BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230921T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230924T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230309T154657Z LAST-MODIFIED:20230831T051305Z UID:42449-1695294000-1695567600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ilgasis detokso savaitgalis Ruduo DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \n\nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai\n\nSTOVYKLOJE \n\nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.\n\nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 329 Eur \n  \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\n\n\n  \n\nVIETŲ NĖRA. BET KARTAIS ATSIRANDA 🙂 \nTEIRAUTIS 864800948 \nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ilgasis-detokso-savaitgalis-ruduo/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/03/Vasara-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230920T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230920T210000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221123T114832Z LAST-MODIFIED:20230914T112104Z UID:39018-1695232800-1695243600@sveikuoliai.lt SUMMARY:VIETŲ NĖRA. Webinaras tėvams "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Labutienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \n  \n\nLAISVŲ VIETŲ NĖRA! \n\nKaina 49 eur \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-tevams-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230904T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230908T170000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230414T064245Z LAST-MODIFIED:20250124T195522Z UID:43034-1693814400-1694192400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Senjorų stovykla "Mes galim!" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! Stovykla tinka VISIEMS senjorams\, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės ar fizinių pajėgumų. \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nSavimasažo pamokos\nMasažai (papildomai)\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nVakaronės\nMeno terapijos\nSveiko maisto dirbtuvės\nPažintiniai žygiai po apylinkes\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas: \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai: \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2023 m. rugsėjo 4 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 100 Eur avanso mokestį arba visą sumą. \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks susirinkus būtinam dalyvių skaičiui\, priešingu atveju – pilna sumokėta suma (ar avansas) bus pilnai grąžinami.\n\n  \nVIETŲ NEBĖRA. BET JŲ KARTAIS ATSIRANDA 🙂 TEIRAUTIS 864800948 (KRISTINA) \n\n\n\n \n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 \nPaskirtis: Senjorų stovykla “Mes galim!” 2023 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/senjoru-stovykla-mes-galim-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/04/Vasara-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230807T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230813T130000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210830T122609Z LAST-MODIFIED:20230301T061426Z UID:33163-1691409600-1691931600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė išlikimo gamtoje stovykla jaunimui "LAUKINIAI 2023" DESCRIPTION:Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nDažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų jaunuolis tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jis ne tik kvėpuos grynu oru\, bet ir sveikai maitinsis bei miegos tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykla vyks Aukštaitijos nacionaliniame parke\, rojaus kampelyje\, idealiai pritaikytame gamtos turizmui. Plauksim per ežerus valtimi\, kiekvieną naktį nakvosime ir statysimės pastogę vis kitoje vietoje. Stovykloje kiekvienas ras vietą kur išeis iš savo komforto zonos. \nSusitininkam 2023\, rugpjūčio 7 dieną ir savaitę\, iki rugpjūčio 13 dienos turėkim vieną geriausių vasaros nuotykių gamtoje! \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \nStovykloje jūsų laukia: \n\nnaktiniai žygiai;\ndieniniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas.\n\nStovyklos metu išmoksite: \n\nišgyventi gamtoje;\npasitikėjimo savimi ir draugais;\npasistatyti pastogę;\nsusirasti\, pasigaminti maisto\,\nįžiebti ugnį;\nišgirsti tylą;\nprisiimti atsakomybę už draugus;\nminti mįsles.\n\n\n  \nStovykla skirta 13 iki 18 metų jaunimui. \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n  \nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Palūšė-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230731T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230806T120000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220906T185343Z LAST-MODIFIED:20230618T094919Z UID:37736-1690815600-1691323200@sveikuoliai.lt SUMMARY:SVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA "Į LAISVĘ!" - 2023 DESCRIPTION:Didžiausia vasaros\nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA “Į LAISVĘ!” – 2023 \nliepos 31 d. – rugpjūčio 6d.\, Daugai\, Alytaus raj. \n ŠIŲ METŲ STOVYKLA Į LAISVĘ YPATINGA JI SKIRTA TEMAI “LAIMĖS GALIMA IŠMOKTI” IR JOS MOKINSIMĖS KARTU SU TARPTAUTINIO LYGIO SANTYKIŲ SPECIALISTE  MARINA TARGAKOVA. \nTODĖL: Atsikratykite pervargimo\, įtampų\, depresijos\, pasenusių nuostatų ir stereotipų\, baimių\, ligų ir vaistų\, leiskite sau pailsėti nuo automobilių kamščių ir asfalto\, nuo triukšmo ir visko\, kas iki šiol gadino gyvenimą\, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti\, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!! \nTai septynių dienų stovykla\, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį.  \nProgramoje: \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos; \nVegetarinė mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams; \nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai; \nJoga\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, mankštos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams;\n \nJuoko\, dailės terapijos\, savimasažo\, emocijų paleidimo technikos; \nŽoliavimas\, žygiai\, vaistinių augalų ir gamtos stichijų pažinimas; \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*; \nSportiniai žaidimai ir varžybos \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!; \natjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg; \npasikrovę entuziazmo ir energijos; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \n   \nVaizdo įrašai iš stovyklos gyvenimo: \n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistruojantis į stovyklą iki 2022 m. spalio mėn. 10 d\, taikoma 20 proc. nuolaida nuo bendros sumos. Nuolaidos nesumuojamos. Nuolaida taikoma pervedant VISĄ SUMĄ. \nJei dėl rimtų/nenumatytų priežasčių atvykti į stovyklą negalėsite\, pinigai grąžinami. \nRegistracija vykdoma iki 2023 m. liepos 31 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n476 EUR\n506 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n453 EUR\n483 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n369 EUR\n399 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n369 EUR\n399 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n334 EUR\n364 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n289 EUR\n319 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n265 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \negle@\, tel: +37069955255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/08/220906LAISVE-FB-BANNER.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230729 DTEND;VALUE=DATE:20230730 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230602T103614Z LAST-MODIFIED:20230726T193120Z UID:43673-1690588800-1690675199@sveikuoliai.lt SUMMARY:Tarptautinio lygio psichologė-psichoterapeutė Marina Targakova Lietuvoje DESCRIPTION:Po kelerių metų pertraukos pasaulyje žinoma  lektorė\, iš Kazakstano\,  Marina Targakova\, kuri yra psichoterapeutė\, šeimos tarpusavio santykių specialistė\, vaikų psichologė\, knygų autorė\, Džono Feivorso instituto direktorė\, Tarptautinio humanistinės pedagogikos centro viceprezidentė\, atvyksta į Lietuvą su seminarų ciklu bei knygos “Moters kelias” pristatymu lietuvių kalba. Ši knyga – tai tikras tarpusavio santykių vadovėlis. \n\nMarinos Targakovos seminaruose visada įvyksta gilūs vidiniai supratimai\, žmonės randa atsakymus į ilgai kamuojančius santykių klausimus\, o širdys prisipildo šilumos\, meilės ir supratimo. \nSusitikimų grafikas: \nLiepos 29 d. Palanga \nVieta  – Gradialis\, Vanagupės g. 15\, LT-00171\, Palanga \n “Laimingų santykių formulė”  Praktinis seminaras.  \nKiekviena mergina\, moteris nori būti laiminga\, jaustis mylima\, apsaugota\, patrauklia ir nepakeičiama. Kiekvienas vyras nori\, kad pastebėtų jo darbus\, įvertintų\, pagirtų\, turėtų galimybę rūpintis bei būti sėkmingu. Abiems svarbu sukurti tvirtą šeimą\, užauginti sveikus ir laimingus vaikus\, nudžiuginti artimuosius ir draugus. Kiekvienas nori spinduliuoti laime… Mes entuziastingai puolame kovoti dėl vietos po saule\, tačiau\, vietoj taip laukiamų likimo dovanų\,  mus apninka nuovargis\, kartėlis ir tuštumos jausmas… \nPraktiniame seminare aptarsime: \n\nvyro ir moters prigimčių skirtumai;\nkodėl negirdime vienas kito?\nkaip išlaikyti šiltus jausmus skirtinguose gyvenimo etapuose?\nkaip išsigydyti santykių žaizdas ir išsaugoti meilę?\n\nSeminare bus pateikiamos praktikos\, kurias išbandžius prisiliesite prie savo vidaus\, įgausite drąsos išreikšti savo mintis ir išmoksite išgirsti kitą. \nSvarbu. Seminaro metu mes siūlome Jūsų vaikų priežiūrą (nuo 1 m. iki 13 m). Šią galimybę Jūs galite pažymėti įsigijant bilietus. \nPagal poreikį vyks sinchroninis vertimas. Šią galimybę Jūs galite pažymėti įsigijant bilietus. \n  \nPo seminaro pristatysime pirmąją autorės knygą lietuvių kalba bei vyks muzikos vakaras \n\nDienotvarkė: \n11.00 – 13.00 – seminaras I dalis \n13.00 – 14.30 – pertrauka \n14.30 – 16.30 – seminaras II dalis\, klausimai – atsakymai \n16.30 – 17.30 – knygos pristatymas (autorė pasirašys knygas\, bendravimas) \n17.30 – 18.30 – meditacinės muzikos vakaras (“Mantrų pasaulis”) \nKaina tik – 49 Eur. \n\nLIKO KELIOS VIETOS\n  \nRugpjūčio 1\, 2 dienomis stovyklos “Į Laisvę” metu lektorė net dvi dienas bendraus su stovyklos dalyviais bei dalinsis žiniomis\, kurios suteiks galimybę dar labiau pasinerti į tarpusavio santykius ir pajausti jų gylį. Registracija ir daugiau informacijos čia: Į Laisvę 2023 \nO taip pat su Marina Targakova galite susitikti šiuose festivaliuose: \nLiepos 21\, 22 dienomis festivalyje  “Masters of Calm”. Temos – “Kelionė į save” ir “Santykių alchemija” (Aprašymas ir bilietai čia: https://mastersofcalm.lt/product/masters-of-calm-2023-bilietas/) \nLiepos 25 d. Vasaros vaišnavų festivalis : “Bendradarbiavimo kultūra” (Aprašymas ir bilietai čia: https://festivals.lt/vasaros-festivalis/ URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/visame-pasaulyje-zinoma-lektore-marina-targakova-lietuvoje/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/06/99C03BBC-218A-40D3-B75F-5E17F17545F9.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230724T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230730T170000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210830T123443Z LAST-MODIFIED:20230628T135613Z UID:33166-1690185600-1690736400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laukinė suaugusiųjų stovykla "Laukiniai 2023" DESCRIPTION:Keletą metų organizavome tokią stovyklą vien jaunimui\, bet sulaukdavome prašymų ir komentarų iš tėvų\, kad ir jie norėtų į tokią stovyklą. Todėl mes čia\, su suaugusiems arba paprasčiau sakant be amžiaus limito pritaikyta laukine stovykla. Jokių išlygų\, su visais laukiniais atributais! Tai savaitės stovykla be interneto ir telefonų smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, mokytis gyventi su gamta\, būryje žmonių\, kur visi vieni už kitus atsakingi. Tai išgyvenimo gamtoje žinių patikrinimas\, gerinimas ir jų pritaikymas praktiškai. \nŽygio Nemunu preliminarus maršrutas \nDažnam žmogui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. Retas šių laikų žmogus tiek dienų yra buvęs gryname ore. Čia jūs ne tik kvėpuosite grynu oru\, bet ir sveikai maitinsitės bei miegosite tyrame ore. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus ir įsimintinus vasaros nuotykius… \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \nŽygyje  jūsų laukia: \n\napie 230km plaukimo\ndieniniai\, naktiniai žygiai;\nkomandą formuojantys žaidimai;\nišgyvenimo gamtoje pamokos;\nmaudynės ežeruose\, upėse;\nant laužo gamintas sveikas ir skanus maistas;\nIšmintingi vadovai;\nsavęs ir savo galimybių pažinimas;\npastogės įrengimas.\n\n\nŠi stovykla skirta suaugusiems\, jaunimo laukinė stovykla čia:  https:/renginys/laukine-stovykla-laukinis-jaunimas-2022/ \nFilmukai iš praėjusių stovyklų: \n \n \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKaina \nRegistruojantis iki kovo 1 d.: 250 EUR\nRegistruojantis iki gegužės 1 d.: 280 EUR\nRegistruojantis iki birželio 1 d.: 300 EUR\nRegistruojantis iki liepos 1 d.: 320 EUR \n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/laukine-suaugusiuju-stovykla-laukiniai-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Nemunas-2023-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230710T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230716T120000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220727T173822Z LAST-MODIFIED:20230523T173519Z UID:37655-1689001200-1689508800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas - 2023" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.\nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!!\n\nJaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n\n \n\n \n\nVaikų ir jaunimo stovykla “Laisvės kodas” tai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nStovykloje  jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE:\n\nnaktiniai ir dieniniai žygiai;\nmaudynės ir šėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai ir diskoteka;\nmankštos ryte bei nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni\, išmintingi ir atsidavę vadovai;\ngarantuoti nauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta:\n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2023 m. liepos 9 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2022 m. spalio 10 d.\nNariams: 327 EUR\nNe nariams: 350 EUR \nregistruojantis nuo 2022 m. spalio 11 d. iki 2023 m. liepos 9 d.:\nNariams: 427 EUR\nNe nariams: 450 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nREGISTRUOTIS DABAR\nVaikų ir jaunimo stovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230603T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230607T170000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220920T162330Z LAST-MODIFIED:20230323T081945Z UID:38053-1685779200-1686157200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Turistinis žygis dviračiais: Vilnius – Palanga 2023 DESCRIPTION:2023 metų\, birželio 3 – birželio 7 dienomis\, šeštą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį\, Vilnius – Palanga.\n\n\n\n\n\nPreliminarus kelionės maršrutas:\nVilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 450km) \n \n\n3 nakvynės palapinėse\,\n1 nakvynė po atviru dangumi\, kopose\,\nmaistas ant laužo\,\ndaug kilometrų\,\nnuostabi kompanija (tikėkimės)\,\nįsiamžinimas 2023 metų kelionės filmukuose\,\ntobula vasaros pradžia.\n\nTikrų tikriausias žygis! \nIšvažiuojam per pasaulinę dviračių dieną\, birželio 3 dieną\, Palangą pasiekiam birželio 7 dieną ir švenčiam vasaros atidarymą!\nVažiuojam vidutiniu tempu\, visi kartu nieko nepalikdami\, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120 km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm\, registruokis\, pūsk dviračio padangas ir važiuojam! \n\n\nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/turistinis-zygis-dviraciais-vilnius-palanga-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/GH014379.MP4.12_34_01_56.Still003.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230601T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230604T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230413T060302Z LAST-MODIFIED:20230417T065859Z UID:42964-1685631600-1685890800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Cukraus detokso ilgasis savaitgalis moterims "Vasara" DESCRIPTION:Tai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE: \n\nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų;\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai\n\nSTOVYKLOJE: \n\nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.\n\nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/cukraus-detoksos-ilgasis-savaitgalis-vasara/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/04/Vasara.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230504T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230507T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220317T085354Z LAST-MODIFIED:20230425T051559Z UID:36134-1683198000-1683471600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ilgasis Cukraus detokso savaitgalis moterims DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis “Balansas”.\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai \nSTOVYKLOJE \nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai. \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 329 Eur \nREGISTRACIJA: cukrausdetoksas@gmail.com\, 864800948 \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\nhttps:/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/ \n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ilgasis-detokso-savaitgalis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/03/Facebook-Cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230302T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230302T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221130T201622Z LAST-MODIFIED:20230217T200739Z UID:39199-1677780000-1677787200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Gyva virtuvė. Kaip gaminti sveikiau lengvai? DESCRIPTION:Dažnam atrodo\, kas sveika mityba – stokoja skonio\, yra brangi ir reikalauja labai daug laiko virtuvėje. Cukraus detokso komanda griauna šiuos mitus! \nPriešingai\, sveiko maisto gaminimas gali būti paprastas\, džiuginantis ir net padedantis sutaupyti. \nTereikia žinoti kelis principus. \nJais mielai dalinsis sveikos mitybos profesionali šefė\, Cukraus detokso komandos narė Julija Maksimova. \nPaskaitoje sužinosite: \n\nKokia maisto įtaka gyvenimo kokybei ir nuotaikai?\nKaip maistas gali prailginti gyvenimo trukmę ir jo kokybę?\nKaip planuoti patiekalus\, ką galima lengvai pasiruošti iš anksto?\nKaip ingredientai geriausiai dera skonio ir naudos prasme?\nKaip tinkamai apdoroti norint nesugadinti geros kokybės ingredientų?\nKas yra tikrasis tvarumas mitybos srityje ir kodėl mums tai svarbu?\nKaip apsipirkti lengvai ir greitai?\nKaip organizuoti savo virtuvę\, kad gaminimas teiktų džiaugsmą?\nVirtuvės organizavimas pagal “kapsulinės virtuvės” principą\nKaip saugoti produktus\, norint prailginti “šviežumą”\n\nTaip pat Julija mielai atsakys visus jūsų klausimus. \nJei negalėsite dalyvauti paskaitoje gyvai online\, atsiųsime Jums įrašą iš karto po paskaitos. \n \nTrukmė – 2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Julija Maksimova – profesionali\, diplomuota “gyvos virtuvės” šefė\, baigusi mokslus pas geriausius pasaulio sveikos mitybos specialistus\, bendradarbiaujanti su kavinėmis ir restoranais meniu suderinimo klausimais. Cukraus detokso komandos narė\, lektorė.  \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 19 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: +37064800948 \nPrideti į kalendorių URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/gyva-virtuve-kaip-gaminti-sveikiau-ir-lengviau/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/11/Gyva-virtuvė.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230225T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230225T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221220T163710Z LAST-MODIFIED:20231120T162251Z UID:39650-1677322800-1677337200@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2023 | Trakai DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2023-02-25\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau septintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 Moterų grupės iki 35 metų plaukimas\n12:20 Moterų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n12:35 Moterų grupės nuo 45 metų plaukimas\n12:45  Moterų grupių apdovanojimai\n13:00 Vyrų grupės iki 25 metų plaukimas (Jaunimas)\n13:15 Vyrų grupės nuo 25 iki 35 metų plaukimas\n13:40 Vyrų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n14:05 Vyrų grupės nuo 45 metų plaukimas (veteranai)\n14:45 Vyrų grupių apdovanojimai\n \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2024 metų plaukimo renginio nuoroda: https:/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2024-trakai/ \nIŠANKSTINĖ REGISTRACIJA BAIGĖSI\nRENGINIO METU VIETOJE GALIMA REGISTRUOTIS 1 VAL IKI TOS AMŽIAUS GRUPĖS KURI TURI PLAUKTI PAGAL TVARKARAŠTĮ. PLAUKSITE PASKUTINIAI TOJE GRUPĖJE. \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rasite čia URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2023-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/02/1-.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230223T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230223T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221220T164524Z LAST-MODIFIED:20221228T185752Z UID:39644-1677175200-1677182400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Workshop for parents. Improving the children's vision DESCRIPTION:Many times\, our children’s vision problems catch us off guard and cause us pain\, helplessness\, and fear. What can we do to help them?\nSo\, of course we have the eye exercises\, but there are many things that can be done to help them\, far beyond eye exercises. \nFirst of all\, it is important that we understand that our mental state affects their eyes. Our mental state in general\, and our feelings towards the vision problem in particular.\nWhat do we do with all of these emotions? What our child is trying to say to us (unconsciously) through their eye problems?\nAnd how do we approach helping ourselves in order to help our children?\nThis is exactly what we will learn and practice in the workshop. \nAnat Axelrode: founder of the school and developer of the ‘Listening to the Eyes’ method. Has 20 years of experience as an alternative eye therapist and Bates method teacher. Facilitator in Nonviolent Communication (NVC)\, parent facilitator in the ‘ Miraculous Parenting’ approach\, certified therapist in EFT (Emotional Freedom Technique).\nHas been training therapists in the ‘Listening to the Eyes’ method for 10 years. Lectures\, teaches and sees patients in Israel and around the world. \nWorkshope language – English\, there will be no translation to LT language. \nWorkshop platfrom – Zoom. \nPrice – 49 eur \nVideo record – YES\, valid seven days after the workshop. \nRegistration \nREGISTER NOW URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/workshop-for-parents-improving-the-childrens-vision/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/12/ענת-קטן-לאתר.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230222T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210928T150003Z LAST-MODIFIED:20230215T190617Z UID:24315-1677088800-1677096000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nVasario 1 d.\, 8 d.\, 15 d. ir 22 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nVasario 1 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nVasario 5 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nVasario 15 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nVasario 22 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 156 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230220T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230220T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20200427T033305Z LAST-MODIFIED:20230128T181755Z UID:24302-1676916000-1676923200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras šeimoms "Vaikų grūdinimas ir imuniteto stiprinimas" DESCRIPTION:Grūdinimasis ir imuniteto stirpinimas šiuo metu kaip niekada aktualūs klausimai. Ne tik permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų\, nauji virusai bei jo atmainos grasina žmonijai vis labiau. Iki šiol statistiškai darželinukas sirgo 13 kartų per metus. Mėnesiais trunkantis nuotolinis ugdymas\, ir draudimai būriuotis su draugais lauke – dar viena grėsmė vaikų imunitetui. Daugelis žinome\, kad vaikus grūdinti reikia\, kad reikia stiprinti jų imuninę sistemą\, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai\, neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų. \nWebinare kalbėsime: \n\nvaiko poreikiai ir prigimtis. Ar visada tėvai žino kas ir kaip geriau?\nmiego\, mitybos\, režimo ir laisvalaikio įtaka imunitetui.\nefektyviausios grūdinimo priemonės\, kurias dievina vaikai.\nnatūralūs būdai kovai su peršalimo ligomis. Šeimų patirtys.\n\nWebinarą veda:  \nSigita Labutienė\, trijų vaikų mama\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. Įrašas BUS. \nKaina: 19 EUR \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-seimoms-vaiku-grudinimas-ir-imuniteto-stiprinimas-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230211T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230211T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221228T123438Z LAST-MODIFIED:20230208T132005Z UID:39892-1676113200-1676127600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruonių maudynės 2023 DESCRIPTION:Kaip ir kiekvienais metais jau gal 35 metus tai ir šiais\, važiuojam ir pasidarom sau šventę. Ar tu iš Vilniaus\, Kupiškio\, Alytaus\, Radviliškio\, Kauno ar Kėdainių – nesvarbu\, jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas (jei bangų nebus\, kas kartais būna\, tada tiesiog į jūrą) \nSvarbiausia šioje šventėje – pademonstruoti\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui\, uždegimui. \nTaip pat Palangos ruonių maudynių metu vyks visoje Lietuvoje 30 dienų maudynių eketėje iššūkis\, tai 24 iššūkio diena bus ruonių būryje. Ir nesvarbu tau bus pirma diena ar 24\, šiame būryje įnerti gali kiekvienas\, nes bendrumas veža! \n\nPrimenam\, kad vasario 11-13 dienomis\, Palangoje vyksta “Palangos stinta 2022” kas reiškia\, kad bus daug žmonių ir dar atskira šio renginio programa\, kurią galite rasti čia: https://www.musupalanga.lt/afisha/2966/20-tas-zvejiskas-festivalis-palangos-stinta-2023\nČia galite rasti savo miesto facebooko grupę ir kooperuotis nuvažiavimą kartu su savo miestiečiais. Grupes rsite čia: https:/ledine-ekete/\n\nVideo iš vykusių maudynių: \n \n  \n \n  \n  \n\,\,Palangos ruoniai 2023“ PROGRAMA \nŠeštadienis (02.11) \n11:00 Pradedama maudynių dalyvių registracija  (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:00 Maudynių dalyvių susitikimas\, aptarimas ir pasirengimas startui. (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:30 Bėgimo link jūros startas.\n14:00 Neriam į jūrą. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniu-maudynes-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/12/Palangos-ruoniai-2023.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230209T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230209T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221123T115712Z LAST-MODIFIED:20230123T134343Z UID:38991-1675965600-1675972800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Praktinis webinaras. SAVIMASAŽAS DESCRIPTION:Nebūtina leisti pinigus ir eiti į masažo kabinetą. Padėti sau – galime kiekvienas. \nTuo įsitikinti galite susitikime su Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidente\, lektore Lukrecija Augustaityte. Rankų\, kojų\, galvos ir kiti paspaudimai\, trynimai\, lankstymai – prieinama priemonė kiekvienam. Seminaro metu darysime tai praktiškai stovint\, sėdint ir gulint. \nSeminare: \n– Laiko patikrinta Tibeto žynių priemonė\, jauninanti kūną\, padedanti atsikratyti neigiamų emocijų; \n– Organizmo sistemų derinimas\, balansavimas savimasažo pagalba; \n– Lengvi ir efektyvūs būdai pagerinti kraujotaką; \n– Technikos\, padedančios atsikratyti toksinių medžiagų; \n– Vidaus organų masažas garso ir kvėpavimo pagalba. \nSeminaras trunka 2 a. val.; \nSeminarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja Lukrecija Augustaitytė. \nVieta: Zoom platforma. Prisijungimai prie webinaro išsiunčiami dalyviams 30 min. iki webinaro. \nPaskaitos įrašas BUS. \nKaina – 29 eur. \nDaugiau informacijos sigita@ arba tel. 865631211 \n  \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/praktinis-webinaras-savimasazas/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230202T183000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230202T203000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230116T170237Z LAST-MODIFIED:20230119T115108Z UID:40790-1675362600-1675369800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos DESCRIPTION:Ar lyčių lygybės siekis nenaikina vyriškos ir moteriškos prigimties išskirtinumo ir unikalumo?  \nAr tai neklaidina ir ilgainiui neužaugina nelaimingų žmonių\, nerandančių savo vietos pasaulyje\, gyvenančių tuščią ir beprasmišką gyvenimą? Koks mūsų\, tėvų\, vaidmuo auginant paauglius ir formuojant jų pasaulėžiūrą? \n  \nDauguma iš mūsų siekia\, kad vaikai būtų atsakingi\, pareigingi\, mokantys kalbėti\, suprasti\, užjausti\,  išgirsti\, kad susidūrus su gyvenimiškais sunkumais nepasimestų ir mokėtų reaguoti pozityviai\, kad rastų savo pašaukimą. Toks auklėjimas prasideda pačioje vaikystėje\, nuo pirmų dienų\, tačiau neretai\, atėjus paauglystei\, mes pamatome kitokį rezultatą nei tikėjomės\, kodėl? \nNorėdami užauginti tvirtų vertybių asmenybes\, kokį požiūrį ir kokį vertybinį pagrindą mes perduodame savo vaikams? \nKviečiu jus pakalbėti apie pagrindines berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjas. Ar yra kokie nors skirtumai ir ar gali tokie būti? Kiek tai turi įtakos auklėjime? \nPakalbėsime apie idėjas\, pasidalinsiu žiniomis ir iš susitikimo išeisite su mintimis bei klausimais\, kurie padės jums pamatyti kokius metodus auklėjime taikote\, kur jie ilgainiui atves ir ar galite ką nors pakeisti. \nSusitikimas skirtas tiems\, kurie augina vaikus\, laukiasi ar nori susilaukti\, 0 taip pat tiems\, kurie turi paauglius. \nWebinarą veda: Eglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, jaunimo ir suaugusių stovyklų organizatorė\, lektorė. \nVieta: Zoom platforma. Prisijungimai prie webinaro išsiunčiami dalyviams 30 min. iki webinaro. \nTrukmė: 1\,5 – 2 val.  \nPaskaitos įrašas – BUS \nKaina –  29 eur.  \nDaugiau informacijos – egle@; arba tel.: +37069955255 \n  \nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/pagrindines-berniuku-ir-mergaiciu-auklejimo-idejos/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230118T235900 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230119T020000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20230112T113040Z LAST-MODIFIED:20230112T113040Z UID:40705-1674086340-1674093600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Naktinės maudynės stebuklingame vandenyje 2023 DESCRIPTION:Atgimkime\, įveikime save ir pasikrikštykime stebuklingai šventame vandenyje!\nSausio 19 d. keletui valandų visas Žemės vanduo taps stebuklingas. Manoma\, kad toks vanduo gali išgydyti ir sunkiausias ligas. Veikiamas energetinių Visatos srautų\, ypatingos galios vanduo įgauna tris kartus per metus: sausio 19-osios\, vasario 15-osios ir birželio 24-osios naktimis.\n\nDaugiau skaitykite:\nhttps://www.15min.lt/…/vanduo-taps-stebuklingas-515-257402\n\nNuo šių maudynių prasideda 30 dienų iššūkis\, kiekvieną dieną eketėje\, visas 30 dienų.\nVideo iš pernai metų maudynių: https://www.youtube.com/watch?v=NOaZm8ZOVKA&t=107s\n\nVILNIUJE:\nMaudynės bus prie Žaliųjų ežerų\, naktį iš sausio 18 į 19 dieną. Renkamės 23:59 ir apie 00:30 neriam į ledinį vandenį\, eketę rasite ir atvyke vėliau\, bet legendos sako\, kad vanduo būna šventas iki 02:00!\n\nVilniečių maudynių entuziastų grupė:\nhttps://www.facebook.com/groups/603754473708125/\n\nP.S. Patartina su savimi pasiimti rankšluostį ir tapkutes\, kad nepriliptumėt prie ledo.\nP.P.S. Nusiteikite dideliam srautui žmonių ir kooperuokitės į automobilius\, kad jų būtų kuo mažiau. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/naktines-maudynes-stebuklingame-vandenyje-2023/ LOCATION:Žalieji ežerai\, Vilnius\, 08317\, Lietuva ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/01/naktinės-maudynės.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230101T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230101T170000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221228T130248Z LAST-MODIFIED:20221231T140523Z UID:39900-1672560000-1672592400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sausio 1 dienos maudynės – Pasaulinė ruonių diena DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą.\nJau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. \nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. \nPrimename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! https:/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ \nVILNIUS 11.00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė  8 648 39931 \nKAUNAS \nKLAIPĖDA 14:00 Antrosios Melnragės paplūdimys \nRADVILIŠKIS  12.00 val. Eibariškių parko tvenkinyje \nŠIAULIAI 09:00 Bubių tvenkinyje \nUTENA 00:01 Klykių ežeras (Naujieji eketėje) \nALYTUS 14.00 valandą prie mažojo Dailidės ežerėlio mankšta šokio ritmu ir lengvu bėgimu. \nMARIJAMPOLĖ  2022 12 31 22:30 bėgimas Rygiškių Jono stadione. 1 – 23 km distanciją pasirinktinai\, kas kiek nori. O po to 2023 01 01 01:01 maudynės Šešupėje. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sausio1maudynes2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/11/1_Ledines-maudynes-Alytuje.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221207T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220403T104748Z LAST-MODIFIED:20221206T191248Z UID:36463-1670436000-1670443200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nLapkričio 16 d.\, 23 d.\, 30d.\, gruodžio 7 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nLapkričio 16 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nLapkričio 23 d. (trečiadienis) 18:00-19:30 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nLapkričio 30 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nGruodžio 7 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n€35 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 140 117 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T170000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20221130T174752Z LAST-MODIFIED:20230107T163128Z UID:39194-1669881600-1677085200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2023 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti vasario 25 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@ \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/11/Ledinės-nuotraukos-konkursas-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221128T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221128T210000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220329T123930Z LAST-MODIFIED:20221123T114718Z UID:36415-1669658400-1669669200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laisvų vietų nebėra. Webinaras "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 49 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-4/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2019/04/regejimo-gerinimo-stovykla1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220930T170000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221002T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220906T204527Z LAST-MODIFIED:20220909T194130Z UID:37865-1664557200-1664722800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Rudeninis žygis DESCRIPTION:Labas\, čia Simonas. Turim jau gal 10 metų besitęsiančią tradiciją daryti rudeninius\, žieminius\, pavasarinius žygius. Po smagaus vasaros stovyklų sezono\, šį kartą kviečiame praleisti laiką gamtoje\, truputį išeiti iš komforto zonos\, patirtį gerų emocijų prieš artėjančią žiemą ir ekečių sezoną. \nO šis savanorių arba norinčių jais tapti žygis kaip visada\, su minimaliai informacijos ir maximaliai smagia kompanija\, savaitgalio nuotykiu. Galiu tik atskleisti\, kad išvykstame penktadienį\, grįžtame sekmadienį. #plauksim O kur\, kiek ir kaip sužinos užsiregistravę dalyviai. Vietų skaičius ribotas\, priimam tik fainus žmones. \nRegistruotis dabar\nTaip skamba kvietimas į nuotykį. Galiu garantuoti\, kad tai bus kažkas panašaus į tai\, kas jau buvo ir yra užfiksuota šiuose youtube filmukuose: \n \n  \n \n \n \n \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/rudeninis-zygis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Rudeninis-žygis-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220918T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220923T120000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220608T083208Z LAST-MODIFIED:20250126T140703Z UID:37233-1663502400-1663934400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Senjorų stovykla "Mes galim!" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! Stovykla tinka VISIEMS senjorams\, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės ar fizinių pajėgumų. \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nSavimasažo pamokos\nMasažai (papildomai)\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nVakaronės\nMeno terapijos\nSveiko maisto dirbtuvės\nPažintiniai žygiai po apylinkes\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2022 m. rugsėjo 17 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 100 Eur avanso mokestį arba visą sumą. \nDalyvio mokestis:\nSavaitės stovyklavimo kaina su 3 kartų per dieną maitinimu – pirmiesiems 15 dalyvių – tik 230 eur! Vėliau stovyklos kaina kils. \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje sodyboje OKTAVA\, Varėnos raj. netoli Daugų.\nhttp://www.sodybaoktava.lt \n \nApgyvendinimas nameliuose dviviečiuose ir triviečiuose kambariuose su WC ir dušu bei pagrindiniame name. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks susirinkus būtinam dalyvių skaičiui\, priešingu atveju – pilna sumokėta suma (ar avansas) bus pilnai grąžinami. \nRegistruotis dabar\n\n\n\n \n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/senjoru-stovykla-mes-galim-2022/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/01/Auksinis-geguzis.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220801T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220807T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210906T124315Z LAST-MODIFIED:20220702T151939Z UID:33101-1659366000-1659884400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sveikos gyvensenos stovykla "Į Laisvę"- 2022 DESCRIPTION:Didžiausia vasaros\nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA “Į LAISVĘ!” – 2022 \nRugpjūčio 1 – 7 d.\, Daugai\, Alytaus raj. \nAtsikratykite pervargimo\, įtampų\, depresijos\, pasenusių nuostatų ir stereotipų\, baimių\, ligų ir vaistų\, leiskite sau pailsėti nuo automobilių kamščių ir asfalto\, nuo triukšmo ir visko\, kas iki šiol gadino gyvenimą\, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti\, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!! \nTai septynių dienų stovykla\, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį.  \nProgramoje: \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos; \nVegetarinė mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams; \nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai; \nJoga\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, mankštos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams;\n \nJuoko\, dailės terapijos\, savimasažo\, emocijų paleidimo technikos; \nŽoliavimas\, žygiai\, vaistinių augalų ir gamtos stichijų pažinimas; \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*; \nSportiniai žaidimai ir varžybos \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!; \natjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg; \npasikrovę entuziazmo ir energijos; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nVaizdo įrašai iš stovyklos gyvenimo: \n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistracija vykdoma iki 2022 m. rugpjūčio 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n399 EUR\n429 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n376 EUR\n406 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n305 EUR\n335 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n305 EUR\n335 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n271 EUR\n301 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n235 EUR\n265 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n206 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \negle@\, tel: +37069955255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2022/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220711T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220717T150000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210716T131634Z LAST-MODIFIED:20220702T152133Z UID:32813-1657551600-1658070000@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA! Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas-2022" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus. \nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!! \n  \nJaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n  \n\n \n\n \n\nTai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nSTOVYKLOJE \njaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\n  \nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE \n\nnaktiniai žygiai;\nšėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai;\nnuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni ir išmintingi vadovai;\nnauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta: \n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2022 m. liepos 11 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \n \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2021 m. rugsėjo 24 d.\nNariams: 272 EUR\nNe nariams: 295 EUR \nregistruojantis nuo 2021 m. rugsėjo 25 d. iki 2022 m. liepos 11 d.:\nNariams: 372 EUR\nNe nariams: 395 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami.\n\nStovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2022/ LOCATION:Dvarčėnų dvaras\, Suvingio g.5\, Daugai\, Alytus\, Lietuva CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220627T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220703T130000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20210808T141217Z LAST-MODIFIED:20220427T184124Z UID:32935-1656342000-1656853200@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!" - VASARA DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nBirželio 27 d. – liepos 3 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: 8 656 31211 \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita KRIAUČIŪNIENĖ padėjo pagerinti regėjimą šimtams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi: \n atminties ir susikaupimo gerinimo metodų; \nregėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų; \natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų; \nvalgymo kultūros; \nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje: \nV. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos; \nRankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos; \nVakaronės\, naktinis orientacinis žygis; \nNuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos; \nGrožio pirtys moterims*; \nSavimasažo pamokos; \nVegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo: \n sustiprinę savo regėjimą; \n atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo; \n atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą; \n pasikrovę entuziazmo ir energijos; \n atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n547 Eur\n\n577 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n517 Eur\n547 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n447 Eur\n477 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n417 Eur\n447 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n377 Eur\n407 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n347 Eur\n377 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas kainuoja 30 EUR/para\n150 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistracija į stovyklą sustabdyta \nvykdoma iki 2022 m. birželio 26 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDaugiau informacijos:\nsigita@\, tel: 865631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-stovykla-salin-akinius-vasara-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/08/regejimo_gerinimo_stovykla_salin_akinius_2021_lapkritis-1024x576-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220615T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220615T200000 DTSTAMP:20260404T024524 CREATED:20220602T190159Z LAST-MODIFIED:20220603T115015Z UID:37165-1655316000-1655323200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras "Sveika gyvensena. Nuo ko pradėti?" DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptų ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nhttps:/kardinaliai-gyvenima-pakeites-n-silingis-budamas-25-eriu-jauciausi-kaip-50-ies/ \nPaskaitoje dalyviai gaus aiškią 7 dienų programą\, pagrįstą moksliniais tyrimais.  Tai viena efektyviausių metodikų\, padedanti greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nPASKAITOJE: \n– Mityba: ką\, kada\, kaip ir su kuo valgyti?; \n– Režimas: nemigos priežastys\, Vyturiai VS Pelėdos\, kėlimosi ir miego laikas; \n– Fizinis judėjimas ir grūdinimasis: cholesterolio\, aukšto/žemo kraujospūdžio reguliavimas\, imuninės sistemos stiprinimas; \n– Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: technikos\, raminančios psichiką; \n– Santykiai: vertybinės nuostatos\, bendravimas šeimose. \nPASKAITĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė. \n\n\n\n\n\n  \nDaugiau informacijos telefonu 865631211\, el. paštu sigita@ \n  \nKaina 25€ \n10 EUR\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-sveika-gyvensena-nuo-ko-pradeti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT END:VCALENDAR