- Šis renginys jau įvyko.
Ajurveda. Individuali mityba ir gyvensena
23 birželio, 2021 | 18:30 - 20:00
12 EUR
Individuali mityba ir gyvensena
pagal ajurvedą
Kursas vyks birželio 2, 9, 16 ir 23 d. (trečiadieniais), 18:30-20:00 val.
Zoom platformoje/programoje
Kiekvienas susitikimas bus įrašomas ir pasiekiamas peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos.
Kad maistas būtų vaistas, o gyvensena darni
Kurso temos:
Tema 1 – „Individualus kūno tipas“
Birželio 2 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.
Kokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos, došos) pagal ajurvedą?
Kodėl universalios mitybos, fizinio aktyvumo ir kitos gyvensenos rekomendacijos tinka ne visiems?
Pažinsite ir suprasite savo individualų kūno tipą.
Tema 2 – „Individuali mityba“
Birželio 9 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.
Kaip palankiausia maitintis, kad išliktume sveiki, priklausomai nuo savo individualaus kūno tipo, savijautos, metų laiko?
Kokia skonių svarba mityboje?
Išmoksite atsirinkti maisto produktus pagal jų savybes, poveikį, tinkamumą.
Tema 3 – „Individuali gyvensena“
Birželio 16 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.
Kokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą?
Kokios veiklos (fizinis aktyvumas, darbas, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą?
Sužinosite, kaip pasikoreguoti savo dienotvarkę ir veiklas, kad išlaikytumėte gerą savijautą.
Tema 4 – „Sąmoningumas“
Birželio 23 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.
Kas mes esame už fizinio kūno ribų?
Kaip didinti sąmoningumą?
Sužinosite, kaip geriau suprasti save ir išsigryninti savo tikruosius norus.
Užpildykite klausimyną, kuris pagelbės tiksliau nusistatyti savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis, išgirstomis kurse, galėsite pasikoreguoti mitybą ir gyvenseną, kad ji taptų palankiausia Jums.
https:/kuno-konstitucijos-nustatymo-klausimynas/
Kursą veda ir konsultuoja:
Mindaugas Mitkevičius
Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys, lektorius, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine, per studijas ir per konsultacijas įgyta patirtimi.
Daugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos ir gyvensenos principų taikymo dėka, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu.
Vienos temos kaina:
12 EUR
Kaina, mokant už visą kursą (keturias temas) iš karto:
48 EUR 40 EUR
REGISTRACIJA
Daugiau informacijos:
mindaugas@, tel: +37064568833
