominančius klausimus ir gausite praktinius patarimus\, kurie tikrai veikia 🙂 \nPrisijungimo į paskaitą nuoroda bus atsiųsta jums į paštą\, kurį nurodysite registracijos metu 30 minučių iki paskaitos. \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nJei turite klausimų\, kreipkitės \nkristina@\, tel: +37064800948 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-paskaita-tevams-vaikai-ir-cukrus/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/nori-pagerinti-savo-savijautą-ir-sustiprinti-imunitetetą_.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210327T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210327T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210324T170334Z LAST-MODIFIED:20210327T061955Z UID:30987-1616842800-1616848200@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Ar yra tekę pasijausti taip\, jog anksčiau pasakytus žodžius mielai atsiimtum\, nes tik vėliau supratai\, kokią žalą jie padarė? \nTokiose situacijose esame atsidūrę visi – tačiau įdėjus pastangų\, galime jų patirti kur kas mažiau. 🤭. Šį šeštadienį\, kovo 27 d. 11 val. GRLPWR ir Sveikuoliai.lt kviečia tave susitikti su psichologijos specialistu ir paauglių labai mėgiamu lektoriumi Vaidu Arvasevičiumi.  \nŽodžiai yra galingas ginklas\, galintis tiek sužlugdyti\, tiek ir motyvuoti\, tad kaip išmokti juos valdyti atsakingai ir protingai? Apie šį diplomatijos meną – tikrąją žodžių ir keiksmažodžių prasmę kalbėsime ZOOM’E! 📣 \n  \n \n  \nJei jauti\, kad norėtum sąmoningiau valdyti savo kalbą\, suprasti ką kalbi ir nešti daugiau gėrio nei žalos savo žodžiais aplinkai\, tuomet ši paskaita kaip tik tau! Norint dalyvauti registruokis!  \nO jei žinai kam dar gali būti aktuali paskaita – pasidalink. \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-6/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210306T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210306T150000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201110T065359Z LAST-MODIFIED:20210304T201953Z UID:27025-1615032000-1615042800@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2021 DESCRIPTION:DĖMESIO! 25 metrų eketės plaukimas Trakuose keičiamas į savarankišką plaukimą.  \nVisi tikėjomės\, kad vasario gale bus atšaukti ribojimai judėjimui tarp savivaldybių\, bet taip nenutiko\, o ledas tirpsta. 30 dienų ledinės eketės iššūkis leido mums nugalėti aplink sėjamą baimę\, praplėsti savo ribas įveikiant stereotipus apie šalto vandens pavojų. Šimtai pirmų kartų eketėje\, dešimtys mažamečių vaikų\, užsidegusių tėvų pavyzdžiu nebijoti šalto vandens\, 25 metrų eketės kituose Lietuvos miestuose\, stulbinamai aktyvus ledinės nuotraukos konkursas įrodo\, kad šalčio efektyvumas mūsų sveikatai yra neginčijamas!  \nPlanuotas renginys neįvyks Traukuose\, TAČIAU: \n\nKovo 6 d. Vilniuje\, Žaliuosiuose ežeruose mes išpjausime 25 m. eketę su trimis takeliais sau ir tiems\, kurie vis dėl to nuspręs praplaukti 25 m ir užfiksuoti savo 2021 m. plaukimo laiką. Eketė bus paruošta 12 val. Visi praplaukusieji gaus specialiai šiam plaukimui sukurtą medalį.\nNusprendusiems savarankiškai plaukti 25 m. eketėje\, atvykus prašome laikytis šiuo metu šalyje rekomenduojamų taisyklių būnant lauke.\n\n\nTie\, kurie atvykti negalės\, tačiau yra užsiregistravę ir savo miestuose turi 25 m. eketes\, siūlome kovo 6 d. 12 val. plaukti savo mieste ir pasidalinti su mumis vaizdo įrašu Facebook tavo miesto grupėje ir mes jums atsiųsime medalius už įveiktus 25 m. ekete!\nTiems\, kurie nepasinaudos nei viena iš aukščiau paminėtų galimybių siūlome: \n\nperkelti registraciją 2022 metų vasario mėnesio plaukimui Trakuose;\ngrąžinti registracijos mokestį.\n\n\n\nKiečiame registruotis\, kovo 6 dieną plaukti\, nepamiršti nusifilmuoti ir atsiųsime jums medalį už įveiktą ledinę eketę! \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\n  \n\n\n\n\n\n2019 metų plaukimo varžybos: \n \n\n\n\n\n\n2020 metų plaukimo varžybos: \n \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2021/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/53212842_2346371422062827_8274278152423866368_o-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210220T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210220T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210218T122815Z LAST-MODIFIED:20210218T122815Z UID:29990-1613818800-1613824200@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Ar esi kada pagalvojusi\, koks nerealus ir sudėtingas mechanizmas yra merginos kūnas? \nŠį šeštadienį\, vasario 20 d. 11 val. susitikime tik merginos pasikalbėti jog iš tiesų\, esame superherojės\, galinčios įveikti bet kokį skausmą ir iššūkį. Vis dėlto iki šiol vengiama viešai kalbėti apie merginų lytinę sveikatą ir vadinti dalykus tikraisiais vardais. Susitikimą ves žurnalistė ir radijo laidos vedėja Milda Noreikaitė – Bobinienė. \n \n  \nNorime pakviesti tave atviram\, mergaitiškam pokalbiui apie mūsų\, merginų\, kūnus ir kartu pabandyti pasigilinti\, kodėl mėnesinės neturėtų būti laikomos gėdingu dalyku ir kodėl reikėtų nustoti\, sakyti jog „sergame“ tomis dienomis\, kaip suprasti savo kūno ritmą ir poreikius. Apie moters kūno įdomybes Milda žinių sėmėsi ne tik moksliniuose darbuose\, bet ir mūsų protėvių tradicijose ir išmintyje – tad išgirsi įvairių įdomybių\, kurių niekad nesi girdėjusi anksčiau! \nIki greito! \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-5/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210208T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210213T180000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210124T090712Z LAST-MODIFIED:20210124T131958Z UID:29148-1612807200-1613239200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online 2021-02-08--02-13 DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka.\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nPirmadienis 18-20 val.       Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nAntradienis 18-20 val.       Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nTrečiadienis 18-20 val.      Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nKetvirtadienis 18-20 val.   Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nPenktadienis 18-20 val.    Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nŠeštadienis 11-13 val.       Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas (Sigita Kriaučiūnienė)\nSekmadienis                       Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. Negalintiems prisijungti į paskaitą\, padarome įrašus\, kuriuos galite išklausyti jums patogiu metu (prisijungimas bus atsiųstas). \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n  \n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online-2021-02-08-02-13/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/01/Imuniteto-stiprinimo-kursas-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210201T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210207T193000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210118T093621Z LAST-MODIFIED:20210120T115606Z UID:28795-1612202400-1612726200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sveikatingumo stovykla jaunimui. Online DESCRIPTION:  \n \n  \nSveikuolių sąjunga ir jaunimo prekinis ženklas GRLPWR skelbia ONLINE SVEIKATINGUMO SAVAITĘ. Pažadam prablaškysim  ir nuobodžiausias karantino dienas. Ar jau susidomėjai? \n  \nKiekvieną dieną kartu mokysimės apie sveikatą\, grožį\, emocijų balansą ir kitus įdomius dalykus\, kuriuos tikrai galėsi pritaikyti sau. Nustebtum sužinojęs kaip sveikatingumas gali pakeisti tavo santykį su savimi\, aplinka\, o pabodusią rutiną padaryti vėl įdomią. \nŠie kursai – galimybė susipažinti ir artimai pabendrauti su kiečiausiais savo srities žinovais ir gauti asmeninių patarimų. Žmonės\, su kuriais susitiksi\, ne tik kalba apie sveiką gyvenseną – jie patys pergyvenę ir savo kailiu išbandę tai\, ką gali sužinoti bei pritaikyti ir tu. \nTai kaip\, ar esi pasiruošęs savo didžiajam pokyčiui??🤘  \n  \nDaugiau kaip 30 metų kūrėme\, ištobulinome ir įgyvendinome labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatingumą. \nSusipažinkite su lektoriais: \n \n  \n \n  \nSveikatingumo savaitės dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose. Viskas vyks Zoom platformoje. Visi\, kurie užsiregistruos gaus dalyvavimo sąlygas į savo email. \nSavaitės programa (susitikimų laikas 18.00 – 19.30 kiekvieną dieną) : \n\nVasario 1 d. – Sveikatingumo programos pristatymas ir veiklos visos savaitės metu.  \nVasario 2 d. – Kalbėsimės apie tai\, kaip praplėsti savo komforto zoną\, kaip grūdinti ir stiprinti savo organizmą ir kodėl tai yra svarbu. Ir mes kartu tai darysime visą savaitę!!!\nVasario 3 d. – Sužinosite kaip stiprinti imunitetą mitybos dėka\, kokie produktai jį veikia teigiamai\, o kokie neigiamai.\nVasario 4 d. – Kalbėsimės kaip atrasti motyvacijos ir būti aktyviems.\nVasario 5 d. –  Sužinosite apie santykių kūrimo poveikį organizmui.\nVasario 6 d. – Tema – kaip mūsų požiūris į gyvenimą veikia mus.  Visos savaitės paskaitų apibendrinimas. \nVasario 7 d.  – Apibendrinimasis laiškas\, kaip gyventi toliau kiekvienam dalyviui asmeniškai.\n\nVisa stovykla vyks Online\, Zoom platformoje. Visiem užsiregistravusiems dalyviams bus atsiunčiamos nuorodos iki susitikimo likus 20 min. \nSusitikime\, tam\, kad savaitę laiko praleistume naudingai ir prasmingai sau. \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-jaunimui-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210125T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210125T170000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20210116T135942Z LAST-MODIFIED:20210209T102039Z UID:28787-1611561600-1611594000@sveikuoliai.lt SUMMARY:MARATONAS. Įpročiai sėkmingiems santykiams. DESCRIPTION:Lietuvos Sveikuolių Sąjunga jau antrą kartą kviečia į 40  dienų maratoną “Įpročiai sėkmingiems santykiams”.  \nKaip dažnai mums atrodo\, kad mes viską mokame santykiuose\, o kiti nemoka nieko? Arba kaip tik galvojame\, kad trūksta žinių\, o gal tiesiog smalsu sužinoti kažką naujo apie save ir kaip būtent pats veikiu santykiuose. \nMaratonas unikalus tuo\, kad mes ne tik įgauname žinias\, tačiau iš karto jas praktikuojame savo kasdieninėje veikloje.  Medžiagos labai ne daug\, tai vos kelios minutės perklausymui ir imamės praktikos. Būtent taip ir vyksta perėjimas nuo teorijos prie praktikos. \n \nPakeitę įpročius galime pagerinti skirtingus santykius.  Todėl būtent čia mes ir mokinsimės vienus įpročius keisti kitais. \nKas mūsų laukia? \n\n10 puikių video pamokų;\n10 namų darbų – tavęs laukia įpročiai ir žinios\, kurias tau reikės įsisavinti;\n3 susitikimai zoom platformoje.\n\nKokiais atvejais reikėtų dalyvauti maratone? \n\njeigu susikaupė pretenzijos ir įsiskaudinimai;\nsantykiai su aplinka nedžiugina;\njeigu jauti\, kad santykiai\, kuriuose gyveni yra paviršutiniai;\njeigu neaišku kaip pasakyti\, tam\, kad tave išgirstų ir suprastų skirtingose gyvenimo situacijose;\njeigu dažnai arba retkarčiais tave erzina aplinkiniai žmonės;\njeigu sunku priimti save santykiuose toks koks esi.\n\nSu kokiais įpročiais dirbsime: \n\npaleisti skaudulius;\nempatiškas klausymasis;\ndraugiško susitikimo;\nmokėjimas domėtis kitais;\ngebėjimas sustabdyti būseną “koks aš esu nepatenkintas”;\nįprotis domėtis žmonėmis;\nįprotis sakyti komplimentus;\ngebėjimas daryti siurprizus ir dovanoti dovanas;\ngebėjimas rasti patį geriausią sprendimą;\nįprotis prisiimti atsakomybę ir tęsėti duotus pažadus.\n\nKaip prisijungti prie maratono? \n\nRegistruokis anketoje žemiau.\nParsisiųsk programėlę Whats app\, kurioje ir vyks bendravimas.\nVisos užduotys bus siunčiamos tau į Whats app programėlę.\nPo kiekvieno namų darbo atlikimo gausi atsakymą\, reakciją į atliktą namų darbą.\nUžduotys bus siunčiamos kas keturias dienas\, tam\, kad spėtum įsisavinti naudingus įpročius sėkmingiems santykiams.\n\nKokia kaina? \nRegistracijos mokestis 25 EUR\, sumokamas registracijos metu. \nJei norėtumėt papildomai paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\, LT497300010151973342. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA \nRegistracija sustabdyta URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/maratonas-iprociai-sekmingiems-santykiams-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210106T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210106T170000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20200928T141220Z LAST-MODIFIED:20210209T101955Z UID:26384-1609920000-1609952400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sveikuolių turas po Lietuvos mokyklas ir bendruomenes DESCRIPTION:Nuo 2020 m. rugsėjo 15 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai ir motyvatoriai vyksta į turą po Lietuvos ugdymo įstaigas ir bendruomenes siekdami skleisti sveikos gyvensenos idėją.\n\nTuro metu vyks įvairios paskaitos\, planuojama aplankyti daugiau nei 100 mokyklų regionuose ir didžiuosiuose Lietuvos miestuose\, susitikti su bendruomenėmis ir pravesti daugiau kaip 200 paskaitų sveikos gyvensenos temomis gyvai ir internetu.\n\nVisos paskaitos turo metu vykdomos NEMOKAMAI. Projektas vykdomas iki kovo 01 d.\n\nNorėdami pasikviesti sveikos gyvensenos lyderius į savo organizacijas\, registruokitės anketoje apačioje iki sausio 30 d.\n\n\nDaugiau informacijos: auberza@gmail.com \nPASKAITŲ TEMOS:\nSimonas Dailidė – Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas\, VšĮ “Blaivios pramogos” vadovas\, laukinio jaunimo stovyklų organizatorius. \n– „Blaivus gyvenimas veža!“ \n\nBlaivios pramogos – ar tikrai gali būti linksma?\nKaip keičiasi pasaulis atsisakius svaigalų?\nKaip išmokti pasitikėti savimi ir tapti nepriklausoma asmenybe?\nVAROM! projektas – kodėl mes tai darome ir kas tau iš to?\n\n– „Savanorystė – būdas pažinti save ir pakeisti pasaulį“. \n\nKą savanorystė gali tau duoti? Ką ji davė man?\nAr savanoriauti gali kiekvienas?\nKaip padėdamas kitam padedi sau?\nKaip praleisti atostogas stovyklose NEMOKAMAI ir NAUDINGAI?\nPatikimas būdas susirasti draugų visam gyvenimui.\n\n \nEglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo bei šeimų stovyklų organizatorė\, vadovė bei lektorė\, programos GRLPWR\, skirtos merginoms\, norinčioms pažinti savo vidinį ir išorinį grožį\, kūrėja. Daug metų\ndirba vadovaujamą darbą marketingo\, grožio industrijoje\, fotografijos\, mados renginių režisūros srityse. \n  \n– TIK MERGINOMS PAAUGLĖMS – „Grožis – kas tai? Kaip jį atrasti“. \n\nSveikos gyvensenos pagrindai.\nVidinio ir išorinio grožio paslaptis – kodėl nesvarbu išorės diktuojami standartai ir kaip pamilti save.\nSvarbiausia – kiekviena esame unikali\n\n– “Prasmingi santykiai” \n\nKaip kurti santykius su vyresniais\, sau lygiais ir jaunesniais? Paauglystės metu yra būtina kalbėti apie santykių kūrimą\, mokėjimą save išreikšti ir tikrųjų vertybių suvokimą. Paskaitos metu ne tik klausomąsi\, bet ir praktiškai atliekami pratimai\, kurie padeda geriau įsisavinti žinias. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Vidinis grožis – paslėptas ir nutylėtas. Meilė ir įsimylėjimas” \n\nPaauglystės metu pradeda megztis pirmieji santykiai\, kurie dažnai būna skausmingi. Pradedantys veikti hormonai brendimo laikotarpiu labai dažnai nesustabdo nuo pirmųjų lytinių santykių. Kaip atpažinti ir suprasti save\, kaip suvokti kas vyksta su kūnu\, kad būtų išvengta klaidų? Kokius santykius sukurti ir kaip pajausti\, kurie yra tikri? Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Kaip atrasti veiklą\, kuria noriu gyvenime užsiimti?” \n\nPaskutinėse klasėse moksleiviai stovi ant pasirinkimo slenkščio. Labai dažnai\, renkantis profesiją\, pasirinkimams daro įtaką draugai arba tėvai. Paaugliai neišgirsta savo vidaus. Paskaitos metu per konkrečius įrankius ir metodikas supažindinama kaip gyvenime ieškoti savo paskirties ir veiklos\, kaip atpažinti savo talentus ir gabumus\, kurie gali atnešti laimę. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Prevencija. Alkoholis\, narkotikai ir rūkymas” \n\nTai labai opi problema paauglystės metu. Nemažai paauglių svaiginasi ieškodami laimės būsenos. Susitikimo metu su moksleiviais analizuojama kodėl tai pradedama daryti ir kam to reikia. Randami atsakymai\, kurie padeda susimąstyti ir pagalvoti\, o kur gi visa tai veda. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Kaip pažinti save? Asmenybės struktūra” \n\nSusitikimo metu suteikiamos žinios apie asmenybės struktūrą; kas veikia mus priimant sprendimus; kaip pabudinti intelektą bei intuiciją\, tam\, kad gyvenimas taptų džiugesniu. Tikslas – turėti suvokimą apie sudedamąsias asmenybės dalis bei pamatyti kaip asmenybė sąveikauja pasaulyje. Suvokti apie gebėjimą pakeisti save bei įkvėpti paauglius ugdytis savyje nuolankumo poziciją. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Mokinio pozicija. Kas tai ir kaip ji gali padėti?” \n\nDažnai paauglystėje jaunimas būna pozicijoje “aš viską žinau”\, būtent dėl šio požiūrio taško jie susiduria su daug sunkumų\, kurie jų gyvenimą daro dar sudėtingesniu. Paskaitos metu kalbėsimės apie pagrindines mokinio pozicijos savybes ir kaip jos gali padėti paauglystėje susitvarkyti su nuolatinio nepasitenkinimo jausmu\, su supratimu “visi aplinkui blogi ir niekas manęs nesupranta”\, nuolatiniais konfliktais. Šios paskaitos įsisąmoninimas kelia paauglių sąmoningumą. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Iššūkiai pauglystės metu” \n\nPaauglystės laikotarpiu jaunuoliai susiduria su įvairiausiais iššūkiais: anksti keltis į mokyklą\, o nuotaikos nėra; tėvai visada aiškina ką daryti ir ko nedaryti; draugai daro įtaką įvairiems sprendimams; atsiranda santykiai mergina – vaikinas\, vaikinas – mergina; nuolatinis buvimas telefonuose\, kompiuteriniuose žaidimuose ir t.t. Kaip gyventi kai tiek daug iššūkių? Paskaitos metu kartu su paaugliais randame atsakymus kaip išmokti reaguoti ir priimti ateinančias gyvenimiškas sitaucijas\, taip kad atsirastų\nvidinė harmonija su savimi ir aplinka. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n \nTatjana Ščiurina – blaivybę propaguojančios asociacijos „Laisvas žmogus“ prezidentė\, psichologė\, lektorė. \n– „Alkoholio ir tabako poveikis žmogaus organizmui“*. \n\nNarkotinių medžiagų (alkoholio ir tabako) sukeliama euforija.\nAlkoholio vartojimo pasekmės\, traumos.\nKiek žmonių nukenčia nuo vieno vartojančiojo alkoholį ar tabaką?\nĮvykiai ir traumatizmas.\nKur nuteka pelnas\, gautas iš alkoholio ir tabako?\nMūsų abejingumas alkoholio ir tabako vartojimui.\n\n\nSigita Kriaučiūnienė \nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikos gyvensneos renginių organizatorė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” vadovė. \n– “Sveika gyvensena – kelias į laisvę ir nepriklausomybę” \nDažnas paauglys nori būti laisvas ir nepriklausomas\, tačiau šio tikslo siekia priemonėmis\, kurios\, atvirkščiai\, sukelia priklausomybę ir nepageidaujamus rezultatus emocinei ir fizinei sveikatai. Paskaitoje kalbama apie veiksmingus ir paprastus būdus\, kaip tapti iš tiesų laisvu ir nepriklausomu. \nPaskaitoje: \n\n\n\nLaisvo ir nelaisvo žmogaus savybės\, savijauta\nKodėl žmonės valgo tai\, kas yra nevalgoma?\nRežimas. Koks jis turi būti\, kad žmogus visada būtų energingas\, aktyvus ir veiklus?\nLAISVĖ ir savo pašaukimo atradimas.\n\n\n\nAndžej Michmel \nAndžej Michmel – Lietuvos sveikuolių sąjungos savanoris\, sveikos gyvensenos treneris\, buvęs daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas\, 3 pasaulio čempionatų dalyvis\, sporto klubo “Fankas” vadovas\, straipsnių apie mitybą autorius\, vloger’is\, aktyvistas\, motyvatorius. \n– “Motyvacija judėti” \n\nAr reikia sportuoti?\nKaip pagerinti savo fizinę būklę? \nAr tikrai sveika valgyti makaronus?\nKas bus\, jei nieko nekeisime ir gyvensime kaip gyvenome?\n\n  \n– ‘Palik bandelę ramybėje! SPORTUOK!” \n\nBūk protingas\, ne tik madingas!\nAr fiziniai pratimai reikalingi tik dėl grožio?\nKodėl virš 50% moksleivių turi spuogų?\nEfetyviausi pratimai\, ugdantys ištvermę.\n\n– “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \nBūk protingas\, ne tik madingas! \n\n5 būdai\, kaip pagerinti sveikatą;\nKodėl vaikams auga svoris?\nKo mums nepasako prekybos magnatai?\nKą gali padaryti jau rytoj?\n\n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/rudeninis-sveikuoliu-turas-po-lietuvos-mokyklas/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210104T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210110T180000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201221T181948Z LAST-MODIFIED:20201222T152640Z UID:27939-1609783200-1610301600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\n1 diena 18:20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\n2 diena 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\n3 diena 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\n4 diena 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\n5 diena 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\n6 diena 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\n7 diena                  Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/12/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210102T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210102T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201230T144952Z LAST-MODIFIED:20201230T144952Z UID:28075-1609585200-1609590600@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Iš karto\, pa Naujųjų metų sutikimo\, kviečiame šeštadienį\, sausio 2 d. leisti kartu prasmingai ir naudingai. Juk nauji metai – nauji tikslai . \nŠio šeštadienio tema “Cukrus – priešas ar draugas?”. Susitikimą ves ypatingas žmogus –  “Cukraus detoksas” knygos autorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, mitybos specialistė Kristina Bondar. Nepraleisk progos pažinti žmogų bei pasisemti žinių\, kurios tau bus LABAI NAUDINGOS! \n  \n \n  \n\nCukrų su maistu gauname kasdien\, valgydami saldžiai ar net pietaujant\, tačiau ar žinojai\, jog cukrus gali kelti ne tik pasitenkinimą\, bet ir priklausomybę?🙅‍♀️\nAr žinai kokiuose produktuose cukraus daugiausiai? Kartais mums atrodo\, kad valgome labai sveikai\, tačiau ar tikrai yra taip?\nKartais laikomės dietos\, tačiau nėra jokių rezultatų\, kodėl?\n\nSudominome? Kaip visada pasimatome 11 val.\, Zoom’e! Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min. iki susitikimo. \nNieko nelauk ir registruokis.  Susitikimas kaip visuomet nemokamas ir atviras visiems!📩 \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-4/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201226T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201226T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201223T120124Z LAST-MODIFIED:20201223T120124Z UID:27958-1608980400-1608985800@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:Heei\, ar jauti\, kad Kalėdos jau visai ant nosies? 🎄🎄🎄 Nors šiemet jos kitokios\, bet kalėdinis maratonas ir susėdimas su šeima prie eglutės grąžina kalėdinį jausmą! O jei jausi\, kad veiklos išsisėmė ir prie stalo sėdėti nebesinori\, junkis su mumis į kalėdinį susitikimą!🌟 Susitikimą ves GRLPWR įkūrėja Eglė Kislovski.  \n  \n  \n  \nPasikalbėsime įvairiomis temomis tokiomis\, kurios Jums įdomios ir aktualios. Tad ruoškite klausimus\, o aš jau turiu taip pat nusimačiusi apie ką kalbėsime\, tačiau palikime viską spontaniškumui. \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-12/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201219T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201219T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201216T155652Z LAST-MODIFIED:20201216T160954Z UID:27862-1608375600-1608381000@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:⚡ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME AKTUALIA TEMA\, LINK KURIOS VERŽIASI VIS DAUGIAU ŽMONIŲ – SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS\, KOKS JIS? Susitikimą ves\, Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo stovyklų organizatorė\, jaunimo įkvėpėja\, GRLPWR prekinio ženklo įkūrėja\, buvęs modelis – Eglė Kisovski. \n  \n \n  \nArtėjant naujiems metams\, vis dažniau pasigirsta skatinimai išsikelti naujų metų tikslą: „daugiau sportuosiu\, nebevalgysiu greito maisto\, įsivesiu miego režimą“. Nauji metai ateina\, o mes liekame prie senų įpročių. Kodėl taip yra? Tad vis dėlto\, kas yra tas sveikas gyvenimo būdas\, kurio taip trokštame ir kodėl ne visuomet lengva jo laikytis? \n  \nSusitikime ir pakalbėkime kartu\, o taip pat klausimai – atsakymai. \n  \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201214T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201223T170000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201209T140542Z LAST-MODIFIED:20201213T073851Z UID:27739-1607932800-1608742800@sveikuoliai.lt SUMMARY:10 dienų DĖKINGUMO IŠŠŪKIS! DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga sugrįžta su 10 dienų “Dėkingumo iššūkiu” ir kviečia visus jungtis nuo gruodžio 14 dienos.  \nKodėl dalyvauti? \nDėkingumas – tai energija\, kuri turi neįtikėtiną galią padėti mums tapti laimingesniais ir stipresniais. Žmogaus širdis – ta vieta\, kurioje gimsta nepakartojamas dėkingumo jausmas viskam\, kas mus supa. Dėkingumas augina meilės jausmą. \n  \n \n  \nKokia nauda? \nDėkingumo maratono metu mokinsimės patirti jausmą\, kada esame dėkingi iš širdies.  \nTai padeda: \n\ngerinti santykius su aplinka\, pakelti juos į aukšesnį lygį;\nmažinti savo egoizmą ir plėsti sąmonę;\nnugalėti depresiją ir neigiamas būsenas. Atsiveria naujos galimybes;\ngelbėtis nuo kitų žmonių kritikos;\nišvengti pavydo jausmo;\natverti kelius santykiuose į palaikymą\, meilę\, gyvenimiškų situacijų priėmimą.\n\nKur? \nWhatsapp programoje. \nKaip viskas vyks? \n\nKiekvieną rytą\, 10 dienų iš eilės\, į sukurtą Whatsapp grupę atkeliaus 5 min. meditacija. Ją atliksime kiekvieną rytą po rytinių švaros ritualų\, geriausia iki 6 val. ryto! Rašysime mintis\, kilusias po meditacijos. \nSukurtoje whatsapp grupėje dalinsimės savo patirtais išgyvenimais\, vieni kitus palaikysime. \nDu kartus susitiksime Zoom platformoje tam\, kad galėtume aptarti vykstančius procesus\, pasidalintume rūpimais klausimais. Dėtalesnė informacija bus atsiųsta visiems prisiregistravusiems. \n\nRegistracija vyksta iki gruodžio 13 d. pabaigos.  \nKokia kaina? \nDėkingumo maratonas vykdomas už aukas. Jei norėtumėt paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\,  LT497300010151973342\, paskirtis “Parama dėkingumo iššūkiui”. \nREGISTRACIJA \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/10-dienu-dekingumo-issukis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201212T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201212T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201209T142134Z LAST-MODIFIED:20201209T145403Z UID:27743-1607770800-1607776200@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:IR ŠĮ ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME LABAI AKTUALIA TEMA – LYTIŠKUMAS. APIE  SUBTILIUS IR NEPATOGIUS REIKALUS. Susitikimą ves\, stovyklų vadovas\, jaunimo įkvėpėjas\, kovos menų treneris\, sertifikuotas kūno psichoterapeutas\, lektorius skleidžiantis šiuolaikinės psichologijos žinias Vaidas Arvasevičius.  \n  \n \n  \nPokalbio klausimai\, kuriuos aptarsime: \n\nKodėl jaunystės\, paauglystės metu tokia svarbi ši tema?\nKodėl šiai dienai pasirenkame seksualinę orientaciją?\nKą turėčiau daryti\, jei pajuntu\, kad mane traukia ta pati lytis?\nAnkstyvieji lytiniai santykiai – džiaugsmai ir bėdos.\nSeksualinė prievarta – jos daugiau nei matosi statiskoje. Kokiomis aplinkybėmis tai atsitinka?\nKlausimai-atsakymai.\n\n\nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201205T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201205T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201202T131333Z LAST-MODIFIED:20201202T132012Z UID:27620-1607166000-1607171400@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIMĖS TEMA\, KURI SULAUKIA DAUG DISKUSIJŲ. KODĖL VEGETARIZMAS?  Mūsų susitikime dalyvaus išskirtinė asmenybė\, tiesiogiai iš Himalajų PATRI DAS\, kuris yra yogas\, lektorius\, psichologas\, buvęs karininkas\, o dabar ir dvasines metodikas praktikuojantis asmeniniame gyvenime.  Daugelį metų gyvena Himalajuose bei skaito paskaitas skirtingose pasaulio šalyse. Turintis tūkstančius mokinių. \n  \n \n  \nKartu su juo ieškosime atsakymo į šiuos klausimus: \n\nkodėl vegetarizmas yra laikomas ne tik mitybos rėžimu\, bet ir gyvenimo būdu ar filosofija?\ngal tai tik mada\, kuri praeis?\nkaip susijusi yoga su vegetarizmu?\nkodėl vis daugiau žmonių susidomi tuo?\nir žinoma atsakymai į jūsų klausimus.\n\nSusitikimas vyks anglų kalba. \n\nRegistracija čia: \nhttps://forms.gle/zfQXRmpaha8xvNcx9 \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo. \n\n+ GOOGLE KALENDORIUS\n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201130T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201206T140000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201108T150555Z LAST-MODIFIED:20201116T195107Z UID:26977-1606759200-1607263200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nLapkričio 30 d. 18-20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 1 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 2 d. 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nGruodžio 3 d. 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 4 d. 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nGruodžio 5 d. 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 6 d.                    Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/Imuniteto-stiprinimo-kursas.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201128T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201128T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201125T123440Z LAST-MODIFIED:20201125T123806Z UID:27464-1606561200-1606566600@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION: ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIMĖS APIE IŠŠŪKIUS PAAUGLYSTĖS METU. “Nekreipk dėmesio\, jai/jam paauglystė“ – žodžiai\, kuriuos išgirdus pasidaro bloga\, tiesa? Jei atvirai\, paauglystė yra vienas nerealiausių etapų gyvenime! Tačiau puikiai žinom\, kiek daug IŠŠŪKIŲ su tuo gali ateiti kartu. Todėl jau šį šeštadienį apie tai kalbėsimės su Egle Kislovski.  \n  \n \n  \nNors\, tai galėtų būti vienas nerealiausių laikotarpių mūsų gyvenime\, visgi susiduriame su tokiais iššūkiais kaip: \n\nvisi aiškina kiek sėdėti prie telefono\, ką daryti?\natsargiai tėvai; ką su jais daryti\, kai nuolatos “kišasi” į gyvenimą?\naplinka spaudžia pradėti gerti\, rūkyti\, vartoti\, kaip nepasiduoti?\ndraugų kompanija ne visai tokia\, kokios norėčiau?\nkaip neprarasti draugų\, kai padarau klaidą?\nmokymąsis online\, kaip motyvuoti save?\nir kt.\n\nJei turi klausimų\, kurių vis nedrįsti paklausti\, o jie neduoda ramybės\, gali juos parašyti prieš susitikimą egle@ ir į juos atsakysim šeštadienį.   \n Registracija čia: \nhttps://forms.gle/jag3EjT77tYAkzrC8  \nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-11/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T123000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201118T160312Z LAST-MODIFIED:20201118T160312Z UID:27310-1605956400-1605961800@sveikuoliai.lt SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai. DESCRIPTION:TĘSIAME SUSITIKIMUS SU JAUNIMU ONLINE. ŠĮ ŠEŠTADIENĮ SUSITIKSIME SU TOMU GUDĖNU. JIS – LABAI ĮDOMI IR UNIKALI ASMENYBĖ\, KURI MOKO IŠMINTINGUMO\, SAVIUGDOS IR SĄMONINGUMO. \n  \nTomas yra buvęs holivudo filmų kaskadininkas\, o  šiuo metu atlieka įvairias jogos praktikas Himalajuose ir pasidalins savo patarimais\, kaip auginti savivertę ir mokytis atrasti tą tikrąjį Aš. 🌿 \n  \n \n  \nŠiame susitikime mes kalbėsimės apie: \n\nkas yra savivertė;\nkaip ugdytis savivertę.\n\nŠis susitikimas aktualus visiems\, kurie jaučia: \n\ngėdos ir kaltės jausmą;\nkad yra kritikuojami;\nužpuola niūros mintys apie ateitį;\nsukasi mintys apie tobulumą;\nkad viską daro negerai;\njaučia baimės jausmą.\n\n  \nDalyvauk ir rekomenduok draugui. Registruokitės: \nhttps://forms.gle/rtVWntQvTjERMhoh6 \n  \n\nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-10/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T180000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20201010T091831Z LAST-MODIFIED:20201106T071918Z UID:26616-1605952800-1605981600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Renginys atšauktas! EURO FIT 2020 – sporto šventė jaunimui\, šeimoms ir senjorams! DESCRIPTION:Lapkričio 21 d.\, šeštadienį\, 10 val.\, Kaune\, lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42) startuos EURO FIT 2020 konkursas\, kuriame kiekvienas norintis gali pasitikrinti savo fizinio kūno įvertinimą atlikdamas Eurofit ir Egrepa testus!  \nPagrindinė konkurso EURO FIT idėja – skatinti judėti\, varžytis\, atrasti miestuose bei rajonuose sveikiausius žmones ir pademonstruoti jų fizinio kūno galimybes finaliniame konkurse. Visą dieną truksiančiame renginyje gausu kitų pramogų ir paskaitų\, kurios įdomios kiekvienam\, bent kiek besirūpinančiam sveiku gyvenimo būdu. \nĮvertinimo metu bet kokio fizinio pasirengimo (net ir niekad rimtai nesportavę!) dalyviai nuo 12 iki 100 metų galės atlikti specialaus pasiruošimo nereikalaujančius pratimus ir pagal jų rezultatus sužinos kokia jų fizinio kūno būklė lyginant su bendraamžiais. \nKiekvienoje amžiaus grupėje bus išrinkti nugalėtojai\, kuriems atiteks LR prezidento taurės „Euro Fit – 2020“. \nRenginio programa \n9.00-10.00 val. – dalyvių registracija \n10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė \n10.30-16.00 val. – Konkursas \n10.30-11.15 val. – Andžej Michmel paskaita „Motyvacija judėti“ \n11.30-12.30 val. – Jūratė Marčiulaitienės paskaita – „Holistinė aromaterapijos ABC“ \n12.45-13.30 val. – Andžej Michmel paskaita “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \n13.45-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“ \n14.45-15.30 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“ \n17.30-18.00 val. – Apdovanojimai \nEURO-FIT-2020-NUOSTATAI \nEUROFIT_testai_2020 \nEGREPA_testai_2020 \nDalyvio kortelė_2020 \nTESTŲ-PRADŽIOS-TVARKARAŠTIS \nKlubų paraiška-2020-11-21 \nInformacija teikiama el. paštu tomas@ arba tel. 860304949 \n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRenginys atšauktas! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/euro-fit-2020-sporto-svente-jaunimui-seimoms-ir-senjorams/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/10/eurofit_2020_logo.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201119T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201119T200000 DTSTAMP:20260403T204541 CREATED:20200727T143217Z LAST-MODIFIED:20201022T095939Z UID:25586-1605808800-1605816000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Paskaita INTERNETU. Individuali mityba DESCRIPTION:Individuali mityba \nLapkričio 19 d. (ketvirtadienį)\, 18:00-20:00 val.\nZoom platformoje \nKad maistas būtų vaistas \n\n\n\nPaskaitoje sužinosite:\nKas yra ajurveda? \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \nIki paskaitos ir po paskaitos galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitoje\, galėsite pasikoreguoti mitybą\, kuri yra palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitą veda: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nKaina: \n15 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/paskaita-internetu-individuali-mityba-pagal-ajurveda/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/07/individuali_mityba_pagal_ajurveda_Jums.png END:VEVENT END:VCALENDAR