BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sveikuoliai X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vilnius BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230504T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230507T150000 DTSTAMP:20260403T223207 CREATED:20220317T085354Z LAST-MODIFIED:20230425T051559Z UID:36134-1683198000-1683471600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ilgasis Cukraus detokso savaitgalis moterims DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis “Balansas”.\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinės sveikos gyvensenos koncepcija;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai \nSTOVYKLOJE \nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai. \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame dvare prie Vilniaus “Provansalis”.\nSkoningai įrengtuose kambariuose dalyvės apgyvendinamos po 2. Kambariuose 2 viengulės lovos arba 1 viengulė ir 1 dvigulė.\nTrims kambariams yra vienas vonios kambarys.\nGrindinis šildymas (esant poreikiui).\nPatogus privažiavimas asfaltuotu keliu\, stovėjimo aikštelė.\nTvenkinys\, moderni pirtis\, 10 hektarų privati valda\, miškas.\nDvaras įsikūręs šalia Vilniaus.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\nDaugiau: www.provansalis.lt\nADRESAS: Babriškių k. 7\, Paberžės sen.\, Vilniaus raj. sav.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 329 Eur \nREGISTRACIJA: cukrausdetoksas@gmail.com\, 864800948 \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\nhttps:/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/ \n\n\n  \nRegistruotis dabar\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ilgasis-detokso-savaitgalis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/03/Facebook-Cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230302T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230302T200000 DTSTAMP:20260403T223207 CREATED:20221130T201622Z LAST-MODIFIED:20230217T200739Z UID:39199-1677780000-1677787200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Gyva virtuvė. Kaip gaminti sveikiau lengvai? DESCRIPTION:Dažnam atrodo\, kas sveika mityba – stokoja skonio\, yra brangi ir reikalauja labai daug laiko virtuvėje. Cukraus detokso komanda griauna šiuos mitus! \nPriešingai\, sveiko maisto gaminimas gali būti paprastas\, džiuginantis ir net padedantis sutaupyti. \nTereikia žinoti kelis principus. \nJais mielai dalinsis sveikos mitybos profesionali šefė\, Cukraus detokso komandos narė Julija Maksimova. \nPaskaitoje sužinosite: \n\nKokia maisto įtaka gyvenimo kokybei ir nuotaikai?\nKaip maistas gali prailginti gyvenimo trukmę ir jo kokybę?\nKaip planuoti patiekalus\, ką galima lengvai pasiruošti iš anksto?\nKaip ingredientai geriausiai dera skonio ir naudos prasme?\nKaip tinkamai apdoroti norint nesugadinti geros kokybės ingredientų?\nKas yra tikrasis tvarumas mitybos srityje ir kodėl mums tai svarbu?\nKaip apsipirkti lengvai ir greitai?\nKaip organizuoti savo virtuvę\, kad gaminimas teiktų džiaugsmą?\nVirtuvės organizavimas pagal “kapsulinės virtuvės” principą\nKaip saugoti produktus\, norint prailginti “šviežumą”\n\nTaip pat Julija mielai atsakys visus jūsų klausimus. \nJei negalėsite dalyvauti paskaitoje gyvai online\, atsiųsime Jums įrašą iš karto po paskaitos. \n \nTrukmė – 2 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Julija Maksimova – profesionali\, diplomuota “gyvos virtuvės” šefė\, baigusi mokslus pas geriausius pasaulio sveikos mitybos specialistus\, bendradarbiaujanti su kavinėmis ir restoranais meniu suderinimo klausimais. Cukraus detokso komandos narė\, lektorė.  \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 19 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: +37064800948 \nPrideti į kalendorių URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/gyva-virtuve-kaip-gaminti-sveikiau-ir-lengviau/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/11/Gyva-virtuvė.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230225T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230225T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221220T163710Z LAST-MODIFIED:20231120T162251Z UID:39650-1677322800-1677337200@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2023 | Trakai DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2023-02-25\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau septintus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 Moterų grupės iki 35 metų plaukimas\n12:20 Moterų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n12:35 Moterų grupės nuo 45 metų plaukimas\n12:45  Moterų grupių apdovanojimai\n13:00 Vyrų grupės iki 25 metų plaukimas (Jaunimas)\n13:15 Vyrų grupės nuo 25 iki 35 metų plaukimas\n13:40 Vyrų grupės nuo 35 iki 45 metų plaukimas\n14:05 Vyrų grupės nuo 45 metų plaukimas (veteranai)\n14:45 Vyrų grupių apdovanojimai\n \nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2024 metų plaukimo renginio nuoroda: https:/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2024-trakai/ \nIŠANKSTINĖ REGISTRACIJA BAIGĖSI\nRENGINIO METU VIETOJE GALIMA REGISTRUOTIS 1 VAL IKI TOS AMŽIAUS GRUPĖS KURI TURI PLAUKTI PAGAL TVARKARAŠTĮ. PLAUKSITE PASKUTINIAI TOJE GRUPĖJE. \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rasite čia URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2023-trakai/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/02/1-.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230223T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230223T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221220T164524Z LAST-MODIFIED:20221228T185752Z UID:39644-1677175200-1677182400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Workshop for parents. Improving the children's vision DESCRIPTION:Many times\, our children’s vision problems catch us off guard and cause us pain\, helplessness\, and fear. What can we do to help them?\nSo\, of course we have the eye exercises\, but there are many things that can be done to help them\, far beyond eye exercises. \nFirst of all\, it is important that we understand that our mental state affects their eyes. Our mental state in general\, and our feelings towards the vision problem in particular.\nWhat do we do with all of these emotions? What our child is trying to say to us (unconsciously) through their eye problems?\nAnd how do we approach helping ourselves in order to help our children?\nThis is exactly what we will learn and practice in the workshop. \nAnat Axelrode: founder of the school and developer of the ‘Listening to the Eyes’ method. Has 20 years of experience as an alternative eye therapist and Bates method teacher. Facilitator in Nonviolent Communication (NVC)\, parent facilitator in the ‘ Miraculous Parenting’ approach\, certified therapist in EFT (Emotional Freedom Technique).\nHas been training therapists in the ‘Listening to the Eyes’ method for 10 years. Lectures\, teaches and sees patients in Israel and around the world. \nWorkshope language – English\, there will be no translation to LT language. \nWorkshop platfrom – Zoom. \nPrice – 49 eur \nVideo record – YES\, valid seven days after the workshop. \nRegistration \nREGISTER NOW URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/workshop-for-parents-improving-the-childrens-vision/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/12/ענת-קטן-לאתר.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230222T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210928T150003Z LAST-MODIFIED:20230215T190617Z UID:24315-1677088800-1677096000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nVasario 1 d.\, 8 d.\, 15 d. ir 22 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nVasario 1 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nVasario 5 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nVasario 15 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nVasario 22 d. (trečiadienis) 18:00-20.00 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Labutienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dvylika metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n39 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 156 117 EUR \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230220T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230220T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20200427T033305Z LAST-MODIFIED:20230128T181755Z UID:24302-1676916000-1676923200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras šeimoms "Vaikų grūdinimas ir imuniteto stiprinimas" DESCRIPTION:Grūdinimasis ir imuniteto stirpinimas šiuo metu kaip niekada aktualūs klausimai. Ne tik permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų\, nauji virusai bei jo atmainos grasina žmonijai vis labiau. Iki šiol statistiškai darželinukas sirgo 13 kartų per metus. Mėnesiais trunkantis nuotolinis ugdymas\, ir draudimai būriuotis su draugais lauke – dar viena grėsmė vaikų imunitetui. Daugelis žinome\, kad vaikus grūdinti reikia\, kad reikia stiprinti jų imuninę sistemą\, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai\, neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų. \nWebinare kalbėsime: \n\nvaiko poreikiai ir prigimtis. Ar visada tėvai žino kas ir kaip geriau?\nmiego\, mitybos\, režimo ir laisvalaikio įtaka imunitetui.\nefektyviausios grūdinimo priemonės\, kurias dievina vaikai.\nnatūralūs būdai kovai su peršalimo ligomis. Šeimų patirtys.\n\nWebinarą veda:  \nSigita Labutienė\, trijų vaikų mama\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja. \nTrukmė – 1\,5 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. Įrašas BUS. \nKaina: 19 EUR \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-seimoms-vaiku-grudinimas-ir-imuniteto-stiprinimas-2/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230211T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230211T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221228T123438Z LAST-MODIFIED:20230208T132005Z UID:39892-1676113200-1676127600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruonių maudynės 2023 DESCRIPTION:Kaip ir kiekvienais metais jau gal 35 metus tai ir šiais\, važiuojam ir pasidarom sau šventę. Ar tu iš Vilniaus\, Kupiškio\, Alytaus\, Radviliškio\, Kauno ar Kėdainių – nesvarbu\, jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas (jei bangų nebus\, kas kartais būna\, tada tiesiog į jūrą) \nSvarbiausia šioje šventėje – pademonstruoti\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui\, uždegimui. \nTaip pat Palangos ruonių maudynių metu vyks visoje Lietuvoje 30 dienų maudynių eketėje iššūkis\, tai 24 iššūkio diena bus ruonių būryje. Ir nesvarbu tau bus pirma diena ar 24\, šiame būryje įnerti gali kiekvienas\, nes bendrumas veža! \n\nPrimenam\, kad vasario 11-13 dienomis\, Palangoje vyksta “Palangos stinta 2022” kas reiškia\, kad bus daug žmonių ir dar atskira šio renginio programa\, kurią galite rasti čia: https://www.musupalanga.lt/afisha/2966/20-tas-zvejiskas-festivalis-palangos-stinta-2023\nČia galite rasti savo miesto facebooko grupę ir kooperuotis nuvažiavimą kartu su savo miestiečiais. Grupes rsite čia: https:/ledine-ekete/\n\nVideo iš vykusių maudynių: \n \n  \n \n  \n  \n\,\,Palangos ruoniai 2023“ PROGRAMA \nŠeštadienis (02.11) \n11:00 Pradedama maudynių dalyvių registracija  (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:00 Maudynių dalyvių susitikimas\, aptarimas ir pasirengimas startui. (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:30 Bėgimo link jūros startas.\n14:00 Neriam į jūrą. \nREGISTRACIJA URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniu-maudynes-2023/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/12/Palangos-ruoniai-2023.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230209T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230209T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221123T115712Z LAST-MODIFIED:20230123T134343Z UID:38991-1675965600-1675972800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Praktinis webinaras. SAVIMASAŽAS DESCRIPTION:Nebūtina leisti pinigus ir eiti į masažo kabinetą. Padėti sau – galime kiekvienas. \nTuo įsitikinti galite susitikime su Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidente\, lektore Lukrecija Augustaityte. Rankų\, kojų\, galvos ir kiti paspaudimai\, trynimai\, lankstymai – prieinama priemonė kiekvienam. Seminaro metu darysime tai praktiškai stovint\, sėdint ir gulint. \nSeminare: \n– Laiko patikrinta Tibeto žynių priemonė\, jauninanti kūną\, padedanti atsikratyti neigiamų emocijų; \n– Organizmo sistemų derinimas\, balansavimas savimasažo pagalba; \n– Lengvi ir efektyvūs būdai pagerinti kraujotaką; \n– Technikos\, padedančios atsikratyti toksinių medžiagų; \n– Vidaus organų masažas garso ir kvėpavimo pagalba. \nSeminaras trunka 2 a. val.; \nSeminarą veda: Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja Lukrecija Augustaitytė. \nVieta: Zoom platforma. Prisijungimai prie webinaro išsiunčiami dalyviams 30 min. iki webinaro. \nPaskaitos įrašas BUS. \nKaina – 29 eur. \nDaugiau informacijos sigita@ arba tel. 865631211 \n  \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/praktinis-webinaras-savimasazas/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230202T183000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230202T203000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20230116T170237Z LAST-MODIFIED:20230119T115108Z UID:40790-1675362600-1675369800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjos DESCRIPTION:Ar lyčių lygybės siekis nenaikina vyriškos ir moteriškos prigimties išskirtinumo ir unikalumo?  \nAr tai neklaidina ir ilgainiui neužaugina nelaimingų žmonių\, nerandančių savo vietos pasaulyje\, gyvenančių tuščią ir beprasmišką gyvenimą? Koks mūsų\, tėvų\, vaidmuo auginant paauglius ir formuojant jų pasaulėžiūrą? \n  \nDauguma iš mūsų siekia\, kad vaikai būtų atsakingi\, pareigingi\, mokantys kalbėti\, suprasti\, užjausti\,  išgirsti\, kad susidūrus su gyvenimiškais sunkumais nepasimestų ir mokėtų reaguoti pozityviai\, kad rastų savo pašaukimą. Toks auklėjimas prasideda pačioje vaikystėje\, nuo pirmų dienų\, tačiau neretai\, atėjus paauglystei\, mes pamatome kitokį rezultatą nei tikėjomės\, kodėl? \nNorėdami užauginti tvirtų vertybių asmenybes\, kokį požiūrį ir kokį vertybinį pagrindą mes perduodame savo vaikams? \nKviečiu jus pakalbėti apie pagrindines berniukų ir mergaičių auklėjimo idėjas. Ar yra kokie nors skirtumai ir ar gali tokie būti? Kiek tai turi įtakos auklėjime? \nPakalbėsime apie idėjas\, pasidalinsiu žiniomis ir iš susitikimo išeisite su mintimis bei klausimais\, kurie padės jums pamatyti kokius metodus auklėjime taikote\, kur jie ilgainiui atves ir ar galite ką nors pakeisti. \nSusitikimas skirtas tiems\, kurie augina vaikus\, laukiasi ar nori susilaukti\, 0 taip pat tiems\, kurie turi paauglius. \nWebinarą veda: Eglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, jaunimo ir suaugusių stovyklų organizatorė\, lektorė. \nVieta: Zoom platforma. Prisijungimai prie webinaro išsiunčiami dalyviams 30 min. iki webinaro. \nTrukmė: 1\,5 – 2 val.  \nPaskaitos įrašas – BUS \nKaina –  29 eur.  \nDaugiau informacijos – egle@; arba tel.: +37069955255 \n  \nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/pagrindines-berniuku-ir-mergaiciu-auklejimo-idejos/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230118T235900 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230119T020000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20230112T113040Z LAST-MODIFIED:20230112T113040Z UID:40705-1674086340-1674093600@sveikuoliai.lt SUMMARY:Naktinės maudynės stebuklingame vandenyje 2023 DESCRIPTION:Atgimkime\, įveikime save ir pasikrikštykime stebuklingai šventame vandenyje!\nSausio 19 d. keletui valandų visas Žemės vanduo taps stebuklingas. Manoma\, kad toks vanduo gali išgydyti ir sunkiausias ligas. Veikiamas energetinių Visatos srautų\, ypatingos galios vanduo įgauna tris kartus per metus: sausio 19-osios\, vasario 15-osios ir birželio 24-osios naktimis.\n\nDaugiau skaitykite:\nhttps://www.15min.lt/…/vanduo-taps-stebuklingas-515-257402\n\nNuo šių maudynių prasideda 30 dienų iššūkis\, kiekvieną dieną eketėje\, visas 30 dienų.\nVideo iš pernai metų maudynių: https://www.youtube.com/watch?v=NOaZm8ZOVKA&t=107s\n\nVILNIUJE:\nMaudynės bus prie Žaliųjų ežerų\, naktį iš sausio 18 į 19 dieną. Renkamės 23:59 ir apie 00:30 neriam į ledinį vandenį\, eketę rasite ir atvyke vėliau\, bet legendos sako\, kad vanduo būna šventas iki 02:00!\n\nVilniečių maudynių entuziastų grupė:\nhttps://www.facebook.com/groups/603754473708125/\n\nP.S. Patartina su savimi pasiimti rankšluostį ir tapkutes\, kad nepriliptumėt prie ledo.\nP.P.S. Nusiteikite dideliam srautui žmonių ir kooperuokitės į automobilius\, kad jų būtų kuo mažiau. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/naktines-maudynes-stebuklingame-vandenyje-2023/ LOCATION:Žalieji ežerai\, Vilnius\, 08317\, Lietuva ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2023/01/naktinės-maudynės.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20230101T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230101T170000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221228T130248Z LAST-MODIFIED:20221231T140523Z UID:39900-1672560000-1672592400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sausio 1 dienos maudynės – Pasaulinė ruonių diena DESCRIPTION:Ledinių maudynių aistruoliai sausio 1-ąją švenčia ne tik Naujuosius metus\, bet ir Pasaulinę ruonių dieną. Daugelyje Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai neria į ežerus\, upes ar jūrą.\nJau dabar kviečiame burtis vieniems arčiau kitų\, registruoti maudynių vietas visoje Lietuvoje. \nJei organizuojate ar žinote\, kurioje vietoje organizuojamos sausio 1 dienos ledinės maudynės\, parašykite komentare žemiau vietą\, laiką ir kontaktus organizuojančio žmogaus. Viską apjungsime po vienu stogu\, čia šiame pranešime\, kad galėtumėme lengviau rasti vieni kitus. \nPrimename\, kad vyksta ledinės nuotraukos konkursas į kurį gali atsiųsti savo ledinę nuotrauką! https:/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ \nVILNIUS 11.00 val. Žalieji ežerai / Simonas Dailidė  8 648 39931 \nKAUNAS \nKLAIPĖDA 14:00 Antrosios Melnragės paplūdimys \nRADVILIŠKIS  12.00 val. Eibariškių parko tvenkinyje \nŠIAULIAI 09:00 Bubių tvenkinyje \nUTENA 00:01 Klykių ežeras (Naujieji eketėje) \nALYTUS 14.00 valandą prie mažojo Dailidės ežerėlio mankšta šokio ritmu ir lengvu bėgimu. \nMARIJAMPOLĖ  2022 12 31 22:30 bėgimas Rygiškių Jono stadione. 1 – 23 km distanciją pasirinktinai\, kas kiek nori. O po to 2023 01 01 01:01 maudynės Šešupėje. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sausio1maudynes2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/11/1_Ledines-maudynes-Alytuje.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221207T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220403T104748Z LAST-MODIFIED:20221206T191248Z UID:36463-1670436000-1670443200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Online kursas. Regėjimo gerinimo pratybos DESCRIPTION:REGĖJIMO GERINIMO PRATYBOS \nLapkričio 16 d.\, 23 d.\, 30d.\, gruodžio 7 d.\nZoom platformoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nAr norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų? \nTai gali padaryti jau dabar! \n \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Nenuostabu\, kad tavo akys nebemato taip\, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio\, priežiūros ir natūralaus\, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės\, praktikuosime. \nKeturios temos. \nGalite prisijungti nuo bet kurios temos. \nJose sužinosite: \n\n\n\nTema 1 – „Įvadas. Kaip vėl gerai matyti be akinių?“\nLapkričio 16 d. (trečiadienis) 18:00-20:00 val. \nAkies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys \nKaip išsaugoti gerą regėjimą ilgą laiką dirbant su kompiuteriu? \nKodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato? \nPaprasti praktiniai metodai\, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą \nPraktiniai užsiėmimai \n Klausimai – atsakymai \n  \n\nTema 2 – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“\nLapkričio 23 d. (trečiadienis) 18:00-19:30 val. \n\n\nKiek svarbus yra judėjimas\, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini judėjimo tipai:\n\nfizinis akių ir viso kūno judėjimas;\nregimo vaizdo judėjimas;\ndėmesio judėjimas.\n\nTamsos svarba periferiniam regėjimui. \nTema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas“\nLapkričio 30 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nPratybose detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite\, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus\, kad susigrąžintume natūralius\, prigimtinius\, taisyklingus\, gero regėjimo įpročius. \nTema 4 – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles\, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“\nGruodžio 7 d. (trečiadienis) 18:00-19.30 val. \nKaip apjungiant atsipalaidavimo\, judėjimo\, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus\, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą: \n\ndirbant prie kompiuterio;\nskaitant;\nnaudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;\nilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.\n\n\n\n\n\n\nTaip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę\, neskirdami tam papildomo laiko. \nNaudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto! \nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\nBūkite be lęšių.\n\n\n\n\n\n\n\nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPratybas veda: \nSigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \n  \nVienos temos kaina: \n€35 EUR \nMokant už visas keturias temas iš karto\, kaina: \n 140 117 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-kursas-regejimo-gerinimo-pratybos-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/regejimo_gerinimo_pratybos_Vilniuje.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221201T080000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20230222T170000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20221130T174752Z LAST-MODIFIED:20230107T163128Z UID:39194-1669881600-1677085200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Ledinės nuotraukos konkursas 2023 DESCRIPTION:Konkurso tikslas  ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme\, nes tikimės\, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą\, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore\, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą. \nOrganizatorius \nKonkursą organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga. Šios taisyklės pristato konkurso sąlygas. Teikdamas paraišką konkurso dalyvis sutinka su taisyklėmis ir užtikrina\, kad jo paraiška atitinka visus pateiktus reikalavimus. \nDalyvavimo konkurse taisyklės: \n\nKonkurse gali dalyvauti visi norintys.\nKonkursas vyksta nuo gruodžio 1 d. iki vasario 22 d. Nuotraukos\, įkeltos į portalą sveikuoliai.lt po vasario 22 d.\, konkurse nedalyvaus.\nKonkursui „Ledinė nuotrauka“ siųskite tik temą atitinkančias nuotraukas. Nuotraukos\, neatitinkančios temos\, bus šalinamos.\nFotokonkursui kiekvienas dalyvis gali įkelti ne daugiau nei 3 nuotraukas.\nKonkurso dalyvis patvirtina ir užtikrina\, kad pateiktos nuotraukos yra originalūs jo kūriniai\, nepažeidžiantys kito asmens ar autoriaus teisių ir kitos intelektinės nuosavybės teisių\, kad kiti asmenys į šias nuotraukas neturi jokių teisių ar teisėtų interesų.\nNuotraukose negali būti nepadorių ar prieštaraujančių moralės normoms vaizdų\, informacijos.\nNuotraukose negali būti reklamos.\nDalyvavimas konkurse yra nemokamas.\n\nReikalavimai nuotraukai: \n\nNuotrauka turi atitikti konkurso temą. Turi matytis (arba būtų galima aiškiai suprasti)\, kad žmogus yra lediniame vandenyje\, ant sniego\, ledo ar grūdinasi kitu lediniu būdu.\nNuotraukos gali būti patobulintos (apdirbtos) skaitmeniniu būdu: apkirptos\, išlygintos\, pakoreguotos spalvos\, kontrastas ir t.t.\nNuotraukos turi būti nufotografuotos per pastaruosius metus.\nNepamirškite nuotraukai suteikti pavadinimą.\n\nNuotraukų vertinimas: \n\nKonkurso nuotraukas vertins Lietuvos sveikuolių sąjungos komisija\, atsižvelgdama į temos išpildymą\, originalumą\, techninį atlikimą\, kūrybiškumą\, taip pat gali būti surengtas viešas nuotraukų balsavimas internete.\nKonkurso metu bus išrinkti keli laimėtojai.\nKonkurso laimėtojai bus paskelbti vasario 25 dieną\, Trakuose vyksiančiose 25 metrų plaukimo varžybose ir paskelbtos portale sveikuoliai.lt (nurodant laimėtojų nuotraukas\, vardus ir pavardes).\nKonkurso nugalėtojams bus įteikti mūsų bei rėmėjų įsteigti prizai. (bus patikslinta konkursui įsibėgėjus)\n\nKiti nuostatai: \n1. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę be išankstinio perspėjimo savo nuožiūra trinti nuotraukas\, kurios neatitinka konkurso reikalavimų ar pažeidžia nuotraukoje pavaizduotų žmonių garbę ir orumą\, teisės aktų reikalavimus ar moralės ir etikos normas.\n2. Konkurso nuotraukos publikuojamos ir rodomos lankytojams portale www.sveikuoliai.lt.\n3. Konkurso dalyviai\, įkeldami konkursines nuotraukas į portalą www.sveikuoliai.lt\, sutinka ir patvirtina\, kad:\na) konkurso organizatoriai turi teisę (be autoriaus sutikimo) nuotraukas neatlygintinai naudoti konkurso reklamos ir informacijos apie konkursą sklaidos tikslais (nurodant autorių);\nb) dalyvio atsiųstos nuotraukos šiose taisyklėse nustatyta tvarka yra publikuojamos neatlygintinai;\nc) dalyvis yra susipažinęs su šiomis taisyklėmis ir įsipareigoja jų laikytis.\n4. Konkurso organizatoriai pasilieka teisę keisti “Ledinės nuotraukos” konkurso taisykles.\n5. Jei turite klausimų\, pasiūlymų ar pastebėjimų\, prašome rašyti į el. paštą: simonas@ \nNoriu dalyvauti! \nNuotraukos konkursui priimamos gruodžio 1 d. – vasario 22 d. Užpildykite žemiau esančią konkurso dalyvio anketą\, pažymėkite\, kad sutinkate su konkurso taisyklėmis ir įdėkite nuotrauką\, atitinkančią čia nurodytus reikalavimus. \nNuotrauka konkurse dalyvaus tik tuomet\, kai ją patvirtins administratorius. \nREGISTRACIJA IR NUOTRAUKOS ĮKĖLIMAS URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ledines-nuotraukos-konkursas-2023/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/11/Ledinės-nuotraukos-konkursas-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20221128T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221128T210000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220329T123930Z LAST-MODIFIED:20221123T114718Z UID:36415-1669658400-1669669200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Laisvų vietų nebėra. Webinaras "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 49 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-4/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2019/04/regejimo-gerinimo-stovykla1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220930T170000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20221002T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220906T204527Z LAST-MODIFIED:20220909T194130Z UID:37865-1664557200-1664722800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Rudeninis žygis DESCRIPTION:Labas\, čia Simonas. Turim jau gal 10 metų besitęsiančią tradiciją daryti rudeninius\, žieminius\, pavasarinius žygius. Po smagaus vasaros stovyklų sezono\, šį kartą kviečiame praleisti laiką gamtoje\, truputį išeiti iš komforto zonos\, patirtį gerų emocijų prieš artėjančią žiemą ir ekečių sezoną. \nO šis savanorių arba norinčių jais tapti žygis kaip visada\, su minimaliai informacijos ir maximaliai smagia kompanija\, savaitgalio nuotykiu. Galiu tik atskleisti\, kad išvykstame penktadienį\, grįžtame sekmadienį. #plauksim O kur\, kiek ir kaip sužinos užsiregistravę dalyviai. Vietų skaičius ribotas\, priimam tik fainus žmones. \nRegistruotis dabar\nTaip skamba kvietimas į nuotykį. Galiu garantuoti\, kad tai bus kažkas panašaus į tai\, kas jau buvo ir yra užfiksuota šiuose youtube filmukuose: \n \n  \n \n \n \n \nRegistruotis dabar URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/rudeninis-zygis/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/09/Rudeninis-žygis-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Lietuvos sveikuoli%C5%B3 s%C4%85junga":MAILTO:simonas@sveikuoliai.lt END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220918T120000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220923T120000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220608T083208Z LAST-MODIFIED:20250126T140703Z UID:37233-1663502400-1663934400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Senjorų stovykla "Mes galim!" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla senjorams Lietuvoje\, kurioje nebus kada galvoti kur ir ką skauda\, kur įkvėpsime jaunystės eliksyro\, tapsime žvalūs\, žaismingi\, sveiki ir laimingi su savo sidabrine gija galvose. \nStovykla skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, atjaunėti\, sustiprėti\, patirti teigiamų emocijų savo bendraminčių būryje\, pasidalinti savo patirtimi\, atsikratyti kūniškų ir dvasinių sopulių. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę atgauti GERĄ SAVIJAUTĄ\, sustabdyti senėjimo procesą bei pajusti tikrą GYVENIMO DŽIAUGSMĄ!!! Stovykla tinka VISIEMS senjorams\, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės ar fizinių pajėgumų. \nPROGRAMOJE: \n\nRytmetinė mankšta ir maudynės bet kokiu oru\nSveikatinanti mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams\nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai\nSavimasažo pamokos\nMasažai (papildomai)\nKvėpavimo pratimai\, meditacijos\nSenovės baltų ritualai su ugnimi ir nuodėguliu\, atstatantys fizinę ir psichinę pusiausvyrą\nLinijiniai šokiai\nVakaronės\nMeno terapijos\nSveiko maisto dirbtuvės\nPažintiniai žygiai po apylinkes\n\nPo stovyklos grįšite namo: \n\nĮgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių\nPAILSĖJĘ ir atgavę VIDINĘ RAMYBĘ bei PASITIKĖJIMĄ\nAtjaunėję ir pailsėję\nSužinoję kaip atsikratyti vaistų nuo daugelio negalavimų\, įgiję sveikesnį požiūrį į gyvenimą\nPasikrovę entuziazmo ir energijos\nAtradę naujų bičiulių ir draugų\n\nMaitinimas \n\n\n\n\n\n\nSpecialiai stovyklos dalyviams bus ruošiamas sveikas\, subalansuotas vegetarinis maistas 3 kartus dienoje (pusryčiai\, pietūs ir vakarienė). \nAtsiliepimai \nAtsiliepimus iš stovyklų rasite šiame puslapyje. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija į stovyklą \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistracija vykdoma iki 2022 m. rugsėjo 17 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 100 Eur avanso mokestį arba visą sumą. \nDalyvio mokestis:\nSavaitės stovyklavimo kaina su 3 kartų per dieną maitinimu – pirmiesiems 15 dalyvių – tik 230 eur! Vėliau stovyklos kaina kils. \n\n\n\nApgyvendinimas: \nStovykla vyks jaukioje sodyboje OKTAVA\, Varėnos raj. netoli Daugų.\nhttp://www.sodybaoktava.lt \n \nApgyvendinimas nameliuose dviviečiuose ir triviečiuose kambariuose su WC ir dušu bei pagrindiniame name. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks susirinkus būtinam dalyvių skaičiui\, priešingu atveju – pilna sumokėta suma (ar avansas) bus pilnai grąžinami. \nRegistruotis dabar\n\n\n\n \n\nDaugiau informacijos:\ninfo@\, tel: +370 648 00948 (Kristina) \nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą už stovyklą ne vėliau kaip per 3 dienas nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai tiesioginiam pavedimui\, jei neapmokėjote iškart\, registracijos metu:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/senjoru-stovykla-mes-galim-2022/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2025/01/Auksinis-geguzis.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220801T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220807T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210906T124315Z LAST-MODIFIED:20220702T151939Z UID:33101-1659366000-1659884400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Sveikos gyvensenos stovykla "Į Laisvę"- 2022 DESCRIPTION:Didžiausia vasaros\nSVEIKOS GYVENSENOS STOVYKLA “Į LAISVĘ!” – 2022 \nRugpjūčio 1 – 7 d.\, Daugai\, Alytaus raj. \nAtsikratykite pervargimo\, įtampų\, depresijos\, pasenusių nuostatų ir stereotipų\, baimių\, ligų ir vaistų\, leiskite sau pailsėti nuo automobilių kamščių ir asfalto\, nuo triukšmo ir visko\, kas iki šiol gadino gyvenimą\, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems. \nPadovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti\, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!! \nTai septynių dienų stovykla\, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą\, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį.  \nProgramoje: \nLaiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos; \nVegetarinė mityba\, specialiai sukurta stovyklos dalyviams; \nPaskaitos\, seminarai ir diskusijos\, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai; \nJoga\, meditacijos\, kvėpavimo technikos\, mankštos\, grūdinimosi pamokos; \nSpeciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams;\n \nJuoko\, dailės terapijos\, savimasažo\, emocijų paleidimo technikos; \nŽoliavimas\, žygiai\, vaistinių augalų ir gamtos stichijų pažinimas; \nPirtis su profesionaliais pirtininkais*\, masažai*; \nSportiniai žaidimai ir varžybos \nPo stovyklos grįšite namo: \nįgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių; \natgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \nPAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!; \natjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg; \npasikrovę entuziazmo ir energijos; \natradę naujų bičiulių ir draugų visam gyvenimui:) \n \nAtsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje. \nVyks skirtingos ir bendros programos suaugusiems ir vaikams. \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nVaizdo įrašai iš stovyklos gyvenimo: \n\n\n\n\n\n\n\n\nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nRegistracija į stovyklą \nRegistracija vykdoma iki 2022 m. rugpjūčio 1 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą arba avansinį dalyvio mokestį. \nDalyvio mokestis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n399 EUR\n429 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n376 EUR\n406 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n305 EUR\n335 EUR\n\n\nVaikams 5-13 m.\n\n\n1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n305 EUR\n335 EUR\n\n\n1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n271 EUR\n301 EUR\n\n\n1.3. Gyvenimas palapinėje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.)\n235 EUR\n265 EUR\n\n\nVaikams iki 4 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas\n206 EUR\n\n\n\n\nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami. \nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \negle@\, tel: +37069955255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-stovykla-i-laisve-2022/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220711T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220717T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210716T131634Z LAST-MODIFIED:20220702T152133Z UID:32813-1657551600-1658070000@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA! Vaikų ir jaunimo stovykla "Laisvės kodas-2022" DESCRIPTION:Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje\, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas\, keičia požiūrį į gyvenseną\, atranda naujus bičiulius ir autoritetus. \nPadovanokite savo vaikui galimybę pajusti\, kad sveika gyvensena – „veža“!!! \n  \nJaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje \n  \n\n \n\n \n\nTai septynių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui\, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu\, nauja pradžia\, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus… \nSTOVYKLOJE \njaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi: \n\natminties ir susikaupimo gerinimo metodų;\natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;\nvalgymo kultūros;\nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos;\natpalaiduojančių kvėpavimo\, juoko\, garso\, muzikos ir šokio technikų;\ngrūdinimosi principų.\n\n  \nFormuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-12 m. vaikai ir 13-18 m. paaugliai. \n \nPROGRAMOJE \n\nnaktiniai žygiai;\nšėlsmas ežere;\nįvairūs šokiai;\nnuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;\nskanus ir sveikas maistas;\nkomfortas nameliuose;\njauni ir išmintingi vadovai;\nnauji draugai.\n\nVaikai ir jaunimas išmoksta: \n\npažinti save;\nanalizuoti savo pojūčius\, kontroliuoti neigiamas emocijas;\nkaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;\ngirdėti tylą;\ntinkamai valgyti;\natsipalaiduoti ir susikoncentruoti;\ngerbti ir mylėti save bei aplinkinius.\n\n\nRegistracija į stovyklą vykdoma iki 2022 m. liepos 11 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \n \nDalyvio mokestis \nregistruojantis iki 2021 m. rugsėjo 24 d.\nNariams: 272 EUR\nNe nariams: 295 EUR \nregistruojantis nuo 2021 m. rugsėjo 25 d. iki 2022 m. liepos 11 d.:\nNariams: 372 EUR\nNe nariams: 395 EUR \nTaikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos. \nDėl nenumatytų priežasčių ar neatvykus į stovyklą 100 EUR iš registracijos mokesčio negrąžinami.\n\nStovykla vyksta jaukioje ir modernioje\, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt. \nDaugiau informacijos:\negle@\, tel: 8 699 55255 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vaiku-ir-jaunimo-stovykla-laisves-kodas-2022/ LOCATION:Dvarčėnų dvaras\, Suvingio g.5\, Daugai\, Alytus\, Lietuva CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220627T150000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220703T130000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210808T141217Z LAST-MODIFIED:20220427T184124Z UID:32935-1656342000-1656853200@sveikuoliai.lt SUMMARY:LAISVŲ VIETŲ NĖRA. Regėjimo gerinimo stovykla "Šalin akinius!" - VASARA DESCRIPTION:Vienintelė stovykla Lietuvoje\, kurioje galima sustiprinti savo regėjimą natūraliais būdais\, be akinių ir lęšių! \nPadovanokite sau ar savo artimajam žmogui galimybę gyventi be akinių! \nBirželio 27 d. – liepos 3 d.\,  sodyba “Dvarčėnų dvaras”\, Daugai\, Alytaus raj. \nDaugiau informacijos tel: 8 656 31211 \nTu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe\, mokykloje ar namuose? Reikia nuolat stiprinti akinius? Galvoji apie lazerinę korekciją? O gal tavo vaiko regėjimas silpsta? \nStovyklos metu bus atskleistos PATIKRINTOS PASLAPTYS\, kaip pats\, paprastų\, bet labai efektyvių pratybų pagalba\, gali padėti savo ar savo vaiko akims\, sustiprinti ir išlaikyti gerą regėjimą iki gilios senatvės! \nRegėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita KRIAUČIŪNIENĖ padėjo pagerinti regėjimą šimtams žmonių. Stovykloje lektorė dalinsis kaip pratimų\, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir VISIŠKAI ATSIKRATYTI AKINIŲ. \nStovykloje dalyviai praktiškai mokomi: \n atminties ir susikaupimo gerinimo metodų; \nregėjimo gerinimo ir stiprinimo metodų; \natsipalaidavimo\, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų; \nvalgymo kultūros; \nfizinio pratimų\, koreguojančios gimnastikos. \nProgramoje: \nV. H. Beitso regėjimo gerinimo pratybos; \nRankdarbių\, dainavimo\, šokių\, sveiko maisto gamybos pamokos; \nVakaronės\, naktinis orientacinis žygis; \nNuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos; \nGrožio pirtys moterims*; \nSavimasažo pamokos; \nVegetarinė ir subalansuota mityba. \n* Taikomas papildomas mokestis \nPo stovyklos grįšite namo: \n sustiprinę savo regėjimą; \n atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ; \natsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo; \n atsikratę įtampos\, baimių\, įgiję naują požiūrį į gyvenimą; \n pasikrovę entuziazmo ir energijos; \n atradę naujų bičiulių ir draugų. \nStovykloje laukiami bet kurio amžiaus dalyviai ir šeimos su mažais vaikais. \nVyks skirtingos programos suaugusiems ir vaikams. \nŠtai ką stovyklų dalyviai kalba apie savo patirtį jose: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nStovykla vyks jaukioje ir modernioje\, 4 gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone\, šalia Daugų miestelio.\nwww.dvarcenudvaras.lt  \nDalyvio mokestis registruojantis: \n\n\n\n\n\n\nSuaugusiems \nNariams\nNe nariams\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n547 Eur\n\n577 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n517 Eur\n547 Eur\n\n\nVaikams 13-18 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n447 Eur\n477 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n417 Eur\n447 Eur\n\n\nVaikams 6-12 m.\n\n\n1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n377 Eur\n407 Eur\n\n\n2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb.\, dalyvavimas programoje\, pilnas maitinimas (3 k./d.) \n347 Eur\n377 Eur\n\n\nVaikams iki 5 m. (imtinai) \n\n\n\nDalyvavimas programoje yra nemokamas\, gyvenimas nameliuose ir maitinimas kainuoja 30 EUR/para\n150 Eur\n\n\n\nYPATINGI PASIŪLYMAI \n\n2 asmenų šeimai – 5 % nuolaida nuo sumos;\n3 ir daugiau asmenų šeimoms – 6 % nuolaida nuo sumos.\n\n \nApgyvendinimas: kiekviename namelyje yra du kambariai: vienas – dvivietis (privatesnis)\, kitas – trijų-keturių vietų (pereinamas). Taip pat bendras dušas ir tualetas. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRegistracija į stovyklą sustabdyta \nvykdoma iki 2022 m. birželio 26 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą. \nDaugiau informacijos:\nsigita@\, tel: 865631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/regejimo-gerinimo-stovykla-salin-akinius-vasara-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/08/regejimo_gerinimo_stovykla_salin_akinius_2021_lapkritis-1024x576-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220615T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220615T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220602T190159Z LAST-MODIFIED:20220603T115015Z UID:37165-1655316000-1655323200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras "Sveika gyvensena. Nuo ko pradėti?" DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptų ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nhttps:/kardinaliai-gyvenima-pakeites-n-silingis-budamas-25-eriu-jauciausi-kaip-50-ies/ \nPaskaitoje dalyviai gaus aiškią 7 dienų programą\, pagrįstą moksliniais tyrimais.  Tai viena efektyviausių metodikų\, padedanti greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nPASKAITOJE: \n– Mityba: ką\, kada\, kaip ir su kuo valgyti?; \n– Režimas: nemigos priežastys\, Vyturiai VS Pelėdos\, kėlimosi ir miego laikas; \n– Fizinis judėjimas ir grūdinimasis: cholesterolio\, aukšto/žemo kraujospūdžio reguliavimas\, imuninės sistemos stiprinimas; \n– Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: technikos\, raminančios psichiką; \n– Santykiai: vertybinės nuostatos\, bendravimas šeimose. \nPASKAITĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė. \n\n\n\n\n\n  \nDaugiau informacijos telefonu 865631211\, el. paštu sigita@ \n  \nKaina 25€ \n10 EUR\nREGISTRUOTIS DABAR URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-sveika-gyvensena-nuo-ko-pradeti/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220528T090000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220601T170000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220415T111908Z LAST-MODIFIED:20220416T182421Z UID:36627-1653728400-1654102800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Žygis dviračiais: Vilnius - Palanga 2022 DESCRIPTION:2022 metų\, gegužės 28 – birželio 1 dieną\, penktą kartą išvažiuojam dviračiais į žygį\, Vilnius – Palanga. \nKvietimo video su vaizdais iš buvusių kelionių ir trumpai apie ateinantį žygį: \n \n  \n\n\nPreliminarus kelionės maršrutas:\nVilnius – Aukštadvaris – Prienai – Vikija – Jurbarkas – Šilutė – Rusnė – Nida – Smiltynė – Klaipėda – Palanga (apie 500km) \n \n\n3 nakvynės palapinėse\,\n1 nakvynė po atviru dangumi\, kopose\,\nmaistas ant laužo\,\ndaug kilometrų\,\nnuostabi kompanija (tikėkimės)\,\nįsiamžinimas 2022 metų kelionės filmukuose\,\ntobula vasaros pradžia.\n\nTikrų tikriausias žygis! \nIšvažiuojam pavasario pabaigoje\, gegužės 28 dieną\, šeštadienį\, Palangą pasiekiam birželio 1 dieną ir švenčiam vasaros atidarymą!\nVažiuojam vidutiniu tempu\, visi kartu nieko nepalikdami\, vieni kitus palaikydami ir užstodami vėją. Per dieną įveikiam apie 120 km. Tai įmanoma kiekvienam. Jei sugundėm\, registruokis\, pūsk dviračio padangas ir važiuojam! \n\n\nREGISTRACIJA!\n\n \n \n \n \n \n \n Selfis\n \n \n \n \n \n \n \n \n Vairuoju viena ranka\n \n \n \n \n \n \n \n \n Vingio parkas\n \n \n \n \n \n Paskutiniai saulės spinduliai\n \n \n \n \n \n \n \n \n Nuotaukos pertraukėlė.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Esame čia\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Simonas Dailidė\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Tuoj pusryčiausim.\n \n \n \n \n \n Viktorija ilsisi.\n \n \n \n \n \n Naktinėjam\n \n \n \n \n \n Arbūzas visada gerai sueina!\n \n \n \n \n \n Jaunimas ilsisi.\n \n \n \n \n \n Golden time. URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/zygis-dviraciais-vilnius-palanga-2022/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2022/04/GOPR0478-02-scaled.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220328T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220328T210000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20200827T110854Z LAST-MODIFIED:20251124T140939Z UID:25926-1648490400-1648501200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Webinaras "Kaip padėti savo vaikui gerinti regėjimą natūraliais būdais?" DESCRIPTION:Tėvai\, iš gydytojų išgirdę apie sutrikusį vaiko regėjimą\, dažnai išsigąsta ir greitai priima siūlomą sprendimą uždėti akinius ar operuotis. Tik vėliau\, matydami ir suprasdami\, kad akiniai regėjimo negerina\, kad reikia stiprinti akinukus\, o žvairumui panaikinti neretai neužtenka vienos operacijos\, pradeda ieškoti daugiau informacijos. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (0-10 m.) su regėjimo sutrikimais: trumparegystė\, toliaregystė\, žvairumas\, akis „tinginė“\, astigmatizmas\, nistagmas\, fotofobija ir pan. Taip pat toms šeimoms\, kurios ieško kitokių būdų nei akiniai ar operacijos padėti savo vaikams. \nŽinomas amerikiečių gydytojas oftalmologas V. H. Beitsas tvirtino\, kad neuždėjus vaikams akinių\, regėjimą galima sugrąžinti vos per keletą savaičių. Kartais tai užtrunka 6-12 mėnesių\, tačiau vaikams iki 12 metų gerą regėjimą beveik visada galima sugrąžinti natūraliai. \nKalbėsime apie: \n\npagrindines priežastis\, dėl kurių sutrinka vaikų regėjimas\nkodėl akiniai nepadeda susigrąžinti gero regėjimo\nefektyvias priemones ir būdus\, padedančius vaikams gerinti regėjimą natūraliai\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 3 val. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė šalyje\, sertifikuota V. H. Beitso metodo mokytoja. \nPaskaitos įrašas BUS \nKaina – 49 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/webinaras-kaip-padeti-savo-vaikui-gerinti-regejima-naturaliais-budais-3/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/07/106998690_3404693022897323_1557052278106019907_o.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220310T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220313T160000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20211005T070903Z LAST-MODIFIED:20220303T125050Z UID:33527-1646910000-1647187200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Cukraus detokso holistinė stovykla moterims. Balansas DESCRIPTION:Detokso ilgasis savaitgalis “Balansas”.\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, vidinei harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nholistinis sveikos gyvensenos suvokimas;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\ngamtos terapija;\nsavimasažo praktika;\npirtis ir jos ritualai;\nmeno terapijos\, skirtos savęs pažinimui;\nemocijų paleidimo praktikos;\nPraktikos: kaip atsikratyti savo baimių ir kaip kalbėti taip\, kad mane išgirstų\nvakaronės ir jaukūs pokalbiai \nSTOVYKLOJE \nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai. \n  \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame\, jaukiame name\,\nsodyboje “GILUŽIO SODYBA”\nErdviuose dviejų aukštų apartamentuose apgyvendinami pavieniai svečiai\nbei grupės (4-6 žmonės).\nKiekvienas kambarys turi po atskirą WC ir dušą\, bendrą poilsio zoną su\ngražiu vaizdu į gamtą.\nSodyba įsikūrusi Molėtų rajone\, prie Gilužio ežero.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\n\n     \n\n   \n\n   \n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 290 Eur \n  \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n\nhttps:/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/ \n\n\n  \nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija) \nREGISTRACIJA\n \nREGISTRUOTIS! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/cukraus-detokso-holistine-stovykla-moterims-balansas/ CATEGORIES:stovyklos ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/10/unnamed.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220226T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220226T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20211220T200439Z LAST-MODIFIED:20220227T095717Z UID:34364-1645873200-1645887600@sveikuoliai.lt SUMMARY:25 metrai ekete 2022 DESCRIPTION:Įveik save! \n\n\n\n\nVIETA: Trakuose\, ant Galvės ežero\, priešais Trakų pilį\nDATA: 2022-02-26\nLAIKAS: 12:00 – 15:00 val.\nPlaukimas vyks net ir be ledo! Kaip? Žiūrėk video\n\nJau šeštus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 6 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam\, pasivaržom\, įrodom sau\, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis\, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis\, nes vietų kiekis ribotas!​ Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje\, stiprinti imunitetą\, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę. \nVaržybų nuostatai. (būtina susipažinti prieš plaukiant) \nVARŽYBŲ PROGRAMA: \n​​11.00 Registracijos pradžia ir pasiruošimas varžyboms\n12:00 Varžybų pradžia (įžanginis žodis\, trumpai pristatoma programa ir taisyklės)\n12:10 – 12:40 Moterų grupės plaukimas\n12:40 – 12:45 Jaunimo grupės plaukimas (iki 20 metų imtinai)\n12:45 – 13:10 Veteranų grupės plaukimas (nuo 45 metų imtinai)\n13:15 Moterų\, jaunimo ir veteranų grupių apdovanojimai \n13:30- 13:50 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 20 iki 30 metų)\n13:50 – 14:30 Vyrų grupės plaukimas (dalyviai nuo 30 metų iki 45 metų)\n14.45 Vyrų grupės plaukikų apdovanojimai​​ \n\nDALYVIŲ LAUKS: \n\nAtminimo dovanėlė įveikusiems 25 metrus ekete;\nDovanos prizininkams;\nVieta persirengimo palapinėje;\nLedinės nuotraukos;\nPuodelis šiltos arbatos;\nPergalė prieš patį save.\n\nPATARIAME TURĖTI: \n\nTapkutes;\nRankšluostį;\nGreitai apsirengiamą aprangą.\n\nDALYVIŲ SKAIČIUS RIBOJAMAS! \n2022 metų dalyvių rezultatus ir nuotraukas rsite čia \nRegistracija uždaryta\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com\n \n \n \n \n \n www.pliadisfoto.com URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metrai-ekete-2022/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/25-metrai-ekete.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220216T090000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220216T120000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20211220T183448Z LAST-MODIFIED:20220215T085740Z UID:34361-1645002000-1645012800@sveikuoliai.lt SUMMARY:Vasario 16 bėgimas - su laiminga pabaiga DESCRIPTION:Vilniuje\, 2022 vasario 16 dieną\, vyks 16km ir 6km bėgimas skirtas Lietuvos Valstybės atkūrimo dienai paminėti. \nJūsų lauks trail tipo dvi bėgimo distancijos: įveikti bus galima 16km arba 6km\, o finišavus laukia laiminga pabaiga – ledinė Žaliųjų ežerų eketė. \n16 km bėgimo startas 9:20\, iš žaliųjų ežerų automobilių stovėjimo aikštelės. Maršrutą rodo Antanas Norkevičius. \n6 km bėgimo startas 10:00 iš tos pačios žaliųjų ežerų automobilių stovėjimo aikštelės. Maršrutą rodo Rimantas Petrauskas \nAtbėge visi kartu\, laimingai pabaigai neriame į gaivų ežero vandenį. \n2020 metų vasario 16-oji: \n \nRegistracija: URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/vasario-16-begimas-su-laiminga-pabaiga/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/Vasario16_FB_cover_820x360px.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220214T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220220T193000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20211006T095847Z LAST-MODIFIED:20220114T135319Z UID:33502-1644861600-1645385400@sveikuoliai.lt SUMMARY:Jaunimo sveikatingumo stovykla ONLINE DESCRIPTION:      \n \nVASARIO 14  – 18 dienomis!\n \nSveikuolių sąjunga ir jaunimo prekinis ženklas GRLPWR skelbia ONLINE SVEIKATINGUMO SAVAITĘ. Pažadam prablaškysim\, sužinosi ir patirsi daug naujo\, susirasi naujų bendraminčių\, o svarbiausia turėsi jėgų užsibrėžtiems tikslams siekti ir būsi pavyzdžiu kitiems  Ar jau susidomėjai? \n  \nKiekvieną dieną kartu mokysimės apie sveikatą\, grožį\, emocijų balansą ir kitus įdomius dalykus\, kuriuos tikrai galėsi pritaikyti sau. Nustebtum sužinojęs kaip sveikatingumas gali pakeisti tavo santykį su savimi\, aplinka\, o pabodusią rutiną padaryti vėl įdomią. \nŠie kursai – galimybė susipažinti ir artimai pabendrauti su kiečiausiais savo srities žinovais ir gauti asmeninių patarimų. Žmonės\, su kuriais susitiksi\, ne tik kalba apie sveiką gyvenseną – jie patys pergyvenę ir savo kailiu išbandę tai\, ką gali sužinoti bei pritaikyti ir tu. \nTai kaip\, ar esi pasiruošęs savo didžiajam pokyčiui??🤘  \n  \nDaugiau kaip 30 metų kūrėme\, ištobulinome ir įgyvendinome labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatingumą. \nSusipažinkite su lektoriais: \n \n \n \nSveikatingumo savaitės dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose. Viskas vyks Zoom platformoje. Visi\, kurie užsiregistruos gaus dalyvavimo sąlygas į savo email. \nSavaitės programa (susitikimų laikas 18.00 – 19.30 kiekvieną dieną\, šeštadienį ir sekmadienį 11 val.) : \n\nvasario 14 d. – Sveikatingumo programos pristatymas ir veiklos visos savaitės metu.  \nvasario 15 d. – Kalbėsimės apie tai\, kaip praplėsti savo komforto zoną\, kaip grūdinti ir stiprinti savo organizmą ir kodėl tai yra svarbu. Ir mes kartu tai darysime visą savaitę!!!\nvasario 16 d. – Sužinosite kaip stiprinti imunitetą mitybos dėka\, kokie produktai jį veikia teigiamai\, o kokie neigiamai.\nvasario 17 d. – Kalbėsimės kaip atrasti motyvacijos ir būti aktyviems.\nvasario 18 d. –  Sužinosite apie santykių kūrimo poveikį organizmui.\nvasario 19 d. – Tema – kaip mūsų požiūris į gyvenimą veikia mus.  \nvasario 20 d. Visos savaitės paskaitų apibendrinimas. Aptarimas kaip gyventi toliau po stovyklos. \n\nVisa stovykla vyks Online\, Zoom platformoje. Visiem užsiregistravusiems dalyviams bus atsiunčiamos nuorodos iki susitikimo likus 20 min. \nSusitikime\, tam\, kad savaitę laiko praleistume naudingai ir prasmingai sau. \nRegistracija į jaunimo sveikatingumo stovyklą vykdoma iki 2022 m. vasario 13 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus visą dalyvio mokestį. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/jaunimo-sveikatingumo-stovykla-online/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/10/64.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220214T100000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220218T180000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20220112T120304Z LAST-MODIFIED:20220114T133950Z UID:34708-1644832800-1645207200@sveikuoliai.lt SUMMARY:Dienos stovykla tik merginoms! DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga ir jaunimo ženklas GRLPWR skelbia dienos stovyklą TIK MERGINOMS “YOUNG and WISE” vasario 14 – 18 dienomis.  Penkių dienų bėgyje apimsime įvairiausias gyvenimo tematikas\, kurios taip reikalingos šiuolaikiniai paauglei. \nStovykloje: \n\nkalbėsimės apie merginų elgesio kultūrą ir jos įtaką gyvenimui;\npraktiškai mokinsimės makiažo paslapčių;\nkalbėsimės su stiliste apie mados tendencijas\, ieškosime asmeninio stiliaus.\nmuzikos pagalba pažinsime savo vidinio pasaulio grožį;\nsusitiksime su asmenybėmis\, kurios įkvėps\, papasakos apie mados pasaulio užkulisius\, grožio industriją\, dalinsis asmenine patirtimi;\ndiskutuosime santykių temomis;\nžaisime savęs pažinimo žaidimus;\nsužinosime apie sveikos mitybos paslaptis ir mokinsimės pasigaminti labai skanius desertus. \n\nPo šios stovyklos: \n\nlabiau pažinsi save;\nsuprasi kas tau patinka;\npagerės santykiai su aplinka;\nįsikvėpsi naujiems pokyčiams;\nužmegsi įdomias pažintis.\n\nĮ stovyklos kainą įskaičiuota: \n\n7 skirtingų lektorių/specialistų užsiėmimai;\npietūs\, užkandžiai\, gėrimai;\natvežimas jei reikalinga. \n\nVieta kur vyks dienos stovykla – Nemenčinė\, Vilniaus g 134\, Privačioje ir jaukioje erdvėje\, gražioje gamtos vietoje\, šalia Neries upės. \nJei reikalinga gali būti organizuojamas atvežimas nuo Saulėtekyje esančios kuro kolonėlės Viada ir parvežimas. (Papildomo mokesčio nėra.) \nDienos Stovyklos trukmė – 5 dienos. nuo 10 iki 18 val.  \nMerginų amžius – 13 – 17 m.  (stovykloje gali dalyvauti max 15 merginų) \nDienos stovyklos programą atsiųsime užsiregistravusiems dalyviams. \nRegistruotis dabar! URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/dienos-stovykla-tik-merginoms/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220212T110000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220212T150000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20211220T172931Z LAST-MODIFIED:20251208T154333Z UID:34351-1644663600-1644678000@sveikuoliai.lt SUMMARY:Palangos ruoniai 2022 DESCRIPTION:Vasario 12 d. Palangoje vyks grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai 2022“.  \n \nŠiek tiek istorijos… \nMintis apie grūdinimąsi skatinančius renginius kilo estui H. Seibei\, gyvenusiam Šilutėje 1986 m. Jis susisiekė su tuometiniu Valstybinio kūno kultūros ir sporto komiteto kūno kultūros valdybos viršininku Dainiumi Kepeniu ir pasiūlė savo pagalbą organizuojant šiuos renginius. D. Kepeniui mintis patiko\, radosi daugiau entuziastų\, palaikančių šią idėją ir į Lietuvą H. Seibei kvietimu atvyko ruoniai iš Rusijos\, kurie 1987 m. surengė pirmąsias parodomąsias karnavalines maudynes žiemą Palangoje. Tačiau jie buvo „užkietėję“ ruoniai\, galėję ilgai plaukioti lediniame vandenyje\, lietuviams tai neatrodė taip patrauklu\, kad prisijungtų daugiau dalyvių. Išsimaudė 15 dalyvių ir buvo 200 žiūrovų. Tais pačiais metais buvo surengtos grūdinimosi šventės Klaipėdoj\, Šilutėj ir Kretingoj. \nKeletą metų šios šventės nebuvo organizuojamos\, tačiau po pertraukos\, 1992 m. idėja buvo atgaivinta ir tais pačiais metais surengta gausi dalyviais konferencija apie grūdinimąsi\, kurioje dalyvavo svečiai iš užsienio šalių. 1993 m. besimaudančių dalyvių skaičius buvo arti 1000\, 1994 m. vasario 19 d. Lietuvos rekordų agentūra „Factum“ užregistravo pirmąją grūdinimosi šventę\, kur spaudžiant septyniems laipsniams šalčio\, 1680 vyrų\, moterų ir vaikų „pralaužė“ Baltijos jūros ledus ir pasinėrė į vandenį. O pajūryje šį „gyvą ledlaužį“ stebėjo apie dešimt tūkstančių smalsuolių. Nuo tada atsirado ir įsitvirtino pavadinimas „Palangos ruonis“. Šie žmonės greitai pajuto\, kad ledinis vanduo grūdina ne tik kūną\, bet teigiamai veikia ir psichiką. \nDabar \nPernai (2021 metais) dėl visiems žinomų priežasčių maudynės nevyko. NEVYKO NIEKAS! O šiais metais sunkiai\, bet viskas vyks. Todėl važiuojam ir pasidarom sau šventę. Ar tu iš Vilniaus\, Kupiškio\, Radviliškio\, Kauno ar Kėdainių – nesvarbu\, jei mėgsti ledinį vandenį\, kviečiam tave susitikti visiems kartu ir nerti į ledines Baltijos bangas (jei bangų nebus\, kas kartais būna\, tada tiesiog į jųrą) \nSvarbiausia šioje šventėje – pademonstruoti\, kad nereikia bijoti gamtos\, šalto vandens\, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą\, daro jį ištvermingesniu\, apsaugo ne tik nuo ligų\, bet ir nuo stresų bei įtampos.  Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui\, bendravimui\, pasikeitimui patirtimis\, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui\, uždegimui. \nTaip pat šiuo metu vyksta visoje Lietuvoje 30 dienų maudynių eketėje iššūkis\, tai 25 iššūkio diena bus ruonių būryje. Ir nesvarbu tau bus pirma diena ar 25\, šiame būryje įnerti gali kiekvienas\, nes bendrumas veža. \n\nPrimenam\, kad vasario 11-13 dienomis\, Palangoje vyksta “Palangos stinta 2022” kas reiškia\, kad bus daug žmonių ir dar atskira šio renginio programa\, kurią galite rasti čia: https://www.priejuros.lt/lt/pramoga/palangos-stinta/\nČia galite rasti savo miesto facebooko grupę ir kooperuotis nuvažiavimą kartu su savo miestiečiais. Grupes rsite čia: https:/ledine-ekete/\n\nVideo iš 2020 metų maudynių: \n \n\,\,Palangos ruoniai 2022“ PROGRAMA \nŠeštadienis (02.12) \n10:00 Pradedama maudynių dalyvių registracija  (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:00 Maudynių dalyvių susitikimas\, aptarimas ir pasirengimas startui. (Jūratės g. 13\, Palangos gimnazija)\n13:30 Bėgimo link jūros startas.\n14:00 Neriam į jūrą. \nRegistracija URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/palangos-ruoniai-2022/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/12/Palangos-ruoniai-2022-02-12.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220209T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220209T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210122T152300Z LAST-MODIFIED:20220114T104931Z UID:28869-1644429600-1644436800@sveikuoliai.lt SUMMARY:On-line webinaras tėvams "Gimusio kūdikio intelekto vystymas" DESCRIPTION:Gimęs kūdikis – didelis džiaugsmas šeimai. Visi tėvai svajoja\, kad jų vaikai bus ypatingi\, išskirtiniai\, gabūs\, pasieks savo tikslų gyvenime\, bus naudingi žmonijai. Ar tikrai tautosaka “Maži vaikai-maži vargai\, dideli vaikai-dideli vargai” yra teisinga? Ką tėvai gali padaryti jau gimus kūdikiui\, kad jo intelektas\, sąmoningumas vystytųsi\, koks mamos ir tėčio vaidmuo\, jų tarpusavio santykiai gali sudaryti palankiausias sąlygas vaiko vystymuisi? \n“Pas vaiką iki 6 metų funkcionuoja dešinysis smegenų pusrutulis\, jis priima regimąją ir akustinę informaciją nenagrinėdamas\, užrašo viską į pasamonę. kairysis pusrutulis\, kuris nagrinėja informaciją\, aktyviai veikti pradės tik sulaukus 6 m. Todėl labai svarbu\, kad pirmais gyvenimo metais nepapultų neigiamos informacijos\, nes ji vėliau nesąmoningai vadovaus 95 proc. mūsų gyvenimo.” \nGyd. Romualdas Šemeta\, 2021 m. \nKviečiame į unikalų on-line webinarą poras\, kurios susilaukė naujagimių ir nori nepraleisti progos sužinoti bei išmokti praktinių būdų\, kurie ugdo ir stiprina vaiko intelektą. \nSeminare kalbėsime: \n\n\nAr aplinka turi reikšmės vaiko intelekto vystymuisi?\nProtinių\, muzikinių ir aktorinių sugebėjimų vystymasis.\nVaiko kalbos vystymosi kritinis periodas.\nVaikai ir muzika. Mocartai ir bethovenai išugdomi.\nTėčio įtaka vaiko vystymuisi.\n\n\n\n Seminarą veda \nRomualdas Šemeta – legendinis gydytojas akušeris–ginekologas\, turintis 30 m. klinikinės praktikos patirtį\, daugiau nei 33 m. ruošiantis besilaukiančias šeimas gimdymui. Gydytojas yra knygų „Gimdymas su šypsena“\, „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“ autorius\, lektorius\, prenatalinės psichologijos ir medicinos asociacijos prezidentas\, jau 28 metus organizuojantis stovyklas šeimoms. \n  \n  \n  \n  \nSeminaro kaina: 19 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/on-line-webinaras-tevams-gimusio-kudikio-intelekto-vystymas/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20220207T180000 DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20220207T200000 DTSTAMP:20260403T223208 CREATED:20210122T151348Z LAST-MODIFIED:20220114T105242Z UID:28867-1644256800-1644264000@sveikuoliai.lt SUMMARY:On-line webinaras "Kūdikio intelekto ugdymas ir vystymasis nėštumo metu" DESCRIPTION:Daugelis porų svajoja susilaukti vaikų\, laukimo momentas prilyginamas stebuklui\, tačiau retai įvertiname vaikučio\, augančio įsčiose\, potencialą. \n“Žmogaus intelektas priklauso ne nuo nervinių lastelių kiekio\, o nuo to\, kiek tos ląstelės turi ryšių tarpusavyje. Kuo mama daugiau įdarbina savo juslių: vaizdai\, garsai\, skoniai\, pojūčiai\, tuo augančio įsčiose vaiko intelektas vystosi geriau”.  \nGyd. Romualdas Šemeta\, 2021 m. \nKviečiame į unikalų on-line webinarą poras\, kurios ruošiasi susilaukti vaikų ar jau laukiasi. Tai galimybė sudaryti vaikučiui sąlygas ugdyti stiprų intelektą. \nSeminare kalbėsime: \n\n\nNegimusio vaiko psichinis gyvenimas įsčiose – tai tiesa ar mitas?\n\n\n\nAr gabūs vaikai gimsta ar ugdomi? Tėvai – vaikų genų inžinieriai.\n\n\n\nKaip moters nuotaikos veikia mažylį įsčiose?\n\n\nLytinė diferencijacija – gėjai ir lesbietės. Naujas požiūris.\n\n\nKiek informacijos gali sukaupti negimusio vaiko smegenys?\n\n\nDalyviai gaus kūdikio intelekto ugdymo ir vystymo nėštumo metu programą. \n Seminarą veda \nRomualdas Šemeta – legendinis gydytojas akušeris–ginekologas\, turintis 30 m. klinikinės praktikos patirtį\, daugiau nei 33 m. ruošiantis besilaukiančias šeimas gimdymui. Gydytojas yra knygų „Gimdymas su šypsena“\, „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“ autorius\, lektorius\, prenatalinės psichologijos ir medicinos asociacijos prezidentas\, jau 28 metus organizuojantis stovyklas šeimoms. \n  \n  \n  \n  \nSeminaro kaina: 19 EUR \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211 URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/on-line-webinaras-kudikio-intelekto-ugdymas-ir-vystymasis-nestumo-metu/ CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/12/romualdas-semeta1.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR