Sveikuoliai

Stovykla - mokykla "Šermukšnėlė" Atostogų parke
2016-06-09 13:00 - 17:00, 2016-06-23 13:00 - 17:00 (Europe/Riga) | Atostogų parkas “Meguva Resort”, Venecijos akl. 4, Žibininkai, Lietuva
Stovyklos programa
Rytinė mankšta prie jūros su stichijų pasveikinimu, pratimais akims, savimasažu, meditaciniu bėgimu, maudynėmis, garsų terapija.
Mankštos pratimai vandenyje.
Kasdien po dvi valandas baseinai su pirtimis, geoterminis baseinas, įvyniojimas į dumblius.
Meno terapijos užsiėmimai (mandalų piešimas, karpymas, lipdymas – žiedimas iš molio, papuošalų iš odos gaminimas).
Sveiko maisto pamokos “Valgiai pagal metų laikus”.
Kosmetikės- masažistės, dirbančios su aromaterapine aliejine kosmetika palepinimai.
Maitinimas 4 kartus per dieną, arbata visą parą, kiek nori ir kada nori.
Apgyvendinimas nameliuose po 2-3 žmones.

Vaikų ir jaunimo stovykla "LAISVĖS KODAS" - 2016
2016-06-19 14:00 - 2016-06-26 12:00 | Dvarčėnų dvaras, Suvingio g.5, Daugai, Alytus, Lietuva
Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje, kurioje vaikai ir jaunimas atranda naujas vertybines nuostatas, keičia požiūrį į gyvenseną, atranda naujus bičiulius ir autoritetus.
Padovanokite savo vaikui galimybę pajusti, kad sveika gyvensena – „veža“!!!

Tai aštuonių dienų stovykla smagiam ir kūrybingam laiko leidimui, praktiniam išgirstų sveikos gyvensenos žinių pritaikymui. Dažnam jaunuoliui tokia stovykla tampa nauju entuziazmu, nauja pradžia, nauju startu gyvenime. O ką jau bekalbėti apie naujus draugus…
REGISTRUOTIS DABAR

STOVYKLOJE
jaunuoliai patrauklia aktyvių ir loginių žaidimų forma praktiškai mokomi:

atminties ir susikaupimo gerinimo metodų;
atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
valgymo kultūros;
fizinio pratimų, koreguojančios gimnastikos;
atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko, garso, muzikos ir šokio technikų;
grūdinimosi principų.

Formuojamos dvi amžiaus grupės (vyks skirtingos programos): 10-13 m.m. vaikai ir 14-18 m.m. paaugliai.

PROGRAMOJE

naktiniai žygiai;
šėlsmas ežere;
gatvės šokiai;
nuotaikingi sportiniai žaidimai ir varžybos;
skanus ir sveikas maistas;
komfortas nameliuose;
jauni ir išmintingi vadovai;
nauji draugai.

Vaikai ir jaunimas išmoksta:

pažinti save;
analizuoti savo pojūčius, kontroliuoti neigiamas emocijas;
kaip save išlaikyti energingu ir pakilios nuotaikos;
girdėti tylą;
tinkamai valgyti;
atsipalaiduoti ir susikoncentruoti;
gerbti ir mylėti save bei aplinkinius.

Jaunimo įspūdžius iš stovyklų “Laisvės kodas” rasite mūsų puslapyje
Registracija į stovyklą vykdoma iki 2016 m. birželio 01 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Dalyvio mokestis
registruojantis po 2016 m. gegužės 02 d.:
Nariams: 220 eur
Ne nariams: 250 eur
Stovykla vyksta jaukioje ir modernioje, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt.
Taikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos, socialiai remtiniems dalyviams, dalyvaujantiems 2-ą ir daugiau kartų. Dėl nuolaidų teiraukitės registracijos anketoje arba el. paštu sigita@, tel: 865631211
REGISTRUOTIS DABAR

Tradicinė Joninių stovykla šeimoms "RĖDOS RATU" | ANYKŠČIAI
2016-06-23 19:00 - 2016-06-26 12:00 | Ramybės oazė “SVETANA”, Ramaškonių k.,, Anykščiai, Lietuva
BIRŽELIO 23–26 D.
4 STIPRIAUSIOS VASAROS DIENOS IR 3 NAKTYS GAMTOJE
LAUKIAMI VISI – PO VIENĄ, POROMIS, SU DRAUGAIS IR ŠEIMOMIS!
STOVYKLOJE JŪSŲ LAUKIA:
– susitikimas su žemės, oro, vandens ir ugnies stichijomis;
– saulėgrįžos perėjimas Rėdos Rate, Rasų apeigos;
– savęs pažinimo praktikos ir meditacijos Rėdos Rate;
– Tibetietiškų dubenų masažo dirbtuvės;
– keturių krypčių konsteliacijos;
– joga;
– kūrybinė labaratorija vaikams su rašytoja, režisiere, aktore Birute Mar;
– šeimyninės varžytuvės;
– gardus vegetariškas maistas.
STOVYKLĄ VEDA: bioenergetikė Svetlana Smertjeva
VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS, PRAŠOME REGISTRUOTIS IŠ ANKSTO IKI GEGUŽĖS 31 D.

Sveikatos mokyklos Ėriškių ir Upytės gyventojams
2016-06-27 18:00 - 2016-07-03 13:00
Lietuvos sveikuolių sąjunga kartu su Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru 2016 m. birželio 27- liepos 3 dienomis organizuoja dvi SVEIKATOS MOKYKLAS Ėriškių ir Upytės gyventojams.

SVEIKATOS MOKYKLOS PROGRAMA
Tai septynių dienų programa (30 val.), pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, siekiant parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
Sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.
MOKSLINIAIS TYRIMAIS įrodyta, jog vadovaujantis mokyklos metodika:
– Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%),
– Palieknėjama 2-4 kilogramais
– Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais
– Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos
– Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai
– Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių
– Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai
– Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos
Atsiliepimus iš sveikatos mokyklos ir kitų mūsų renginių rasite ATSILIEPIMŲ skyriuje.
SVEIKATOS MOKYKLOS KAINĄ ir kitą aktualią informaciją sužinosite paskambinę žemiau nurodytu telefonu.
Registruokitės į sveikatos mokyklą JAU DABAR!
(8-45) 433093

VAROM! Summer fest'16
2016-07-01 18:00 - 2016-07-03 12:00 | Pailgio ež, Dalios k, Lietuva
1…2…3 startas! Nebūk radiatorius! Atitrūk nuo sienų!
Ilgos naktys prie Pailgio ežero liepos 1, 2, 3 dienomis:
Judanti scena
Instaliacijų improvizacijos
3D fejerverkai
Drąsus rekordas
Svaiginančios paskaitos
Meno dirbtuvės
Supynės ir žaidynės vaikams
Daugiau nei olimpiniai sportai
Siaubo bunkeris
Palapinių loftų miestelis
Ramus šeimų kempingas
Terasa ant ežero
Bilietai:
http://www.bilietupasaulis.lt/lit/bilietai/koncertai/varom-summer-fest16-nebuk-radiatorius-atitruk-nuo-sienu-182592/

Šeimų sveikatingumo stovykla "Į LAISVĘ!" - 2016
2016-07-03 14:00 - 2016-07-10 12:00 | Dvarčėnų dvaras, Suvingio g.5, Daugai, Alytus, Lietuva
Vienintelė sveikatingumo ugdymo stovykla Lietuvoje, kurioje atsikratoma pervargimo, tempų, depresijos, pasenusių nuostatų ir stereotipų, baimių, ligų ir vaistų, pailsima nuo automobilių kamščių ir asfalto, nuo triukšmo ir visko, kas iki šiol gadino gyvenimą, trukdė džiaugtis ir būti laimingiems.

Padovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!!!

Tai aštuonių dienų stovykla, skirta atgauti vidinę ramybę ir pasitikėjimą, pailsėti ir pajusti tikrosios laisvės būti savimi skonį. Vaikams ir jaunimui užsiėmimai vyksta atskirai pagal specialiai jiems pritaikytą sveikatingumo ugdymo programą.
Nameliuose vietų nebėra. Registracija priimama tik norintiems stovyklauti palapinėse.
REGISTRUOTIS DABAR

Programoje:

Laiko patikrintos holistinės sveikatos stiprinimo metodikos;
Vegetarinė mityba, specialiai sukurta stovyklos dalyviams;
Paskaitos, seminarai ir diskusijos, kurias veda žinomiausi Lietuvos sveikos gyvensenos puoselėtojai;
Joga, meditacijos, kvėpavimo technikos
Speciali sveikos gyvensenos ugdymo programa vaikams ir jaunimui;
Šokio, juoko, garso, dainavimo terapijos,
Savimasažo pamokos,
Linijiniai šokiai,
Kūno, auros diagnostika, masažai;
D. Kunčienės sulčių stovyklėlė,
Pirtis su profesionaliais pirtininkais,
Grožio pirtys moterims su gintaru, natūraliais aliejais, masažais, molio kaukėmis,
Žoliavimas,
Vakaronės.

Po stovyklos grįšite namo:

įgiję praktinių sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo žinių;
atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
PAILSĖJĘ ir pajausite tikrosios LAISVĖS BŪTI SAVIMI skonį!!!;
atsikratę vaistų nuo daugelio negalavimų, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
atjaunėję ir sulieknėję 2-3 kg;
pasikrovę entuziazmo ir energijos;
atradę naujų bičiulių ir draugų.

Stovykla vyksta jaukioje ir modernioje, keturių gandrų įvertinimą turinčioje Dvarčėnų dvaro sodyboje Alytaus rajone, šalia Daugų miestelio. Daugiau informacijos apie sodybą rasite www.dvarcenudvaras.lt.
Atsiliepimus apie stovyklą skaitykite mūsų puslapyje.

Registracija į stovyklą vykdoma iki 2016 m. liepos 01 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Dalyvio mokestis:

Suaugusiems

Nariams
Ne nariams

1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
310 eur
340 eur

1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb., dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
290 eur
320 eur

1.3. Gyvenimas palapinėje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
240 eur
270 eur

Vaikams 5-13 m.

1.1. Gyvenimas 2 vietų kambaryje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
240 eur
270 eur

1.2. Gyvenimas 3 ar 4 vietų kamb., dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
210 eur
240 eur

1.3. Gyvenimas palapinėje, dalyvavimas programoje, pilnas maitinimas (3 k./d.)
180 eur
210 eur

Vaikams iki 4 m. dalyvavimas programoje yra nemokamas. Gyvenimas namelyje – 15 eur/para.
Taikomos nuolaidos vykstant dviems ir daugiau asmenų iš vienos šeimos, socialiai remtiniems dalyviams, nuolatiniams stovyklos dalyviams. Dėl nuolaidų teiraukitės registracijos anketoje arba el. paštu sigita@, tel: 865631211.
Nameliuose vietų nebėra. Registracija priimama tik norintiems stovyklauti palapinėse.
REGISTRUOTIS DABAR

Savaitgalio stovykla „Ženk žingsnį pirmyn!“
2016-07-15 18:00 | Augučių šiaudinė sodyba, Žemuogių g. 7, Kardokai, Lietuva
Visas šeimas, mamytes, tėvelius, senelius, visus, kurie yra sąmoningi, žingeidūs, atkaklūs ieškotojai savo vidinių gelmių kviečiame į savaitgalio stovyklą Kardokuose. Praleiskime šį savaitgalį su savimi, su draugais, su artimais, su kaimynais, pakalbėkime apie dvasines vertybes, proto įtaką mūsų gyvenimui, džiaugsmo paieškas, apie moters (In) ir vyro (Jan) prigimties prasmę, funkcijas, meilės santykius.
Susiliekime su gamta: rytą pasitikime su Saule, pažadinkime save (bei kūną) Cigūno pratimais, tegul Joga nidra meditacija padeda išgirsti savo vidinį vaiką, o ajurvediniai bei Tailandietiški masažai nuramina įsitempusius kūnus… Atraskime tarpusavio Bendrystę, visus jungiančią Meilės giją per Sakralinius šokius.
Dieną palydėkime laužo jaukume, klausantis dainų sklindančių iš širdies gelmių…
O mūsų mažieji, tegul pasineria į žaidimus bei kūrybą, taip pažindami gyvenimą…
Kviečiame apsilankyti mūsų svetainėje: laimesnamai.lt, kur rasite visą detalią informaciją apie stovyklą, programą bei kainas.
Susitikime ir vėl, kaip ir kiekvieną vasarą 🙂
Laukiame visų, didelių ir mažų!

KAINA: 60 € (suaug.), 90 € (porai), vaikams: iki 5 m. nemokamai, nuo 6 iki 12 m. – 15 €, nuo 13 iki 17 m. – 20 €

Festivalis „Mandala“ 2016
2016-07-22 17:30 - 2016-07-24 19:00
Festivalis „Mandala“ – tai jau šeštus metus vyksiantis trijų dienų renginys gamtoje, propaguojantis sveiką gyvenimo būdą. Sveikatingumas – tai ne tik kūno, bet ir žmogaus vidinio pasaulio, jo emocijų, santykių su žmonėmis bei sielos sveikata.
Linkime, kad žmonės jaustųsi laimingi, tobulintų savo asmenybę ir gyventų atviromis, taikiomis, šviesiomis ir mylinčiomis širdimis. Tikimės „Mandalos“ festivaliu pakviesti visus ir paskatinti artėti prie šio tikslo.
Festivalyje įvyks per pusšimtį įvairių lavinančiųjų užsiėmimų net keturiose erdvėse:
Psichologinė erdvė – poros santykių gerinimas, rašymo terapija, tvarkymasis su įkyriom mintim ir kt.
Dvasinė erdvė – joga, kvėpavimo terapija su gongais, džiaugsmo meditacija, šventasis seksualumas, proto varymas iš proto ir kt.
Kūrybinė erdvė – šokio terapija, šokio pamoka, intuityvus piešimas, papuošalų gaminimas, mozaikos kt.
Kūno erdvė – sveika gyvensena ir mityba, akių joga, paskaita apie natūralias priemones odai, kinų medicina ir kt.
Taip pat festivalyje bus – vaikų ir asmeninių paslaugų erdvės.
Be to, vakare galėsite atsipalaiduoti pirtelėje bei klausydamiesi koncertinės programos.
Kadangi šiame festivalyje vyks įvairaus pobūdžio užsiėmimai, kiekvienas žmogus, taip pat ir Jūs, turėtų rasti kažką asmeniškai sau vertingo.
Stovyklausite su palapinėmis gamtoje, miško apsupty prie ežero, sodyboje “Saulėtas kampelis”. Lauko kavinukėse galėsite nusipirkti vegetariško ir žaliavalgių maisto.
Daugiau informacijos: http://www.mandala-festival.lt ir facebooke “Mandala festival”

Jaunųjų žolinčių stovykla
2016-08-09 12:00 - 2016-08-11 16:00 | Jadvygos Balvočiūtės eko ūkis, Gyvolių k., Mažeikių raj., Lietuva

SEMINARAS KAUNE „SVEIKATAI PALANKI VAKARIENĖ“
2016-08-10 17:30 - 19:30 | Radvilų dvaro g. 31, Radvilų dvaro g. 31, Kaunas, Lietuva
Išsaugokime savo ir artimųjų sveikatą!
Seminaras skirtas visiems, kas valgo vakarienę ????
I dalis paskaitos. Maisto produktų ABC.

Kodėl svarbu vakarienės valgymas?
Ar tiesa, kad ne vėliau kaip 18 val. turi būti vakarienės valgymas?
Kokius maisto produktus rinktis vakarienei ir kodėl?
Kaip valgant sočią vakarienę nesustorėti?
Kokie maisto produktai yra vengtini ir kuo juos keisti?

Maisto produktų juslinė analizė ir ženklinimo etikečių skaitymas. Kas svarbu ir ką turi žinoti pirkdamas maisto produktus?
II dalis paskaitos. Vakarienės patiekalų idėjų pristatymas ir pateikimas.

Ką gaminti, kad valgytų maži ir dideli?
Ką gaminti, kad būtų greita, sveika ir skanu?

Konkretūs patiekalai, kurie palankūs sveikatai, skanūs ir neleidžia priaugti svorio. Kaip pagaminti greitai, skaniai ir sveikatai palankiai? Ką gaminti, kad valgytų visa šeima? Kodėl svarbu vakarienei daugiau baltymų turintys produktai ?
III dalis paskaitos. Vakarienės patiekalų degustacija.
Kaip valgyti, kad maistines medžiagas pasisavintų. Degustacija su vertinimo anketomis pagal 5 pojūčius (rega, uoslė, skonis, kvapas, lytėjimas) ir vertinimas balų sistemoje. Tai išmokina valgyti lėtai, mėgautis valgomu maistu. Degustacija prie stalo.
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir laimingi!
Seminarą su praktiniais patarimais, maisto produktų ir patiekalų degustacija veda: Raminta Bogušienė ir Vida Drąsutė.
Gaunama dovanų nemokama sveikatai palankaus maisto technologės Ramintos Bogušienės konsultacija apie tai, kaip atsirinkti Jums tinkamus maisto produktus ir juos pirkti prekybos centruose, šeimos mitybos planavimas.
Seminaro laikas – rugpjūčio 10 d. (nuo 17:30 val. iki 19:30 val.)
Seminaro vieta – Kaunas, Radvilų dvaro g. 31
Vieno seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 20 €
Pasikvietus draugą, kaina po 15 Eur.
Kviečiame registruotis! info@sveikataipalankus.lt, +370 64517472

Tylos stovykla |ANYKŠČIAI
2016-08-12 18:00 - 2016-08-14 18:00 | Ramybės oazė “SVETANA”, Ramaškonių k.,, Anykščiai, Lietuva
TYLOS STOVYKLA – tai autorinė, jau daugiau nei 10 metų, bioenergetikės Svetlanos Smertjevos rengiama stovykla. Šios stovyklos idėja Svetlanai atėjo kaip aiškiažinystė,
vidinis pajutimas.

https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2016/08/Svetlana-apie-Tylos-stovykla.mp4

Stovyklos laikas – rugpjūčio vidurys pasirinktas neatsitiktinai, nes Žolinė – vasaros žalumos, derliaus brandos apogėjus. Šis laikas suteikia galimybę ir žmogui, kiekvienam iš mūsų, susitikti su savo vidiniu pasauliu, pažadinti ten glūdinčią brandą.
TYLA, PASNINKAS, ĮVAIRIOS MEDITACIJOS BEI PRAKTIKOS
(akla meditacija, garsų maudynės, konsteliacijos, ugnies meditacija) sustiprins gamtos laiko skleidžiamą energiją, leis prisipildyti jėgos bei pajausti save ir kitus. Nes per TYLĄ kalba vidus, išgirstamas vidinis balsas, atsiveria sielos, širdies erdvė ir visa tai vyksta labai saugiai ir subtiliai kiekvieno ritmu.
Stovyklos vedantysis padeda susitikti su savimi, subalansuoti vidinius poliariškumus, transformuoti iškylančius išgyvenimus, tai kas kelia nerimą, diskomfortą, skausmą.
STOVYKLA – GALIMYBĖ BŪTI GRUPĖJE IR KARTU PASINERTI Į SAVE, susitinkant su savimi ir kartu jaučiant kitą žmogų iš savo pasaulio. Ieškančių, norinčių iš tikrųjų pažinti save, žmonių bendrystė suteiks pasitikėjimo pasauliu ir aplinka.
Stovyklos praktikos padės sustiprinti įžvalgą, intuiciją, pagerinti santykius su artimaisiais, draugais, kolegomis, suteiks ramybės ir jėgos gyventi kasdieninį gyvenimą.
Penktadienio vakarą meditacijoje įeisime į TYLĄ ir ankstų sekamdienio rytą su dėkingumu atsisveikinsime su šia TYLOS erdve. Tylą lydės pasninkas, kurio metu gersime vandenį ir valgysime arbūzus.
STOVYKLA VYKS NUOSTABIAME GAMTOS PRIEGLOBSTYJE, miško glūdumoje, kur jungiasi ir veikia visos stichijos: grynas oras, švari žemė, gaivūs vandens telkiniai: upelis bei prūdas, laužo ugnis.
Pradžia: penktadienį iki 18 val. suvažiavimas į stovyklą, pabaiga: sekmadienį apie 18 val. Maistas: penktadienio vakarą ir sekmadienį ant laužo gamintas vegetariškas maistas, per pasninką – arbūzai, nuolatos – miško šulinio vanduo.
Ramybės oazė SVETANA Kaina 110 Eur, nakvojant namelyje papildomas mokestis – 10 Eur.
Kontaktai ir registracija: oaze.svetana@gmail.com, 8 613 12 282

Sveikatingumo stovykla Alikantėje
2016-09-08 20:00 | La Zenia, Alikantės provincija, Ispanija, Avenida Las Palmeras
Dar liko keletas laisvų vietų į stovyklą saulėtoje Alikantės pakrantėje.

Subalansuota augalinė mityba,
šiaurietiškas ėjimas,
mankštos,
jogos užsiėmimai,
saulė ir šiltos Viduržemio jūros bangos malonioje bendraminčių kompanijoje.

Kurortinis miestelis La Zenia, kuriame vyks stovykla – žalias,gražus, su gera infrastruktūra ir nuostabiais balto smėlio pliažais.
Už 20 km yra garsios nemokamos druskos- purvo gydyklos. Išbandysime jų poveikį, prilyginamą Negyvosios jūros savybėms.
Pati vila pastatyta pernai ir yra 150 metrų atstumu nuo paplūdimio. Turi savo sodą ir baseiną bei internetą.

DAUGIAU INFORMACIJOS

Grigiškės- Už sveiką ir blaivią Lietuvą
2016-09-10 10:00 - 12:00 | Vieta be pavadinimo, Grigiškės
2016 m. rugsėjo 10 d. (šeštadienį) 10 val. kviečiame dalyvauti žygyje.
Renkamės aikštelėje prie Šašlykinės- du km. nuo Grigiškių. Už STATOIL degalinės sukti Stirnių kryptimi.
Programoje:

Išjutimo joga su Gitana
Suneštinės vaišės ant kelmelio
Žygis aplink du miško ežerus.
Maudynės

Bendras žygio atstumas- 3 km. Renginio trukmė apie 2-val.
Rengėjai: Vilniaus Pilaitės sveikuolių klubas ,,Gilužis“,
Tel. 8-682- 12 964, vadovė Genovaitė

Veganų mugė "Vegfest LT"
2016-09-10 10:00 - 16:00 | Viešbutis “Panorama”, Sodų g. 14, Vilnius, Lietuva
Pirmoji Lietuvoje veganų mugė “Vegfest LT” vyks rugsėjo 10 d. Vilniaus viešbutyje “Panorama”.
Mugės lankytojai galės paragauti augalinių mėsos ir pieno produktų pakaitalų, paskanauti įvairių veganiškų užkandžių, karštų patiekalų, saldumynų, įsigyti ekologiškų prekių, veganiškos kosmetikos, parfumerijos ir higienos priemonių, veganų atributikos. Mugėje dalyvaus beveik pusšimtis įmonių – daugiausia nedidelių verslų, gaminančių iš vietinių žaliavų.
Mugės metu taip pat vyks edukacinė programa – paskaitos, maisto gaminimo pamoka, filmo peržiūra. Veganų mugės ir festivaliai užsienyje labai populiarūs ir sutraukia tūkstančius žmonių.

Sveikuolių klubo savaitgalio susitikimas | Marijampolė
2016-09-10 10:00 - 22:00 | Kaimo turizmo sodyba “Alaburdai”, Ežero g. 1, Marčiulionių k., Lietuva
Būtina išankstinė registracija.

Svetlanos Smertjevos seminaras | Vilnius
2016-09-10 10:00 - 2016-09-11 18:00 | Vilniaus vaiku darželyje „Namelis medyje“, Saules g. 9a, Vilnius, Lietuva
Seminaro tema:
SVEIKAS IR LAIMINGAS ŽMOGUS YRA TAS, KURIS PAŽĮSTA SAVE IR YRA TIKRAS DĖL SAVO GYVENIMO KELIO
Data: Rugsėjo 10–11d.
Seminaro temos:

Sveikata ir ligų atsiradimo priežastys;
Subasmenybių pasireiškimas kūno simptomuose;
Vidinio kontrolieriaus vaidmuo ligų atsiradime;
Įtampa ir atsipalaidavimas;
Vidinio kūrėjo ir griovėjo koncepcija;
Pagalbą kovojant su kenksmingais įpročiais (rūkymu, nutukimu ir kitais);
Susitikimas su ligų simptomais, kurie prabyla balsais konsteliacijų metu.

Daugiau informacijos apie renginį PDF faile.
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA
Registracija ir papildoma informacija:
tel. 8 656 26 934 (Giedrė) arba
el. p.: giedre.griciene23@gmail.com

Talka pas Joną
2016-09-16 19:00 - 2016-09-18 15:00 | Jono molinukas, Melkio k
Daugeliui gerai žinomas keliautojas, muzikantas, Jonas Bagdonavičius per keliones, stovyklas ir darbus nespėjo tinkamai pasiruoįti žiemos sezonui savo molinuko namo. Ech, kam nebūna kai gyvenime daugiau duodi, o ne imi.
Jei noi, kad žiemą nesušaltum, prisijunk, geri darbai šildo.
Renkamės penktadienį, 19h įsikuriam pasibūnam, lengvai apšylam prie darbų, pasiruošiam šeštadienio šturmui. O jei bus ūpas, kasim ir susijunge lempas penktadienį.
Pagrindiniai darbai:
-iškasti didelę duobę, ieškosim vandens, labai įdomus ir reikalingas darbas,
-sukalti “frantonus” stogų galuose,
-išlieti Jono kalvės pamatą (daaaaaug cemento maišymo maišyklėje, kas reiškia daug žvyro, vandens ir cemento nešiojimo)
-tinkuoti namo sienas moliu paskutinį sluoksnį (labai smagus darbas, tepliosime rankomis molį!)
-visai pagalbininkų komandai gaminti maistą, labai svarbus ir atsakingas darbas. Tik sotūs galime darbingai dirbti!
Bus ir įrankių sąrašas kurius būtų gerai atsivežti (kastuvai, kibirai)
Atvažiuojame paplušėti iš peties, tad atsivežkime tam tinkamus drabužius, palapinę ar miegmaišį.
Kas be automobilio, rašykite čia, tikrai suorganizuosime transportą.

Sveiko maisto šventė | Kaunas
2016-09-25 12:00 - 17:00 | Pažaislio kultūros ir turizmo centras, T. Masiulio g, 31, Kaunas
Rugsėjo 25 dieną Pažaislyje įsikūrusio svetingumo komplekso Monte Pacis teritorijoje įvyks vienintelė tokio pobūdžio Lietuvoje
Sveiko maisto šventė
Šių metų šventės tema –
„Desertų mūšis“
Dalyvauti vakarienėjeDalyvauti konkursePrekiauti mugėje
Šventės metu vyks:

Interaktyvus sveiko maisto konkursas ir degustacija
Konferencija “Sveikatai palankus maistas šeimoje? Misija įmanoma!”
Degustacinė sveiko maisto vakarienė, kuriai meniu ruošia geriausiu Kaune pripažinto restorano “Monte Pacis” šefas. Rezervuoti vietą
Edukacija, užsiėmimai vaikams.
Sveikatai palankių maisto produktų mugė.

Laikas ir vieta. 2016 m. rugsėjo 25 d., 12.00 – 17.00 val., Pažaislis, svetingumo kompleksas „Monte pacis“ (T.Masiulio 31, Kaunas).

Šventės programa:
12.00-12.30 Parodos-konkurso atidarymas
12.30-14.00 Konkursas “Desertų mūšis” ir desertų degustacija
Edukacija vaikams
12.30-15.00 Kūrybinės dirbtuvės „NEšiukšlės“. Vieta, kur daiktai atgyja naujam gyvenimui.
13.00-13.30 Naminės duonos kepimas
13.30-14.30 Žaliosios močiutės vaišės
14.30-15.00 Naminės duonos kepimas
Konferencija „Sveikatai palanki šeimos mityba. Misija įmanoma?“.
14.00-14.30 R. Bugošienė “Kaip išsirinkti ar pasigaminti sveikatai palankius desertus? Cukraus, riebalų ir skaidulinių medžiagų ryšys su sveikatai palankiu maistu”
14.30-15.00 D. Kunčienė “Kaip išauginti vaiką, valganti sveiką maistą? Raugintų daržovių degustacija”
15.00-17.00 Sveiko maisto vakarienė prie bendro stalo. Konkurso dalyvių apdovanojimai. Rezervuoti vietą
12.00-17.00 Sveikatai palankių produktų mugė

Komandų ir mugės dalyvių registracija: vyksta iki rugsėjo mėn. 15 d. Dėl informacijos apie renginį skambinkite telefonu 8 656 31211 arba 8 645 17472.
“Desertų mūšis” konkurso nuostatai
Šventės metu KONKURSO dalyvių registracija vyks sekmadienį nuo 8 val., svetingumo komplekse „Monte Pacis“.
Dalyvio mokestis:

3 eur/žmogui;
Vaikams iki 12 m. – nemokamai;

REGISTRUOKIS Į ŠVENTĘ
Šventės dalyviams išankstinė registracija nėra reikalinga. Iš anksto registruotis turi asmenys:
1. Norintys dalyvauti restoranų šefų ruošiamoje SVEIKO MAISTO VAKARIENĖJE (vietų skaičius ribotas. Kaina vienam žmogui – 15 Eur);
2. Norintys KONKURSE pristatyti savo pagamintus sveikus desertus. Registracija pasibaigusi;
3. Norintys prekiauti sveikatai palankių produktų MUGĖJE.
Dalyvauti vakarienėjeDalyvauti konkursePrekiauti mugėje

Šventės organizatoriai ir partneriai:

Sveiko maisto šventė – tai daugiau nei 25-erius metus trunkanti Lietuvos sveikuolių sąjungos tradicija, skatinanti žmones domėtis valgymo kultūra, sveiku maistu ir jo įtaka sveikatai. Šiais metais renginio pagrindinis tikslas parodyti, kad sveikas maistas gali būti visur – namuose, prekybos centre, restorane, mokykloje. Sieksime parodyti sektinus pavyzdžius, įžymius žmones, kurie puikiai atrodo ir jaučiasi valgydami skanų, patraukliai pateiktą ir sveikatai palankų maistą.

2 dienų seminaras „Sveikatai palanki vaikų mityba“ | Kaunas
2016-09-27 18:00 - 20:00 | Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, A. Mickevičiaus g. 9, Kaunas, Kaunas, Lietuva
Seminaras skirtas – tėveliams, seneliams, ugdymo įstaigos personalui, virėjoms ir dietistams, viešojo maitinimo įstaigų virėjoms ir maisto technologams.
Seminaras apie vaikų mitybą vyks du vakarus – rugsėjo 27 d. ir 29 d. nuo 18 val. iki 20 val.
Pirmą vakarą sužinosite, kas turėtų sudaryti vaikų mitybą, kaip išsirinkti kokybiškiausius produktus ir kaip pagaminti sveikatai palankius patiekalus bei išvengti didžiausių klaidų. Antrą vakarą įgytas žinias užtvirtinsite praktinėmis užduotimis ir Ramintos Bogušienės patarimais.
Registracija į seminarą vyksta čia https://goo.gl/forms/B8IqMAqG1FoNsTYZ2
Registracija patvirtinama tik po apmokėjimo!

1 diena – rugsėjo 27 d. pradžia 18 val.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite, ką vaikai turi valgyti, kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Paskaita 40 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kaip gaminti, kad nesugadinti
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Paskaita 20 min., 10 min. klausimai-atsakymai.
2 diena – rugsėjo 29 d. pradžia 18 val.
Sveikatai palankiausių produktų rinkimas
Iš atsineštų produktų ar jų nuotraukų (sudedamųjų dalių sąrašo ir maistingumo deklaracijos) rinksime sveikatai palankiausius maisto produktus. Po šio, kartu atlikto, tyrimo ir analizės dažniausiai perkamų produktų etikečių jau net nebereikės skaityti, nes žinosime konkretų produktą, kuris iš visos pateikiamos maisto produktų grupės yra kokybiškiausias.
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Patiekalų receptai ir idėjos
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Paskaita 30 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Pusryčių ir vakarienės mitybos planas
Kiekvienas susidėliosite savo vaikui ar visai šeimai visos savaitės pusryčių ir vakarienės planą. Beliks iš anksto nusipirkti produktus visai savaitei ir nebeliks rytais ir vakarais klausimo – ir ką gi pagaminti šįkart? Atrasite daugiau laiko sau!
Skirtas laikas 15 min.
Priešpiečių dėžutė
Iš pateiktų produktų sudėliosite sveikatai palankaus maisto rinkinuką savo vaikui, kurį jis jau rytoj galės neštis į mokyklą. Arba, jei jūsų vaikas dar darželinukas, tai bus puikus užkandis jums ar jūsų vyrui darbe.
Skirtas laikas 15 min., 10 min. klausimai – atsakymai.
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir dar parnešite šeimynai priešpiečių dėžutę su sveikatai palankiu maistu!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę: http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Seminaro laikas:
I dalis. Rugsėjo 27 d. (nuo 18:00 val. iki 20:00 val.)
II dalis. Rugsėjo 29 d. (nuo 18:00 val. iki 20:00 val.)
Seminaro vieta – Kaunas, A. Mickevičiaus g. 9 (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, prie PC Kauno Akropolis)
Vienos dienos seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 25 €
Dviejų dienų seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 40 €
Išklausę abiejų dienų paskaitas gausite diplomą, kad dalyvavote 4 valandų seminare “Sveikatai palanki vaikų mityba”.
Kviečiame registruotis https://goo.gl/forms/B8IqMAqG1FoNsTYZ2
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ “SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA”, PLAČIAU:http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA” Lidl Lietuva
Daugiau informacijos: http://sveikataipalankus.lt/2-dienu-seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-rugsejo-27-ir-29-d/

Seminaras „Sveikatai palanki vaikų mityba“ | Kaunas
2016-10-06 18:00 - 20:30 | Šeimos studijoje „Baltas Mėnulis“, Laisvės al. 99c., Kaunas, Lietuva
„Formuokime visi kartu sveikatai palankius vaikų mitybos įpročius ir auginkime sveiką bei energingą jaunąją kartą“, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Seminaras skirtas: tėveliams, auginantiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikus;
seneliams, turintiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus anūkų.
Registracija vyksta čia: https://goo.gl/forms/j39TnKjeBiUVMpJ52
Registracija patvirtinama tik gavus apmokėjimą.
Dalyvių skaičius ribotas, registracija vykdoma iki 20 dalyvių.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite,kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Paskaita 40 min., 10 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Paskaita 30 min., 15 min. pertraukos metu degustuosime sveikatai palankius užkandžius.
Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Paskaita 40 min., 15 min. klausimai-atsakymai.
Po paskaitos išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, bet daug motyvacijos pokyčiams!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Seminaro laikas: Spalio 6 d. ketvirtadienis (nuo 18:00 val. iki 20:30 val.)
Seminaro vieta: Kaunas, Šeimos studijoje „Baltas Mėnulis“, Laisvės al. 99c.
Seminaro kaina asmeniui (su maisto degustacija) – 25 €, Su draugu – 20 €
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“, PLAČIAU:http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA”; Lidl Lietuva
Seminaro organizatoriai: VšĮ „Sveikatai palankus“;
Partneriai: „Opa pupa“ Tėvystės mokykla. OpaPupa
Daugiau informacijos: http://sveikataipalankus.lt/seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-spalio-6-d/

Eko moliūgėliai | Vilnius
2016-10-07 15:00 - 17:00 | Vilniaus Vingio parkas
Spalio 7d. ( šypsenos dieną) 15-17 valandą Vilniaus mieste Vingio parke vyks šventė
,,EKO MOLIŪGĖLIAI“
Renginio metu, iš vasarą užaugintų moliūgų, bus sudėta ilga moliūgų eilė. Kviečiame projekto dalyvius ir kitas Lietuvos švietimo įstaigas aktyviai dalyvauti ir atsivežti kuo daugiau moliūgų. Šventėje gali dalyvauti visos Lietuvos švietimo įstaigų bendruomenės (darželiai, mokyklos, gimnazijos, licėjai, universitetai), taip pat ūkininkai, sodininkai, rajonų, šeimų, sveikuolių bendruomenės.
Renginio metu ne tik kursime ilgiausią moliūgų eilę, bet ir dainuosime kartu su Lietuvos Pensininkų Sąjungos ,,Bočiai“ kolektyvu. Vilniaus l/d ,,Rūta“ pedagogai su ugdytiniais parodys meninę kompoziciją ,,Sėklytės kelionė“, Vilniaus futbolo klubo ,,Žalgiris“ vyrai praves ,,Sveikuolių mankštą“, dalyvausime sporto estafetėse ,,Moliūgėlį ridenu“, eko dirbtuvėlėse kiekvienas galės pasigaminti sau atminimo dovanėlę.
Patys mažiausieji turės galimybę spalvinti ir dekoruoti didelį moliūgo koliažą, Žirmūnų bendruomenės nariai, kartu su mažaisiais ugdytiniais, spalvų parašiutais paleis oranžinius balionus (sveikatos palinkėjimus) į dangų, vaišinsimės moliūgų vaišėmis ir gersime žolelių arbatą. Susirinksime kartu ir parodysime mažos moliūgo sėklytės galingą jėgą, subūrusią visą Lietuvą bendrai veiklai. Prisijunkime savo bendruomenių „vagonėliais“ ir kartu pasiekime Lietuvos rekordą!
Pasiruošimas šventei nuo 13 iki 15 valandos. Prašome iki 14:30 valandos atvežti moliūgus į Vingio parką prie estrados. Švietimo Įstaigos ir kitos renginyje dalyvaujančios bendruomenės turi puikią galimybę save įamžinti Lietuvos rekordų knygoje. Visos, dalyvavusios ,,EKO MOLIŪGĖLIAI” renginyje švietimo įstaigos ir pedagogai, prisidėję prie saulėto oranžinio traukinio kūrimo gaus pažymėjimus, patvirtinančius apie dalyvavimą siekiant ilgiausios moliūgų eilės Lietuvoje rekordo.
Renginyje Jūsų laukia daug smagių akimirkų. Kurdami saulėtą oranžinį traukinį mes skelbiame: „Švari ir sveika aplinka – sveikas ir laimingas žmogus!”. Todėl, visiems dalyviams primename, kad renginio metu rodytų gerą pavyzdį vieni kitiems, nešiukšlintų Vingio parko žaliosiose zonose, rūšiuotų į tam skirtus rūšiavimo konteinerius ir po savęs paliktų švarią, saugią aplinką, kuri daro didžiulę įtaką žmonių sveikatai.
Norinčius dalyvauti renginyje ,, EKO MOLIŪGĖLIAI“ prašome registruotis iki rugsėjo 20 dienos el.paštu: ruta.projektai@gmail.com (Tema – rekordas). Informacija telefonu 861888448 Rita Stulpinienė.

Edukacinis seminaras šeimoms "Vaistiniai augalai, padedantys vaikams greitai ir efektyviai atsikratyti peršalimo ligų"
2016-10-08 11:00 - 14:00 | Jurta, Skautų slėnis, Sukinių k., 2 D, Ukmergės raj.
2016 m. spalio 08 d. 11 val. kviečiame šeimas į edukacinį užsiėmimą Skautų slėnyje, Sukinių kaime, Ukmergės raj. Jo metu savo žiniomis apie vaistinius augalus ir priemones, padedančias vaikams atsikratyti peršalimo ligų dalinsis žolininkas Ramūnas Daugelavičius, o Ukmergės šeimų bendruomenės „Sąmoninga tėvystė“ mamos pasidalins savo patirtimi saugant vaikų sveikatą ir stiprinant jų imunitetą. Vaikai tuo metu galės dalyvauti žygyje į mišką, kūrenti laužą ir kepti jame bulves. Būtina išankstinė registracija telefonu 865298536 (Asta), nes vietų skaičius ribotas. Daugiau informacijos rasite http://vejosalis.lt/naujienos/

Sveikatingumo stovykla moterims | Palanga
2016-10-13 14:00 - 17:00 | Poilsio ir reabilitacijos centras “Pušynas”, Žvejų g. 1, Palanga, Lietuva
KVIEČIAME VISAS MOTERIS Į STOVYKLĄ PALANGOJE!
Atstatykit jėgas, pasikraukit pozityvios energijos bei SU LATINGE patirkit įdomių transformacijų ir sukurkit ŠILKO DOVANĄ SAU
Registracija jau prasidejo 😉
Vietų skaičius ribotas!
Mielos moterys, merginos, padarykite dovaną visiems jus supantiems žmonėms, padovanodamos sau SVEIKATINIMOSI STOVYKLĄ MOTERIMS su Beatriče, Kamile ir Lina.
Dauguma žino, kiti dar nesuvokė, bet tiesa yra ta, kad laiminga, pailsėjusi moteris šalia yra TIKRA DOVANA. Moterys labai daug atiduoda energijos besirūpindamos artimaisiais, puoselėdamos namų šilumą ir joms reikia skirti laiko sau, kad vėl prisipildytų, ir turėtų iš ko duoti šilumą, rūpestį, meilę.
Kviečiame į SVEIKATINIMOSI STOVYKLĄ MOTERIMS PALANGOJE spalio 13-16 d.!
Atitrūksime nuo miesto šurmulio ir atsipalaiduosime pušyne bei mėgausimės jūros ošimu tik už 50 metrų. Savaitgalio metu keliausime per savo kūną, mintis ir vidinį pasaulį. Mes išreikšime savo moteriškumą ir grakštumą per šokį, atrasime kūno ir proto harmoniją jogos užsiėmimuose, pajusime ramybę ir sielos pilnatvę meditacijos bei kvėpavimo sesijoje. Išsilaisvinsime kūrybiniame užsiėmime, nerdamos atgal, kad dabar ir rytoj taptumėme tikresnėmis savimi, o vakare mėgausimės pirties ritualais.
Šis laikas bus skirtas pasikrauti teigiamos energijos, sustiprinti sveikatą, pajusti savo moteriškumą, pagražinti savo kūno formas ir vidines savybes ir galiausiai apdovanoti save bei puikiai ir jaukiai praleisti laiką kartu!
SVEIKATINIMOSI STOVYKLA artėja, kviečiam registruotis!
Šio savaitgalio metu jūs dalyvausite 10 VEIKLŲ:
• 5 jogos / kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimai (3 pamokos po 1,5 val, 2 pamokos po 1 val)
• 3 šokio ir cardio užsiėmimai po 1,5 val
• 1 kūrybinis tapybos užsiėmimas 3,5 val
• 1 vakarinė pirtis
Dėmesio:
Stovyklos metu moterys patirs įdomių transformacijų bei susikurs prasmingą DOVANĄ SAU ant šilko, kurią parsivešite namo.
Šio kūrybinio – ieškojimų užsiėmimo metu nersim „atgal“, kad dabar ir rytoj taptumėm tikresnėmis savimi. Paliesim svarbius dalykus žaismingai. Bus tikrai smagu, netikėta, o svarbiausia, kad tai dar vienas žingsnis į tai, kad taptumėt laimingesnėmis.
Į KAINĄ ĮEINA:
• 3 nakvynės patogiuose dviviečiuose kambariuose su visais patogumais ( šaldytuvas, wc, dušas, patalynė)
• Gardūs ir sveiki patiekalai (3 pusryčiai, 3 pietūs, 3 vakarienės)
• Visos priemonės kūrybiniam užsiėmimui.
• 10 veiklų
• Vakarinė programa
Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:
• Kelionės išlaidos į priekį ir atgal
• Grožio procedūros, lauko teniso treniruotės poilsio ir reabilitacijos centre “Pušynas” (šias paslaugas norinčios galės užssisakyti vietoje, savarankiškai)
• Privačios jogos ar šokio pamokos ar privatus kūrybinis užsiėmimas.
Investicija į save: 245 Eur.
Avansas: 150 Eur iki rugsėjo 25 d.
Registracija prasideda! Vietų skaičius ribotas, tad kviečiame registruotis: info{eta}autorinesdovanos.lt
Registracija bus patvirtinta grynaisiais arba pavedimu sumokėjus 100 Eur avansinį mokėjimą. Likusią sumos dalį galėsite sumokėti, kai atvyksite į stovyklą.(PASTABA: užsiregistravus ir neatvykus į stovyklą, avansinis mokėjimas nebus grąžinamas)
KITA INFORMACIJA
Prašome su savimi pasiimti tinkamą aprangą įvairiems orams, patogią avalynę, maudymosi reikmenis (maudymosi kostiumėlį, rankšluostį, šlepetes), pledą, laisvus, sportinius drabužius užsiėmimams, asmenines higienos priemones. Rekomenduojame atsivežti savo kilimėlius, jei neturite dalis kilimėlių bus. Vykimui į Palangą galėsime kooperuotis.
STOVYKLOS VADOVAI:
Beatričė – profesionali šokėja ir šokių mokytoja, turinti 20-ies metų patirtį, vedanti latino, klasikinių šokių, zumbos, choreografijos, grakštaus judesio pamokas. Dalyvavusi įvairiuose tarptautiniuose konkursuose, “Šokančio senamiesčio” idėjos autorė ir organizatorė.
Daugiau info: www.senamiescioklubas.lt
Kamilė Shakti – jogos ir CamíJogos ore mokytoja, yra baigusi Šivanandos jogos mokyklos mokytojų kursus, jogos ore kursus, Visuosmenės sveikatos ir mitybos magistrą, taip pat veda įvarius jogos renginius, paskaitas ir workshop’us bei meditacijas. Pirmosios jogos ore studijos įkūrėja.
Daugiau info: www.camijoga.lt, www.jogaore.lt
STOVYKLOS SVEČIAI:
Lina Latingė – menininkė, kūrybą naudojanti kaip įrankį, kad įkvėptų labiau gerbti ir mylėti save ir mūsų planetą. Lina veda įvairius kūrybinius užsiėmimus, padedančius ne tik susipažinti ir išmokti įvairių kūrybos technikų, bet ir įvairių pratimų pagalba labiau pažinti save, tapti labiau sąmoningu savo gyvenimo kūrėju. Autorinių rankų darbo aksesuarų, rūbų kūrėja. Daugiau info: www.latingė.lt, www.autorinesdovanos.lt

Patyriminis savaitgalis moterims "Akistata su vyru"
2016-10-14 18:00 | Norviliškių pilis, Norviliškės, Lietuva
Data: spalio 14 d.–16 d.
Vieta: Norviliškių pilis, Norviliškės, Šalčininkų raj.
Registracija: https://goo.gl/forms/rEc0d8Yc4n3HQwTB3
Vietų skaičius ribotas: iki 25 moterų.
Esate profesinėje srityje save visapusiškai realizavusi moteris, tačiau jaučiate, kad tai nesuteikia pilnatvės jausmo. Jaučiatės stipresnė už daugelį sutiktų vyrų darbe ar artimoje aplinkoje. Dažnai tenka prisiimti atsakomybę ir priimti sprendimus už vyriškąją giminę. Erzina antrosios pusės pasyvumas ir dėmesingumo trūkumas. Varo į neviltį pastangos užauginti „tikrą vyrą“ iš savo sūnaus. Mama nuo mažų dienų Jums nuolat kartojo, kad moteriai svarbiausia turėtų būti karjera, o iš vyrų neverta nieko tikėtis. Vis dažniau save pagaunate galvojant, kad trokštate būti moteriška, apsupta dėmesio ir švelnumo, laiminga, rami ir harmoninga. Galbūt dėl to aplankėte daugybę moteriškumo paslaptimis besidalinančių moterų seminarų. Deja, vis dar neradote Jus dominančių atsakymų…
Šįkart bus visiškai KITAIP. Į visa tai pažvelgsime netradiciškai, drąsiai, labai atvirai ir tai padaryti padės VYRAI – per savo realią poziciją, patirtį, situacijas, pokalbius, žaidimą.
Prabangiose Norviliškių pilies erdvėse visą savaitgalį vyks intensyvūs grupiniai patyriminiai užsiėmimai, įdomios diskusijos, taip pat individualios konsultacijos.
Jūsų komfortui turėsite asmeninį skoningai įrengtą kambarį, būsite lepinama skaniu maistu, saldumynais ir karalienei deramu dėmesiu. Atpalaiduoti kūną ir protą Jums padės kūno masažo meistrai bei įspūdingos specialiai šiam savaitgaliui parengtos vakaro programos pilyje.
Jūsų savaitgalio vadovai:
Mindaugas Vidugiris – komunikacijos ir bendravimo treneris, organizacijų vidinės kultūros ekspertas, inovatyvių patyriminių žaidimų mokytojas, „Success Republic“, „Whatansu“, „Masters of Calm“ bendrakūrėjas. 16 metų santuokoje su žmona gyvenantis vyras ir 4 vaikus auginantis tėvas.
Vaidas Arvasevičius – santykių bei saviugdos mokytojas, lektorius, kuriantis veiksmingas mokymo programas, orientuotas į gyvenimo būdo pokyčius, darnius hierarchinius santykius šeimoje su vaikais ar įmonėse su pavaldiniais, kūno psichoterapeutas, Ajurvedos Akademijos dėstytojas, Vedų tyrinėtojas, karjeros konsultantas, kovos menų instruktorius, mokęsis Amerikoje pas Bruce Lee mokinius. Šeimyninį gyvenimą su žmona kurti pradėjo prieš 20 metų ir drauge augina 3 vaikus.
Vasanta Das – Vedų astrologas, bhakti jogas, lektorius ir gyvenimo kelio konsultantas. Su žmona susituokė prieš 8 metus, augina 3 vaikus.
Savaitgalio temos:
Kaip vyksta santykis tarp vyro ir moters?
Ką daryti, kai vyrai tavęs bijo, kaip jų neišgąsdinti?
Kaip išlaikyti autoritetą darbe ir kartu išlikti moteriškai?
Kaip leisti vyrui tave mylėti ir rūpintis?
Kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp moteriško žaismingumo ir manipuliacijos, norint ką nors gauti?
Kaip moteris gali padėti vyrams savo aplinkoje ugdytis vyriškumą?
Kaip suteikti vyrams energijos neiššvaistant savęs?
Kaip stipriai moteriai pritraukti dar stipresnį vyrą?
Kaip užauginti vyrišką sūnų?
Ką sako moters kūno kalba?
Kaip keturi pagrindiniai elementai – vanduo, žemė, ugnis ir oras – veikia santykiuose tarp vyro ir moters?
Ir apie viską, kas Jums įdomu ir svarbu.
Kaina: 539 eur (Dėmesio! Pirmieji 8 bilietai – po 299 eur, 9 bilietai – po 399 eur, 8 VIP bilietai – po 539 eur).
Į VIP bilietą įskaičiuotas individualus kambarys pagrindiniame pilies pastate, pasirinktinai veido arba pėdų masažas, individuali konsultacija su pasirinktu lektoriumi.
Įprastinį bilietą įsigijusios moterys gyvens individualiuose kambariuose pilies priestatuose, o individualią konsultaciją ir masažą galės įsigyti papildomai.
Dėl papildomos informacijos kreipkitės el. paštu vyraimoterims@gmail.com, telefonu 865515813.
Nuotrauka ar kitas failas

Sveikas stuburas – stipri sveikata | Vilnius
2016-10-15 16:00 | Prekybos centras MADA, III-iame a., Viršuliškių g. 40, Vilnius, Lietuva
Kviečiame VILNIEČIUS
spalio 15 d.(šeštadienį) 16:00 val.
išbandyti pozityvias, autogeninės treniruotes pagal akademiko M. Norbekovo (Maskva) metodiką.
Pirmas apsilankymas NEMOKAMAS !!!
M. Norbekovo metodika – tai patikrintas ir patvirtintas efektyvių pratimų kompleksas, sukurtas remiantis Rytų išmintimi ir naujausiais Vakarų mokslo atradimais, padėjęs susigrąžinti sveikatą daugiau nei aštuoniems milijonams žmonių visame pasaulyje.
Rekomenduojama dirbantiems sėdimą darbą, turintiems nusiskundimų nugaros, stuburo ir sąnarių skausmų. Išbandykit unikalias, lengvas ir linksmas autogenines treniruotes, padedančias atstatyti stuburo ir sąnarių lankstumą.
Kodėl verta susidomėti?
Atraminio judėjimo aparto – sąnarių, stuburo, nugaros, kaulų ar kitų kūno organų problemos turi savo subtilias priežastis.
Jeigu kūne jaučiate nemalonius jausmus, dažnai paskauda nugarą, jaučiate nuovargį, o gal gydytojai pasakė, kad tai nuo senatvės ir niekas jums nepadės, gal aplinkiniai gudročiai kalba, kad čia paveldima, tai siūlau nenuleisti rankų ir nenusiminti.
Tos treniruotės būtent jums.
Ateikite, prisijunkite ir gaukite rezultatą – gerą sveikatą.
www.bona-fide.lt/kursu-dalyviu-atsiliepimai/
Vaikščiojimas pas masažistus, užsiimant fiziniais pratimais, tai pagalba sau. Bet jei norite dar daugiau žinių ir norite užmiršti sąnarių, nugaros ar kokio kito organo skausmus, kad nereiktų tablečių ir kad mokėtumėte padėti sau, kai nėra šalia žmogaus galinčio palengvinti jūsų kančią, turime šalinti ir priežastį.
Metodikos prieinamos įvairaus amžiaus žmonėms.
Kokios jos? Ateikite ir gyvai prisilieskime!
Metodikos veiksmingumą yra pajautę ne vienas milijonas žmonių visame pasaulyje.
Sveikas stuburas – stipri sveikata (Avicena)
Kas vyks treniruočių metu!
Atsistatysime stuburo ir sąnarių lankstumą, gimnastikos pratimais
Akupunktūrinių taškų masažas
Sustiprinsime raumenų tonusą
Atliksime kvėpavimo praktikas
Akių atstatymo pratimai
Išmoksime savimasažo pratimų
Išmoksite auto akupuntūros praktikų
Gausite kasdienines praktinės rekomendacijas, kad kūnas būtų sveikas ir energingas
Teikiamos įndividualios konsultacijos
Išmokus šių unikalių praktikų, galėsite padėti ir savo artimiesiems.
Užsiėmimai vyks : Spalio 15 d. (šeštadienis)
Užsiėmimų pradžia : 16:00 val. (trukmė 1,5 val.)
Kaina : pirma diena nemokama!
Adresas: Vilnius, Viršuliškių g. 40 (Prekybos centras MADA, III-iame a.)
Įėjimas iš 3 aukšto automobilių parkingo. Patogiausia prie pat durų privažiuoti automobiliu, einat iš prekybos centro, tai reiktų pakilti į trečia aukštą, išeiti į lauką automobilių aikštelę ir pasukus į dešinę paeiti link kapinių ir rasite mūsų iškabą. Eikite tiesiai koridoriumi, kol dešinėje pusėje pamatysite mūsų iškabą.
Stovėjimo aikštelėje visada rasite labai daug laisvų vietų automobiliui!
Turėkite patogią aprangą, vidaus avalynę (su lauko batais į salę negalima) ir kilimėlį.
Registracija būtina. El.p.: info@bona-fide.lt arba tel.: +370 69089888

Seminaras „Sveikatai palankių maisto produktų pirkimo ir gaminimo ABC“
2016-10-20 18:00 - 20:30 | Kavinė “Piliulė”, 6 aukštas, Sukilėlių pr. 13, Kaunas, Lietuva
„Išmokysime atskirti prekybos vietose sveikatai palankius maisto produktus ir po šių mokymų Jūsų nevilios marketingo gudrybės, o būsite sąmoningi pirkėjai. Taip pat išmoksite pagaminti sveikatai palankius patiekalus “, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Registracija patvirtinama tik užpildžius šią formą ir apmokėjus už seminarą: https://goo.gl/forms/hkpTwaP8nNXlDsZy1
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet ir jausitės sotūs (vyks maisto degustacinės pertraukos) ir dar parnešite šeimynai paragauti sveikatai palankių užkandžių!
SEMINARO TURINYS
1. Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant. Iš konkrečių maisto produktų ar jų nuotraukų (sudedamųjų dalių sąrašo ir maistingumo deklaracijos) rinksime sveikatai palankiausius maisto produktus. Po šio, kartu atlikto, tyrimo ir analizės dažniausiai perkamų produktų etikečių jau net nebereikės skaityti, nes žinosime konkretų produktą, kuris iš visos pateikiamos maisto produktų grupės yra kokybiškiausias.
2. Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, ir kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni visai šeimai. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
3. Užkandžių išsinešimui gaminimas
Maisto technologė Raminta Bogušienė gyvai pademonstruos, kaip paprastai ir greitai pagaminti tris „Health friendly“ užkandžius.
Seminaro lektorė – Raminta Bogušienė, sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laipsnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
Daugiau apie lektorę http://sveikataipalankus.lt/video/ http://sveikataipalankus.lt/media/
Jei kils klausimų, rašykite FB žinutę arba el. p. migle@sveikataipalankus.lt, skambinkite tel. 864517472
Dalyvaudami šiame seminare remiate iniciatyvą „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“. Plačiau: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Sveikatai palankių maisto produktų rėmėjas UAB „Lidl Lietuva“.

Regėjimo atstatymo savaitgalis vaikams jurtoje!
2016-10-21 16:00 - 2016-10-23 17:00 | Skautų slėnis, Sukinių km.,, Ukmergės raj.
2016 m. spalio 21-23 d., Skautų slėnyje, Ukmergės raj.
Sveikatingumo ugdymo ir regėjimo atstatymo savaitgalis, kurio metu galima visam laikui atsikratyti akinių ir sustiprinti savo regėjimą!
Padovanokite savo vaikui galimybę gyventi be akinių!!!
” Man sunku matyti vaikus su akiniais. Dar sunkiau susilaikyti nuo noro padėti, kai niekas neprašo, nuo noro paaiškinti tėvams kaip paprastai vaikas gali atsikratyti akinių vos per keletą dienų. Nežiūrint į tai, kad akinius jis nešioja daug metų…
Bet žinau, tikrai yra tėvų, kuriems netinka standartiniai gydytojų sprendimai išrašinėti receptus vis stipresniems akiniams nepateikiant aiškaus atsakymo, kada tai baigsis, kodėl regėjimas silpsta, kodėl vaikas žvairuoja ar kada jis pasveiks. Noriu pasidalinti savo patirtimi su tais vaikais, kurių tėvai ieško, kuriems kirba nors ir nedrąsi mintis, kad gali būti kitaip”, – S. Kriaučiūnienė, regėjimo atstatymo stovyklų organizatorė.

Kviečiame 8-18 m. vaikus į regėjimo atstatymo savaitgalį jaukioje jurtoje!
Dalyviai išmoks:

regėjimo atstatymo ir stiprinimo metodų;
atsipalaidavimo, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
mitybos kultūros;
fizinių pratimų, koreguojančios gimnastikos;
atpalaiduojančių kvėpavimo, juoko ir garso technikų;
grūdinimosi principų.

Programoje:

Juoko joga ir garso terapija;
V.H. Beitso regėjimo atstatymo metodika;
Iškylavimas laukinėje gamtoje ir gyvenimas jaukioje jurtoje;
Skanus ir sveikas maistas;
Meditacijos ir kvėpavimo technikos;
Naktinis orientacinis žygis;
Nuotaikingi, komandinius įgūdžius formuojantys skautų žaidimai.

Po savaitgalio vaikai grįš namo:

sustiprinę savo regėjimą;
atsisakę žalingo įpročio – akinių nešiojimo;
įgiję praktinių sveikos gyvensenos, sveikatos stiprinimo ir regėjimo atstatymo žinių;
atgavę VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITIKĖJIMĄ;
atsikratę įtampos, baimių, įgiję naują požiūrį į gyvenimą;
pasikrovę entuziazmo ir energijos;
atradę naujų bičiulių ir draugų.

Užsiėmimus veda Lietuvos sveikuolių sąjungos ir VšĮ “Skautų slėnis” vadovų komanda.

Atsiliepimus iš 2014-2016 m. regėjimo atstatymo stovyklų skaitykite paspaudę ant šių nuorodų [1] [2] [3] [4]

Registracija į renginį vykdoma iki 2016 m. spalio 15 d. užpildžius dalyvio registracijos anketą ir pervedus 50 proc. arba visą dalyvio mokestį į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, įm. k.. 191616227, Vytauto g. 74, Palanga, A.s. [REDACTED], AB DnB Nord.
Dalyvio mokestis:
– registruojantis iki 2016 m. spalio 01 d. – 99 eur
– registruojantis nuo 2016 m. spalio 02 d. – 130 eur
REGISTRACIJA BAIGTA
Daugiau informacijos el. paštu sigita@, tel: 865631211

Sisigrąžink regėjimą be operacijų
2016-10-24 18:00 - 20:00
– tiems, kas nešioja akinius;
– skaito su akiniais;
– patiria akių nuovargį ar skausmą;
– susiduria su vaikų ar tėvų regėjimo problemomis.

Jūs susipažinsite su unikaliu kompleksu akims, kurio dėka:
– nusiimsite akinius;
– atstatysite regėjimą;
– pagerinsite akių būklę!

Kursus veda profesorius
Vladimiras Ždanovas
2016 m. spalio 24 d. 1800 , Vilnius,
Gedimino pr. 28/2, 4 aukštas.
2016 m. SPALIO 29 d. 1700 , Kaunas,
Raudondvario pl. 150 (PIRMAS ŽINGSNIS).
KURSAI RUSŲ KALBA, SU VERTIMU Į LIETUVIŲ KALBĄ
NFORMACIJA: +370 656 85 101; +370 698 828 89;
www.bendritikslai.lt; v.zdanovas@gmail.com

Pagerinti (atstatyti) regėjimą!!!
Ar žinote, kad pagerinti (atstatyti) regėjimą įmanoma?!
Nesvarbu, kokio amžiaus esate. Tikėti tuo nėra būtina. Tai lengva patikrinti. Profesoriaus V. Ždanovo
metodika nugalės beveik bet kurią regėjimo negalią: trumparegystę, toliaregystę, astigmatizmą,
žvairumą, pradinės stadijos glaukomą ir kataraktą. Įvadinėje regėjimo atstatymo kurso paskaitoje
Jūs sužinosite: kaip veikia akys, kaip ir kodėl atsiranda akių defektai, apie žalą, kurią sukelia akiniai, ir kt.
Profesoriaus V. Ždanovo metodas yra paremtas gydytojo-oftalmologo Beitso ir fiziologo, psichologo
bei biologo Šičko metodikomis, o taip pat ir asmenine praktika šioje srityje.

Pirma paskaita – pažintinė. Pirmos paskaitos kaina 5 Eur.
Kurso trukmė 6 dienos.
Kurso kaina – 120 Eur.
Studentams ir senjorams taikomos NUOLAIDOS – 25%.

Sveikatai palanki vaikų mityba
2016-10-25 18:00 - 20:30 | Lukiškių gatvė 5, Lukiškių g. 5, Vilnius, Lietuva
„Formuokime visi kartu sveikatai palankius vaikų mitybos įpročius ir auginkime sveiką bei energingą jaunąją kartą“, – kviesdama į seminarą sako maisto technologė, sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja Raminta Bogušienė.
Seminaras skirtas:
tėveliams, auginantiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikus;
seneliams, turintiems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus anūkų;
vaikų maitinimo organizatoriams, virėjoms, dietistėms.
Registracija vyksta čia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoeNqlIoSeRfIEpJvQCJ6UNgsiVoVktjnjYanUZebi19sbGw/viewform?c=0&w=1
Registracija patvirtinama tik gavus apmokėjimą.
Dalyvių skaičius ribotas.
Ką vaikai turi valgyti?
Sužinosite,kas turi sudaryti jų valgiaraštį, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota. Taip pat analizuosime naujausius Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus reikalavimus darželių ir mokyklų organizuojamam vaikų maitinimui.
Kokie produktai sveikatai palankiausi?
Išmoksite lengvai ir greitai iš prekių gausos išsirinkti kokybiškiausius ir sveikatai palankiausius produktus. Sužinosite, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį juos perkant.
Kaip gaminti, kad nesugadinti? Patiekalų receptai ir idėjos
Išsirinkę reikiamus ir kokybiškus produktus, sužinosite, kaip gaminti, kad išliktų kuo daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, kaip gaminti, kad nesusidarytų kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir ką gaminti, kad vaikams patiktų.
Sveikatai palankaus maisto technologė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Raminta Bogušienė pasidalins idėjomis, kokius patiekalus galima pagaminti, kad iš įvairių kruopų ne tik virtume košes, bet ir pagamintume įdomesnių valgių, kurie būtų patrauklesni mūsų vaikams. Taip pat pasidalins keletu konkrečių receptų. Kaip kepti viso grūdo blynus? Kaip gaminti maistingus keksiukus, sausainius ar pyragus?
Po paskaitos išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, bet daug motyvacijos pokyčiams!
Seminarą veda: Raminta Bogušienė – sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, KTU magistro laispnis maisto technologijos srityje, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sveikos gyvensenos propaguotoja, dviejų vaikų mama ir laimingos šeimos kūrėja, direktorė ir steigėja VšĮ „Sveikatai palankus”, straipsnių autorė.
DALYVAUDAMI ŠIAME SEMINARE REMIATE INICIATYVĄ „SVEIKATAI PALANKI UGDYMO ĮSTAIGA“, PLAČIAU: http://sveikataipalankus.lt/sveikatai-palankiu-ugdymo-istaigu-tinklas/
Mokėjimo rekvizitai:
VšĮ ‘‘Sveikatai palankus“
Adresas: Studentų g. 12-82, LT-50243 Kaunas
Įmonės kodas: 304193293
Bankas: DNB bankas
Sąskaitos Nr.: [REDACTED]
Maisto produktų rėmėjas: UAB “LIDL LIETUVA”; Lidl Lietuva
Seminaro organizatoriai: VšĮ „Sveikatai palankus“
Daugiau apie seminarą: http://sveikataipalankus.lt/seminaras-sveikatai-palanki-vaiku-mityba-vilnius/
