BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sveikuoliai - ECPv6.13.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sveikuoliai
X-ORIGINAL-URL:https://sveikuoliai.lt
X-WR-CALDESC:Sveikuoliai renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vilnius
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210514T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210514T200000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210331T175333Z
LAST-MODIFIED:20210421T084637Z
UID:31136-1621015200-1621022400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:V. Arvasevičiaus webinaras "Padedame vaikams augti. Svarbu nesutrukdyti"
DESCRIPTION:Planuojant tėvystę ar jau gimus vaikams tėvams kyla daug klausimų: kaip užauginti pasitikintį savimi\, kūrybingą\, laimingą žmogų\, mokantį dalintis laime su kitais\, kaip išsaugoti vaiko žingeidumą\, norą ir motyvąciją mokytis\, tyrinėti\, kiek ilgai leisti kartu miegoti\, kokia auklėjimo disciplina turi būti ar iš viso jos neturi būti\, ar berniukai ir mergaitės auklėjami vienodai\,  kaip elgtis krizinėse situacijose ir pan. \nŠis webinaras skirtas tėvams\, auginantiems mažamečius vaikus (2-7 m.). Jame kalbėsime: \n\nKas yra pasiruošimas tėvystei?\nVaiko augimo etapai ir jų ypatybės – tėvų vaidmens transformacijos;\nVaiko poreikiai kiekviename etape;\nVaiko išgyvenamos krizės keičiantis etapui;\nTėvų ir kitų suaugusiųjų dalyvavimas vaiko raidoje;\nMergaitės ir berniukai;\nPrieraišioji tėvystė vs prisirišimas\, priklausomybė;\nSavarankiškumas\, pareiga\, atsakomybė;\nSavivertė.\n\nNagrinėsime kiekvieną istoriją individualiai ir ieškosime individualių sprendimų. \nTrukmė – 2 val. Paskaitos įrašas bus išsaugotas ir prieinamas dalyviams vieną savaitę. \nVieta: Zoom platforma. Užsiregistravusieji gaus laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios. \nWebinarą veda: Vaidas Arvasevičius\, lektorius\, kognityvinės elgsenos terapijos specialistas\, konsultuojantis šeimų\, porų\, tėvystės klausimais. \nKaina – 19 EUR \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/v-arvaseviciaus-webinaras-padedame-vaikams-augti-svarbu-nesutrukdyti/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/Vaidas-Arvasevičius-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210429T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210429T200000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201126T174812Z
LAST-MODIFIED:20210423T085220Z
UID:27331-1619719200-1619726400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Ajurveda. Individuali mityba ir gyvensena + KONSULTACIJA
DESCRIPTION:Individuali mityba ir gyvensena\n+ Asmeninė konsultacija \nPaskaitos balandžio 22 ir 29 d. (ketvirtadieniais)\, 18:00-20:00 val.\nAsmeninė konsultacija suderintu laiku\, išklausius abi paskaitas\nZoom platformoje/programoje \nKiekviena paskaita bus įrašoma ir pasiekiama peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos. \nKad maistas būtų vaistas\, o gyvensena darni \n\n\n\nPaskaitose sužinosite:\nTema 1 – „Individuali mityba“\nBalandžio 22 d. (ketvirtadienį) 18:00-20:00 val. \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo individualaus kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \n\nTema 2 – „Individuali gyvensena“\nBalandžio 29 d. (ketvirtadienį) 18:00-20:00 val. \n \nKokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą? \n \nKokios veiklos (fizinis aktyvumas\, darbas\, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą? \n \nKaip didinti sąmoningumą? \nIki paskaitų ir po paskaitų galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitose\, galėsite pasikoreguoti mitybą ir gyvenseną\, kad ji taptų palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitas veda ir konsultuoja: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos ir gyvensenos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n\n  \n\n  \nKaina: \n50 EUR \nDalyvių skaičius ribotas! \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/paskaitos-internetu-individuali-mityba-ir-gyvensena-konsultacija/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/individuali_mityba_ir_gyvensena.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210410T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210410T180000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210320T175654Z
LAST-MODIFIED:20210414T134726Z
UID:30869-1618052400-1618077600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Nerimas ir PA Kitaip su Dominika
DESCRIPTION:PRAKTINIS KURSAS  \nNERIMO SUTRIKIMUI IR PANIKOS ATAKOMS ATPAŽINTI \nMums susitikus tu gali pagilinti savo sveikatos sampratą ir jos vertę savo Gyvenime. Kviečiu rimti\, mėgautis\, (pa)tirti. \nEsminė žinutė\, kurią liga perduoda sergančiajam? Drąsa realizuoti savo svajones. Čia mes mokomės drąsos būti ištikimu sau ir drąsos GYVENTI. \nKurso temos holistinio (t.y.: natūralaus) nerimo sutrikimo pažinimui: \n\nCharakterio savybės\, aktyvuojančios nerimo sutrikimą organizme;\nPraktikos parasimpatinės nervų sistemos harmonizavimui: kvėpavimo svarba\, 5 pratimų kompleksas nerimui\, EFT – 1 minutės ekstra savipagalbos technika;\nKodėl vaistai negydo ir kokios yra cheminių preparatų alternatyvos?\nGiluminės nerimo šaknies atradimo technika;\nNerimas ir PA – užspausta savirealizacija: kaip realizuoti psichikoje užspaustą energiją?\nSvajonių realizavimo metodologija;\nMitybos įtaka nerimui + 9 dienų išsivalymo planas pagal Medical Medium;\nHarmoningi santykiai – kelias į ramybę ir sveikatą;\nEsminiai Gyvenimo klausimai;\nAstrologiniai asmenybės markeriai\, nurodantys į sveikatos sutrikimus (pateikiami individualiai).\n\n3 meditatyvios vizualizacijos\, naudojant giluminę ASMR atsipalaidavimo techniką. \nKurse naudojami koučingo\, astrologijos mokslo\, kognityvinės psichologijos įrankiai. \nOnline susitikimai vyks trečiadieniais 19 val. ir šeštadieniais 11 val. uždaroje Facebook grupėje. Įrašai prieinami iškart po transliacijos pabaigos. \nŠtai ištraukos iš internetinio nerimo kurso apie Dominikos sąlytį su nerimu ir asmeninį pagijimą: \nKursą veda: \n \nDominika Peldžiūtė \nKoučerė\, mentorė\, astrologė dirbanti holistinio žmogaus pažinimo temoje. Nerimo sutrikimo ir panikos atakų kursų pradininkė Lietuvoje. Sukūrusi Lietuvoje pirmąją programą\, siekiantiems pilnavertiškai ir natūraliai pagyti iš aukščiau minėtų sutrikimų. \nSveikatos tema Dominiką pasirinko nuo pat gimimo: gimė su įgimta širdies yda\, jau vaiku būdama patyrė kelias intensyvias chirurgines intervecijas (gyvena su kardiostimuliatoriumi)\, toliau streso pasekmės sekė progresuojančioje trumparegystėje\, galiausiai pasireiškė panikos atakos. Dabar asmeninis patyrimas yra tapęs raktu į Kito transformaciją ir žmogaus\, kaip Kūrinio\, pažinimą. \nKaina: \n108 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nsigita@\, tel: +37065631211
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/nerimas-ir-pa-kitaip-su-dominika/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/image00001.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210407T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210407T193000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210309T102542Z
LAST-MODIFIED:20210309T132909Z
UID:30734-1617818400-1617823800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Online paskaita tėvams "Vaikai ir cukrus"
DESCRIPTION:Lektorė: Kristina Bondar \nLietuvos sveikuolių sąjungos projektų vadovė\, mokslu paremtos autorinės programos ir knygos „Cukraus detoksas“ autorė\, stovyklų organizatorė\, patyrusi lektorė\, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja. \nVisi norime\, kad mūsų vaikai būtų sveiki ir laimingi. O kaip juos paskatinti valgyti sveikai? Kaip pradėti primaitinimą\, kad teisingai suformuoti vaiko skonį? Kaip pakeisti jau vyresnio vaiko ydingą mitybą? Tai nemenki iššūkiai\, su kuriais susiduria nemažai tėvų. \nKaip mus veikia maistas? Kuo skiriasi sveikas maistas nuo perdirbto?\nNuo ko pradėti?\nKaip paskatinti vaikus maitintis sveikiau?\nKaip gaminti skaniai\, greitai ir sveikai?\nKaip apsaugoti vaikus nuo per didelio cukraus vartojimo?\nKodėl vaikai nori maisto produktų\, kurie nesveiki?\nKaip skaityti etiketes ir suprasti sudėtį?\nKą ir kaip valgyti\, kuo keisti cukrų? \nDažnai tėvai jaučiasi bejėgiai keisti savo vaikų mitybą\, nes juk „visi valgo ir geria saldžiai“\, dažnai jie sako: „Vis tiek vaiko nuo saldumynų neapsaugosi\, tai kam tuomet riboti?“. \nVis tik neturėtume pamiršti\, kad mūsų\, kaip tėvų užduotis ne palikti vaiką auklėti aplinkai\, o perduoti teisingo elgesio pagrindus. Taip\, galbūt mokykloje nuo saldumynų vaiko ir neapsaugosime\, tačiau jis bent jau niekada negaus jų iš mūsų rankų. Jei aiškinsime\, kodėl taip valgyti yra blogai\, patvirtindami savo pavyzdžiu\, jei namie niekuomet nebus gaiviųjų gėrimų ir saldainių\, vaiko pasąmonėje formuosis nuostata\, kad tokia mityba yra teisinga.\nPaskaita tinka tėvams\, auginantiems įvairaus amžiaus vaikus: \n\ndažniausios primaitinimo klaidos;\nvaikų sudominimo sveika mityba būdai\ndidžiausi “priešai” vaikų maiste\nkuo keisti cukrų vaikų maiste?\nkaip veikti\, jei vaikas atsisako valgyti sveiką maistą?\nkaip elgtis prekybos centre ir išvengti vaiko “šantažo”?\nkaip sudominti sveika mityba paauglius?\n\nGalėsite užduoti visus jus asmeniškai dominančius klausimus ir gausite praktinius patarimus\, kurie tikrai veikia 🙂 \nPrisijungimo į paskaitą nuoroda bus atsiųsta jums į paštą\, kurį nurodysite registracijos metu 30 minučių iki paskaitos. \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nJei turite klausimų\, kreipkitės \nkristina@\, tel: +37064800948
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/online-paskaita-tevams-vaikai-ir-cukrus/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/03/nori-pagerinti-savo-savijautą-ir-sustiprinti-imunitetetą_.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210327T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210327T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210324T170334Z
LAST-MODIFIED:20210327T061955Z
UID:30987-1616842800-1616848200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:Ar yra tekę pasijausti taip\, jog anksčiau pasakytus žodžius mielai atsiimtum\, nes tik vėliau supratai\, kokią žalą jie padarė? \nTokiose situacijose esame atsidūrę visi – tačiau įdėjus pastangų\, galime jų patirti kur kas mažiau. 🤭. Šį šeštadienį\, kovo 27 d. 11 val. GRLPWR ir Sveikuoliai.lt kviečia tave susitikti su psichologijos specialistu ir paauglių labai mėgiamu lektoriumi Vaidu Arvasevičiumi.  \nŽodžiai yra galingas ginklas\, galintis tiek sužlugdyti\, tiek ir motyvuoti\, tad kaip išmokti juos valdyti atsakingai ir protingai? Apie šį diplomatijos meną – tikrąją žodžių ir keiksmažodžių prasmę kalbėsime ZOOM’E! 📣 \n  \n \n  \nJei jauti\, kad norėtum sąmoningiau valdyti savo kalbą\, suprasti ką kalbi ir nešti daugiau gėrio nei žalos savo žodžiais aplinkai\, tuomet ši paskaita kaip tik tau! Norint dalyvauti registruokis!  \nO jei žinai kam dar gali būti aktuali paskaita – pasidalink. \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-6/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210306T120000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210306T150000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201110T065359Z
LAST-MODIFIED:20210304T201953Z
UID:27025-1615032000-1615042800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:25 metrų plaukimas ekete 2021
DESCRIPTION:DĖMESIO! 25 metrų eketės plaukimas Trakuose keičiamas į savarankišką plaukimą.  \nVisi tikėjomės\, kad vasario gale bus atšaukti ribojimai judėjimui tarp savivaldybių\, bet taip nenutiko\, o ledas tirpsta. 30 dienų ledinės eketės iššūkis leido mums nugalėti aplink sėjamą baimę\, praplėsti savo ribas įveikiant stereotipus apie šalto vandens pavojų. Šimtai pirmų kartų eketėje\, dešimtys mažamečių vaikų\, užsidegusių tėvų pavyzdžiu nebijoti šalto vandens\, 25 metrų eketės kituose Lietuvos miestuose\, stulbinamai aktyvus ledinės nuotraukos konkursas įrodo\, kad šalčio efektyvumas mūsų sveikatai yra neginčijamas!  \nPlanuotas renginys neįvyks Traukuose\, TAČIAU: \n\nKovo 6 d. Vilniuje\, Žaliuosiuose ežeruose mes išpjausime 25 m. eketę su trimis takeliais sau ir tiems\, kurie vis dėl to nuspręs praplaukti 25 m ir užfiksuoti savo 2021 m. plaukimo laiką. Eketė bus paruošta 12 val. Visi praplaukusieji gaus specialiai šiam plaukimui sukurtą medalį.\nNusprendusiems savarankiškai plaukti 25 m. eketėje\, atvykus prašome laikytis šiuo metu šalyje rekomenduojamų taisyklių būnant lauke.\n\n\nTie\, kurie atvykti negalės\, tačiau yra užsiregistravę ir savo miestuose turi 25 m. eketes\, siūlome kovo 6 d. 12 val. plaukti savo mieste ir pasidalinti su mumis vaizdo įrašu Facebook tavo miesto grupėje ir mes jums atsiųsime medalius už įveiktus 25 m. ekete!\nTiems\, kurie nepasinaudos nei viena iš aukščiau paminėtų galimybių siūlome: \n\nperkelti registraciją 2022 metų vasario mėnesio plaukimui Trakuose;\ngrąžinti registracijos mokestį.\n\n\n\nKiečiame registruotis\, kovo 6 dieną plaukti\, nepamiršti nusifilmuoti ir atsiųsime jums medalį už įveiktą ledinę eketę! \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\n  \n\n\n\n\n\n2019 metų plaukimo varžybos: \n \n\n\n\n\n\n2020 metų plaukimo varžybos: \n \n  \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/25-metru-plaukimas-ekete-2021/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/53212842_2346371422062827_8274278152423866368_o-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210220T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210220T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210218T122815Z
LAST-MODIFIED:20210218T122815Z
UID:29990-1613818800-1613824200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:Ar esi kada pagalvojusi\, koks nerealus ir sudėtingas mechanizmas yra merginos kūnas?  \nŠį šeštadienį\, vasario 20 d. 11 val. susitikime tik merginos pasikalbėti jog iš tiesų\, esame superherojės\, galinčios įveikti bet kokį skausmą ir iššūkį. Vis dėlto iki šiol vengiama viešai kalbėti apie merginų lytinę sveikatą ir vadinti dalykus tikraisiais vardais. Susitikimą ves žurnalistė ir radijo laidos vedėja Milda Noreikaitė – Bobinienė.  \n \n  \nNorime pakviesti tave atviram\, mergaitiškam pokalbiui apie mūsų\, merginų\, kūnus ir kartu pabandyti pasigilinti\, kodėl mėnesinės neturėtų būti laikomos gėdingu dalyku ir kodėl reikėtų nustoti\, sakyti jog „sergame“ tomis dienomis\, kaip suprasti savo kūno ritmą ir poreikius. Apie moters kūno įdomybes Milda žinių sėmėsi ne tik moksliniuose darbuose\, bet ir mūsų protėvių tradicijose ir išmintyje – tad išgirsi įvairių įdomybių\, kurių niekad nesi girdėjusi anksčiau! \nIki greito! \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-5/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210208T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210213T180000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210124T090712Z
LAST-MODIFIED:20210124T131958Z
UID:29148-1612807200-1613239200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online 2021-02-08--02-13
DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka.\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nPirmadienis 18-20 val.       Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nAntradienis 18-20 val.       Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nTrečiadienis 18-20 val.      Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nKetvirtadienis 18-20 val.   Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nPenktadienis 18-20 val.    Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nŠeštadienis 11-13 val.       Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas (Sigita Kriaučiūnienė)\nSekmadienis                       Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. Negalintiems prisijungti į paskaitą\, padarome įrašus\, kuriuos galite išklausyti jums patogiu metu (prisijungimas bus atsiųstas). \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n  \n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online-2021-02-08-02-13/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2021/01/Imuniteto-stiprinimo-kursas-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210201T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210207T193000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210118T093621Z
LAST-MODIFIED:20210120T115606Z
UID:28795-1612202400-1612726200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatingumo stovykla jaunimui. Online
DESCRIPTION:  \n \n  \nSveikuolių sąjunga ir jaunimo prekinis ženklas GRLPWR skelbia ONLINE SVEIKATINGUMO SAVAITĘ. Pažadam prablaškysim  ir nuobodžiausias karantino dienas. Ar jau susidomėjai?  \n  \nKiekvieną dieną kartu mokysimės apie sveikatą\, grožį\, emocijų balansą ir kitus įdomius dalykus\, kuriuos tikrai galėsi pritaikyti sau. Nustebtum sužinojęs kaip sveikatingumas gali pakeisti tavo santykį su savimi\, aplinka\, o pabodusią rutiną padaryti vėl įdomią.  \nŠie kursai – galimybė susipažinti ir artimai pabendrauti su kiečiausiais savo srities žinovais ir gauti asmeninių patarimų. Žmonės\, su kuriais susitiksi\, ne tik kalba apie sveiką gyvenseną – jie patys pergyvenę ir savo kailiu išbandę tai\, ką gali sužinoti bei pritaikyti ir tu. \nTai kaip\, ar esi pasiruošęs savo didžiajam pokyčiui??🤘  \n  \nDaugiau kaip 30 metų kūrėme\, ištobulinome ir įgyvendinome labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatingumą. \nSusipažinkite su lektoriais: \n  \n  \n  \n  \nSveikatingumo savaitės dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose. Viskas vyks Zoom platformoje. Visi\, kurie užsiregistruos gaus dalyvavimo sąlygas į savo email. \nSavaitės programa (susitikimų laikas 18.00 – 19.30 kiekvieną dieną) : \n\nVasario 1 d. – Sveikatingumo programos pristatymas ir veiklos visos savaitės metu.  \nVasario 2 d. – Kalbėsimės apie tai\, kaip praplėsti savo komforto zoną\, kaip grūdinti ir stiprinti savo organizmą ir kodėl tai yra svarbu. Ir mes kartu tai darysime visą savaitę!!!\nVasario 3 d. – Sužinosite kaip stiprinti imunitetą mitybos dėka\, kokie produktai jį veikia teigiamai\, o kokie neigiamai.\nVasario 4 d. – Kalbėsimės kaip atrasti motyvacijos ir būti aktyviems.\nVasario 5 d. –  Sužinosite apie santykių kūrimo poveikį organizmui.\nVasario 6 d. – Tema – kaip mūsų požiūris į gyvenimą veikia mus.  Visos savaitės paskaitų apibendrinimas. \nVasario 7 d.  – Apibendrinimasis laiškas\, kaip gyventi toliau kiekvienam dalyviui asmeniškai.\n\nVisa stovykla vyks Online\, Zoom platformoje. Visiem užsiregistravusiems dalyviams bus atsiunčiamos nuorodos iki susitikimo likus 20 min. \nSusitikime\, tam\, kad savaitę laiko praleistume naudingai ir prasmingai sau. \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-jaunimui-online/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210125T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210125T170000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20210116T135942Z
LAST-MODIFIED:20210209T102039Z
UID:28787-1611561600-1611594000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:MARATONAS. Įpročiai sėkmingiems santykiams.
DESCRIPTION:Lietuvos Sveikuolių Sąjunga jau antrą kartą kviečia į 40  dienų maratoną “Įpročiai sėkmingiems santykiams”.  \nKaip dažnai mums atrodo\, kad mes viską mokame santykiuose\, o kiti nemoka nieko? Arba kaip tik galvojame\, kad trūksta žinių\, o gal tiesiog smalsu sužinoti kažką naujo apie save ir kaip būtent pats veikiu santykiuose. \nMaratonas unikalus tuo\, kad mes ne tik įgauname žinias\, tačiau iš karto jas praktikuojame savo kasdieninėje veikloje.  Medžiagos labai ne daug\, tai vos kelios minutės perklausymui ir imamės praktikos. Būtent taip ir vyksta perėjimas nuo teorijos prie praktikos. \n \nPakeitę įpročius galime pagerinti skirtingus santykius.  Todėl būtent čia mes ir mokinsimės vienus įpročius keisti kitais. \nKas mūsų laukia?  \n\n10 puikių video pamokų;\n10 namų darbų – tavęs laukia įpročiai ir žinios\, kurias tau reikės įsisavinti;\n3 susitikimai zoom platformoje.\n\nKokiais atvejais reikėtų dalyvauti maratone? \n\njeigu susikaupė pretenzijos ir įsiskaudinimai;\nsantykiai su aplinka nedžiugina;\njeigu jauti\, kad santykiai\, kuriuose gyveni yra paviršutiniai;\njeigu neaišku kaip pasakyti\, tam\, kad tave išgirstų ir suprastų skirtingose gyvenimo situacijose;\njeigu dažnai arba retkarčiais tave erzina aplinkiniai žmonės;\njeigu sunku priimti save santykiuose toks koks esi.\n\nSu kokiais įpročiais dirbsime: \n\npaleisti skaudulius;\nempatiškas klausymasis;\ndraugiško susitikimo;\nmokėjimas domėtis kitais;\ngebėjimas sustabdyti būseną “koks aš esu nepatenkintas”;\nįprotis domėtis žmonėmis;\nįprotis sakyti komplimentus;\ngebėjimas daryti siurprizus ir dovanoti dovanas;\ngebėjimas rasti patį geriausią sprendimą;\nįprotis prisiimti atsakomybę ir tęsėti duotus pažadus.\n\nKaip prisijungti prie maratono? \n\nRegistruokis anketoje žemiau.\nParsisiųsk programėlę Whats app\, kurioje ir vyks bendravimas.\nVisos užduotys bus siunčiamos tau į Whats app programėlę.\nPo kiekvieno namų darbo atlikimo gausi atsakymą\, reakciją į atliktą namų darbą.\nUžduotys bus siunčiamos kas keturias dienas\, tam\, kad spėtum įsisavinti naudingus įpročius sėkmingiems santykiams.\n\nKokia kaina? \nRegistracijos mokestis 25 EUR\, sumokamas registracijos metu. \nJei norėtumėt papildomai paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\, LT497300010151973342. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA \nRegistracija sustabdyta
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/maratonas-iprociai-sekmingiems-santykiams-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210106T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210106T170000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20200928T141220Z
LAST-MODIFIED:20210209T101955Z
UID:26384-1609920000-1609952400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikuolių turas po Lietuvos mokyklas ir bendruomenes
DESCRIPTION:Nuo 2020 m. rugsėjo 15 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai ir motyvatoriai vyksta į turą po Lietuvos ugdymo įstaigas ir bendruomenes siekdami skleisti sveikos gyvensenos idėją.\n\nTuro metu vyks įvairios paskaitos\, planuojama aplankyti daugiau nei 100 mokyklų regionuose ir didžiuosiuose Lietuvos miestuose\, susitikti su bendruomenėmis ir pravesti daugiau kaip 200 paskaitų sveikos gyvensenos temomis gyvai ir internetu.\n\nVisos paskaitos turo metu vykdomos NEMOKAMAI. Projektas vykdomas iki kovo 01 d.\n\nNorėdami pasikviesti sveikos gyvensenos lyderius į savo organizacijas\, registruokitės anketoje apačioje iki sausio 30 d.\n\n\nDaugiau informacijos: auberza@gmail.com \nPASKAITŲ TEMOS:\nSimonas Dailidė – Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas\, VšĮ “Blaivios pramogos” vadovas\, laukinio jaunimo stovyklų organizatorius. \n– „Blaivus gyvenimas veža!“ \n\nBlaivios pramogos – ar tikrai gali būti linksma?\nKaip keičiasi pasaulis atsisakius svaigalų?\nKaip išmokti pasitikėti savimi ir tapti nepriklausoma asmenybe?\nVAROM! projektas – kodėl mes tai darome ir kas tau iš to?\n\n– „Savanorystė – būdas pažinti save ir pakeisti pasaulį“. \n\nKą savanorystė gali tau duoti? Ką ji davė man?\nAr savanoriauti gali kiekvienas?\nKaip padėdamas kitam padedi sau?\nKaip praleisti atostogas stovyklose NEMOKAMAI ir NAUDINGAI?\nPatikimas būdas susirasti draugų visam gyvenimui.\n\n \nEglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo bei šeimų stovyklų organizatorė\, vadovė bei lektorė\, programos GRLPWR\, skirtos merginoms\, norinčioms pažinti savo vidinį ir išorinį grožį\, kūrėja. Daug metų\ndirba vadovaujamą darbą marketingo\, grožio industrijoje\, fotografijos\, mados renginių režisūros srityse. \n  \n– TIK MERGINOMS PAAUGLĖMS – „Grožis – kas tai? Kaip jį atrasti“. \n\nSveikos gyvensenos pagrindai.\nVidinio ir išorinio grožio paslaptis – kodėl nesvarbu išorės diktuojami standartai ir kaip pamilti save.\nSvarbiausia – kiekviena esame unikali\n\n– “Prasmingi santykiai” \n\nKaip kurti santykius su vyresniais\, sau lygiais ir jaunesniais? Paauglystės metu yra būtina kalbėti apie santykių kūrimą\, mokėjimą save išreikšti ir tikrųjų vertybių suvokimą. Paskaitos metu ne tik klausomąsi\, bet ir praktiškai atliekami pratimai\, kurie padeda geriau įsisavinti žinias. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Vidinis grožis – paslėptas ir nutylėtas. Meilė ir įsimylėjimas” \n\nPaauglystės metu pradeda megztis pirmieji santykiai\, kurie dažnai būna skausmingi. Pradedantys veikti hormonai brendimo laikotarpiu labai dažnai nesustabdo nuo pirmųjų lytinių santykių. Kaip atpažinti ir suprasti save\, kaip suvokti kas vyksta su kūnu\, kad būtų išvengta klaidų? Kokius santykius sukurti ir kaip pajausti\, kurie yra tikri? Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Kaip atrasti veiklą\, kuria noriu gyvenime užsiimti?” \n\nPaskutinėse klasėse moksleiviai stovi ant pasirinkimo slenkščio. Labai dažnai\, renkantis profesiją\, pasirinkimams daro įtaką draugai arba tėvai. Paaugliai neišgirsta savo vidaus. Paskaitos metu per konkrečius įrankius ir metodikas supažindinama kaip gyvenime ieškoti savo paskirties ir veiklos\, kaip atpažinti savo talentus ir gabumus\, kurie gali atnešti laimę. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Prevencija. Alkoholis\, narkotikai ir rūkymas” \n\nTai labai opi problema paauglystės metu. Nemažai paauglių svaiginasi ieškodami laimės būsenos. Susitikimo metu su moksleiviais analizuojama kodėl tai pradedama daryti ir kam to reikia. Randami atsakymai\, kurie padeda susimąstyti ir pagalvoti\, o kur gi visa tai veda. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Kaip pažinti save? Asmenybės struktūra” \n\nSusitikimo metu suteikiamos žinios apie asmenybės struktūrą; kas veikia mus priimant sprendimus; kaip pabudinti intelektą bei intuiciją\, tam\, kad gyvenimas taptų džiugesniu. Tikslas – turėti suvokimą apie sudedamąsias asmenybės dalis bei pamatyti kaip asmenybė sąveikauja pasaulyje. Suvokti apie gebėjimą pakeisti save bei įkvėpti paauglius ugdytis savyje nuolankumo poziciją. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Mokinio pozicija. Kas tai ir kaip ji gali padėti?” \n\nDažnai paauglystėje jaunimas būna pozicijoje “aš viską žinau”\, būtent dėl šio požiūrio taško jie susiduria su daug sunkumų\, kurie jų gyvenimą daro dar sudėtingesniu. Paskaitos metu kalbėsimės apie pagrindines mokinio pozicijos savybes ir kaip jos gali padėti paauglystėje susitvarkyti su nuolatinio nepasitenkinimo jausmu\, su supratimu “visi aplinkui blogi ir niekas manęs nesupranta”\, nuolatiniais konfliktais. Šios paskaitos įsisąmoninimas kelia paauglių sąmoningumą. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.\n\n– “Iššūkiai pauglystės metu” \n\nPaauglystės laikotarpiu jaunuoliai susiduria su įvairiausiais iššūkiais: anksti keltis į mokyklą\, o nuotaikos nėra; tėvai visada aiškina ką daryti ir ko nedaryti; draugai daro įtaką įvairiems sprendimams; atsiranda santykiai mergina – vaikinas\, vaikinas – mergina; nuolatinis buvimas telefonuose\, kompiuteriniuose žaidimuose ir t.t. Kaip gyventi kai tiek daug iššūkių? Paskaitos metu kartu su paaugliais randame atsakymus kaip išmokti reaguoti ir priimti ateinančias gyvenimiškas sitaucijas\, taip kad atsirastų\nvidinė harmonija su savimi ir aplinka. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.\n\n \nTatjana Ščiurina – blaivybę propaguojančios asociacijos „Laisvas žmogus“ prezidentė\, psichologė\, lektorė. \n– „Alkoholio ir tabako poveikis žmogaus organizmui“*. \n\nNarkotinių medžiagų (alkoholio ir tabako) sukeliama euforija.\nAlkoholio vartojimo pasekmės\, traumos.\nKiek žmonių nukenčia nuo vieno vartojančiojo alkoholį ar tabaką?\nĮvykiai ir traumatizmas.\nKur nuteka pelnas\, gautas iš alkoholio ir tabako?\nMūsų abejingumas alkoholio ir tabako vartojimui.\n\n\nSigita Kriaučiūnienė \nSigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikos gyvensneos renginių organizatorė\, regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” vadovė. \n– “Sveika gyvensena – kelias į laisvę ir nepriklausomybę” \nDažnas paauglys nori būti laisvas ir nepriklausomas\, tačiau šio tikslo siekia priemonėmis\, kurios\, atvirkščiai\, sukelia priklausomybę ir nepageidaujamus rezultatus emocinei ir fizinei sveikatai. Paskaitoje kalbama apie veiksmingus ir paprastus būdus\, kaip tapti iš tiesų laisvu ir nepriklausomu. \nPaskaitoje: \n\n\n\nLaisvo ir nelaisvo žmogaus savybės\, savijauta\nKodėl žmonės valgo tai\, kas yra nevalgoma?\nRežimas. Koks jis turi būti\, kad žmogus visada būtų energingas\, aktyvus ir veiklus?\nLAISVĖ ir savo pašaukimo atradimas.\n\n\n\nAndžej Michmel \nAndžej Michmel – Lietuvos sveikuolių sąjungos savanoris\, sveikos gyvensenos treneris\, buvęs daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas\, 3 pasaulio čempionatų dalyvis\, sporto klubo “Fankas” vadovas\, straipsnių apie mitybą autorius\, vloger’is\, aktyvistas\, motyvatorius. \n– “Motyvacija judėti” \n\nAr reikia sportuoti?\nKaip pagerinti savo fizinę būklę? \nAr tikrai sveika valgyti makaronus?\nKas bus\, jei nieko nekeisime ir gyvensime kaip gyvenome?\n\n  \n– ‘Palik bandelę ramybėje! SPORTUOK!” \n\nBūk protingas\, ne tik madingas!\nAr fiziniai pratimai reikalingi tik dėl grožio?\nKodėl virš 50% moksleivių turi spuogų?\nEfetyviausi pratimai\, ugdantys ištvermę.\n\n– “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \nBūk protingas\, ne tik madingas! \n\n5 būdai\, kaip pagerinti sveikatą;\nKodėl vaikams auga svoris?\nKo mums nepasako prekybos magnatai?\nKą gali padaryti jau rytoj?\n\n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/rudeninis-sveikuoliu-turas-po-lietuvos-mokyklas/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210104T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210110T180000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201221T181948Z
LAST-MODIFIED:20201222T152640Z
UID:27939-1609783200-1610301600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online
DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\n1 diena 18:20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\n2 diena 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\n3 diena 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\n4 diena 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\n5 diena 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\n6 diena 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\n7 diena                  Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/12/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20210102T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20210102T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201230T144952Z
LAST-MODIFIED:20201230T144952Z
UID:28075-1609585200-1609590600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:Iš karto\, pa Naujųjų metų sutikimo\, kviečiame šeštadienį\, sausio 2 d. leisti kartu prasmingai ir naudingai. Juk nauji metai – nauji tikslai .  \nŠio šeštadienio tema “Cukrus – priešas ar draugas?”. Susitikimą ves ypatingas žmogus –  “Cukraus detoksas” knygos autorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė\, mitybos specialistė Kristina Bondar. Nepraleisk progos pažinti žmogų bei pasisemti žinių\, kurios tau bus LABAI NAUDINGOS! \n  \n \n  \n\nCukrų su maistu gauname kasdien\, valgydami saldžiai ar net pietaujant\, tačiau ar žinojai\, jog cukrus gali kelti ne tik pasitenkinimą\, bet ir priklausomybę?🙅‍♀️\nAr žinai kokiuose produktuose cukraus daugiausiai? Kartais mums atrodo\, kad valgome labai sveikai\, tačiau ar tikrai yra taip?\nKartais laikomės dietos\, tačiau nėra jokių rezultatų\, kodėl?\n\nSudominome? Kaip visada pasimatome 11 val.\, Zoom’e! Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min. iki susitikimo. \nNieko nelauk ir registruokis.  Susitikimas kaip visuomet nemokamas ir atviras visiems!📩 \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-4/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201226T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201226T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201223T120124Z
LAST-MODIFIED:20201223T120124Z
UID:27958-1608980400-1608985800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:Heei\, ar jauti\, kad Kalėdos jau visai ant nosies? 🎄🎄🎄 Nors šiemet jos kitokios\, bet kalėdinis maratonas ir susėdimas su šeima prie eglutės grąžina kalėdinį jausmą! O jei jausi\, kad veiklos išsisėmė ir prie stalo sėdėti nebesinori\, junkis su mumis į kalėdinį susitikimą!🌟 Susitikimą ves GRLPWR įkūrėja Eglė Kislovski.  \n  \n  \n  \nPasikalbėsime įvairiomis temomis tokiomis\, kurios Jums įdomios ir aktualios. Tad ruoškite klausimus\, o aš jau turiu taip pat nusimačiusi apie ką kalbėsime\, tačiau palikime viską spontaniškumui. \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-12/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201219T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201219T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201216T155652Z
LAST-MODIFIED:20201216T160954Z
UID:27862-1608375600-1608381000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:⚡ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME AKTUALIA TEMA\, LINK KURIOS VERŽIASI VIS DAUGIAU ŽMONIŲ – SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS\, KOKS JIS? Susitikimą ves\, Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo stovyklų organizatorė\, jaunimo įkvėpėja\, GRLPWR prekinio ženklo įkūrėja\, buvęs modelis – Eglė Kisovski. \n  \n \n  \nArtėjant naujiems metams\, vis dažniau pasigirsta skatinimai išsikelti naujų metų tikslą: „daugiau sportuosiu\, nebevalgysiu greito maisto\, įsivesiu miego režimą“. Nauji metai ateina\, o mes liekame prie senų įpročių. Kodėl taip yra? Tad vis dėlto\, kas yra tas sveikas gyvenimo būdas\, kurio taip trokštame ir kodėl ne visuomet lengva jo laikytis?  \n  \nSusitikime ir pakalbėkime kartu\, o taip pat klausimai – atsakymai. \n  \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-3/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201214T080000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201223T170000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201209T140542Z
LAST-MODIFIED:20201213T073851Z
UID:27739-1607932800-1608742800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:10 dienų DĖKINGUMO IŠŠŪKIS!
DESCRIPTION:Lietuvos sveikuolių sąjunga sugrįžta su 10 dienų “Dėkingumo iššūkiu” ir kviečia visus jungtis nuo gruodžio 14 dienos.  \nKodėl dalyvauti? \nDėkingumas – tai energija\, kuri turi neįtikėtiną galią padėti mums tapti laimingesniais ir stipresniais. Žmogaus širdis – ta vieta\, kurioje gimsta nepakartojamas dėkingumo jausmas viskam\, kas mus supa. Dėkingumas augina meilės jausmą. \n  \n \n  \nKokia nauda? \nDėkingumo maratono metu mokinsimės patirti jausmą\, kada esame dėkingi iš širdies.  \nTai padeda: \n\ngerinti santykius su aplinka\, pakelti juos į aukšesnį lygį;\nmažinti savo egoizmą ir plėsti sąmonę;\nnugalėti depresiją ir neigiamas būsenas. Atsiveria naujos galimybes;\ngelbėtis nuo kitų žmonių kritikos;\nišvengti pavydo jausmo;\natverti kelius santykiuose į palaikymą\, meilę\, gyvenimiškų situacijų priėmimą.\n\nKur? \nWhatsapp programoje. \nKaip viskas vyks? \n\nKiekvieną rytą\, 10 dienų iš eilės\, į sukurtą Whatsapp grupę atkeliaus 5 min. meditacija. Ją atliksime kiekvieną rytą po rytinių švaros ritualų\, geriausia iki 6 val. ryto! Rašysime mintis\, kilusias po meditacijos. \nSukurtoje whatsapp grupėje dalinsimės savo patirtais išgyvenimais\, vieni kitus palaikysime. \nDu kartus susitiksime Zoom platformoje tam\, kad galėtume aptarti vykstančius procesus\, pasidalintume rūpimais klausimais. Dėtalesnė informacija bus atsiųsta visiems prisiregistravusiems. \n\nRegistracija vyksta iki gruodžio 13 d. pabaigos.  \nKokia kaina? \nDėkingumo maratonas vykdomas už aukas. Jei norėtumėt paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\,  LT497300010151973342\, paskirtis “Parama dėkingumo iššūkiui”. \nREGISTRACIJA \nREGISTRACIJA SUSTABDYTA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/10-dienu-dekingumo-issukis/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201212T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201212T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201209T142134Z
LAST-MODIFIED:20201209T145403Z
UID:27743-1607770800-1607776200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:IR ŠĮ ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIME LABAI AKTUALIA TEMA – LYTIŠKUMAS. APIE  SUBTILIUS IR NEPATOGIUS REIKALUS. Susitikimą ves\, stovyklų vadovas\, jaunimo įkvėpėjas\, kovos menų treneris\, sertifikuotas kūno psichoterapeutas\, lektorius skleidžiantis šiuolaikinės psichologijos žinias Vaidas Arvasevičius.  \n  \n \n  \nPokalbio klausimai\, kuriuos aptarsime: \n\nKodėl jaunystės\, paauglystės metu tokia svarbi ši tema?\nKodėl šiai dienai pasirenkame seksualinę orientaciją?\nKą turėčiau daryti\, jei pajuntu\, kad mane traukia ta pati lytis?\nAnkstyvieji lytiniai santykiai – džiaugsmai ir bėdos.\nSeksualinė prievarta – jos daugiau nei matosi statiskoje. Kokiomis aplinkybėmis tai atsitinka?\nKlausimai-atsakymai.\n\n\nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai-2/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201205T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201205T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201202T131333Z
LAST-MODIFIED:20201202T132012Z
UID:27620-1607166000-1607171400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMUI. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIMĖS TEMA\, KURI SULAUKIA DAUG DISKUSIJŲ. KODĖL VEGETARIZMAS?  Mūsų susitikime dalyvaus išskirtinė asmenybė\, tiesiogiai iš Himalajų PATRI DAS\, kuris yra yogas\, lektorius\, psichologas\, buvęs karininkas\, o dabar ir dvasines metodikas praktikuojantis asmeniniame gyvenime.  Daugelį metų gyvena Himalajuose bei skaito paskaitas skirtingose pasaulio šalyse. Turintis tūkstančius mokinių.  \n  \n \n  \nKartu su juo ieškosime atsakymo į šiuos klausimus: \n\nkodėl vegetarizmas yra laikomas ne tik mitybos rėžimu\, bet ir gyvenimo būdu ar filosofija?\ngal tai tik mada\, kuri praeis?\nkaip susijusi yoga su vegetarizmu?\nkodėl vis daugiau žmonių susidomi tuo?\nir žinoma atsakymai į jūsų klausimus.\n\nSusitikimas vyks anglų kalba. \n\nRegistracija čia: \nhttps://forms.gle/zfQXRmpaha8xvNcx9 \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo. \n\n+ GOOGLE KALENDORIUS\n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimui-online-nemokamai/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201130T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201206T140000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201108T150555Z
LAST-MODIFIED:20201116T195107Z
UID:26977-1606759200-1607263200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Imuniteto stiprinimo kursas. Online
DESCRIPTION:Nuolat esame puolami virusų\, bakterijų ir grybelių\, ligos grėsmės yra nuolat aplink mus. Vienintelis būdas nesusirgti\, o susirgus greitai pasveikti yra imuninės sistemos stiprinimas. Deja\, apie imuninę sistemą galvojame per mažai ir viešojoje erdvėje patarimų kaip ją stiprinti tikrai nepakanka. \nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImuniteto stiprinimo programos dalyviai gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką\, kada ir kaip daryti\, nuorodas į mankštas\, receptūras su savaitės meniu\, dalyvaus paskaitose\, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje): \n\nLapkričio 30 d. 18-20 val. – Įvadinė paskaita. Programos pristatymas\, metodika\, instrukcijos (Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 1 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 2 d. 18-20 val. – Mityba ir imuninė sistema. Kokie produktai ją silpnina\, o kokie – stiprina (Kristina Bondar)\nGruodžio 3 d. 18-20 val. – Judėjimo svarba stiprinant imunitetą. Savimasažas (praktika) – kaip pagalbinė priemonė orgazimui (Lukrecija Augustaitytė)\nGruodžio 4 d. 18-20 val. – Kaip tarpusavio santykiai įtakoja savijautą? (Eglė Kislosvski)\nGruodžio 5 d. 11 -13 val. – Pasaulėžiūros įtaka savijautai ir imuninei sistemai. Programos apibendrinimas\,(Sigita Kriaučiūnienė)\nGruodžio 6 d.                    Apibendrinimas elektroniniu paštu (patarimai\, naudinga informacija) – bus atsiųsta jums.\n\nPrieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo imuninę sistemą ir tam:\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: \nSigita Kriaučiūnienė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė\, lektorė\, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė\, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja\, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė \n  \n\n\n\n  \n\n\n\n \nLukrecija Augustaitytė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, kūno kultūros dėstytoja\, buvusi profesionali sportininkė bei trenerė\, lektorė\, stovyklų senjorams vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nKristina Bondar\, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė\, sveikos mitybos specialistė\, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė\, sveiko maisto dirbtuvių ir stovyklų vadovė \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n \nEglė Kislovski\, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo\, šeimų  \nstovyklų vadovė\, lektorė\, seminarų paaugliams organizatorė\, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė \n\n\n\n\n  \n  \nProgramos kaina: 50 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar\nDaugiau informacijos: \nkristina@\, tel: 8 648 00948 \n\nVilniaus sveikatos mokykla yra projekto “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas”  dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/imuniteto-stiprinimo-kursas-online/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/Imuniteto-stiprinimo-kursas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201128T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201128T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201125T123440Z
LAST-MODIFIED:20201125T123806Z
UID:27464-1606561200-1606566600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION: ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIMĖS APIE IŠŠŪKIUS PAAUGLYSTĖS METU. “Nekreipk dėmesio\, jai/jam paauglystė“ – žodžiai\, kuriuos išgirdus pasidaro bloga\, tiesa? Jei atvirai\, paauglystė yra vienas nerealiausių etapų gyvenime! Tačiau puikiai žinom\, kiek daug IŠŠŪKIŲ su tuo gali ateiti kartu. Todėl jau šį šeštadienį apie tai kalbėsimės su Egle Kislovski.  \n  \n \n  \nNors\, tai galėtų būti vienas nerealiausių laikotarpių mūsų gyvenime\, visgi susiduriame su tokiais iššūkiais kaip: \n\nvisi aiškina kiek sėdėti prie telefono\, ką daryti?\natsargiai tėvai; ką su jais daryti\, kai nuolatos “kišasi” į gyvenimą?\naplinka spaudžia pradėti gerti\, rūkyti\, vartoti\, kaip nepasiduoti?\ndraugų kompanija ne visai tokia\, kokios norėčiau?\nkaip neprarasti draugų\, kai padarau klaidą?\nmokymąsis online\, kaip motyvuoti save?\nir kt.\n\nJei turi klausimų\, kurių vis nedrįsti paklausti\, o jie neduoda ramybės\, gali juos parašyti prieš susitikimą egle@ ir į juos atsakysim šeštadienį.   \n Registracija čia: \nhttps://forms.gle/jag3EjT77tYAkzrC8  \nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo.
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-11/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T110000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T123000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201118T160312Z
LAST-MODIFIED:20201118T160312Z
UID:27310-1605956400-1605961800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:TĘSIAME SUSITIKIMUS SU JAUNIMU ONLINE. ŠĮ ŠEŠTADIENĮ SUSITIKSIME SU TOMU GUDĖNU. JIS – LABAI ĮDOMI IR UNIKALI ASMENYBĖ\, KURI MOKO IŠMINTINGUMO\, SAVIUGDOS IR SĄMONINGUMO. \n  \nTomas yra buvęs holivudo filmų kaskadininkas\, o  šiuo metu atlieka įvairias jogos praktikas Himalajuose ir pasidalins savo patarimais\, kaip auginti savivertę ir mokytis atrasti tą tikrąjį Aš. 🌿 \n  \n \n  \nŠiame susitikime mes kalbėsimės apie: \n\nkas yra savivertė;\nkaip ugdytis savivertę.\n\nŠis susitikimas aktualus visiems\, kurie jaučia: \n\ngėdos ir kaltės jausmą;\nkad yra kritikuojami;\nužpuola niūros mintys apie ateitį;\nsukasi mintys apie tobulumą;\nkad viską daro negerai;\njaučia baimės jausmą.\n\n  \nDalyvauk ir rekomenduok draugui. Registruokitės: \nhttps://forms.gle/rtVWntQvTjERMhoh6 \n  \n\nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-10/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201121T100000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201121T180000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201010T091831Z
LAST-MODIFIED:20201106T071918Z
UID:26616-1605952800-1605981600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Renginys atšauktas! EURO FIT 2020 – sporto šventė jaunimui\, šeimoms ir senjorams!
DESCRIPTION:Lapkričio 21 d.\, šeštadienį\, 10 val.\, Kaune\, lengvosios atletikos manieže (Aušros g. 42) startuos EURO FIT 2020 konkursas\, kuriame kiekvienas norintis gali pasitikrinti savo fizinio kūno įvertinimą atlikdamas Eurofit ir Egrepa testus!  \nPagrindinė konkurso EURO FIT idėja – skatinti judėti\, varžytis\, atrasti miestuose bei rajonuose sveikiausius žmones ir pademonstruoti jų fizinio kūno galimybes finaliniame konkurse. Visą dieną truksiančiame renginyje gausu kitų pramogų ir paskaitų\, kurios įdomios kiekvienam\, bent kiek besirūpinančiam sveiku gyvenimo būdu. \nĮvertinimo metu bet kokio fizinio pasirengimo (net ir niekad rimtai nesportavę!) dalyviai nuo 12 iki 100 metų galės atlikti specialaus pasiruošimo nereikalaujančius pratimus ir pagal jų rezultatus sužinos kokia jų fizinio kūno būklė lyginant su bendraamžiais. \nKiekvienoje amžiaus grupėje bus išrinkti nugalėtojai\, kuriems atiteks LR prezidento taurės „Euro Fit – 2020“. \nRenginio programa  \n9.00-10.00 val. – dalyvių registracija \n10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė \n10.30-16.00 val. – Konkursas \n10.30-11.15 val. – Andžej Michmel paskaita „Motyvacija judėti“ \n11.30-12.30 val. – Jūratė Marčiulaitienės paskaita – „Holistinė aromaterapijos ABC“ \n12.45-13.30 val. – Andžej Michmel paskaita “Sveiko gyvenimo būdo nauda” \n13.45-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“ \n14.45-15.30 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“ \n17.30-18.00 val. – Apdovanojimai \nEURO-FIT-2020-NUOSTATAI \nEUROFIT_testai_2020 \nEGREPA_testai_2020 \nDalyvio kortelė_2020 \nTESTŲ-PRADŽIOS-TVARKARAŠTIS \nKlubų paraiška-2020-11-21 \nInformacija teikiama el. paštu tomas@ arba tel. 860304949 \n \nProjektas “Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas” bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis\, kurį administruoja Švietimo\, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. \n  \n  \nREGISTRACIJA \nRenginys atšauktas!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/euro-fit-2020-sporto-svente-jaunimui-seimoms-ir-senjorams/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/10/eurofit_2020_logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201119T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201119T200000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20200727T143217Z
LAST-MODIFIED:20201022T095939Z
UID:25586-1605808800-1605816000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Paskaita INTERNETU. Individuali mityba
DESCRIPTION:Individuali mityba \nLapkričio 19 d. (ketvirtadienį)\, 18:00-20:00 val.\nZoom platformoje \nKad maistas būtų vaistas \n\n\n\nPaskaitoje sužinosite:\nKas yra ajurveda? \n \nKokia skonių svarba mityboje? \n \nKokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos\, došos) pagal ajurvedą? \n \nKodėl universalios mitybos rekomendacijos tinka ne visiems? \n \nKaip palankiausia maitintis\, kad išliktume sveiki\, priklausomai nuo savo kūno tipo\, savijautos\, metų laiko? \nIki paskaitos ir po paskaitos galite užpildyti klausimyną\, pagal kurį tiksliau nusistatysite savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis\, išgirstomis paskaitoje\, galėsite pasikoreguoti mitybą\, kuri yra palankiausia Jums.\nhttps:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPaskaitą veda: \nMindaugas Mitkevičius \nLietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, lektorius\, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai\, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine ir per studijas įgyta patirtimi. \nDaugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos principų taikymo dėka\, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį\, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu. \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nKaina: \n15 EUR \nREGISTRACIJA \nRegistruotis dabar!\nDaugiau informacijos: \nmindaugas@\, tel: +37064568833
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/paskaita-internetu-individuali-mityba-pagal-ajurveda/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/07/individuali_mityba_pagal_ajurveda_Jums.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201115T000000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201223T000000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201110T181041Z
LAST-MODIFIED:20201114T194933Z
UID:26991-1605398400-1608681600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:MARATONAS. Įpročiai sėkmingiems santykiams.
DESCRIPTION:Lietuvos Sveikuolių Sąjunga kviečia į 40  dienų maratoną “Įpročiai sėkmingiems santykiams”.  \nKaip dažnai mums atrodo\, kad mes viską mokame santykiuose\, o kiti nemoka nieko? Arba kaip tik galvojame\, kad trūksta žinių\, o gal tiesiog smalsu sužinoti kažką naujo apie save ir kaip būtent pats veikiu santykiuose. \nMaratonas unikalus tuo\, kad mes ne tik įgauname žinias\, tačiau iš karto jas praktikuojame savo kasdieninėje veikloje.  Medžiagos labai ne daug\, tai vos kelios minutės perklausymui ir imamės praktikos. Būtent taip ir vyksta perėjimas nuo teorijos prie praktikos. \n \nPakeitę įpročius galime pagerinti skirtingus santykius.  Todėl būtent čia mes ir mokinsimės vienus įpročius keisti kitais.  \nKas mūsų laukia?  \n\n10 puikių video pamokų;\n10 namų darbų – tavęs laukia įpročiai ir žinios\, kurias tau reikės įsisavinti;\n3 susitikimai zoom platformoje.\n\nKokiais atvejais reikėtų dalyvauti maratone? \n\njeigu susikaupė pretenzijos ir įsiskaudinimai;\nsantykiai su aplinka nedžiugina;\njeigu jauti\, kad santykiai\, kuriuose gyveni yra paviršutiniai;\njeigu neaišku kaip pasakyti\, tam\, kad tave išgirstų ir suprastų skirtingose gyvenimo situacijose;\njeigu dažnai arba retkarčiais tave erzina aplinkiniai žmonės;\njeigu sunku priimti save santykiuose toks koks esi. \n\nSu kokiais įpročiais dirbsime: \n\npaleisti skaudulius;\nempatiškas klausymasis;\ndraugiško susitikimo;\nmokėjimas domėtis kitais;\ngebėjimas sustabdyti būseną “koks aš esu nepatenkintas”;\nįprotis domėtis žmonėmis;\nįprotis sakyti komplimentus;\ngebėjimas daryti siurprizus ir dovanoti dovanas;\ngebėjimas rasti patį geriausią sprendimą;\nįprotis prisiimti atsakomybę ir tęsėti duotus pažadus. \n\nKaip prisijungti prie maratono? \n\nRegistruokis anketoje žemiau.\nParsisiųsk programėlę Whats app\, kurioje ir vyks bendravimas.\nVisos užduotys bus siunčiamos tau į Whats app programėlę.\nPo kiekvieno namų darbo atlikimo gausi atsakymą\, reakciją į atliktą namų darbą.\nUžduotys bus siunčiamos kas keturias dienas\, tam\, kad spėtum įsisavinti naudingus įpročius sėkmingiems santykiams. \n\nKokia kaina? \nRegistracijos mokestis 10 EUR\, sumokamas registracijos metu. \nJei norėtumėt papildomai paremti Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklą\, mielai priimsim paramą į sąskaitą Swedbanke\, LT497300010151973342. \nIki susitikimo. \nREGISTRACIJA \nRegistracija sustabdyta
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/maratonas-iprociai-sekmingiems-santykiams/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201114T130000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201114T143000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201111T105513Z
LAST-MODIFIED:20201111T105513Z
UID:27070-1605358800-1605364200@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:ŠĮ ŠEŠTADIENĮ KALBĖSIMĖS APIE ODĄ IR JOS PRIEŽIŪRĄ. ODA PATS DIDŽIAUSIAS KŪNO DANGALAS\, TAI TARSI MŪSŲ VIZITINĖ KORTELĖ. YRA TOKS POSAKIS “PAGAL RŪBĄ MUS SUTINKA\, PAGAL PROTĄ PALYDI”. TODĖL YRA SVARBU KALBĖTI IR APIE IŠORINĮ GROŽĮ. \n  \n \n  \nSusitikime mes aptarsime: \n\niš ko susideda oda?\nkaip atpažinti savo odos tipą?\nkaip rūpintis konkrečiu odos tipu?\nkas turi įtakos odos būklei?\nproblematinė oda kaip ja rūpintis?\n\nBus galimybė užduoti klausimus. \nRegistruokis ir pasidalink su kitais\, kam aktualu. \nRegistracijos forma čia: \nhttps://forms.gle/ETSfhmQb17j6Aews8 \nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo. \n 
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-9/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201112T120000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201115T160000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20200824T163715Z
LAST-MODIFIED:20201025T145135Z
UID:25907-1605182400-1605456000@sveikuoliai.lt
SUMMARY:[PERKELTAS] Ilgasis Cukraus detokso savaitgalis - Lapkritis
DESCRIPTION:RENGINYS PERKELTAS Į KOVO 11-14d. \nRegistraciją rasite čia —}  \nDetokso ilgasis savaitgalis “Lapkritis”.\nTai 4 dienos skirtos giliam poilsiui\, ramybei\, sielos ir kūno detoksui. Jos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną\, kaip maitintis sveikai\, lengvai ir skaniai\, numesti svorio visam gyvenimui\, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. O taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui\, sveikai gyvensenai\, savęs pažinimui\, santykiams\, harmonijai atrasti. \nPROGRAMOJE \nsveikos mitybos paskaitos;\nemocinio valgymo suvokimo praktikos;\nsveiko maisto\, desertų gaminimo dirbtuvės;\nrytinė mankšta ir maudynės;\nbuvimas gamtoje;\nsavęs pažinimo praktikos;\ngarso “maudynės” ir muzikinės terapijos;\nrytinės meditacijos;\n“Innerdance” savęs pažinimo meditacija;\nmeno terapija;\npirtis su procedūromis;\naroma-psichologijos praktika;\nsavimasažo praktika;\nvakaronės prie laužo ir jaukūs pokalbiai \nSTOVYKLOJE \nišmoksite valgymo kultūros;\nsužinosite\, kaip natūraliai kontroliuoti svorį;\nišmoksite atsipalaidavimo\, neigiamų emocijų valdymo technikų;\nfiziniai pratimai\, koreguojanti gimnastika;\natpalaiduojančios kvėpavimo\, garso technikos;\ngrūdinimosi principai;\ngilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;\npraktinės žinios ir dirbtuvės;\nskanus ir sveikas maistas\, atstatantis organizmą;\nįdomūs lektoriai;\nbendraminčiai;\nsveikas\, vegetarinis maistas\, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai. \n  \nAPGYVENDINIMAS: \nStovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame\, jaukiame name\,\nsodyboje “GILUŽIO SODYBA”\nErdviuose dviejų aukštų apartamentuose apgyvendinami pavieniai svečiai\nbei grupės (4-6 žmonės).\nKiekvienas kambarys turi po atskirą WC ir dušą\, bendrą poilsio zoną su\ngražiu vaizdu į gamtą.\nSodyba įsikūrusi Molėtų rajone\, 70 km nuo Vilniaus\, prie Gilužio ežero.\nTai – puiki vieta naudingai praleisti laiką natūralios gamtos prieglobstyje.\n\n\n     \n\n   \n\n   \n\n\nMAITINIMAS:\n\n3 kartus per dieną\, sveikas\, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus\, be glitimo (galimas veganiškas).\n   \n  \nDalyvio mokestis: 250 Eur \n  \nATSILIEPIMAI IŠ PRAEITŲ CUKRAUS DETOKSO STOVYKLŲ: \n \nhttps:/renginys/detokso-ilgasis-savaitgalis-viskas-iskaiciuota/ \n\n\n  \n\nPAPILDOMA INFORMACIJA:\nEl. paštu: kristina@ / cukrausdetoksas@gmail.com\n8 648 00948 (Kristina)\n8 642 35053 (Julija)
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/ilgasis-cukraus-detokso-savaitgalis-lapkritis/
CATEGORIES:stovyklos
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/08/detox-savaitgalis-Birželis-2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201107T130000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201107T143000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201104T090132Z
LAST-MODIFIED:20201104T090132Z
UID:26916-1604754000-1604759400@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. Online. Nemokamai.
DESCRIPTION:ŠĮ ŠEŠTADIENĮ TURĖSITE NEEILINĘ GALIMYBĘ SUSITIKTI SU TIKRU SVEIKOS GYVENSENOS TRENERIU\, KURIS KALBĖSIS APIE TAI\, KAIP MOTYVUOTI SAVE PRASMINGESNIAM\, SVEIKESNIAM IR VISOMIS PRASMĖMIS ĮDOMESNIAM GYVENIMUI. \n  \n       Vėėėl karantinas\, o su juo – tingėjimas keltis iš lovos ir motyvacijos lygiai 0 %. Tad kaip neprarasti geros savijautos ir motyvacijos\, kai už lango visada tamsu\, o ir išeiti su draugais nebegalima? \n      Apie tai kalbamės su tikru motyvavimo ekspertu\, sveikos gyvensenos treneriu  Andžej Michmel. Prisijunk ir tu jau šį šeštadienį\, lapkričio 7 d. 13 val. Zoom platformoje! \n  \n \n  \n     O\, kad būtų linksmiau\, prigriebk sesę ar draugę\, draugą ir kartu registruokitės: \nhttps://forms.gle/hrnFgBCcSFwHcJbb9  \nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų! \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-nemokamai-8/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201106T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201112T160000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20200929T131905Z
LAST-MODIFIED:20201105T192612Z
UID:26422-1604685600-1605196800@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Sveikatos mokykla Kaune (pritaikyta dirbantiems)
DESCRIPTION:Paklausus žmonių\, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi\, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai\, didžioji dauguma atsako\, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:\n\nTrūksta patikimų žinių.\nTrūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam\, be bendraminčių palaikymo.\nTrūksta mokytojo\, vedlio\, kuris ne tik kalbomis\, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.\n\nLietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė\, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą\, aiškią\, duodančią greitus rezultatus programą\, kuri trunka 7 dienas. Sutikite\, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą\, gyvenimo pilnatvę\, suranda kelią į save\, savo prigimtį ir vidų\, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio\, bet ir šeimos gyvenimo kokybę. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nLEKTORIAI: \nKristina Visagurskienė – Biomedicinos mokslų daktarė (Sporto fiziologija)\, aerobikos ir Nirvana fitness instruktorė. LSU lektorė studijų programoje „Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata“\, Kauno rajono Savivaldybės Bendruomenės sveikatos tarybos narė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos Valdybos narė\, Kauno jungtinio sveikatos klubo pirmininkė. \nSveikatos mokyklos gali dalyvauti visi\, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNEREIKIA išeiti atostogų iš darbo\,\nNEREIKIA atsiskirti nuo šeimos\,\nNEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam\, nereikia skirti pinigų kelionei\, apgyvendinimui ir pietums).\n\nMoksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika\, taikoma mokykloje\, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes\, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą. \n\n\n\n\n\n\n\nSustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);\nPalieknėjama 2-4 kilogramais;\nBiologiškai atjaunėjama 3-5 metais;\nSustiprinamos širdies-kraujagyslių\, virškinimo\, kvėpavimo\, šalinimo\, lytinės\, judėjimo sistemų; funkcijos;\nĮveikiamas nerimas\, depresija\, įtampa\, nemiga\, įvairūs skausmai ir sutrikimai;\nGreičiau atsistatoma po įvairių ligų\, ypač kraujotakos\, plaučių\, nevaisingumo\, stuburo\, sąnarių\, vėžinių;\nPagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;\nĮgyjamas naujas požiūris į gyvenimą\, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.\n\nPritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo\, darbinio užimtumo ir poreikių\, programa siekia parodyti\, jog ir šiuo laikmečiu\, kai visi skubame ir bėgame\, galime gyventi darnoje tiek su savimi\, tiek ir su aplinka. \nSVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Visagurskienė \nSVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur. \nREGISTRACIJA \n\nSVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą\, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos. \nSąskaitos rekvizitai:\nLietuvos sveikuolių sąjunga\, įmonės kodas: 191616227\nBanko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/sveikatos-mokykla-kaune-pritaikyta-dirbantiems/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/09/Tan-and-Grey-Minimalism-DIY-Influencer-Facebook-Cover-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201105T180000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201105T193000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201101T115713Z
LAST-MODIFIED:20201105T144453Z
UID:26865-1604599200-1604604600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:Internetu. Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas
DESCRIPTION:Regėjimo gerinimo iššūkio apibendrinimas \nIŠŠŪKIO DALYVIAMS \nLapkričio 5 d. 18:00-19:30 val.\nZoom platformoje \nŠtai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nApibendrinime: \n Ką tęsti toliau po iššūkio \nGero regėjimo įpročiai \nKlausimai – atsakymai \nWebinarą veda: Sigita Kriaučiūnienė \nLietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, regėjimo gerinimo stovyklų Lietuvoje pradininkė\, sertifikuota V. H. Beitso metodo lektorė. Prieš dešimt metų atsisakiusi akinių\, sustiprinusi savo regėjimą\, Sigita šiuo metu dalinasi patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai atsistatyti gerą regėjimą. \nMindaugas Mitkevičius\, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys\, regėjimo gerinimo pratybų ir stovyklų lektorius. Atsisakęs akinių\, sustiprinęs savo regėjimą\, Mindaugas šiuo metu taip pat dalinasi savo patirtimi ir visame pasaulyje žinomo oftalmologo V. H. Beitso paliktomis žiniomis\, leidžiančiomis sustiprinti ar net visiškai susigrąžinti gerą regėjimą. \n  \nDaugiau informacijos:  8-656-31211 \n  \nPaskaitos kaina:\nNEMOKAMA \nREGISTRACIJA \nUžsiregistravusieji gaus el. laiškus su prisijungimu likus 30 min iki susitikimo pradžios
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/internetu-regejimo-gerinimo-issukio-apibendrinimas/
CATEGORIES:Sveikuolių sąjungos renginiai
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sveikuoliai.lt/wp-content/uploads/2020/11/regejimo_gerinimo_issukis_baneris.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20201031T130000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20201031T143000
DTSTAMP:20260404T000247
CREATED:20201028T145349Z
LAST-MODIFIED:20201028T145349Z
UID:26778-1604149200-1604154600@sveikuoliai.lt
SUMMARY:SUSITIKIMAS SU JAUNIMU. ONLINE. ŠEŠTADIENĮ. NEMOKAMAI
DESCRIPTION:Džiaugiamės\, kad grįžtame su nemokamu webinaru ciklu jaunimui! Iki pat naujųjų metų susitiksime kiekvieną šeštadienį ir bendraukime su įdomiais lektoriais Jums vertingomis temomis.  \n  \nJAU ŠĮ ŠEŠTADIENĮ\, SPALIO 31 d. 13 val. SUSITIKIME IR PASIKALBĖKIME TEMA – SANTYKIAI. MEILĖ IR ĮSIMYLĖJIMAS.  \n  \n \n  \nNorintys dalyvauti užpildykite registracijos formą čia: \nhttps://forms.gle/UpwFUuFHgrDUsBac9  \nDalyvių amžius nuo 13 iki 24 metų. \nSusitikimai vyks ZOOM platformoje. Prisijungimai bus atsiųsti visiems užsiregistravusiems likus 20 min iki susitikimo pradžios. \n  \nIki susitikimo!
URL:https://sveikuoliai.lt/renginys/susitikimas-su-jaunimu-online-sestadieni-nemokamai/
END:VEVENT
END:VCALENDAR