Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:
- Trūksta patikimų žinių.
- Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
- Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.
Lietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą, aiškią, duodančią greitus rezultatus programą, kuri trunka 7 dienas. Sutikite, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą, gyvenimo pilnatvę, suranda kelią į save, savo prigimtį ir vidų, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio, bet ir šeimos gyvenimo kokybę.
Sveikatos mokyklos dalyviai ONLINE SVEIKATOS MOKYKLOS gaus detalią 7 dienų programą su aiškiomis instrukcijomis ką, kada ir kaip daryti, nuorodas į mankštas, receptūras su savaitės meniu, dalyvaus paskaitose, klausimų-atsakymų sesijose (Zoom platformoje):
- Balandžio 27 d. 18-20 val. Įvadinė paskaita (Sigita Kriaučiūnienė)
- Balandžio 28 d. 18-20 val. – Grūdinimosi svarba imunitetui (Lukrecija Augustaitytė)
- Balandžio 29 d. 16:00 -17:30 val. – Sveika mityba (Kristina Bondar)
- Balandžio 30 d. 18-20 val. – 4 žingsniai link dvasingumo. Klausimų-atsakymų sesija. (Sigita Kriaučiūnienė)
- Gegužės 1 d. 18-20 val. – Savimasažo pratybos (Lukrecija Augustaitytė)
- Gegužės 2 d. 18-20 val. – Santykiai šeimoje (Eglė Kislosvski)
- Gegužės 3 d. 13-15 val. – Sveikatos mokyklos apibendrinimas, įspūdžių pasidalinimas, instrukcijos kaip gyventi toliau (Sigita Kriaučiūnienė)
Prieš kiekvieną susitikimą likus 30 min iki pradžios dalyviai el. paštu gaus prisijungimo į webinarą nuorodas.
Sveikatos mokyklos gali dalyvauti visi, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:
- NEREIKIA išeiti atostogų iš darbo,
- NEREIKIA atsiskirti nuo šeimos,
- NEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam, nereikia skirti pinigų kelionei, apgyvendinimui ir pietums).
Moksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.
- Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
- Palieknėjama 2-4 kilogramais;
- Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
- Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų; funkcijos;
- Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
- Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
- Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
- Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.
Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.
SVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA:
Sigita Kriaučiūnienė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveikatingumo stovyklų ir sveikatos mokyklų organizatorė, lektorė, Ukmergės šeimų bendruomenės “Sąmoninga tėvystė” vadovė, lauko darželio “Vėjo šalies vaikai” įkūrėja, sveikos gyvensenos iššūkių socialiniuose tinkluose organizatorė
Lukrecija Augustaitytė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, kūno kultūros dėstytoja, lektorė, stovyklų senjorams vadovė
Kristina Bondar, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, sveikos mitybos specialistė, autorinės knygos “Cukraus detoskas” autorė, sveiko maisto dirbtuvių ir lieknėjimo stovyklų vadovė
Eglė Kislovski, Lietuvos sveikuolių sąjungos vaikų/jaunimo, šeimų stovyklų vadovė, lektorė, seminarų paaugliams organizatorė, GLRPWR prekės ženklo autorė ir vadovė
