- Šis renginys jau įvyko.
Regėjimo gerinimo diena | Panevėžys
28 vasario, 2020 | 9:00 - 17:00
60EUR
REGĖJIMO GERINIMO DIENOS PRATYBOS
Vasario 28 d. (penktadienį), 9:00-17:00 val.
Pušyno g. 19A, Panevėžys
Sveikatingumo centras Vidmavita
Ar norėtum vėl matyti pasaulį ryškiai ir visiškai atsisakyti akinių natūraliais būdais be jokių operacijų?
Tai gali padaryti jau dabar!
Tu daug valandų praleidi prie kompiuterio? Dažnai pervargsti ar patiri stresą darbe, mokykloje ar namuose? Nenuostabu, kad tavo akys nebemato taip, kaip anksčiau. Jos prašo poilsio, priežiūros ir natūralaus, taisyklingo bei gero žiūrėjimo įpročių sugrąžinimo. Per pratybas viso to ir mokysimės, praktikuosime.
Iškart apjungsime teoriją su praktikomis!
Pratybų programa ir temos:
9:00-10:45 val. – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas, motyvacija“
- apie W. H. Bates metodą;
- kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
- kokie yra pagrindiniai regėjimo gerinimo principai;
- kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
- kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą;
- kaip išlaikyti motyvaciją gerinant savo regėjimą.
10:45-11:00 val. – arbatos pertraukėlė
11:00-12:30 val. – „Judėjimas. Periferinio regėjimo aktyvavimas ir išplėtimas“
- fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
- regimo vaizdo judėjimas;
- dėmesio judėjimas.
Tamsos svarba periferiniam regėjimui.
12:30-13:30 val. – pietų pertrauka
13:30-15:00 val. – „Centralizavimas (dėmesys į detales). Centrinio regėjimo aktyvavimas, svarbiausių gero regėjimo įpročių ugdymas“
Detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra viena pagrindinių regėjimo sutrikimo priežasčių. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad susigrąžintume natūralius, prigimtinius, taisyklingus, gero regėjimo įpročius.
15:00-15:15 val. – arbatos pertraukėlė
15:15-16:30 val. – „Veikla iš arti. Ką daryti veiklos metu ir per pertraukėles, kad akys išliktų atsipalaidavusios. Abiejų akių darbo subalansavimas“
Kaip apjungiant atsipalaidavimo, judėjimo, centralizavimo ir abiejų akių darbo subalansavimo principus, susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:
- dirbant prie kompiuterio;
- skaitant;
- naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
- ilgai atliekant bet kokią kitą artimą veiklą.
16:30-17:00 val. – klausimai, atsakymai
Taip pat išmoksite įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.
Naudą ir teigiamą poveikį akims bei savo regėjimui pamatysite iš karto!
Kaip pasiruošti, ką turėti su savimi:
- Į pratybas atvykite be lęšių;
- Turėkite rašiklį ir užrašus;
- Atsineškite šviečiantį daiktą: prožektorių/žibintuvėlį (ne ugnies). Tinka ir telefone esanti blykstės šviesa, kuri gali šviesti nepertraukiamai;
- Turėkite šiltas kojines (patalpose vaikštoma be batų);
- Apsirenkite patogiai (bus keletas aktyvesnių praktikų).
Štai ką šias efektyvias praktikas išbandę žmonės kalba apie jas:
Praktikas veda:
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.
Daugiau informacijos: +37064568833 arba mindaugas@
Dienos pratybų kaina:
60 EUR
Pratybose gali dalyvauti paaugliai nuo 15 metų. Dalyviams iki 18 metų amžiaus taikoma 20% nuolaida.
REGISTRACIJA
SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.
Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
