Grūdinimasis – tai vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų imunitetui stiprinti. Šaltas vanduo gydo, saugo nuo ligų, stiprina kūną ir palaiko žvalumą. Vanduo, kuris grūdina žmogaus kūną, didelį poveikį daro ir jo psichikai. Tai savęs išbandymo, pažinimo ir tobulinimo priemonė. Kieno sveikas kūnas, tas gali iškęsti ir karštį ir šaltį, kieno sveika dvasia, tas gali pakelti ir pyktį, ir sielvartą ir džiaugsmą. Judėti ir grūdintis būtina, norint atrasti vidinę ramybę ir laisvę, o ne gyventi chaose. Ne veltui yra sakoma, kad jokie vaistai negali pakeisti judėjimo, bet judėjimas gali pakeisti vaistus.
Lapkričio 25 d., renginio EUROFIT-2018 metu, apie grūdinimosi ypatumus, jo teikiamą malonumą, dvasinį pakilimą, džiaugsmo ir atsinaujinusio kūno jausmą paskaitą ves LSS viceprezidentė, ilgametė kūno kultūros specialistė Lukrecija Augustaitytė. Nuo ko reikėtų pradėti ir kaip teisingai grūdintis? Atsakymus į šį ir kitus jums rūpimus klausimus grūdinimosi tema išgirsite jau šį sekmadienį.
LSS projektų vadovė Jūratė Marčiulaitienė
LR Prezidento taurės finalinio konkurso EUROFIT-2018 renginio programa
9.00-10.00 val. – dalyvių registracija
10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė
10.30-16.00 val. – Konkursas
10.30-11.30 val. – „Nirvana Fitnes“ treniruotė su Gerda Vencevičiūte
11.30-12.30 val. – Liudviko Šalčiaus paskaita „Naujausia informacija apie vandens savybes“
12.45-13.50 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“
14.00-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“
15.00-16.00 val. – „Nirvana Fitnes“ treniruotė su Gerda Vencevičiūte
17.30-18.00 val. – Apdovanojimai
Daugiau apie LR Prezidento taurės finalinį konkursą EUROFIT-2018
https:/renginys/euro-fit-2018-sporto-svente-vaikams-seimoms-ir-senjorams/
REGISTRACIJA
Ups! Nepavyko rasti jūsų formos.
