Savimasažas – priešnuodis senėjimo procesui | Zarasai
2015-02-20 14:00 - 16:00 (Europe/Vilnius)
– Laiko patikrinta Tibeto žynių priemonė, jauninanti kūną, padedanti atsikratyti neigiamų emocijų;
– Organizmo sistemų derinimas, balansavimas savimasažo pagalba;
– Lengvi ir efektyvūs būdai pagerinti kraujotaką;
– Technikos, padedančios atsikratyti toksinių medžiagų;
– Vidaus organų masažas garso ir kvėpavimo pagalba.

Seminaras trunka 2 a.val.;
Seminarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė , kinezioterapeutė, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja Lukrecija Augustitytė.

(Vieta ir laikas nus patikslinti)

Ditmos keliautojų klubas | Vilnius
2015-02-21 10:00 | prie „Juodojo kelio“ autobusų sustojimas, Vilnius
DITMOS KELIAUTOJŲ KLUBAS ĮSIBĖGĖJA!
“Ditmos projektai ir ko” kartu su VŠĮ “Sveiku Miestu” ir Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, kviečiame Jus prisijungti prie mūsų naujai rengiamų pėsčiųjų žygių Vilniaus apylinkėse. Kiekvieno mėnesio pabaigoje (trečiąjį mėnesio šeštadienį) kviesime Jus geriau pažinti sostinės apylinkes. Susipažinti su vietine istorija Jums padės gidas, o malonius įspūdžius ir ramų poilsį gamtoje Jums padės pajusti nepaprastas ir, galbūt, daugeliui nepatirtas nuostabus Vilniaus kraštovaizdis. Į šiuos vienadienius žygius kviečiame visus: patyrusius keliautojus, mėgėjus, moksleivius bei studentus, šeimas su jaunaisiais keliautojais.
VISA TAI NEMOKAMA!
Žygį pradedame aikštelėje prie „Juodojo kelio“ autobusų sustojimo. ( Autobusai vežantys iki sustojimo stotelės – 31 nr. Ir 33 nr.). Šis žygis skirsis nuo praėjusių dviejų, kadangi jis bus “rato” formos – Startuosime ir finišuosime toje pačioje vietoje. Šįsyk keliausime po kalvočiausias Vilniaus apylinkes – Ribiškių kraštovaizdžio draustinyje. Ši saugoma gamtos teritorija yra Vilniuje, Rasų seniūnijoje, Pavilnių regioniniame parke. 1998 m. įkurto draustinio tikslas – išsaugoti nepaprastą, čia esančią gamtą, anot garsaus profesoriaus, geografo – Česlovo Kudabos „ Tokio reljefo analogo Lietuvoje nėra, ir nežinau panašaus Europoje“. Ribiškių draustinis ypatingas neįprastomis žemės paviršiaus formomis, klaidžiais slėnių labirintais, kalvyno sandara, kuri puikiai matosi miškais neapaugusiose vietose.
Pradėją žygį, Ribiškių kraštovaizdžio draustinio taku pro šviesų maumedyno mišką pasieksime „spėjamą“ piliakalnį (dar netyrinėtas archeologų). Toliau einame šalia Kaukysos upelio, nors Ribiškių kraštovaizdžio draustinyje nėra daug vandens telkinių, tačiau beveik visą Ribiškių kalvyną perskrodžia ankščiau minėtas upelis ir keli nedideli upokšniai. Einant toliau mums puikiai atsivers nuostabi Vilniaus panorama. Tiems, kuriems vaizdų nebus maža, galės pakilti stačiu šlaitu į vieną iš gražiausių žygio regyklų (ėjimui turėti šiaurietiškas lazdas, batus aukšta avalyne), o tie kurie norės pailsėti, galės pasilikti šlaito apačioje , atsigerti arbatos ir pailsėti. Sulaukę drąsuolių, visi kartu vėl tęsime žygį, padarę lanką prieisime dar tris regyklas į kurias norintys ir vėl galės kilti. Kaip bebūtų gaila, bet kelionę reikia baigti ir tai padarysime toje pačioje vietoje, kur ją ir pradėjome – aikštelėje šalia „Juodojo kelio“ autobusų sustojimo stotelės.
Atstumas: 7 km. ; Įveikimo laikas: 3-4 h.
Daugiau informacijos puslapyje: www.ditma.lt
Į ŽYGĮ PASIIMTI:
• Mažą kuprinę:
• Vandens, termoso su arbata ir šiek tiek maisto (keliausime apie 3-4 h.);
• Šiltus rūbus (striukė, kelnės, megztinis);
• Turintys šiaurietiškojo ėjimo lazdas;
• Batus aukštu, storu padu.
• Kepurę, šaliką, pirštines;
• Fotoaparatą;
• IR ŽINOMA GERĄ NUOTAIKĄ;
Dėl žygio teirautis telefonu: (8 5) 262 7887; mob. tel. 8 618 23877 arba el. paštu: kalnai@ditma.lt ;
sarunas.ditma@gmail.com

Žiemos šventė Žvėrinčiaus miške | Prienai
2015-02-22 12:00 - 15:30 | Renkamės Laisvės aikštėje, Prienuose
Eisime pėsčiomis, šiaurietiško ėjimo lazdomis, slidėmis ar su rogutėmis apie pora kilometrų Sveikatingumo taku Žvėrinčiaus miške. Ten kursime laužą, varžysimės įvairiose estafetėse, gersime arbatą, žaisime, dainuosime. Visi būsime dalyviai ir grįšime su puikia nuotaika.

Sulčių stovykla | Anykščiai
2015-02-27 - 2015-03-01

Sveikatos dienos - 2015
2015-02-27 08:00 - 2015-03-01 17:00 | Kauno futbolo maniežas, Aukštaičių g. 51, Kaunas
UAB „Ekspozicijų centras“ maloniai kviečia dalyvauti ir pristatyti produkciją, paslaugas bei aktualiausias naujienas įmones 7-oje medicinos ir sveikatingumo PARODOJE „SVEIKATOS DIENOS 2015”.
Šių metų parodoje nauja tema – „SVEIKAS VAIKAS“. Tai svarbi tema kiekvienai besilaukiančiai moteriai ar auginančiai vaiką šeimai. „SVEIKO VAIKO“ erdvėje bus eksponuojami produktai, pristatomos paslaugos, siūlomos konsultacijos susijusios su šiosekspozicijos temomis
PARODA VYKS: 2015 Vasario 27 d. – Kovo 1 d., Aukštaičių g. 51 (futbolo maniežas), Kaune.
Paroda SVEIKATOS DIENOS 2015 – 7-oji medicinos ir sveikatingumo paroda, kurioje parodos dalyviams yra suteikiamos išskirtinės sąlygos betarpiškai pabendrauti su vartotojais bei tiesioginio kontakto metu išgirsti jų lūkesčius, pristatyti naujienas, prekės ar paslaugos privalumus. Šią parodą kasmet aplanko virš 25.000 lankytojų. Parodos metu planuojama organizuoti konferencijas. Parodos dalyviai turės puikią progą be papildomų mokesčių organizuoti savo produkcijos ar paslaugų pristatymus, sveikatingumo seminarus ir prezentacijas. Gydymo įstaigos turės galimybę sveikatos tyrimų zonoje daryti įvairius sveikatos tyrimus ir ir konsultuoti lankytojus.
Parodoje kviečiame dalyvauti:
Sveikatą stiprinančių ir gydymui skirtų preparatų gamintojus bei jų atstovus.
Gydymo, sveikatos priežiūros, odontologijos bei reabilitacijos įstaigas ir klinikas.
Sveikatai, sveikai gyvensenai skirtų gaminių bei paslaugų tiekėjus.
Parodos įkainiai:
Registracijos mokestis – 350 Lt / 101,37 EUR + PVM
Įrengtas plotas salėje (1 kv.m.) – 258,96 Lt / 75 EUR + PVM
Neįrengtas plotas salėje (1 kv.m.) – 224,43 Lt / 65 EUR + PVM
Neįrengtas plotas lauke (1 kv.m.) – 82,87 Lt / 24 EUR + PVM
Parodos tematikos:
Sveikata, medicina, konsultacijos;
Sveika mityba, maisto papildai, konsultacijos;
Gydymo įstaigos, reabilitacija, slauga;
Privati gydymo praktika;
Plastinė chirurgija;
Odontologija;
Optika;
Grožio paslaugos, kosmetika, gydomoji kosmetika;
SPA, masažai, poilsio centrai, sporto klubai;
Asmens higienos prekės, konsultacijos;
Natūrali medicina, vaistažolės;
Sveikatinimo bendruomenės;
Akademinės institucijos;
Literatūra sveikatos tema.
Išsamesnės informacijos prašome teirautis:
Projekto vadovė
Jurgita Kasparavičienė
el.p. sveikatosdienos@expo.lt
tel. 37 33 15 90
Dėmesio! Norime jus įspėti, kad firma EXPO GUIDE mūsų parodos dalyviams siunčia anketas, siūlydama susimokėti už papildomas paslaugas. Atkreipiame dėmesį, kad ši firma neturi nieko bendro su UAB „Ekspozicijų centras“ ir mūsų organizuojama paroda. Prašome jūsų įgautą informaciją nekreipti dėmesio!

Kazlų Rūdos sveikatos mokykla
2015-03-02 16:30 - 2015-03-08 13:00 | Kazlų Rūdos viešoji biblioteka, Vytauto g. 21, Kazlų Rūda

Sveikata – svarbiausias sėkmės įrankis | Biržai
2015-03-05 17:30 - 19:30 | Saulės gimnazija, Vytauto g. 32, Biržai
– Holistinė sveikata, jos esmė ir ištakos;
– Septyni pagrindiniai kasdieniniai darbai sveikatai stiprinti (fizinis aktyvumas, sveikas maistas, savikontrolė, grūdinimasis, meditacija, malda, atgaila);
– Būdai kaip išvengti ligų;
– Nuo ko pradėti gyventi sveikai?
Paskaitos trukmė: 1,5 val.
Paskaitą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė
Vieta: ,,Saulės“ gimnazijos salė, Vytauto g. 32, Biržai.

Sveikata ir gyvenimo būdas | Marijampolė
2015-03-05 18:00 | Marijampolės visuomenės sveikatos biuras, Lietuvininkų g. 18, Marijampolė, Lietuva

Marijampolės sveikatos mokykla
2015-03-09 17:30 - 2015-03-15 13:00 | Unnamed Venue, Lietuvninkų g. 18, Marijampolė
2015 m. kovo 09-15 d. d. Marijampolėje ( Lietuvninkų g. 18, pradžia kovo 16 d. 17,30 val.) vyks Marijampolės sveikatos mokykla, kurios pagrindą sudaro holistinės sveikatos stiprinimo sistema. Šią sistemą jau daugiau nei 25-erius metus puoselėja Lietuvos sveikuolių sąjunga.
Sveikatos mokyklos tikslas
Sveikatos mokyklos metu žmonės supažindinami su pagrindiniais sveikatingumo principais ir PRAKTIŠKAI mokomi kaip to siekti: kasdieninėmis rytinėmis mankštomis, vegetarine mityba, kvėpavimo ir savireguliavimo pratybomis, vyksta paskaitų ir pokalbių ciklas.
Sveikatos mokyklos programa
Tai septynių dienų programa (40 val.), pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, siekiant parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
Programa pritaikyta prie dirbančių žmonių užimtumo:

6.00-7.00 val. – rytinė mankšta ir grūdinimosi procedūros;
12.00-13.00 val. – pietūs su paskaita;
18.30 – 21.00 val. – vakariniai užsiėmimai.

Sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog vadovaujantis mokyklos metodika:

Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%),
Palieknėjama 2-4 kilogramais
Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais
Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos
Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai
Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių
Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai
Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos

Sveikatos mokyklą ves ilgamečiai Lietuvos sveikuolių sąjungos lyderiai, kūno kultūros ir sveikos gyvensenos specialistai: LSS prezidentas Dainius Kepenis ir viceprezidentas Eligijus Valskis.
Sveikatos mokyklos kaina – 70 eur. Į kainą įskaičiuotas maitinimas kiekvieną dieną (pietūs) ir pirtis šeštadienio (02.07) vakare.
Registracija į vyksta el. paštu sigita@ iki vasario 20 d. 17 val. Vietos rezervuojamos tik padarius dalinį arba visą pavedimą į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord. Vietų skaičius ribotas!
Daugiau informacijos tel.: 865631211 (Sigita)

Savimasažas – priešnuodis senėjimo procesui | Panevėžys
2015-03-13 15:00 - 17:00 | Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Beržų g. 50, Panevėžys, Lietuva
– Laiko patikrinta Tibeto žynių priemonė, jauninanti kūną, padedanti atsikratyti neigiamų emocijų;
– Organizmo sistemų derinimas, balansavimas savimasažo pagalba;
– Lengvi ir efektyvūs būdai pagerinti kraujotaką;
– Technikos, padedančios atsikratyti toksinių medžiagų;
– Vidaus organų masažas garso ir kvėpavimo pagalba.
Seminaras trunka 2 a.val.;
Seminarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė , kinezioterapeutė, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja Lukrecija Augustitytė.

Žygis - per tris piliakalnius
2015-03-21 10:00 - 17:00 | Lelijų stotelė, Vilnius, Lietuva
Data: kovo 21 d., 10 val.
DITMOS KELIAUTOJŲ KLUBAS ĮPUSĖJO!
Kartu su VŠĮ “Sveiku Miestu” ir Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, kviečiame Jus prisijungti prie mūsų rengiamų pėsčiųjų žygių Vilniaus apylinkėse. Kiekvieno mėnesio pabaigoje (trečiąjį mėnesio šeštadienį) iki vasaros, kviesime Jus geriau pažinti sostinės apylinkes. Susipažinti su vietine istorija Jums padės gidas, o malonius įspūdžius ir ramų poilsį gamtoje Jums padės pajusti nepaprastas ir, galbūt, daugeliui nepatirtas nuostabus Vilniaus kraštovaizdis. Į šiuos vienadienius žygius kviečiame visus: patyrusius keliautojus, mėgėjus, moksleivius bei studentus, šeimas su jaunaisiais keliautojais.
Tai jau ketvirtasis žygis iš planuojamų šešių, todėl nepraleiskite progos sudalyvauti žygyje su puikia kompanija.
VISA TAI NEMOKAMA!
Žygį pradedame „Lelijų“ stotelėje (stoja 6G ir 74 autobusai). Čia galėsime palikti automobilius.
Šį kartą keliausime per 3 piliakalnius: Murlės, Rokantiškių, Barsukynės. Žygis bus „linijinis“, tai reiškia, jog pradėsime viename taške, baigsime kitame.
Pradėsime eidami palei Vilnios kairįjį intaką – Murlę. Upelis teka Pavilnių regioninio parko rytiniu pakraščiu. Žygiuodami šalia upelio prieisime Murlės piliakalnį. Nuo čia patrauksime Medininkų aukštumos link, kur grožėsimės vaizdais nuo jos vakarinio šlaito. Pasigrožėję vaizdais judėsime į priekį, stabtelėsime prie Strielčiuko senkapio. Žygio maršrutas tęsis Žaliakalnio mišku iki kol prieisim Rokantiškių piliakalnį (piliavietę), kur atsiveria nuostabūs vaizdai į Vilnios slėnį. Nuo piliakalnio leisimės iki Vilnelės ir pasieksime užtvanką, kur apžiūrėsime žuvintakį. Žygiuodami toliau prieisime senovinį Naujos Vilnios pilkapyną, kur apžiūrėsime archeologinių akmenų ekspoziciją. Apžiūrėjus pilkapyną ir akmenis, vingiuotu miško taku kilsime į aukščiausią Vilniaus apylinkėse esantį Barsukynės piliakalnį, kur taip pat atsiveria nuostabi panorama. Nuo piliakalnio leisimės žemyn į Kučkuriškes, kur, deja, ir turėsime baigti mūsų žygį bei atsisveikinti. Iš čia esančios Kučkorių stotelės važiuoja 27 autobusas, kuriuo galėsite grįžti į miestą.
Atstumas: 9 km. ; Įveikimo laikas: 4 h.
Daugiau informacijos puslapyje: www.ditma.lt
Į ŽYGĮ PASIIMTI:
• Mažą kuprinę:
• Vandens, termoso su arbata ir šiek tiek maisto (keliausime apie 3-4 h.);
• Šiltus rūbus (striukė, kelnės, megztinis);
• Turintys, šiaurietiškojo ėjimo lazdas;
• Batus aukštu, storu padu.
• Kepurę, šaliką, pirštines;
• Fotoaparatą;
• IR ŽINOMA GERĄ NUOTAIKĄ;
Dėl žygio teirautis telefonu: (8 5) 262 7887; mob. tel. 8 618 23877 arba el. paštu: kalnai@ditma.lt ; sarunas.ditma@gmail.com

Pavasario stovykla. Laisvės kodas - 2015. Šalin akinius!
2015-03-27 | Dvarčėnų dvaras, Suvingio g.5, Daugai, Alytus, Lietuva
Pavasario stovykla. Laisvės kodas – 2015
ŠALIN AKINIUS!

2015 m. kovo 27 d. – balandžio 02 d., Alytaus raj. Dvarčėnų dvaras

Vienintelė sveikatingumo ugdymo ir regėjimo atstatymo stovykla Lietuvoje, kurioje galima sustirpinti savo regėjimą ir visam laikui atsikratyti akinių.
Padovanokite sau ar savo artimajam galimybę išmokti gyventi be akinių!!!

Dabar sunku surasti žmogų, kuriam nebūtų sutrikęs regėjimas. Dažniausiai pasiūlomas būdas šiai problemai spręsti – akiniai, kurie akių negydo ir regėjimo neatstato. Akiniai visam likusiam gyvenimui… Yra ir kitokia išeitis, kuri retai kada gydytojų pasiūloma – regėjimą atstatyti ir stiprinti įvairiais pratimais. Pasaulyje yra įvairių sėkmingų regėjimo atstatymo metodikų. Su keletu iš jų praktiškai supažindinsime dalyvius stovykloje.
Formuojamos trys amžiaus grupės (visoms grupėms vyks skirtingos sveikatingumo ugdymo programos ir regėjimo stiprinimo praktikos):
– 10-13 m.m. vaikai,
– 14-18 m.m. paaugliai;
– suaugusieji.

Stovykloje dalyviai praktiškai mokomi:
& atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;
& regėjimo atstatymo ir stiprinimo metodų;
& atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
& valgymo kultūros;
& fizinio pratimų, koreguojančios gimnastikos;
& atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko, garso, muzikos ir šokio technikų;
& grūdinimosi principų.
Programoje:
& Juoko joga, šokio, garso, dailės terapijos;
& V.H. Beitso ir M. Norbekovo regėjimo atstatymo metodikos;
& Speciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams ir jaunimui;
& Rankdarbių, dainavimo, sveiko maisto gamybos pamokos;
& Joga, įvairios meditacijos, dvasinės praktikos, kvėpavimo technikos;
& Vakaronės, naktinis orientacinis žygis;
& Nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;
& Grožio pirtys moterims su gintaru, natūraliais aliejais ir molio kaukėmis;
& Savimasažo pamokos, masažai, kūno diagnostika*;
& Vegetarinė ir subalansuota mityba;
Po stovyklos grįšite namo:
& įgiję praktinių sveikos gyvensenos, sveikatos stiprinimo ir regėjimo atstatymo žinių;
& atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
& atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;
& sustiprinę savo regėjimą;
& atsikratę įtampos, baimių, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
& pasikrovę entuziazmo ir energijos;
& atradę naujų bičiulių ir draugų.

Atsiliepimus iš 2014 m. regėjimo atstatymo stovyklos rasite paspaudę ant šios nuorodos. Gabrielės istorija surinko beveik 2500 peržiūrų! Ją galite peržiūrėti čia.
Registracija į stovyklą vykdoma iki 2015 m. kovo 27 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.

Daromos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų, socialiai remtiniems asmenims, pensininkams bei turintiems neįgalumą. Dėl nuolaidų teiraukitės registracijos anketoje arba el. paštu sigita@, tel: 865631211

Vietų skaičius ribotas ir greitai mažėja
REGISTRUOTIS!

Funkcinė diagnostika, biologinio amžiaus nustatymas ir praktinių rekomendacijų gyventojams pateikimas | Pakruojis
2015-04-02 16:00 - 20:00 | Pakruojos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, L. Giros g. 3, Pakruojis, Lietuva
Tai 3 val. praktinis renginys gyventojams, kurio metu:

dalyviai supažindinami su holistinės sveikatos samprata ir testavimo tikslais.
atliekami Apanasenko ir Kuperio testai (reikalinga bėgimui patogi vietovė)
vyksta testų aptarimas ir pateikiamos individualios rekomendacijos.

Renginį veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Dainius Kepenis.

Pasaulinės sveikatos dienos
2015-04-07 08:00 - 17:00

Sveikatos mokykla | Alytus
2015-04-20 - 2015-04-26 | Unnamed Venue, Alytus
Sveikatos mokyklos programos trukmė – 40 val., jos metu praktiškai mokoma pagrindinių sveikos gyvensenos principų: mitybos kultūros, grūdinimosi, fizinio aktyvumo, atsipalaidavimo technikų, stresų ir įtampų valdymo.
Renginį veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas Eligijus Valskis ir ilgametė sveikuolių sąjungos narė, kinezeterapeutė, lektorė Lukrecija Augustaitytė.

Gydomųjų aliejų gamyba pagal autentiškas receptūras | Panevėžys
2015-04-23 17:00 - 19:30 | Panevėžio raj. Sujetų k., S. Neries g. 23, Neries g. 23, Sujetų k. , Lietuva
– aliejai, jų sveikatinančios savybės;
– aliejaus gamybos technologija namuose;
– aliejaus naudojimas.

Paskaitos trukmė: 2,5 val.
Paskaitą veda: Žolinčių akademijos prezidentė Danutė Kunčienė

Sąmoninga tėvystė | Radviliškis
2015-04-25 13:00 | Radviliškio rajono VSB, Radvilų g.17, Radviliįkis, Lietuva
Tai paskaita, skirta jaunoms šeimoms ir jauniems žmonėms, planuojantiems kurti šeimas.
Paskaitoje:
– Pasiruošimas vaiko pradėjimui: kaip susilaukti sveiko vaiko, dėl ko reikia ruoštis vaiko pradėjimui;
– Pirmieji vaiko auginimo metai, dažniausiai pasitaikančios klaidos.
– Fizinis ir intelektinis vaiko ugdymas.
Paskaitos trukmė: 2 val.
Paskaitą veda: „Nėščiųjų sveikatingumo mokyklos“ vadovas, Lietuvos perinatalinės psichologijos ir medicinos asociacijos prezidentas, gydytojas Romualdas Šemeta.

Gongų muzikos koncertas | Marijampolė
2015-05-06 08:00 - 20:00 | J.Basanaviciaus g.8, J.Basanaviciaus g.8, Marijampolė, Lietuva

Pavasarinis-pažintinis savanorių žygis
2015-05-08 17:00 - 2015-05-10 13:00 | Lietuvos miškai, Lietuva
Savanorių žygis… Kas čia tokio?
Lietuvos sveikuolių sąjunga jau 3 metus organizuoja žygius, išvykas, mokymus savo savanoriams. Tai gera nuotaika, kompanijos originalumu, maršruto, detalių nežinojimu ir atsipalaidavimu pasižymintis savaitgalis. Žygio metu žmonės susipažįsta tiek vieni su kitais, tiek su sveikuoliška pasaulėžiūra. Išbando save. Dažnai žygyje žmogus pasirenka: ar jam pakeliui su Lietuvos sveikuolių sąjunga, ar jam ši kompanija ne prie širdies.

Kada?
Gegužės 8-10 dienomis. Puikus, saulėtas savaitgalis gamtoje.
Kur?
Ūlos upė, Zervynos, upės pakrantė, dzukijos miškai.
Kiek kainuoja?
Žygius organizuoja ir už viską moka Lietuvos sveikuolių sąjunga, kuri neturi didelių finansinių šaltinių. Tad žygio pabaigoje mielai priimsime jūsų auką. Ar tai 5 eur, ar 10 eur, ar 20 eur. Kiek jums atrodys verta (pinigų daug neimkite, nes gali taip patikti, kad atiduosite viską:)).

Kaip noriu! Kas gali dalyvauti, kur registruotis?!
Dalyvauti gali visi norintys. Tačiau atrenkame tik tuos, kurie labiausiai nori ir nebijo išbandymų. Registruojantis į žygį, parašyk, kodėl nori dalyvauti žygyje, kodėl būtent tu turi būti atrinktas ir kuo gali prisidėti žygio metu (gaminti valgyti, rinkti malkas, dainuoti, pasiimti didelę palapinę)
Registruokitės adresu simonas@

Trumpa užuomina.
Kažkokiu būdu aplankysime ir šią 88 metų senolę, Zervynų kaimo sergėtoją. Vaizdo įrašas filmuotas per paskutinį mūsų organizuotą sausio mėnesio žygį: Žiūrėti vaizdo įrašą.

Žaiskime tinklinį kartu!
2015-05-13 20:30 - 22:00 | Baltasis tiltas, Vilnius, Lietuva
Ar žinai tą jausmą:
o Kai po dienos darbų dar sumąstai nubėgti 5 km? Arba 10 km! Ir nubėgi.
o Kai žygiuoji į aukštą aukštą kalną ir galiausiai pasieki viršūnę?
o Kai taip nesinori eiti į treniruotę, o nuėjęs jautiesi nenugalimas?
o Kai atrodo, kad tingulys pasiims prizinę vakaro statulėlę sau, tačiau imiesi širdžiai mielos veiklos ir laikas tarsi ištirpsta? Ir… galiausiai, tingulys ploja prizininkui, kuris vadinamas pasididžiavimu savimi.
Kad gero jausmo ir judesio būtų užtikrintai, kviečiame prisijungti prie tinklinio žaidėjų būrio! Neieškom profesionalų, kuriems svarbu „nušlifuota technika“ ir tobulas kamuolio padavimas. Čia žymiai svarbiau yra meilė tinkliniui iš mėgėjiškos perspektyvos, entuziazmas ir tas nuoširdus noras linksmai + aktyviai praleisti laiką po atviru sostinės dangumi trečiadienio vakarais.
Kada? Nuo gegužės 1 d. iki pat vasaros pabaigos, t.y. iki rugpjūčio 31 d.
Laikas: Kiekvieną trečiadienį, 20.30 – 22.00 val.
Vieta: Rezervuota tinklinio aikštė prie Baltojo Tilto, Vilniuje!
Ar reikia registruotis?
Taip, nes vietų skaičius yra labai ribotas. Brūkštelk laišką čia: simonas@ su noru dalyvauti.
Kaina?
3 EUR, vienas trečiadienis, bet, kad būtų patogiau, darome registraciją mėnesiui. Pervedus 12 EUR užsitikrini sau vietą aištelėje visam mėnesiui!
Organizatoriai: Lietuvos Sveikuolių Sąjunga
Iki susitikimo tinklinio aikštėje!

Prieskoniai ir jų sveikatinančios savybės | Pakruojis
2015-05-15 15:30 - 17:30 | Pakruojo rajono savivladybės VSB, L. Giros g. 3, Pakruojis, Lietuva
– sveikos mitybos principai;
– prieskoniai, jų panaudojimas virtuvėje
– prieskonių sveikatinančios savybės.
– sveiko maisto degustacija.
Paskaitos trukmė: 2 val.
Paskaitą veda: Žolinčių akademijos prezidentė Danutė Kunčienė

Festivalis "Sportas visiems"
2015-05-29 15:00 - 2015-05-31 17:00

Konferencija: SENJORŲ SVEIKATINGUMO METAI - 2015. PATIRTYS IR ĮŽVALGOS | Palanga
2015-05-29 16:00 - 18:00 | Palangos vėtra, Daukanto g. 35, Palanga, Lietuva
Festivalis „sportas visiems-2015“
Konferencija
„SENJORŲ SVEIKATINGUMO METAI – 2015.
PATIRTYS IR ĮŽVALGOS“
Palanga, 2015 m. gegužės 29 d.
Viešbutis „Palangos vėtra“, Daukanto g. 35 / S. Dariaus ir S. Girėno g. 17
PROGRAMA
16.00 – 16.10 Sveikinimo žodis. Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Dainius Kepenis.
16.10 – 16.25 Auksinis amžius: patirtis ir naujovės. Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė Joana Bartaškienė.
16.25 – 16.45 Ilgaamžiškumo paslaptys. LSU rektorius dr. Albertas Skurvydas.
16.45 – 17.00 Kaip ilgai gyventi ir nesenti? TAU rektorė dr. Zita Žebrauskienė.
17.00 – 17.15 Sveika gyvensena – vertybė ir senjorams. Alytaus sveikatos klubo „Ryžtas“ prezidentas Vytautas Mockevičius.
17.15 – 17.35 Fizinis aktyvumas – geriausia “piliulė” senjorui. LSU Sveikatos, fizinio ir socialinio ugdymo katedros lektorė dr. Kristina Visagurskienė.
17.35 – 17.50 Kelias į sveikatą. Asmeninė patirtis. Sveikos gyvensenos propaguotoja, ilgametė Kauno jungtinio sveikatos klubo narė Janina Vaizgielienė.

DALYVAVIMAS NEMOKAMAS!
REGISTRACIJA Į KONFERENCIJĄ vykdoma iki gegužės 25 d., užpildžius žemiau pateiktą formą.
Informacija teikiama telefonu 8 630 04800 Simonas.
Laukiame atvykstant!

Registracija į konferenciją
Ups! Nepavyko rasti jūsų formos.

Jaunimo vasaros stovykla "Laisvės kodas - 2015”
2015-06-14 - 2015-06-20 | Kaimo turizmo sodyba “Karališkis, Antaplaštakio k., Kurklių sen, Anykščiai, 29243, Lietuva
Jaunimo vasaros stovykla. Laisvės kodas-2015”
2015 m. birželio 14-20 d. d., Anykščių raj., Karališkio vila

Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas, keičia požiūrį į gyvenseną, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.
Padovanokite savo vaikui galimybę pajusti,
kad sveika gyvensena – „veža“!!!

Tai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu, nauja pradžia, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus…
Stovykloje jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi:

atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;
atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
valgymo kultūros;
fizinio pratimų, koreguojančios gimnastikos;
atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko, garso, muzikos ir šokio technikų;
grūdinimosi principų.

Formuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-13 m.m. vaikai ir 14-18 m.m. paaugliai.

Akimirkos iš vasaros stovyklų:

Programoje:

naktiniai žygiai;
šėlsmas ežere;
gatvės šokiai;
nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;
skanus ir sveikas maistas;
komfortas nameliuose;
jauni ir išmintingi vadovai;
nauji draugai.

Stovykloje vaikai ir jaunimas išmoksta:

pažinti save;
analizuoti savo pojūčius, kontroliuoti neigiamas emocijas;
kaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;
girdėti tylą;
tinkamai valgyti;
atsipalaiduoti ir susikoncentruoti;
gerbti ir mylėti save bei aplinkinius.

Jaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje, o taip pat ir vaizdo įraše http://www.youtube.com/watch?v=6sUu0ELjmp8
Dalyvių atsiliepimai: https://www.youtube.com/watch?v=MT306aaISwE
YES! programos mokytoja apie “Laisvės Kodo-2014” programą:
https://www.youtube.com/watch?v=RGiZBW9vrT0&feature=youtu.be

Registracija į stovyklą vykdoma iki 2015 m. birželio 01 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Taikomos nuolaidos registruojantis iki gegužės 1 d., vykstant dviems ir daugiau asmenų, socialiai remtiniems dalyviams. Dėl nuolaidų teiraukitės el. paštu sigita@, tel: 865631211

NEMOKAMAI STOVYKLOJE GALI DALYVAUTI: Po du moksleivius iš kiekvienos savivaldybės, 2014 m. dalyvavusios projekte „Sveikesnio pasirinkimo link“. Moksleiviai turi būti baigę trijų dienų mokymus „Laisvės kodas“, turėti diplomą ir mokytojo Eligijaus Valskio rekomendaciją.

Turite klausimų? Susisiekite su mumis parašydami pranešimą arba paskambinkite telefonu 865631211. (Sigita)

Joninių šeimų stovykla | Anykščiai
2015-06-19 18:00 - 2015-06-21 18:00 | Ramybės oazė “SVETANA”, Ramaškonių k.,, Anykščiai, Lietuva
STOVYKLĄ VEDA
Bioenergetikė SVETLANA SMETJEVA
STOVYKLOS PROGRAMOJE:
Vasaros perėjimas Rėdos rate
Joninių laužas
Gongų meditacija
Saulės ir Mėnulio meditacija
Meditacijos-susitikimas su stichijomis
Konsteliacijos
Rytinė mankšta
Joga
Vegetariškas maistas 3 kartus per dieną, tyras vanduo.
TURĖKITE
Palapinę, miegmaišį, nakvojant namelyje tik miegmaišį, dubenėlį, puoduką, šaukštą; drabužius įvairiam orui; priemonę nuo erkių ir uodų; kilimėlį ir apklotą praktikoms, raištį ant akių
SUVAŽIAVIMAS Į STOVYKLĄ – PENKTADIENĮ IKI 18 VAL., pabaiga – SEKMADIENĮ APIE 18 VAL.
RENGINIO KAINA
80 Eur nakvojant namelyje, 70 Eur nakvojant palapinėse, vaikams, šeimoms taikomos nuolaidos.
REGISTRACIJA
El. p. oaze.svetana@gmail.com arba tel. 8 613 12 282 (Kristina)

Tarptautinė jogos diena
2015-06-21 | Visa Lietuva
Birželio 21 d. visame pasaulyje vyks didžiuliai jogos renginiai skirti paminėti Tarptautinę jogos dieną. Indijos ambasada drauge su “Gyvenimo menu” ir kitais jogos centrais organizuoja jogos dieną ir Lietuvoje. Kadangi šventę rengiame visoje Lietuvoje, labai reikalinga visų Jūsų pagalba ir bendradarbiavimas!
Renginio “kozeris” bus “medžio” asanos rekordas. 12 val. bus kviečiami visi žmonės ateiti į renginio vietas ir prisijungti atliekant nesudėtingą jogos pratimą MEDIS (stovima ant vienos kojos, rankos iškeltos į viršų). Tokiu būdu sieksime Lietuvos rekordo, kurio pavadinimas: Daugiausia žmonių Lietuvoje vienu metu darantys jogos asaną Medis.
Labai svarbu, kad tuo pačiu metu įvairiuose miestuose ir miesteliuose prisijungtų žmonės prie šio renginio ir rekordo. Žmonėms, ketinantiems dalyvauti rekordo siekime, pagaminsime juosteles, kurias dėsime nemokamai ant riešo (taip suskaičiuosime kiek bus dalyvių rekordo siekime). Juosteles-apyrankes sponsoriauja mūsų pagrindinis rėmėjas “Augma”. Planuojame per visą Lietuva pagaminti 5000 vnt. Taip pat deramasi dėl ledų išdalijimo nemokamai dalyvavusiems rekordo siekime. Bus fotografuojama visuose miestuose, gal ir filmuojama. Vyks didžiulė šio renginio ir šio rekordo siekimo informacinė sklaida per žiniasklaidos kanalus.

Trumpai apie programą Vilniuje, kuri vyks prie Baltojo tilto:
Renginys prasideda 8.00 val. Indijos konsulo sveikinimo kalba ir Vilniaus mero (tikimės) palinkėjimais jogams.
8.10 – trumpas Svamio Jaataveda jogos pristatymas, po kurio seks Indijos vyriausybės rekomenduojama jogos pratimų programa (ši programa vyks visame pasaulyje), kurią taip pat praves svamis.
Nuo 9.00 iki 11.30 val. vyks įvairių jogos centrų pasirodymai ant scenos, taip pat atskiroje palapinėje vyks jogos paskaitos, kurių dėmesys bus nukreiptas į gilesnes jogos žinias (ne tik apie fizinius pratimus – asanas).
11.30 renkasi visi žmonės prie scenos; iki 12.00 val. vyksta detalus jogos pratimo Medis supažindinimas (kaip daryti, kodėl, į ką atkreipti dėmesį, kt.) ir
12.00 val. visi siekia Lietuvos rekordo (taip pat kituose miestuose). Po rekordo pasiekimo (tikimės), nuo
12.15 val. iki 16.00 val. tęsiasi jogos centrų pasirodymai ant pakylos ir paskaitos palapinėje.
Renginį užbaigia gongų garsai, kurio metu žmonės atsipalaiduoja, o miestas pakraunamas nuostabia energija.
Būtų labai šaunu, jeigu panašią programą suorganizuotume kuo daugiau miestų ir miestelių! Žinoma, ji gali būti žymiai trumpesnė ir paprastesnė, bet vistiek šilta ir jauki! Ir būtinai su “Medžio” asanos rekordu!
Prašome, atsiliepkite visi, kurie norėtų suorganizuoti Jogos dienos šventę savo mieste.
O taip pat kviečiame vilniečius, kurie nori prisidėti savo idėjomis arba savanorišku darbu renginio metu.

Blaivus festivalis „VAROM!“
2015-06-26 18:00 - 2015-06-28 12:00 | Pailgio ež, Dalios k, Lietuva
Trankus, pašėlęs, atsipalaidavęs, kokybiškas ir …blaivus festivalis! Net jei ir skamba neįtikėtinai – tai yra tiesa! Birželio 26-28 d. „VAROM!“ vasaros festivalio organizatoriai kviečia kartu kurti naują pramogų pasaulio tradiciją – linksmintis taip, kaip retai kada pasitaiko proga! „VAROM!“ entuziastų komanda kviečia į neįtikėtiną trijų dienų ir dviejų ilgų naktų prie pailgio ežero šventę: „Prižadame visus festivalių atributus ir dar daugiau: daug kokybiškos „gyvos“ ir elektroninės muzikos, meno erdves, gausybę dirbtuvių, saviraiškos užsiėmimų ir interaktyvios veiklos, šokių pamokų, kvalifikuotų lektorių paskaitų, ypatingas erdves vaikams ir nevaržomas aktyvias pramogas. Tačiau atmosfera čia bus ypatinga – sąmoninga ir tikra – kad namo parsivežtumėte pilną glėbį tikrų įspūdžių ir pasisemtos energijos! “

Koplytėlės šventė | Prienai
2015-06-28 15:00 - 16:00 | Žvėrinčiaus miške, sveikatingumo tako, prie 100-metės pušies, Lietuva

Stovykla "Į LAISVĘ! - 2015. Tytuvėnai"
2015-07-01 - 2015-07-06 | Paolsiavietė “Sedula”, Koordinatės navigacijai: Š55.58952°, R23.22274°, Skogolio km., Lietuva
Vasaros stovykla. Į laisvę!-2015”
2015 m. liepos 1-6 d. d.,
Tytuvėnų seniunijoje, Kelmės raj. stovyklavietėje “SEDULA”

Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje, kurioje atsikratoma pervargimo, įtempų, depresijos, pasenusių nuostatų ir stereotipų, baimių, ligų ir vaistų, pailsima nuo automobilių kamščių ir asfalto, nuo triukšmo ir visko, kas iki šiol gadino gyvenimą, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems.
Padovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!!!

Tai šešių dienų stovykla, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį. Vaikams ir jaunimui užsiėmimai vyksta atskirai pagal specialiai jiems pritaikytą sveikatingumo ugdymo programą.

Programoje:
& Laiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos;
& Vegetarinė mityba, specialiai sukurta stovyklos dalyviams;
& Paskaitos, seminarai ir diskusijos, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai;
& Joga, meditacijos, kvėpavimo technikos
& Speciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams ir jaunimui;
& Šokio, juoko, garso, dainavimo terapijos,
& Savimasažo pamokos,
& Kūno, auros diagnostika, masažai;
& Pirtis su profesionaliais pirtininkais,
& Grožio pirtys moterims su gintaru, natūraliais aliejais, masažais, molio kaukėmis,
& Vakaronės.
Po stovyklos grįšite namo:
& įgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių;
& atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
& PAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!;
& atsikratę vaistų nuo daugelio negalavimų, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
& atjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg;
& pasikrovę entuziazmo ir energijos;
& atradę naujų bičiulių ir draugų.

Atsiliepimus iš 2014 m. stovyklos rasite paspaudę ant šios nuorodos.
Registracija į stovyklą vykdoma iki 2015 m. liepos 15 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Informacija apie stovyklą el. paštu sigita@ ir telefonu 865631211.

Savaitgalio seminaras moterims MERGAITĖ-MERGINA-MOTERIS-SENOLĖ | Anykščiai
2015-07-04 09:00 - 2015-07-05 18:00 | Ramybės oazė “SVETANA”, Ramaškonių k.,, Anykščiai, Lietuva
Seminaras vyks liepos 4-5 d.
Seminaro metu susitiksite su savo vidine moterimi, jausmais, norais.
Praktikų metu susipažinsite su vidinio pasaulio aspektais, kurie trukdo reikštis moteriškumui. Pažadinsite savo moteriškąją energiją dėka Žemės bei Vandens stichijų, o Ugnies bei Oro elementai padės įgauti jėgos keliauti į išorinį pasaulį.
Kaina: 110 Eur, su nuolaida 100 Eur.
