Sveikuolių turas po Lietuvos mokyklas ir bendruomenes

Nuo 2020 m. rugsėjo 15 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai ir motyvatoriai vyksta į turą po Lietuvos ugdymo įstaigas ir bendruomenes siekdami skleisti sveikos gyvensenos idėją.

Turo metu vyks įvairios paskaitos, planuojama aplankyti daugiau nei 100 mokyklų regionuose ir didžiuosiuose Lietuvos miestuose, susitikti su bendruomenėmis ir pravesti daugiau kaip 200 paskaitų sveikos gyvensenos temomis gyvai ir internetu.

Visos paskaitos turo metu vykdomos NEMOKAMAI. Projektas vykdomas iki kovo 01 d.

Norėdami pasikviesti sveikos gyvensenos lyderius į savo organizacijas, registruokitės anketoje apačioje iki sausio 30 d.

Daugiau informacijos: auberza@gmail.com

PASKAITŲ TEMOS:
Simonas Dailidė – Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas, VšĮ “Blaivios pramogos” vadovas, laukinio jaunimo stovyklų organizatorius.

– „Blaivus gyvenimas veža!“

• Blaivios pramogos – ar tikrai gali būti linksma?
• Kaip keičiasi pasaulis atsisakius svaigalų?
• Kaip išmokti pasitikėti savimi ir tapti nepriklausoma asmenybe?
• VAROM! projektas – kodėl mes tai darome ir kas tau iš to?

– „Savanorystė – būdas pažinti save ir pakeisti pasaulį“.

• Ką savanorystė gali tau duoti? Ką ji davė man?
• Ar savanoriauti gali kiekvienas?
• Kaip padėdamas kitam padedi sau?
• Kaip praleisti atostogas stovyklose NEMOKAMAI ir NAUDINGAI?
• Patikimas būdas susirasti draugų visam gyvenimui.

Eglė Kislovski – Lietuvos sveikuolių sąjungos jaunimo bei šeimų stovyklų organizatorė, vadovė bei lektorė, programos GRLPWR, skirtos merginoms, norinčioms pažinti savo vidinį ir išorinį grožį, kūrėja. Daug metų
dirba vadovaujamą darbą marketingo, grožio industrijoje, fotografijos, mados renginių režisūros srityse.

 

– TIK MERGINOMS PAAUGLĖMS – „Grožis – kas tai? Kaip jį atrasti“.

• Sveikos gyvensenos pagrindai.
• Vidinio ir išorinio grožio paslaptis – kodėl nesvarbu išorės diktuojami standartai ir kaip pamilti save.
• Svarbiausia – kiekviena esame unikali

– “Prasmingi santykiai”

• Kaip kurti santykius su vyresniais, sau lygiais ir jaunesniais? Paauglystės metu yra būtina kalbėti apie santykių kūrimą, mokėjimą save išreikšti ir tikrųjų vertybių suvokimą. Paskaitos metu ne tik klausomąsi, bet ir praktiškai atliekami pratimai, kurie padeda geriau įsisavinti žinias. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.

– “Vidinis grožis – paslėptas ir nutylėtas. Meilė ir įsimylėjimas”

• Paauglystės metu pradeda megztis pirmieji santykiai, kurie dažnai būna skausmingi. Pradedantys veikti hormonai brendimo laikotarpiu labai dažnai nesustabdo nuo pirmųjų lytinių santykių. Kaip atpažinti ir suprasti save, kaip suvokti kas vyksta su kūnu, kad būtų išvengta klaidų? Kokius santykius sukurti ir kaip pajausti, kurie yra tikri? Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.

– “Kaip atrasti veiklą, kuria noriu gyvenime užsiimti?”

• Paskutinėse klasėse moksleiviai stovi ant pasirinkimo slenkščio. Labai dažnai, renkantis profesiją, pasirinkimams daro įtaką draugai arba tėvai. Paaugliai neišgirsta savo vidaus. Paskaitos metu per konkrečius įrankius ir metodikas supažindinama kaip gyvenime ieškoti savo paskirties ir veiklos, kaip atpažinti savo talentus ir gabumus, kurie gali atnešti laimę. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.

– “Prevencija. Alkoholis, narkotikai ir rūkymas”

• Tai labai opi problema paauglystės metu. Nemažai paauglių svaiginasi ieškodami laimės būsenos. Susitikimo metu su moksleiviais analizuojama kodėl tai pradedama daryti ir kam to reikia. Randami atsakymai, kurie padeda susimąstyti ir pagalvoti, o kur gi visa tai veda. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.

– “Kaip pažinti save? Asmenybės struktūra”

• Susitikimo metu suteikiamos žinios apie asmenybės struktūrą; kas veikia mus priimant sprendimus; kaip pabudinti intelektą bei intuiciją, tam, kad gyvenimas taptų džiugesniu. Tikslas – turėti suvokimą apie sudedamąsias asmenybės dalis bei pamatyti kaip asmenybė sąveikauja pasaulyje. Suvokti apie gebėjimą pakeisti save bei įkvėpti paauglius ugdytis savyje nuolankumo poziciją. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.

– “Mokinio pozicija. Kas tai ir kaip ji gali padėti?”

• Dažnai paauglystėje jaunimas būna pozicijoje “aš viską žinau”, būtent dėl šio požiūrio taško jie susiduria su daug sunkumų, kurie jų gyvenimą daro dar sudėtingesniu. Paskaitos metu kalbėsimės apie pagrindines mokinio pozicijos savybes ir kaip jos gali padėti paauglystėje susitvarkyti su nuolatinio nepasitenkinimo jausmu, su supratimu “visi aplinkui blogi ir niekas manęs nesupranta”, nuolatiniais konfliktais. Šios paskaitos įsisąmoninimas kelia paauglių sąmoningumą. Susitikimas skirtas 9 – 12 klasių moksleiviams.

– “Iššūkiai pauglystės metu”

• Paauglystės laikotarpiu jaunuoliai susiduria su įvairiausiais iššūkiais: anksti keltis į mokyklą, o nuotaikos nėra; tėvai visada aiškina ką daryti ir ko nedaryti; draugai daro įtaką įvairiems sprendimams; atsiranda santykiai mergina – vaikinas, vaikinas – mergina; nuolatinis buvimas telefonuose, kompiuteriniuose žaidimuose ir t.t. Kaip gyventi kai tiek daug iššūkių? Paskaitos metu kartu su paaugliais randame atsakymus kaip išmokti reaguoti ir priimti ateinančias gyvenimiškas sitaucijas, taip kad atsirastų
  vidinė harmonija su savimi ir aplinka. Susitikimas skirtas 7 – 12 klasių moksleiviams.

Tatjana Ščiurina – blaivybę propaguojančios asociacijos „Laisvas žmogus“ prezidentė, psichologė, lektorė.

– „Alkoholio ir tabako poveikis žmogaus organizmui“*.

• Narkotinių medžiagų (alkoholio ir tabako) sukeliama euforija.
• Alkoholio vartojimo pasekmės, traumos.
• Kiek žmonių nukenčia nuo vieno vartojančiojo alkoholį ar tabaką?
• Įvykiai ir traumatizmas.
• Kur nuteka pelnas, gautas iš alkoholio ir tabako?
• Mūsų abejingumas alkoholio ir tabako vartojimui.