Sveikuoliai

Regėjimo gerinimo diena | Klaipėda
2020-01-18 09:00 - 17:00 (Europe/Riga)
REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS
Sausio 18 d. (šeštadienį), 9:00-17:00 val.
Naujakiemio g. 26, Klaipėda
Klaipėdos Vaišnavų kultūros centras, 3 aukštas (įėjimas per soliariumo “Sachara” duris)
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar!

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės, praktikuosime.
Iškart apjungsime teoriją su praktikomis!
Pratybų programa ir temos:

9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas, motyvacija“
Įvade sužinosite:

apie W. H. Bates metodą;
kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
kokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;
kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;
kaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.

10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė
11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“

Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:

fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
regimo vaizdo judėjimas;
dėmesio judėjimas.

Tamsos svarba periferiniam regėjimui.
12:30-13:30 val. – pietų pertrauka
13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad susigrąžintume natūralius, prigimtinius, taisyklingus, gero regėjimo įpročius.
15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė
15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“
Kaip apjungiant atsipalaidavimo, judėjimo, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:

dirbant prie kompiuterio;
skaitant;
naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
ilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.

16:30-17:00 val. – klausimai, atsakymai

Taip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.
Naudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto!

Kaip pasiruošti, ką turėti su savimi:

Į pratybas atvykite be lęšių;
Turėkite rašiklį ir užrašus;
Atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa, kuri gali šviesti nepertraukiamai;
Turėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų).

Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Praktikas veda:
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@
Dienos pratybų kaina, sumokant iki sausio 13 d.:
50 EUR
Kaina po sausio 13 d.:
60 EUR
REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

Regėjimo gerinimo diena | Šiauliai
2020-01-31 09:00 - 17:00 (Europe/Riga)
REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS
Sausio 31 d. (penktadienį), 9:00-17:00 val.
Vasario 16-osios g. 44, Šiauliai

Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar!

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės, praktikuosime.
Iškart apjungsime teoriją su praktikomis!
Pratybų programa ir temos:

9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas, motyvacija“
Įvade sužinosite:

apie W. H. Bates metodą;
kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
kokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;
kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;
kaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.

10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė
11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“

Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:

fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
regimo vaizdo judėjimas;
dėmesio judėjimas.

Tamsos svarba periferiniam regėjimui.
12:30-13:30 val. – pietų pertrauka
13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad susigrąžintume natūralius, prigimtinius, taisyklingus, gero regėjimo įpročius.
15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė
15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“
Kaip apjungiant atsipalaidavimo, judėjimo, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:

dirbant prie kompiuterio;
skaitant;
naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
ilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.

16:30-17:00 val. – klausimai, atsakymai

Taip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.

Naudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto!

Kaip pasiruošti, ką turėti su savimi:

Į pratybas atvykite be lęšių;
Turėkite rašiklį ir užrašus;
Atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa, kuri gali šviesti nepertraukiamai;
Turėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);
Apsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).

Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Praktikas veda:
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@
Dienos pratybų kaina:
60 EUR
REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

Palangos ruoniai - 2020
2020-02-08 11:00 - 16:00 (Europe/Riga)
Vasario 8 d. Palangoje vyks grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2020“. Lietuvos sveikuolių sąjunga yra holistinės sveikatos sistemos šalininkė, grūdinimasis ir žmogaus organizmo atsparumo didinimas yra vienas iš svarbiausių šios sistemos elementų. Visi holistinės sveikatos sistemos elementai mūsų organizacijoje turi jų populiarinimui ir išryškinimui visuomenėje skirtas šventes. Todėl kiekvienų metų vasario mėn. Palangoje rengiamas respublikinio masto renginys, skirtas grūdinimuisi skatinti.

Svarbiausia šioje šventėje – pademonstruoti, kad nereikia bijoti gamtos, šalto vandens, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą, daro jį ištvermingesniu, apsaugo ne tik nuo ligų, bet ir nuo stresų bei įtampos. Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui, bendravimui, pasikeitimui patirtimis, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui, uždegimui.
,,Palangos ruoniai 2020“ PROGRAMA
Šeštadienis (02.08)
11:00 Pradedama maudynių registracija (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)
12:00 ,,Kas mūsų neužmuša, tas sustiprina. Kaip susidraugauti su šalčiu“, lektorius – sertifikuotas Wim Hof Method instruktorius Arūnas Degutis.
13:30 Maudynių dalyvių susitikimas, aptarimas ir pasirengimas startui. (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)
14:30 Bėgimo link jūros tilto startas.
15:00 Masinės maudynės prie tilto.
Starto mokestis – 5 EUR; LSS nariams – 3 EUR; vaikams iki 12 m. – nemokamai.

Bėgimas su laiminga pabaiga
2020-02-16 11:00 - 14:00 (Europe/Riga) | Žalieji ežerai, Vilnius, 08317, Lietuva
Vilniuje, 2020 vasario 16 dieną, vyks 16km ir 6km bėgimas skirtas Lietuvos Valstybės atkūrimo dienai paminėti.
Ši iniciatyva gimė ekspromtu, 30 dienų eketės iššūkio metu.
Įveikti bus galima 16km arba 6km distancijas, o finišavus laukia laiminga pabaiga – ledinė Žaliųjų ežerų eketė.
Daugiau informacijos – jau netrukus.

Viskas organizuojama entuziazmu ir gera žmonių valia.
Ačiū:
Dizaineriui Arnui Sezanovui už sukurtą dizainą,
Spaudos departamentui už atspausdintus plakatus, skrajutes.
Galbūt nori prisidėtu pagamindamas medalius ar kuo kitu – parašyk simonas@
REGISTRACIJA

Detokso ilgasis savaitgalis "Viskas įskaičiuota"
2020-02-20 12:00 - 2020-02-23 16:30 (Europe/Riga)
Tai 4 dienos skirtos kūno ir sielos detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną, kaip maitintis sveikai, lengvai ir skaniai, numesti svorio visam gyvenimui, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui, sveikai gyvensenai, savęs pažinimui, harmonijai atrasti.
STOVYKLOJE

PROGRAMOJE
sveikos mitybos paskaitos;
emocinio valgymo suvokimo praktikos;
sveiko maisto, desertų gaminimo dirbtuvės;
rytinė mankšta ir maudynės;
savęs pažinimo praktikos;
joga;
rytinės meditacijos;
innerdance savęs pažinimo meditacija;
streso valdymo praktikos;
pirtis su procedūromis;
aromaterapijos paskaita;
savimasažo praktika;
vakaronės ir jaukūs pokalbiai.
Renginio vieta: Sklėriškių 5, Čiulėnų sen., Molėtų r. sav.
Sodyba “Stirmanis” yra įsikūrusi Labanoro regioninio parko teritorijoje.

Registracija į stovyklą vykdoma užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių
sąjungos sąskaitą:
Įm. k.: 191616227
Adresas: Vytauto g. 74, Palanga
Sąskaitos Nr.: [REDACTED]
Bankas: Swedbank
Dalyvio mokestis: 220 eur
INFORMACIJA:
El. paštu kristina@, tel: 8 648 00948

ATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ:
“Labai džiaugiuosi, kad patekau į tokią šaunią kompaniją, tai – tikra šeima. Tai, ką teko patirti stovykloje – vienas geriausių pojūčių mano gyvenime. Ačiū šauniai komandai, ačiū kiekvienai ir visiems kartu“.
„Viskas buvo puikiai. Labai ačiū, už aktyvų laiką, skanų maistą ir gerą kompaniją. Paskaitos buvo nuostabios, labai smagu buvo patirti kažką naujo.“
„Smagu patekus pas nuoširdžius ir atvirus žmones. Jūs – kaip artima šeima, visi globėjiški, mokantys būti ir ramūs, ir džiaugsmingi – tikri!“
„Visi lektoriai atsidavę ir nuostabūs. Labiausiai liko širdyje Indrės meditacijos, o Lukrecijos mankštos išjudino visas ląsteles. Kristinos neišsemiamos žinios – tai neaprėpiamas bagažas. Esu labai laiminga, kad turėjau galimybę būti su visais. Susiradau puikių bendražygių, įkūrėme grupę „Cukraus detoksas“, kur įsipareigojame dalintis receptais, potyriais šiame kelyje. Nauja pradžia!“
„Stovykla labai patiko, įkvėpė pokyčiams ne tik mityboje, bet ir asmeniniame gyvenime. Ypač patiko maudynės ežere, šokiai. Maistas buvo taip pat labai skanus. Ačiū organizatorių komandai. Tiek daug gerų emocijų seniai buvau patyrusi. Jūs – nuostabūs!”.
“Dėkoju, nerealus įkvėpimas gražiau ir taikiau gyventi. Labai patiko gongai ir šokiai. Atvažiavau neapsisprendusi laikytis detokso. Išvažiuoju tvirtai žinodama, kad pradedu nuo šiandien. Kristina ir Julija, jūs abi – nuostabus atradimas, iš jūsų sklinda nuoširdumas ir tikėjimas tuo, ką darote. Buvo labai įdomu pabendrauti.“
„Neįmanoma žodžiais apsakyti, kaip tobulai praleidau savaitgalį. Viskas buvo labai įdomu, labai informatyvu, labai naudinga, tuo pačiu ir linksma, smagu, nuoširdu. Didžiulis AČIŪ visai komandai su Kristina priešakyje. Ačiū jai už tiek daug suteiktų žinių, Julytei už begalinį rūpestį, Lukrecijai už sportinę programą ir gerą nuotaiką, o Giedrei už be galo skanų maistą.“
„Džiaugiuosi, kad sekdama FB grupę „30 dienų iššūkis“ atradau šią stovyklą. Paskelbus iššūkį, nebuvau pasiruošusi (nes viską reikia iš anksto susidėlioti galvoje), todėl toks intro stovyklojepabai pagelbėjo motyvacija, gautomis žiniomis, pozityvumu, informacija apie pagalbines priemones (meditacija, aromaterapija). Labai patiko kūrybinės pamokėlės. Smagu žinoti, kad yra ieškančių žmonių, kurie savo atradimais dalinasi su kitais, padeda motyvuoti save. Ačiū, kad organizavot, šiltai priėmėt ir įkvėpėt!“
„Mielos merginos, jūs – puikios! Labai buvo gera būti su Jumis. Galva buvo švari, rami, norėjosi, kad tas jausmas niekada nesibaigtų. Viskas labai patiko. Užimtumas šimtaprocentinis. Taip atrodo viskas paprasta, bet neprasta.“
Ačiū už keturių dienų patirtis, naujas žinias apie maistą, už kelionę į save. Programa puikiai sudaryta. Visą laiką buvo veiklos, nereikėjo galvoti apie tai, kad negaunu cukraus. Patiko, kad parodėte, jog svarbu klausyti savęs renkantis maistą, o ne gyventi nuo patiekalo iki patiekalo. Ačiū už naują perspektyvą ir pozityvą“.
„Cukraus detokso stovykla – tai vienas geriausių mano atradimų. Mini atostogos. Organizuotumas ir užimtumas – aukščiausio lygio. Jokios įtampos, jokio skubėjimo ar nepasitenkinimo. Unikalios savęs pažinimo žinios ir praktikos. Tai – geriausia, ką esu patyrusi. Tai naujo gyvenimo etapo pradžia. Mano gyvenimas pasipildė naujomis pažintimis, kurios yra gyvenimo brangakmeniai. Ačiū visiems žmonėms, kurie prisidėjo prie stovyklos dalyvių komforto.“
Renginio vieta: Sklėriškių 5, Čiulėnų sen., Molėtų r. sav.
Sodyba “Stirmanis” yra įsikūrusi Labanoro regioninio parko teritorijoje.
Registracija į stovyklą vykdoma užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą:
Įm. k.: 191616227
Adresas: Vytauto g. 74, Palanga
Sąskaitos Nr.: [REDACTED]
Bankas: Swedbank
Dalyvio mokestis: 220 eur
INFORMACIJA:
El. paštu kristina@, tel: 8 648 00948

VIETŲ NEBĖRA. Regėjimo gerinimo diena | Kaunas
2020-02-22 09:00 - 17:00 (Europe/Riga)
REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS
Vasario 22 d. (šeštadienį), 9:00-17:00 val.
E. Ožeškienės g. 18A, Kaunas
Kauno Jogos Centras
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar!

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės, praktikuosime.
Iškart apjungsime teoriją su praktikomis!
Pratybų programa ir temos:

9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas, motyvacija“
Įvade sužinosite:

apie W. H. Bates metodą;
kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
kokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;
kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;
kaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.

10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė
11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“

Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:

fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
regimo vaizdo judėjimas;
dėmesio judėjimas.

Tamsos svarba periferiniam regėjimui.
12:30-13:30 val. – pietų pertrauka
13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad susigrąžintume natūralius, prigimtinius, taisyklingus, gero regėjimo įpročius.
15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė
15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“
Kaip apjungiant atsipalaidavimo, judėjimo, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:

dirbant prie kompiuterio;
skaitant;
naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
ilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.

16:30-17:00 val. – klausimai, atsakymai

Taip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.

Naudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto!

Kaip pasiruošti, ką turėti su savimi:

Į pratybas atvykite be lęšių;
Turėkite rašiklį ir užrašus;
Atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa, kuri gali šviesti nepertraukiamai;
Turėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);
Apsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).

Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Praktikas veda:
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@
Dienos pratybų kaina, sumokant iki vasario 17 d.:
50 EUR
Kaina po vasario 17 d.:
60 EUR
Pratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida.
REGISTRACIJA
Vietų nebėra. Galite registruotis į kovo 29 d. visos dienos pratybas Kaune, paspausdami nuorodą žemiau:
https:/renginys/regejimo-gerinimo-diena-kaunas-2/

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

Regėjimo gerinimo diena | Panevėžys
2020-02-28 09:00 - 17:00 (Europe/Riga)
REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS
Vasario 28 d. (penktadienį), 9:00-17:00 val.
Pušyno g. 19A, Panevėžys
Sveikatingumo centras Vidmavita
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar!

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės, praktikuosime.
Iškart apjungsime teoriją su praktikomis!
Pratybų programa ir temos:

9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas, motyvacija“
Įvade sužinosite:

apie W. H. Bates metodą;
kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
kokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;
kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;
kaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.

10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė
11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“

Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:

fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
regimo vaizdo judėjimas;
dėmesio judėjimas.

Tamsos svarba periferiniam regėjimui.
12:30-13:30 val. – pietų pertrauka
13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad susigrąžintume natūralius, prigimtinius, taisyklingus, gero regėjimo įpročius.
15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė
15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“
Kaip apjungiant atsipalaidavimo, judėjimo, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:

dirbant prie kompiuterio;
skaitant;
naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
ilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.

16:30-17:00 val. – klausimai, atsakymai

Taip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.

Naudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto!

Kaip pasiruošti, ką turėti su savimi:

Į pratybas atvykite be lęšių;
Turėkite rašiklį ir užrašus;
Atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa, kuri gali šviesti nepertraukiamai;
Turėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);
Apsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).

Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Praktikas veda:
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@
Dienos pratybų kaina:
60 EUR
Pratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida.
REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

25 metrų plaukimas ekete
2020-02-29 | Trakai, Trakai, Trakai
Įveik save!

VIETA: Trakuose, ant Galvės ežero, priešais Trakų pilį
DATA: 2020-02-29
LAIKAS: 12:00 – 15:00 val.
Plaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video

Jau ketvirtus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Nėra laiko ilsėtis, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje, stiprinti imunitetą, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę.
Varžybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant)
DALYVIŲ LAUKS:

Atminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;
Dovanos prizininkams;
Vieta persirengimo palapinėje;
Ledinės nuotraukos;
Puodelis šiltos arbatos;
Pergalė prieš patį save.

PATARIAME TURĖTI:

Tapkutes;
Rankšluostį;
Greitai apsirengiamą aprangą.

DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS!
2018 metų plaukimo varžybos:

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA BAIGTA!
Registruotis bus galima vietoje, renginio dieną.
ENGLISH description:
25 meter ice swimming competition

LOCATION: In Trakai, on Galvė Lake, opposite Trakai Castle
DATE: 2020-02-29
TIME: 12:00 – 15:00
The swimming will take place even without the ice! How? Watch the video
For the fourth year in a row, we are challenging you for a 25-meter swim in an ice hole! There is no time to rest – train your body and to practice swimming in ice water. Hurry to register because the number of participants is limited!
The aim of the event is to promote bathing in ice water, strengthen immune system, improve health and physical endurance.
Competition rules (sorry, only in lithuanian)
PARTICIPANTS WILL RECEIVE:

Gift for completing a 25-meter swim;
Gifts for prize winners;
Place in a tent to change clothes;
Amazing photographs;
Cup of warm tea;
Victory over yourself.

WE RECOMMEND TO BRING:

Flip flops;
Towel;
Swimming costume and warm clothes you could put on quickly.

NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED!
EARLY BIRD REGISTRATION IS FINISHED!
Registration will be available at the event place during event day.

Lietuvos sveikuolių sąjungai - 30 metų
2020-03-07
Prieš 30 metų, 1990 m. sausio 13 d. įkurta iki šiol didžiausia organizacija šalyje, burianti sveikos gyvensenos
entuziastus – Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS). Jos dėka tautos išminčių suformuluota holistinės sveikatos
samprata iki šiol gyva ir suteikia galimybes kiekvienam norinčiam grūdinti ir stiprinti savo sveikatą, ieškoti
būdų kaip atsikratyti ligų bei negalavimų.
LSS steigėjai, garbės nariai sveikina sveikuolišką Lietuvos šeimą kviesdami paminėti 30 m. jubiliejų 2020 m. kovo 7 d. Birštone, Karalienės Barboros al. 2, Vytautas Mineral Spa komplekse.
Preliminari renginio programa:
– 10.00-12.00 val. Atvykimas, registracija
– 12:00 – 12:30 Sveikinimo žodis.
– 12:30 – 13:00 Filmas apie LSS veiklą
– 13:00 – 14:00 Sveikinimai su muzikiniais, video intarpais
– 14:00 – 15:00 Švediško stalo pietūs/bendravimas
– 15:00 – 15:30 Nominacijos
– 15:30 – 16:00 Tortas
– 16:00 – 17:00 Gyva muzika, bendravimas
Renginį veda Eglė Kislovski ir Dainius Palivonas.
REGISTRACIJA į LSS 30-mečio šventę

Kontaktinis asmuo informacijai – Jūratė Marčiulaitienė 8 614 15 145; jurate@

LAISVŲ VIETŲ NĖRA. NEMOKAMA. Regėjimo gerinimo savaitgalis | Ukmergė
2020-03-13 17:30 - 2020-03-15 14:00 (Europe/Riga)
REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS
LAISVŲ VIETŲ NĖRA
Kovo 13-15 d. (adresas bus patikslintas)
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių be didelių pastangų ir operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar.

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato, kaip anksčiau. Jos tiesiog “atsisako” matyti, kas tau nėra malonu.
Pratybose sužinosite:
Kovo 13 d. 17:30-19:30 val. Įvadinė paskaita “Kaip vėl gerai matyti be akinių?” S. Kriaučiūnienė

akies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys;
kaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu?
paprasti praktiniai metodai, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą;
Kodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?
Praktiniai užsiėmimai, klausimai-atsakymai.

Kovo 14 d. 9:00-16:00 val. Judėjimas, centralizavimas, savimasažas S. Kriaučiūnienė
9:00-12:00 – “Judėjimas”, teorija ir praktika.
Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini visi judėjimo tipai:
– fizinio akių ir viso kūno judėjimas;
– regimo vaizdo judėjimas
– dėmesio judėjimas.
12:00-13:00 – pietų pertrauka
13:00-16:00 – atsipalaidavimo technikos, centralizavimo, savimasažo pratybos
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra pagrindinė regėjimo sutrikimo priežastis. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad akys išliktų atsipalaidavusios, o regėjimas geras? Kaip pagerinti kraujotaką akių srityje?

Kovo 15 d. 10:00-14:00 val. Atsipalaidavimas, abiejų akių darbo subalansavimas, veikla iš arti
M. Mitkevičius
10:00-11:00 – atsipalaidavimas, gero regėjimo įpročiai;
11:00-12:00 – judėjimas, centralizavimas, abiejų akių darbo subalansavimas;
12:00-13:00 – veikla iš arti. Kaip susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:

dirbant prie kompiuterio;
skaitant;
naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
ilgai dirbant bet kokį artimą darbą.

13:00-14:00 – integravimas į kasdienybę, klausimai-atsakymai

Pratybose išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.

Paskaitose praktiškai patirsite naudą iš šių pratybų ir geriau matyti imsite iš karto!!!
Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Pratybas veda:
Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, regėjimo atstatymo stovyklų Lietuvoje pradininkė, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja, asociacijos Bates Method International narė. Prieš septynis metus atsisakiusi akinių, sustiprinusi savo regėjimą, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis, leidžiančiomis sustiprinti regėjimą.

Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos: 8-656-31211
Pratybų kaina nuo:
NEMOKAMA (Ukmergės raj. savivaldybės gyventojams)
REGISTRACIJA

LAISVŲ VIETŲ NEBĖRA. ONLINE WEBINARAS. Kaip padėti vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?
2020-04-14 17:00 - 19:00 (Europe/Vilnius)
Tėvai, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau, matydami ir suprasdami, kad akiniai regėjimo negerina, kad reikia stiprinti akinukus, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos, pradeda ieškoti daugiau informacijos.
Šis webinaras skirtas tėvams, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė, toliaregystė, žvairumas, akis „tinginė“, astigmatizmas, nistagmas, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams.
Žinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino, kad neuždėjus vaikams akinių, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai.
Kalbėsime apie:

pagrindines priežastis, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas
kodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo
efektyvias priemones ir būdus, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai

Nagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų.
Trukmė – 1,5 val.
Vieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios
Webinarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja.
Kaina – 17 EUR

REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU ONLINE. NEMOKAMAI.
2020-04-18 12:00 - 13:30 (Europe/Vilnius)
Jau trečią savaitgalį iš eilės, kviečiame paauglius į Online susitikimus, kuriame bendraujame jaunimui aktualiomis temomis.

Paskaitas veda Eglė Kislovski, jaunimo ir šeimų stovyklos vadovė, bei GRLPWR savivertę bei sąmoningumą auginančių užsiėmimų paauglėms įkūrėja.
Susitikimo metu aptarsime šiuos klausimus:
– Kaip kalbėti, kad mane išgirstų?
– Ką darau ne taip jog manimi nepasitiki?
– Kaip bendrauti, kad santykiai taptų artimesniais?
– Klausimai – atsakymai.

Susitikimas vyks ZOOM platformoje. Tam, kad galėtumėt sėkmingai prisijungti, savarankiškai susipažinkite su sistema iki webinar’o pradžios.

Dalyvių amžius 13 – 24 metai.

Būtina registracija, paspaudus šią nuorodą:
https://forms.gle/fJ4LkE3b84vgE7wu5
Likus 20 min. iki ONLINE susitikimo pradžios, visiems registruotiees dalyviams atsiunčiama nuoroda, kurią paspaudus pateksite į susitikimo kambarį.

Iki pasimatymo!

#grlpwr_lt #artimizmonesarciau #socialproject #online #stovykla#laisveskodas #sveikuoliai

ONLINE WEBINARAS. Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?
2020-04-20 17:00 - 19:00 (Europe/Vilnius)

Webinaras šeimoms: "Vaikų grūdinimas ir imuniteto stiprinimas"
2020-04-24 17:00 - 19:00 (Europe/Vilnius)
Permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų. Tuo labiau, kad statistiškai darželinukas serga 13 kartų per metus. Daugelis žinome, kad vaikus grūdinti reikia, kad nesirgtų, kad reikia stiprinti jų imuninę sistemą, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai, neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų.
Webinare kalbėsime:

vaiko poreikiai ir prigimtis. Ar visada tėvai žino kas ir kaip geriau?
miego, mitybos, režimo ir laisvalaikio įtaka imunitetui.
efektyviausios grūdinimo priemonės, kurias dievina vaikai.
natūralūs būdai kovai su peršalimo ligomis. Šeimų patirtys.

Webinarą veda:
Sigita Kriaučiūnienė, trijų vaikų mama, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, lektorė, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja.
Trukmė – 1,5 val.
Vieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios
Kaina – 17 EUR

REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU ONLINE. NEMOKAMAI
2020-04-25 12:00 - 13:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su jaunimu, nemokamai, kiekvieną šeštadienį 12 val.

Šį kartą atkeliaujame su labai geromis žiniomis! Susitikime kartu su Egle Kislovski dalyvaus svečias, kuris yra tikras sąmoningumo žinių Guru.
Jau šį šeštadienį nepraleisk progos pažinti žmogų, kuris yra dvasinis lyderis, poetas, motyvatorius, žurnalistas, psichologijos profesorius. Jis konsultuoja skirtingų šalių politikus, verslininkus, įvairių sričių ekspertus, kalba motyvacines kalbas tokiose scenose kaip Tedx.
Ateik į susitikimą ir pažink charizmatišką asmenybę bei įsikvėpk šiuo nepaprastu laikotarpiu.
Patri (toks jo vardas) daug pasiekęs, turintis ne vieną talentą, tuo pačiu jis paprastas, nuoširdus bei su geru jumoro jausmu.

SUSITIKIMO TEMA
Smiling faces – crying hearts
Susitikimo metu aptarsime:
– Kaip įveikti depresiją?
– Pokyčių galia.
– Kaip viską pakeisti į gerą?

Susitikimas vyks anglų kalba.
Tad kvieskite draugus, dalinamės šia žinia ir registruojamės.

Kur?
Zoom platformoje.

Dalyvių amžius 13 – 24 metai.

Svarbu! Zoom prisijungimai bus atsiųsti visiems prisiregistravusiems, šeštadienį, 11 val. 40 min.

Registracijos formą pildykite čia:
https://forms.gle/pYfNVfnQQy77U5RMA
Susitikime!

Online 7 DIENŲ SVEIKATOS MOKYKLA
2020-04-27 18:00 - 2020-05-03 18:00 (Europe/Vilnius)
Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:

Trūksta patikimų žinių.
Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.

Lietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą, aiškią, duodančią greitus rezultatus programą, kuri trunka 7 dienas. Sutikite, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą, gyvenimo pilnatvę, suranda kelią į save, savo prigimtį ir vidų, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio, bet ir šeimos gyvenimo kokybę.

Sveikatos mokyklos dalyviai ONLINE SVEIKATOS MOKYKLOS gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką, kada ir kaip daryti, nuorodas į mankštas, receptūras su savaitės meniu, dalyvaus paskaitose, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje):

Balandžio 27 d. 18-20 val. Įvadinė paskaita (Sigita Kriaučiūnienė)
Balandžio 28 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)
Balandžio 29 d. 16:00 -17:30 val. – Sveika mityba (Kristina Bondar)
Balandžio 30 d. 18-20 val. – 4 žingsniai link dvasingumo. Klausimų-atsakymų sesija. (Sigita Kriaučiūnienė)
Gegužės 1 d. 18-20 val. – Savimasažo pratybos (Lukrecija Augustaitytė)
Gegužės 2 d. 18-20 val. – Santykiai šeimoje (Eglė Kislosvski)
Gegužės 3 d. 13-15 val. – Sveikatos mokyklos apibendrinimas, įspūdžių pasidalinimas, instrukcijos kaip gyventi toliau (Sigita Kriaučiūnienė)

Prieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas.
Sveikatos mokyklos gali dalyvauti visi, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:

NEREIKIA išeiti atostogų iš darbo,
NEREIKIA atsiskirti nuo šeimos,
NEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam, nereikia skirti pinigų kelionei, apgyvendinimui ir pietums).

Moksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
Palieknėjama 2-4 kilogramais;
Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų; funkcijos;
Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
SVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA:
Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė, lektorė, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė

Lukrecija Augustaitytė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, kūno kultūros dėstytoja, lektorė, stovyklų senjorams vadovė

Kristina Bondar, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, sveikos mitybos specialistė, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė, sveiko maisto dirbtuvių ir lieknėjimo stovyklų vadovė

Eglė Kislovski, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo, šeimų stovyklų vadovė, lektorė, seminarų paaugliams organizatorė, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė

REGISTRACIJA
Kaina – 77 eur
Atskiro užsiėmimo kaina – 17 eur

REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. NEMOKAMAI.
2020-05-02 12:00 - 13:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su jaunimu, nemokamai, kiekvieną šeštadienį 12 val.

Šį kartą kalbėsimės apie labai įdomią tačiau subtilią temą! Ir kalbėsimės atvirai!!!
Santykiai. VAIKINAS – MERGINA. Kaip suprasti ar čia tikrai tas vienintelis/ė? Kaip surasti tikrą meilę?

Yra toks posakis – pirma meilė nelaiminga.
Ar iš tiesų taip yra? Kodėl dažniausiai pirmi santykiai skausmingi? Kodėl mes vis skiriamės, taikomės? Kodėl verkiame ar net norime kažką sau blogo pasidaryti? Kodėl mus skaudina ir kodėl mes skaudiname kitus? Kur dingsta meilė? O gal jos ir nebuvo?
Ko nežinome? Ar tikrai taip turi būti? Kaip sukurti tvirtus santykius?
Kviečiame jaunimą atviram pokalbiui, susitikimui. Šios temos yra kertinės mūsų gyvenime. Nuo pirmųjų drugelių pilve pradeda formuotis supratimas apie meilės santykius. Čia dažnai vyksta daug įsiskaudinimų, išdavysčių, netiesos, nesupratimo, o tai formuoja mūsų tolimesnę pasaulėžiūrą, elgesį su kitais sutiktais žmonėmis. Būtent šiame amžiuje mes norime išgyventi viską, patirti visko kuo daugiau. Labai norime būti mylimais. O ar mokame patys mylėti?

Registruokis į šį webinar’ą ir ieškosime atsakymų kartu.
Registracija – https://forms.gle/ZM7EK3An9rjZw2xA7
Amžiaus cenzas – 13 – 24 metai.
Susitikimą ves Eglė Kislovski.

Webinaras "Kaip padėti vaikui gerinti regėjimą natūraliai?"
2020-05-04 17:00 - 19:00 (Europe/Vilnius)

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. NEMOKAMAI.
2020-05-09 13:00 - 14:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su JAUNIMU, nemokamai, kiekvieną šeštadienį.

Poreikis kalbant su paaugliais apie santykius tarp vaikino ir merginos BEGALINIS ir LABAI REIKALINGAS. Todėl tęsiame temą:
Santykiai. VAIKINAS – MERGINA. ANTRA DALIS. KLAUSIMAI – ATSAKYMAI.

Jaunimas ieško atsakymų į šiuos klausimus:

Kam reikalinga romantika? Man atrodo, kad taip domina tik mano kūnas? Kodėl taip yra? Kas su manimi negerai?
Mums su drauge patinka tas pats vaikinas, kaip išsaugoti draugystę?
Kodėl kai man patinka vaikinas aš išsigąstu?
Kodėl turiu baimę sakyti savo nuomonę? Kas su manimi ne taip?
Ar turiu pati pirma eiti į santykį su vaikinu?
ir kt.

Begalė klausimų, į kuriuos ieškoma atsakymų. Šie klausimai kyla iš gyvenimo, iš širdies, o tai rodo, kad taip norisi sukurti darnius ir gražius santykius. Tai rodo, kad tai svarbu!!!
Todėl ruošk klausimus, ateik į susitikimą ir ieškokime atsakymų!

Registracija čia:
https://forms.gle/kXZZtWFDTDBfen76A
Iki susitikimo!!

NEMOKAMA. Regėjimo gerinimo klausimų / atsakymų vebinaras
2020-05-10 18:00 - 19:30 (Europe/Vilnius)
NEMOKAMAS REGĖJIMO GERINIMO KLAUSIMŲ / ATSAKYMŲ VEBINARAS
Gegužės 10 d., 18:00 val.
Zoom platformoje
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Turi su regėjimo gerinimu susijusių klausimų? Pats laikas užduoti juos dabar!

Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo.

Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:

Vebinarą veda:
Sigita Kriaučiūnienė
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių, sustiprinusi savo regėjimą, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą.

Mindaugas Mitkevičius
Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei tris metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.

Daugiau informacijos:
8-656-31211, sigita@
8-645-68833, mindaugas@
REGISTRACIJA

NEMOKAMA. Webinaras "Sveikas gyvenimas. Nuo ko pradėti?"
2020-05-15 17:00 - 18:30 (Europe/Vilnius)
Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:

Trūksta patikimų žinių.
Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptų ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.

https:/kardinaliai-gyvenima-pakeites-n-silingis-budamas-25-eriu-jauciausi-kaip-50-ies/
Paskaitoje dalyviai gaus aiškią 7 dienų programą, pagrįstą moksliniais tyrimais. Tai viena efektyviausių metodikų, padedanti greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
Palieknėjama 2-4 kilogramais;
Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos;
Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
PASKAITOJE:
– Mityba: ką, kada, kaip ir su kuo valgyti?;
– Režimas: nemigos priežastys, Vyturiai VS Pelėdos, kėlimosi ir miego laikas;
– Fizinis judėjimas ir grūdinimasis: cholesterolio, aukšto/žemo kraujospūdžio reguliavimas, imuninės sistemos stiprinimas;
– Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: technikos, raminančios psichiką;
– Santykiai: vertybinės nuostatos, bendravimas šeimose.
PASKAITĄ VEDA:
Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė, lektorė, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė.

Daugiau informacijos telefonu 865631211, el. paštu sigita@
REGISTRACIJA

Jei ši paskaita jums naudinga – būsime dėkingi už paramą Lietuvos sveikuolių sąjungai. Paramos dydį nustatykite savo nuožiūra!
Rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, a.s. [REDACTED], AB “Swedbank”.
Mokėjimo paskirtyje įrašykite: “Parama veiklai”

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. NEMOKAMAI.
2020-05-16 13:00 - 14:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su JAUNIMU, nemokamai, kiekvieną šeštadienį.

Šios temos poreikį jaunimas pats įvardino, todėl pajautėme didžiulį poreikį kalbėtis apie tai, kas iš tiesų aktualiu paauglystės laikotarpiu. Šį kartą mūsų webinar’e kalbėsime apie LYDERYSTĘ!!! Šią temą mums atskleis SVEČIAS, o kas jis toks sužinosite atėję į webinar’ą. Pažadame bus įdomu, aktualu ir naudinga, tai ko reikia tikram lyderiui.

Amžinas klausimas – lyderiu gimstama ar tampama? O gal abudu variantai galimi? O visgi, kuris geresnis, kuriam tai įgimtos savybės ar įgytos?

Noras būti lyderiu dažnai kirba kiekvieno mūsų viduje. Mes galvojame, kad su lyderiavimu gausime: pagarbą, dėmesį, žinias, finansus, garbę, šlovę, laimę, meilę. Ar tikrai taip?

Kartu su ypatingu svečiu, ieškosime atsakymų į šiuos klausimus:

Kokios yra lyderio savybės?
Kaip Jas savyje atrasti?
Kas yra tikrasis lyderis?
Ar aš turiu lyderio savybių?
Kokius norus troškimus aš turiu?
Ar suprantu ko reikia šalia esantiems žmonėms?

Kur? – platforma ZOOM. Visiems, kurie užsiregistruos bus atsiųsti prisijungimai iki susitikimo likus 10 min. t.y. 12.50 min.

Registracija: https://forms.gle/2rYUDPW6kr96C5gU7

Dalyvių amžius: 13-24 metai.

Susitikime!

ONLINE. 7 dienų sveikatos mokykla
2020-05-18 18:00 - 2020-05-24 18:00 (Europe/Vilnius)
Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:

Trūksta patikimų žinių.
Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.

Lietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą, aiškią, duodančią greitus rezultatus programą, kuri trunka 7 dienas. Sutikite, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą, gyvenimo pilnatvę, suranda kelią į save, savo prigimtį ir vidų, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio, bet ir šeimos gyvenimo kokybę.

Sveikatos mokyklos dalyviai ONLINE SVEIKATOS MOKYKLOS gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką, kada ir kaip daryti, nuorodas į mankštas, receptūras su savaitės meniu, dalyvaus paskaitose, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje):

Gegužės 18 d. 18-20 val. Įvadinė paskaita (Sigita Kriaučiūnienė)
Gegužės 19 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)
Gegužės 20 d. 16:00 -17:30 val. – Sveika mityba (Kristina Bondar)
Gegužės 21 d. 18-20 val. – 4 žingsniai link dvasingumo. Klausimų-atsakymų sesija. (Sigita Kriaučiūnienė)
Gegužės 22 d. 18-20 val. – Savimasažo pratybos (Lukrecija Augustaitytė)
Gegužės 23 d. 18-20 val. – Santykiai šeimoje (Eglė Kislosvski)
Gegužės 24 d. 13-15 val. – Sveikatos mokyklos apibendrinimas, įspūdžių pasidalinimas, instrukcijos kaip gyventi toliau (Sigita Kriaučiūnienė)

Prieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas.
Sveikatos mokyklos gali dalyvauti visi, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:

NEREIKIA išeiti atostogų iš darbo,
NEREIKIA atsiskirti nuo šeimos,
NEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam, nereikia skirti pinigų kelionei, apgyvendinimui ir pietums).

Moksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
Palieknėjama 2-4 kilogramais;
Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų; funkcijos;
Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
SVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA:
Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė, lektorė, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė

Lukrecija Augustaitytė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, kūno kultūros dėstytoja, lektorė, stovyklų senjorams vadovė

Kristina Bondar, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, sveikos mitybos specialistė, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė, sveiko maisto dirbtuvių ir lieknėjimo stovyklų vadovė

Eglė Kislovski, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo, šeimų stovyklų vadovė, lektorė, seminarų paaugliams organizatorė, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė

REGISTRACIJA
Kaina – 77 eur
Atskiro užsiėmimo kaina – 17 eur

REGISTRACIJA

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už paskaitą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227Banko sąskaitos Nr.: [REDACTED]

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. NEMOKAMAI.
2020-05-23 12:00 - 13:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su JAUNIMU, nemokamai, kiekvieną šeštadienį.

Vieni priklausomi daugiau, kiti mažiau. Kodėl taip yra?
Šiandien priklausomybių yra įvairiausių ir apie jas kalbama plačiai. Tačiau kodėl mus mažai jaudina tos kalbos? Kur slypi atsakymas?
Priklausomi galime būti nuo daug ko pvz: cukraus, socialinių tinkų, šokolado, alkoholio, kompiuterinių žaidimų ir t.t.

Tema ne iš prastųjų ir labai dažnai jaunimą ji nervuoja, nenori kalbėtis, nes joje būna daug moralizavimo, aiškinimo ir pan. Tačiau šį kartą be moralų ir aiškinimų kas gerai, o kas blogai.
Susitikimas skirtas tiems, kurie nori suprasti:

iš kur kyla priklausomybės?
kodėl mes tampame priklausomi?
kodėl vieni priklausomi, o kiti ne?
kaip išsivaduoti iš priklausomybių?
kam yra naudinga, kad mes būtume priklausomi?

Kuo daugiau domėsimės šiomis žiniomis, tuo geriau suprasime ir galėsime pasirinkti atėjus laikui. Ateik pasikalbėti atvirai.

Registruokitės čia: https://forms.gle/WiqE7RcKSyXzBeGp8
Iki pasimatymo!
GRLPWR.

BE KAINOS. Webinaras su Aleksej Babajanc
2020-05-24 10:00 - 14:00 (Europe/Vilnius)
Lietuvos sveikuolių sąjunga džiaugiasi galėdama suorganizuoti webinar’ą su humanistinės pedagogikos riteriu, psichologu – konsultantu, pedagogu, praktinės psichologijos mokyklos direktoriumi, Šalvos Amonašvilio mokiniu, nepaprastai charizmatišku žmogumi Aleksej Babajanc.

Jeigu Jums:
– aktualūs santykiai su vaikais;
– norite juos sukurti;
– stengiatės ir matot, kad vis kartojasi tos pačios situacijos;
– nerandat atsakymų, kaip spręsti kilusias užduotis bendravime su vaiku;
– sunku susikalbėti.

Kviečiame rasti šiuos atsakymus dalyvaujant ONLINE webinare!

Webinar’o data – Gegužės 24 d.
Kur? – plaformoje Zoom. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems.
Webinar’o laikas:
10.00 – 11.30 “Emocinė vaiko sveikata”. (30 min petrauka).
12. 00 – 14.00 “Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos (santykiai “Mama – sūnus”, “Tėvas – sūnus” , “Tėvas – dukra”, “Mama – dukra”)”.
Susitikimas vyks rusų kalba!
Webinar’ą lektorius sutiko vesti už savanorišką prisidėjimą, tad norintiems atsilyginti už jo skirtą laiką, tai galima padaryti pervedant Jūsų norimą sumą šiais rekvizitais:
GAVĖJAS – EGLĖ KISLOVSKI;
SĄSKAITOS NUMERIS – SWEDBANK [REDACTED]
PASKIRTIS – PADĖKA ALEKSEJ BABAJANC
REGISTRACIJA

BE KAINOS. Webinar'as su Marina Targakova
2020-05-30 10:00 - 11:30 (Europe/Vilnius)
Lietuvos sveikuolių sąjunga pristato webinar’ą su Marina Targakova, kuri yra tarptautinį pripažinimą pelniusi psichoterapeutė, gydytoja, taikomųjų dvasinių technologijų instituto direktorė, tarptautinių seminarų lektorė.
Baigiantis karantinui kalbėsimės mums visiems aktualia tema:
“Gyvenimas po pandemijos. Pamokos ir išvados.“
“Pandemija nėra įprastas įvykis mūsų visų gyvenime. Tai neabejotinai turės įtakos įvairiems mūsų gyvenimo aspektams – ekonomikai, santykiams ir visam pasauliui. Daugelis patiria nerimą, baimę dėl ateities, kažkas pasirenka stručio taktiką, nenorėdamas prisiimti atsakomybės už pokyčius.”
Ar kažkas priklauso nuo manęs? Kviečiame pakalbėti apie tai kartu su Marina Targakova.

Susitikimas vyks ZOOM platformoje rusų kalba.
Prisijungimus atsiųsime visiems užsiregistravusiems.
Webinar’ą lektorė sutiko vesti už savanorišką prisidėjimą, tad norintiems atsilyginti už jos skirtą laiką, tai galima padaryti pervedant Jūsų norimą sumą šiais rekvizitais:
GAVĖJAS – EGLĖ KISLOVSKI
SĄSKAITOS NUMERIS – SWEDBANK [REDACTED]
Mokėjimo paskirtyje prašome nurodyti “PADĖKA MARINAI TARGAKOVAI”
REGISTRACIJA

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. NEMOKAMAI. ONLINE.
2020-05-30 12:00 - 13:30 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su JAUNIMU, nemokamai, kiekvieną šeštadienį.

Apatija, depresija ir įkvėpimas – viskas atsibodo. Kaip rasti jėgų pradėti ką nors daryti?
Panaši savijauta aplanko net ir tuos, kurie linkę mąstyti pozityviai ir sąmoningai. Bet juk visi mes žmonės! Visi kartais išlipam ne ta koja iš lovos, esam supami nepalankiai besiklostančių nuo mūsų nepriklausančių aplinkybių, kurios vis labiau mažina ūpą, arba tiesiog perdegam. Priežasčių būna įvairių.

✔ Ar kyla klausimas, kodėl gyvenimas toks neteisingas?
✔ Arba kodėl kažkas atsitinka būtent tau?
✔ Niekas nebedžiugina, nebedomina net veiklos, kurios anksčiau suteikė malonumo?
✔ Ką daryti, kai ima kilti tokios mintys?
✔ Kaip nepasiduoti silpnumo akimirkoms?

Ir visa tai yra visiškai normalu – kaip viskas gyvenime vyksta ciklais, taip ir mūsų savijautos būna skiriasi. Taip atsiranda balansas! Bet tai nereiškia, kad turim leisti slogiai nuotaikai užsilaikyti. Paieškokim sprendimų, ką daryti, kai apatija pradeda imti viršų, ir kaip pabudinti įkvėpimą imtis veiksmų!

Kada? Gegužės 30 d. 12 val.
Kur? „Zoom“ platformoje
Amžius 13 – 24 metai.
Registracija čia: https://forms.gle/MTJoBcKhEE4FQsgG9

Iki susitikimo!

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą
2020-06-01 09:00 - 2020-06-05 15:00 (Europe/Vilnius)
2020 metų, birželio 1 dieną, ketvirtą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį, Vilnius – Palanga.
Kvietimo video su vaizdais iš buvusių kelionių ir trumpai apie ateinantį žygį:

Kelionės maršrutas:
Vilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 500km)

Nakvynė palapinėse, maistas ant laužo. Tikrų tikriausias žygis!
Išvažiuojam su lyg vasaros pradžia, birežio 1 dieną, pirmadienį, Palangą pasiekiam birželio 5 dieną, penktadienį. Važiuojam vidutiniu tempu, visi kartu nieko nepalikdami, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm, registruokis, pūsk dviračio padangas ir važiuojam!

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Pirmą dieną visada pasiekiam Birštoną.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Maistą gaminame ant gyvos ugnies.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Laive Rusnė-Nida

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Rytais visada norisi dar pamiegoti.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Tikslas pasiektas Palanga!

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Tik pirmyn!

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą..JPG

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą..JPG

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą..JPG

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą.

Žygis dviračiais iš Vilniaus į Palangą. Olando kepurė.

SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. SEKMADIENĮ.
2020-06-07 11:15 - 12:45 (Europe/Vilnius)
Tęsiame susitikimus su jaunimu, nemokamai, kiekvieną savaitgalį!

Jūsų norai – mums įsakymas! Labai džiaugiamės, kad pageidavot daugiau susitikimų, tad skelbiam naująjį!!!
Šįkart kalbėsim apie pažintis. Ne tame kontekste, apie kurį turbūt pirmiausia pagalvojot (kai pavyksta susipažinti su įdomiais žmonėmis ar gauti pirmąjį darbą, nes pažįstate kažką, kas pažįsta dar kažką). Bandysim pažinti save – suprasti savo emocijas ir mokėti jas išsakyti.
Ilgai buvo manoma, kad pagrindinės emocijos yra 6: tai džiaugsmas, liūdesys, baimė, pyktis, nuostaba ir bjaurėjimasis. Prieš trejetą metų pristatytame tyrime mokslininkai įvardijo gerokai daugiau – 27 . Kad ir kiek jų bebūtų, visos išaugina tam tikrus jausmus (taip, šitie du dalykai yra skirtingi) Pažinus juos ir jausmų sukeltas emocijas galima sukurti efektyvius ryšius ne tik su savimi, bet ir su aplinka.
Šį kartą mūsų susitikime ypatingas svečias – Martynas Driukas Trimurti.
Kas? Online susitikimas su 13–24 m. vaikinais ir merginomis.
Kokia tema? Viskas tik per pažintis!
Kur? „Zoom“ platformoje
Registracija į webinar’ą čia : https://forms.gle/75q1zaV3RmLJqSoV9
Jei nori šauniai praleisti ne tik vebinarui skirtą laiką, bet ir ištisą vasaros savaitę, susirasti naujų draugų, įgyti daug žinių apie mitybą, sveiką ir sąmoningą gyvenimo būdą, pažinti daug puikių vadovų, registruokis į jaunimo vasaros stovyklą “Laisvės kodas 2020” čia: https:/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2020/

Moterų ilgasis savaitgalis "Cukraus detoksas"
2020-06-11 - 2020-06-14
Detokso ilgasis savaitgalis moterims “Vasara”.
Tai 4 dienos skirtos giliam poilsiui, ramybei, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną, kaip maitintis sveikai, lengvai ir skaniai, numesti svorio visam gyvenimui, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui, sveikai gyvensenai, savęs pažinimui, harmonijai atrasti.
PROGRAMOJE
sveikos mitybos paskaitos;
emocinio valgymo suvokimo praktikos;
sveiko maisto, desertų gaminimo dirbtuvės;
rytinė mankšta ir maudynės;
žygis gamtoje;
savęs pažinimo praktikos;
gongų “maudynės”;
rytinės meditacijos;
“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;
meno terapija;
pirtis su procedūromis;
aroma-psichologijos praktika;
savimasažo praktika;
vakaronės prie laužo ir jaukūs pokalbiai
STOVYKLOJE
išmoksite valgymo kultūros;
sužinosite, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;
išmoksite atsipalaidavimo, neigiamų emocijų valdymo technikų;
fiziniai pratimai, koreguojanti gimnastika;
atpalaiduojančios kvėpavimo, garso technikos;
grūdinimosi principai;
gilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;
praktinės žinios ir dirbtuvės;
skanus ir sveikas maistas, atstatantis organizmą;
įdomūs lektoriai;
bendraminčiai;
sveikas, vegetarinis maistas, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.
Pilną dienotvarkę 06.11-14 rasite čia
APGYVENDINIMAS:
Stovyklos dalyviai apgyvendinami modernioje, jaukioje erdvėje.
Teritorijoje esančiuose dvejuose namuose įrengti komfortiški, erdvūs bei šviesūs miegamieji, dušai erdvūs vonios kambariai ,virtuvė bei bendras holas.
Poroms (2 asm.) mes pasiūlysime dviviečius kambarius su dvigule lova (kambarių skaičius ribotas).
Pavieniai svečiai ir grupės ( 3-5 asm. ) bus apgyvendinti erdviuose kambariuose su dvivietėmis ir vienvietėmis lovomis.

MAITINIMAS:

3 kartus per dieną, sveikas, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus, be glitimo.

RENGINIO VIETA
Sklėriškių 5, Čiulėnų sen., Molėtų r. sav.
Sodyba “Stirmanis” yra įsikūrusi Labanoro regioninio parko teritorijoje.
Registruotis dabar
Dalyvio mokestis: 250 Eur
REGISTRACIJA į stovyklą patvirtinama užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą:
Įm. k.: 191616227
Adresas: Vytauto g. 74, Palanga
Sąskaitos Nr.: [REDACTED]
Bankas: Swedbank
Avansinis mokėjimas negrąžinamas!
ATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ:
https:/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/

PAPILDOMA INFORMACIJA:
El. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com
8 648 00948 (Kristina)
8 642 35053 (Julija)
